【媽媽說紅茶是鹹的】— 研究指出高達40%的失智症是可以避免的
「民啊！這紅茶怎麼是鹹的？」88歲林吳金枝罹患失智症，剛開始忘東忘西，行為變得異常，把醬油當成紅茶喝，重複買鍋子，還幻想媳婦是老公的小三；她的兒子林進民用手機紀錄陪伴母親的艱辛血淚史，並將10年累計1000個小時濃縮成1小時紀錄片。
　
■紀錄失智10年血淚
紀錄片主角林吳金枝的兒子林進民分享他紀錄、陪伴失智母親10年甘苦。林進民說，當初紀錄媽媽生活點滴只是想留做紀念，沒想到拍了10年，早在10年前媽媽就出現失智症狀，例如媽媽常重複買東西，鍋子、刷子買一堆，忘了煮過很多飯，四處藏東西、找東西，找不到就說別人偷走。
　
林進民表示，有一次在家裡聽到媽媽喊說「民啊！這紅茶怎麼是鹹的？」他楞了一下跑去看，媽媽竟站在冰箱旁喝醬油。還有一次他載媽媽去菜市場，先讓媽媽在雜貨店前下車，他停好車返回，竟聽到媽媽向別人說：「哪個司機很好，載我來，還給我1000元。」哪時候他才驚覺媽媽可能失智了。
　
紀錄片導演陳姜瑾也說，拍片前並不清楚失智症，看了林進民哪麼多紀錄影片，內容包括阿嬤生病初期，到她後來臥病，而當她開始拍攝時，阿嬤已空白的一張紙，拍了紀錄片後，她發現失智症還是很難懂，人生也很難懂，看起來很平淡的生活，卻很珍貴[1]。
　
■從Fiction(小說)到Non-Fiction(記實文學)
59歲的松浦晉也一位作家，擅長報導太空科技新聞。始料未及的是，松浦人生的轉折不是尖端科學，而是在照護失智的母親後因「男性照護先鋒」之名，引發日本社會熱烈討論。
　
在日本，由兒子照護年長父母，松浦晉也並非先例。但他以身為兒子的男性視角，記錄與母親的失智症搏鬥2年零6個月的經緯並公開出書《媽媽，對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》（母さん、ごめん！50代独身男の介護奮闘記）於2017年出版，迄今在照護福祉學、高齡化社會等類型中仍榜上有名。
　
松浦透露寫書的契機是，2015年2月確認母親罹患「阿茲海默症」後，為了延後在刊物寫專欄的日期，他坦白地告知編輯部。「那就寫你照護母親的事吧。會受歡迎的唷，」編輯建議。
　
母親失智，攪亂了天色常藍的生活。「對我來說，照護生活就是與壓力抗戰，」松浦低聲坦承。59歲的松浦未婚，是長男。2004年父親罹癌去世後，家裡只有他與母親同住。弟弟離家自立，妹妹遠嫁德國。
　
松浦向來以工作為重心，對母親的健康狀況感覺遲鈍，也不關心照護的議題。直到發現母親的行為舉止違反常理，例如講話語無倫次、時空感錯亂、胡亂購買電視購物頻道上的商品、帳戶存款顯著減少、家裡雜亂無章⋯⋯，才知道母親失智的程度已達「需照護1級」（日本分需支援1.2和需照護1.2.3.4.5級），也就是排泄和入浴都需借助他人之手。
　
失智是條不歸路，患者的情況每況愈下。松浦從此墜入沒有盡頭的暗黑世界。
　
與母親的衝突隨症狀升高。有一天，身心俱疲的他從外返家，迎面所見的是廚房裡撒滿一地的冷凍食品，以及母親永不歇止的怨懟。怒火中燒，他情不自禁地舉起手來，重重地打了母親一巴掌。「居然打你媽，你這個不肖子！」母親緊握雙拳朝他衝去，全力反擊。
　
那晚，松浦徹底崩潰了，懊悔與無力感如浪濤般幾乎將他吞噬。母親照護床腳下那深深的壓痕和地毯上的尿漬，交替著出現在朦朧的夢境裡。一帆風順的人生早不見蹤影，置身在看不到岸邊的現實，讓他覺醒到初嚐敗仗的根源是對失智症無知，他禁不住淚流滿頰[2]。
　
■台灣步入高齡化國家，失智長照成為重要課題
台灣目前已正式步入高齡化國家，隨著老年人口比例的迅速成長，有關失智症的議題也逐漸受到大家的重視。目前全球失智症人口近5千萬人，平均每3秒就有1人罹患失智症，而在台灣80歲以上的老人，每5人即有1人是失智者。
　
臺北榮民總醫院桃園分院失智症個案管理師呂念諭說，失智非單純老化或記憶減退，也不是一種疾病的名稱，而是一種腦部功能受損所造成的「疾病症候群」，其症狀不單純只有記憶力的減退，還會影響到其他認知功能，包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化，同時也可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係、工作能力、基本自我照顧及獨立生活能力。
　
呂念諭指出，較常見的失智症大致分為兩類，「退化性」及「血管性」，但患者有時會存在兩種或以上的病因，最常見的是「阿茲海默症」與「血管性失智症」並存（又稱為混合型），該病症是一個進行性退化的疾病，病程上從輕度時期的輕微症狀，逐漸進入中度、重度、末期症狀，退化的時間也不一定，有個別差異[3]。
　
■《刺胳針》[6]除了天生基因遺傳，高達40%的失智症是可以避免的
隨著年齡的增長罹患失智症的比率也會越來越高；然而將高收入國家（high income countries）與中低收入國家（middle-income and low-income countries）相比較後可以發現，高收入國家的高齡人口失智的情況低於中低收入的國家，也就是說，年齡這項危險因子確實可以透過適當的方式來降低罹患失智症的可能。
　
目前已經較為普遍認可的失智症危險因子有九項，包括：教育層度低、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺乏運動、糖尿病與低社交生活。今年的建議中特別增加了三個危險因子：過度的飲酒、腦部的受傷與空汙。
　
■預防失智症可以從兩個層面著手
▪第一個部分是減少神經病理學的受損（neuropathological damage）
執行的方針包括：控制血糖、治療血壓、避免頭部受傷、停止抽菸、減少空汙與減少中年肥胖。
　
▪第二個部分則是增加認知功能的儲備（cognitive reserve）
透過治療聽力受損、維持社交生活與受教育則是建議的方式。此外，規律的運動、減少憂鬱的發生與避免過度飲酒被建議為同時減少神經病理學的受損和增加認知功能的儲備。
　
如果將這些「人的生命旅程（早年、中年與晚年）」與「危險因子」配合比較的話，可以得到以下的對照：
▪早年（＜45歲）：教育層度低。
▪中年（45－65歲）：聽力受損、腦部受傷、高血壓、過量飲酒、肥胖。
▪晚年（＞65歲）：抽菸、憂鬱、社交缺乏、缺乏運動、糖尿病與空汙。
　
除了個人可以透過健康的生活型態減少罹患失智症的機率，政府的功能也不可忽略。正確的政策可以帶給國民更健康與較高的生活品質，落實全民教育與義務教育的延長可以減少早年低教育層度的問題；透過政策減少頭部外傷的活動與可能性，例如：美式足球因為需要利用頭部撞擊作為進攻手段的方式也經常造成球員罹患認知功能退化的問題。
　
減少國人飲用酒精的程度以及減少空汙的排放都是需要政策面的支持；另外，落實全民的心血管健康與糖尿病的預防等等措施，都是建議政府可以採取的相對應措施[4]。
　
依據世界衛生組織統計資料顯示，全球每3秒鐘就新增一名失智症患者，而東亞地區的失智症盛行率為6.99%。國際失智症協會(簡稱ADI)將每年9月訂為國際失智症月，在2016年主題是「記得我」(Remember Me)，就是要提醒民眾，即使罹患失智症的家人，現在可能已經不記得我們，但曾經共度過的美好時光，一直都在彼此心中[5]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](自由時報)「媽媽說紅茶是鹹的」紀錄失智10年血淚 紀錄片首映：https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2436389
[2](天下雜誌)「媽媽，對不起！一個獨身中年大叔照顧失智母親的故事」：https://csr.cw.com.tw/article/42019
[3](桃園電子報)「台灣步入高齡化國家 失智長照成為重要課題」：https://tyenews.com/2021/04/120783/
[4](The News Lens 關鍵評論網)「《刺胳針》發表失智症論文精華篇：除了天生基因遺傳，高達40%的失智症是可以避免的」：https://www.thenewslens.com/article/154063
[5](國民健康署)「記得我…關懷失智家人 注意早期7徵兆 預防失智症，從健康生活做起」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1136&pid=3158
[6]
Livingston G, Huntley J, Sommerlad A, Ames D, Ballard C, Banerjee S et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet. 2020 Aug 8;396(10248):413-446. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30367-6
　　
➤➤照片
(康健雜誌)「失智症的原因是什麼？10大症狀、治療預防一次了解」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84085
　　
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英國髮型設計師師保羅．亨特利（Paul Huntley），享壽87歲。他曾為百老匯作品如《艾薇塔 Evita》、《貓 Cats》、《芝加哥 Chicago》等兩百多部劇作設計假髮。其電影代表作則包括《窈窕淑男 Tootsie》（1982）、《101忠狗 101 Dalmatians》（1996）等。

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保羅．亨特利出生倫敦。他從小就喜歡看母親替自己化妝，他有次偶然找到母親收藏的一本電影雜誌，該期聚焦於好萊塢懷斯摩爾家族（Westmore family）的介紹，該家族從默片時代開始主導美國電影髮型與化妝設計，亨特利因此留下深刻印象。服完兵役之後，亨特利前往戲劇學院就讀，在巡迴演出當中除了表演之外，也肩負維護假髮的工作。

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在50年代末期，他在一間名為史坦利．霍爾的創意假髮公司任職，剛好這間公司的技術便是移植自懷斯摩爾家族。亨特利很快成為該公司的主要設計師，曾親自為瑪琳．黛德麗（Marlene Dietrich）設計14款金色假髮，並為《埃及艷后 Cleopatra》（1963）設計大量埃及與羅馬款式的假髮。

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伊莉莎白．泰勒（Elizabeth Taylor）還親自拜託亨特利為他的好友麥克．尼可斯（Mike Nichols）設計一款假髮。這位後來以《畢業生 The Graduate》（1967）奠定影壇名望的導演，童年時因為一場疾病而終身失去頭髮，但他原本的假髮實在過於粗糙，亨特利在泰勒的請託下為他製作了全新的假髮。受到假髮重振自信的麥克．尼可斯隨後鼓勵亨特利來紐約發展，還親自為他擔任簽證的擔保人。

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隨後亨特利被延攬到百老匯，在1973年參與了首部劇作《Uncle Vanya》。在1979年的《艾薇塔》當中，亨特利為主角貝隆夫人（Eva Perón）設計的金髮，既展現巴黎式的時尚，卻也表現出一種刻意討好百姓的虛假形象。亨特利之所以能精準設計每個演員的髮型，是因為他會親自詳讀劇本，也會與導演、服裝設計師仔細交換意見，掌握角色在戲劇中的個性，也對整體造型搭配有全盤的認知。

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在百老匯發跡後，他也經常獲得好萊塢邀請，尤其代表性的是達斯汀．霍夫曼（Dustin Hoffman）反串演出的《窈窕淑男》，他花了數個月時間研究如何做出精確的「燙髮式假髮」。他也在原版的《貓》當中使用大量的染色牲牛毛，創造出極為華麗的光澤，效果震驚全場。2003年，亨特利獲得東尼獎的特別獎殊榮，當年他參與了必須呈現一百多種髮型的重量級劇作《髮膠明星夢 Hairspray》，獲得盛讚。

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與之合作最為密切的演員帕蒂．盧波恩（Patti LuPone）曾說：「當我戴上保羅．亨特利設計的假髮時，除了我的角色之外，我不再有其它外在的感受。」

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亨特利比較近期的電影代表作，無疑是《101忠狗》中葛倫．克蘿絲（Glenn Close）飾演的庫伊拉，浮誇的黑白髮型奠定了角色的經典形象。90年代起，包括《阿達一族 The Addams Family》（1991）、《油炸綠蕃茄 Fried Green Tomatoes》（1991）、《入侵腦細胞 The Cell》（2000）、《紐約浮世繪 Synecdoche, New York》（2008）等作都是他的得意之作。其中《101忠狗》與《噩夢輓歌 Requiem for a Dream》（2000）兩度助他提名線上電影與電視協會獎的最佳化妝與髮型設計獎。

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保羅．亨特利的事業一直持續到2019年，當時他正在進行黛安娜王妃（Diana, Princess of Wales）的劇作《Diana: A True Musical Story》，亨特利設計了四頂假髮，以表現黛安娜四種不同的階段。在工作過程中，年事已高的亨特利不慎跌下樓，造成骨盆骨折。加上COVID-19的疫情影響，他不得不宣告退休，收到了在曼哈頓的工作室，回到倫敦靜養。

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2021年7月9日，保羅．亨特利在倫敦家中辭世。

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（圖右為保羅．亨特利，圖左為葛倫．克蘿絲。亨特利在1995年為葛倫．克蘿絲設計了《日落大道 Sunset Boulevard》的髮型，成就經典。）

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與你常在
作詞：陳詠謙 作曲：Charles Arthur Huntley / Mark James Fortin
編: the duo band
監製/製作人: 王雙駿

可愛在 原來你和他都爛玩
如後台無電 於走廊踢毽
溫暖在 同枱喝紅酒威士忌
甚麼都好笑 鼓掌氣喘
常與你一起
乘搭最早的班機
同細賞穿洲過省之美
攜帶著行李 沿途尋cafe
沉迷彈樂器的這個你
還有各位好知己
陪我唱歌 天賜的福氣
人腳極完美 從來無是非
何時何地也張開兩臂

Duo

常與你一起
乘搭最早的班機
同細賞穿洲過省之美
攜帶著行李 沿途尋cafe
沉迷彈樂器的這個你
還有各位好知己
陪我唱歌 天賜的福氣
人腳極完美 完美在和氣
何時何地也張開兩臂

常與你一起 多美
常與你一起 無法不美
常與你一起 與你一起 與你一起
LALALA LALALA LALALA

華納年度壓軸音樂企劃：「不消失戀愛連續」
Post 01 | #在月台上等你 | 衛蘭

只要努力我們就不會消失

立即聽: https://JaniceVidal.lnk.to/FinalBoardingCall

觀看《#不消失戀愛連續》
▶ 第二部曲 洪嘉豪 《掉進海的眼淚》:
https://HungKaho.lnk.to/TeardropsInTheOcean_MV
▶ 第三部曲 Dear Jane 《永遠飛行模式》:
https://DearJane.lnk.to/AirplaneMode_MV

#衛蘭 #不消失戀愛連續 #我不要做你的IGStory #洪嘉豪先生 #張希小姐 #FinalBoardingCall #陳詠謙


曲：齊樂平
詞：陳詠謙
編：褚鎮東
監：舒文@Zoo Music

慢了腳步 思索著未來
未見你在 當我轉入 成長的月台
做個記號 被繁榮下載
在人海擠擁等不到你愛

等 等一朵花會開
等不到個大概
恨你在現場沒出賽
等 絕望地等你來
列車將到站 人還未到
向明日致哀

和你將要離別了 求你不要逃避了
情愛失去價值 不夠努力 問你做過多少
時間不會停頓了 由我出發那刻 心慌了
一天黑一破曉 月台上你身影縹緲

想 想彼此肩並肩
想當初那遇見
像世外桃源未污染
想 步伐踏得太前
旁觀者退後 無言沒語
你停在那邊

和你將要離別了 求你不要逃避了
情愛失去價值 不夠努力 問你做過多少
時間不會停頓了 由我出發那刻 心慌了
一天黑一破曉 月台上你身影縹緲

誰已追到疲倦了 誰也等到麻木了
情愛分化兩極 充滿壓力 是嗎 代價不小
時間不會停頓了 和你不再同步 走散了
一天黑一破曉 便拿著獨身的車票


Bass by: Ho Chun Kit
Guitars by: 黃仲賢
Keyboards & Programming by: 褚鎮東
Chorus by: 衛蘭 / 細May / Jackie Cho
String Arranged by: 褚鎮東
Violins by: Leslie Moonsun Ryang
Second Violin by: Gallant Ho
Cellos by: Kwan Tan An Anna
Saxophone by: Charlie Huntley
Trumpet by: Adrian Kelly
Trombone by: Ben Pelletier
Recorded by: 萃Ming, 肥丘, 舒文@Zoo Music Studio
Mixed by: ray@ray.com.hk


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澳洲最夯最火咖啡店，集咖啡館，農埸，市集于一身，Yuki為了另外的男人Kevin Bacons (Inspirational Icon) 来到The Grounds？！到底有什么令Yuki 遗憾。。。Come with us to the lost popular cafe in Sydney
The Grounds of Alexandria- 2 Huntley St, Alexandria,NSW,2015