【HowZ – How Eazy】 . 小編前幾天看了一篇文章討論著「腦內聲音」，文章中描述有些人在「不思考」的情況下，依然能聽見腦海裡的嘰嘰喳喳，這聲音通常不是在和你溝通，而是有兩個對立的立場在爭論。像個旁觀者般地看著腦中的兩個自己爆炸，不知道你是否曾有這樣的經驗呢？我想應該很多人都遇過這種狀況，不管是騎車通勤，還是回家放鬆沖個熱水澡時。 . ：啊我那時候應該… ：但你這樣也很好啊 ：可是如果我當時做了新的決定，可能就會更好了。 . 有些人總是對自己的言行舉止過於嚴苛，完美形象成為他們的最大束縛，永遠都無法缺陷，接納也許不復完美的自己。 . 別再擦眼淚 別再害怕黑夜 拿掉包裝的虛偽 接受不完美的美 儘管享受痛苦 對它充滿感謝 用力的感受愛 寬恕你的膽怯 . HowZ 的新歌 除了將人帶回到簡單生活，更多的是鼓勵大家擁抱自己的一切。在你依然逞強憋住眼淚時，其實你更該好好地大哭一場，釋放所有情緒枷鎖，並在每個痛苦瞬間細細品嚐箇中滋味，試著與這樣的自己對話，試著去看看自己不為己知的一面。 . 處在這風暴 別想著逃 離開這個暴風圈 試著聽一下 內心的話 讓思緒先想更遠 就待在 這個暴風圈的中心 儘管烏雲密佈 也感受不到動靜 how eazy . 這裡的風暴不是指真正的天然災害，而是那些淹沒自己的「腦內聲音」。當那些批判自己的聲音再次出現時，不妨聽聽他們說了些什麼，那些天使與魔鬼幻化出來的雙面人格，都是每個人內心世界渺小卻又至關重要的神奇角落。 . Close your eyes, sing a lullaby Random rhyme Let me show you How Eazy Eazy Let us shine, shining like starlight, Lighten dark Let me show you how Eazy Eazy How Eazy . 如果你願意站在暴風圈中心檢視這一切，你會發現當你勇敢面對時，恐慌隨即而逝。儘管烏雲密布，依然能閉上雙眼、輕哼一首搖籃曲，感受不到外頭任何的騷動變化。 . 把不必要的丟掉 留下有用的就好 別再陷入輪迴裡 時間都不再重要 覆轍都不再重蹈 Let the angel tell me what I need this moment 學習一切從簡的生活 你該知道 . 簡單不是擁有的少 而是需要的不多 你知道什麼最重要 別人都不用多說 You gotta focus right now 別被過去未來勒索 慢慢走別再跑 風景都不再錯過 . 小編曾經跟著已經出家的阿嬤一起去馬來西亞過了段「無欲無求」的修行生活。那時候每天四點起床，做早課、吃早餐、打掃寺院、吃午餐、幫師父處理一些工作、做晚課，差不多八點就回寮房休息了。日復一日沒有其他娛樂生活，我卻覺得那段時間是人生中最幸福的時光。 . 「簡單不是擁有的少，而是需要的不多。」大家看起來千篇一律、無聊透頂的修行日常，卻因為無所慾望而感受到最深層的滿足。當時的我也因為生活簡化而學會了如何「觀察生活」。 . 前陣子在柏林影展看了蔡明亮導演的《日子》，電影如同其名，就是在記錄「日常」點滴。蔡導「一鏡到底」的作風，讓電影播放不到10分鐘就使10幾個人離席，甚至有人把影廳當自家 Netflix，自顧自地討論了起來。 . 結束後我和朋友們討論著觀後感時，有人說自己掌握不到電影精華，覺得這樣拍攝真的很無聊，有人卻和我津津有味地討論著每個畫面中的細節變化。 . ：你平常也是這樣細細觀察生活的吧？ ：是啊！我之前去東南亞時就是這樣訓練自己的。《日子》的取景剛好也是東南亞，所以我更感同身受。 . 我想，自我對話一直都是生命中很重要的功課，有些人年輕時就學會獨處，有些人到了歲月將盡時，才發現孤獨的美。其實生活中有很多哲理意涵值得我們一再探索，但如果沒有先安撫心中的風暴，好好認識每次情緒漲幅的自己，那外面美好世界的細微變化，也會被你內心的烏雲給遮蔽的。 . 希望每個人聽完這首 都能更勇敢面對自己的一切🙏🏻 . 點進我的首頁連結的「本月歌單」聽聽這首歌😆 如果你喜歡的話，也歡迎分享訂閱按讚喔🥰 . #1day1music #一日一樂 #20200711 #HowZ #HowEazy #Music #musiccritic #音樂 #音樂分享 #故事 #歌曲 #專輯 #樂評 #KO評