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在 homa-ir公式產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過25萬的網紅Icu醫生陳志金，也在其Facebook貼文中提到， 減重一年和運動3個月的成果 今天是一個很重要的驗收！ 最重要的並不是體重減了15公斤 也不是腰圍少了11吋 而是 #糖尿病的風險下降了！ 雖然我從未懷疑過自己減重的毅力 年年都在減，減了20幾年還在減～ 但是，真正讓我下定決心去減的 並不是體重、身材、外型！ 也不只是要穿好看的白袍！ 而是得知自己...
研究中是以<35歲正常體重血糖正常的族群作為統計基準，計算出的HOMA-IR 為1。換句話說，當空腹血糖為90mg/dL時，血中的胰島素約是4.5mIU/L，胰島素越 ...
胰島素阻抗(Insulin Resistance；IR)是指人體細胞(特別是肝臟、肌肉、脂肪細胞)對胰 ... 的評估公式，例如：HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment for Insulin ...
計算公式. 胰島素阻抗性HOMA1_IR=Glucose(mmol/L)xInsulin(mU/L)/22.5. 胰臟β細胞功能HOMA1_%B=20 x Insulin(mIU/L)/[Glucose(mmol/L) - 3.5].
酯等；採用HOMA-IR 公式來計算分析代謝症候群及其組成因子與胰島素阻. 抗的相關性。 ... 關鍵詞：metabolic syndrome, insulin resistance, HOMA-IR, overweight.
HOMA. 在相同的β細胞功能條件下，胰島素阻抗性與空腹胰島素濃度呈直線性的 ... 學術上及非商業用途使用是免費的；不過目前大家還是使用HOMA-IR 居多。
有一個簡易檢查「胰島素阻抗IR 」的方法叫HOMA-IR。只需要空腹抽血檢查血糖和胰島素值就可以。 HOMA-IR的計算公式如下： 空腹血糖值X胰島素值÷405 ...
HOMA又分為三類：HOMA-IR、HOMA-IS和HOMA-β。此後科研人員改良了HOMA公式，使其更加精確。 中文名. HOMA. 別名. HOMA穩態模型. 全稱. Homeostasis model assessment.
因此臨床發展出多種簡易、間接的評估公式，例如：HOMA-IR 、log HOMA、HOMA-β cell function、QUICKI (Quantitative Insulin Sensitivity Check Index)、The ...
早期胰島素阻抗定量方法是以glucose clamp為標準，但此實驗複雜且具侵害性。1985年Matthews等人運用容易取得之空腹胰島素值及血糖值，發展出HOMA-IR Index ...
首先談到用語，日本習慣稱胰島素阻抗的指標為HOMA-R，在國外則稱HOMA-IR(Homeostatic Model Assessment Insulin Resistance)，但是最近日本糖尿病協.
胰島素阻抗研究顯示，以HOMA-IR的方. 法來檢測，發現正常人中約有25%有胰島 ... 素阻抗的是HOMA-IR(Homeostasis model ... 其他還有一些公式也可以用來診斷.
这里计算的是HOMA-IR，不是HOMA2-IR. 空腹血糖水平（FPG）, mmol/L. 空腹胰岛素水平（FINS, mIU/L. 胰岛素抵抗指数(HOMA-IR). HOMA-IS: HOMA-β: 定量胰岛素敏感性检测 ...
David R. Matthews, MD, is a Professor of Diabetic Medicine at the University of Oxford. He is the Deputy co-ordinator and member of the Executive and Policy ...
正常情況下，胰島素分泌固定的量，就可以把血糖控制穩定。 利用空腹血糖及空腹胰島素數值，可以計算出胰島素阻抗數值（HOMA-IR）（空腹胰島素數值乘上空腹 ...
所以比起血糖值，更可以早期發現的「胰島素阻抗指數（HOMA-IR）」，或許是健檢 ... 其實胰島素阻抗指數就是用飯前血糖值、跟飯前胰島素值來計算，公式 ...
2007年1月21日 — 男性依照HOMA-IR公式所計算之胰島素阻抗平均值，明顯高於女性（p<0.05）；另外針對胰島素阻抗值進行單變項分析則發現女性胰島素阻抗與代謝症候群五個 ...
民國74年時Matthews等人運用容易取得之空腹胰島素值及血糖值，發展出HOMA-IR Index，公式為insulin (μU/ mL) × glucose (mg/dL) / 405，可求出胰島素阻抗數值。
HOMA -IR是用來評估胰島素抗阻的計算公式，也就是測量在空腹下，身體需要多少胰島素來維持血糖。 假設二人有相同的空腹血糖，例如：95 mg/dL，其中一人的 ...
利用HOMA-IR公式計算胰島素阻抗指數。全靜脈營養期間總熱量與蛋白質依據病患營養狀況調整並控制脂肪佔總熱量20~30%。觀察並紀錄生化檢驗值、死亡事件、感染事件、住院 ...
循环Alarin与BMI、TG、FBG、AUC葡萄糖、AUC胰岛素、HOMA-IR呈正相关，与WBISI呈负 ... 敏感性指标（whole-body insulin sensitivity index, WBISI）计算公式参考文献。
有一個簡易檢查「胰島素阻抗IR 」的方法叫HOMA-IR。只需要空腹抽血檢查血糖和胰島素值就可以。 HOMA-IR的計算公式如下：. 空腹血糖值X胰島素值÷405。
詹欣隆,黃麗卿,metabolic syndrome,insulin resistance,HOMA-IR,overweight, ... 男性依照HOMA-IR 公式所計算之胰島素阻抗平均值，明顯高於女性（p<0.05）；另外針對 ...
胰島素阻抗(Insulin Resistance；IR)是指人體肝臟、肌肉、脂肪細胞對... 病學上並不實用；因此臨床發展出多種簡易、間接的評估公式，例如：HOMA-IR .
在高果糖之動物模式中，可發現有IR和IRS-1磷酸化程度降低的情形，導致胰島素受體對胰島素之敏感性 ... Homa IR值可經由空腹血糖與胰島素數值來計算出胰島素抗性，公式 ...
公式 : (空腹胰島素*空腹血糖)/405 單位使用mg/dL 目前有很多參考的數值來 ... 目前有很多參考的數值來判定是否有胰島性阻抗，HOMA-IR數字切點落在0.7 ...
该模型仅用FPG和FINS值就能评估机体的胰岛素抵抗（HOMA-IR）和胰岛β细胞 ... 以美国两种族320例HEC的资料证实，以上述公式评估的胰岛素敏感性与HEC ...
在Turner等人1985年發表於<Diabetologia>的這項研究中，他們已提出了最初的通過測量個體的空腹血糖水平與空腹胰島素水平計算HOMA指數的方法與公式，此後的科研人員在此基礎 ...
胰島素抗性定量的方法中以glucose clamp為黃金標準，以HOMA-IR Index。公式為insulin (μU/mL) × glucose (mg/dL) / 405，即可求得胰島素抗性；但體內若有胰島素抗體， ...
将研究人群按照胰岛素抵抗（HOMA-IR）指数的四分位数进行分组，上四分之一组（Q4）定为胰岛素抵抗。HOMA-IR指数的计算公式：空腹胰岛素(μU/mL) * 空腹葡萄糖(mmol/L) ...
其實胰島素阻抗指數就是用飯前血糖值、跟飯前胰島素值來計算，公式是「（飯前 ... 臨床上，當胰島素阻抗指數(homa-ir)大於或等於2，即有胰島素阻抗， ...
Results The TyG index showed a positive correlation with HOMA-IR. ... HOMA-IR 的计算公式如下：空腹胰岛素(FI) (U/mL) × 空腹血糖(mmol/L)/22.5。用于确定IR 存在 ...
胰島素抗性(HOMA-IR)的評估指標而受到影響。在診斷出罹患糖尿病後所 ... 據24小時尿液肌酸酐廓清率檢測的結果,或是依據Cockcroft-Gault公式由血清肌酸酐濃度推算而得:.
發展出來，如：Matthews等（1985）提出的胰島素敏感性HOMA指數，其公式為：HOMA-IR index ＝insulin（μU/ml）×glucose（mmol/L）/22.5(Bergman, Finegood, & Ader, ...
0.7±0.2 , p<0.05)，但是除了胰島素阻抗(HOMA-IR及FSIGT的SI)也有改善 ... 數值以平方值± 標準差；HbA1c表糖化血色素；HOMA-IR表以簡化公式進行生理平衡模式對胰島素 ...
方法:选用2015年10月到2016年10月青海大学附属医院内分泌科116例2型糖尿病患者作为研究人群。依据HOMA(Homeostasis model of assessment,HOMA)模型,计算公式HOMA-IR=FPG* ...
... 資料及收集其臨床檢驗數值進行統計分析，胰島素阻抗性指標乃藉由(HOMA-IR)公式 ... previous diabetic history) and normal weight (body mass index＜24 kg/m^2) ...
分别以C肽×血糖、C肽/ (空腹血糖- 3.5 )为自变量,以Homa公式计算的胰岛素抵抗指数(Homa IR)和胰岛功能指数(Homa islet)为因变量拟合多元逐步回归方程,得到改良的Homa(CP) ...
Effect of mulberry on glucose regulation in mice fed with high-fat diet · 桑椹 · 血糖 · 葡萄糖耐量 · 胰岛素抵抗（HOMA-IR） · 高脂饲料.
計算公式為HOMA-IR index= insulin（μU/mL）× glucose（mmol/L）/22.5，當數值越大. 代表胰島素抗性越嚴重。 七、肝臟脂質萃取. 肝脂分析同第三章第三節實驗一肝臟脂質萃取 ...
本文所述之「有效劑量」係表示能降低動物及人類胰島素抗性(HOMA-IR)與提升葡萄糖 ... HOMA-IR指數之計算係使用下列公式：空腹血糖(mg/dl)×空腹血液中胰島素(μU/ml)/405.
同时检测血糖水平, 并计算胰岛素抵抗指数(homeostasis model assessment-insulin resistance, HOMA-IR)值。计算公式如下: HOMA-IR =空腹血糖值(mmol·L -1 ) ...
HOMA是1985年由Matthews等人提出，利用休息狀態的. 空腹胰島素值和血糖值計算出胰島素抗性，公式為HOMA-IR index＝insulin. （µU/mL）× glucose（mmol/L）/ ...
The study aimed to investigate insulin resistance (IR) status in polycystic ovary syndrome ... 一种改进的HOMA-IR公式用于计算每个时相的血糖和血胰岛素值。
HOMA又分為三類：HOMA-IR、HOMA-IS和HOMA-β。此後科研人員改良了HOMA公式，使其更加精確。 ... 隨著胰島素抵抗水平升高的升高，HOMA-IR指數將高於1。 2，HOMA-IS.
1985年Matthews等人利用容易取得的空腹胰島素值及血糖值，發展出HOMA-IR Index，公式為insulin (μU/ mL) × glucose (mg/dL) / 405，即可求得胰島素抗性。
（4）優點：李光偉指數是同HOMA-IR和QUICKI等效的指數。以美國兩種族320例HEC的資料證實，以上述公式評估的胰島素敏感性與HEC測定的胰島素介導的葡萄糖 ...
胰岛素抵抗的判断公式HOMA-IRHOMA-IR=空腹血糖×空腹胰岛素÷22.5她的计算结果是HOMA-IR=4.03当HOMA-IR大于2.14... 营养师Vincent. 2019年12月24日13评论.
胰島素、HOMA-IR 及OGTT 血糖變化評估是否胰島素阻抗；以 ... 採用Matthews 等人於1985 年提出以HOMA-IR 的方法，利用空腹血糖值、胰島素值導入數學公式，.
血脂肪中，三酸甘油酯除以高密度脂肪酸得出來的數字，男生超過3.5，女生超過2.5就不大理想。 用空腹血糖與胰島素算出的HOMA-IR，這數字越高則阻抗越強 ...
換算胰島素阻抗指數HOMA-IR:(85 X3.1)/405=0.65. 意思是說如果空腹血糖要達到85mg/dl(每100cc85毫克 ... 血糖檢查: Glucose、HbA1c、Insulin、HOMA IR
稳态模型评估已被广泛应用于糖尿病人胰岛素敏感性、胰岛素抵抗水平与胰岛β细胞功能的评价，计算公式为：HOMA-IR=FPG×FINS/22.5。式中：HOMA-IR为 ...
... 腰围（WS）、空腹血糖（FPG）、空腹胰岛素（FINS）、计算体质量指数(BMI)、稳态模型（HOMA）公式计算胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）和胰岛素分泌指数（HOMA-β）。
HOMA2-IR软件是由牛津内分泌研究中心的两位教授研究设计的，最初的设计是一个HOMA公式，根据稳态下的空腹血糖与空腹胰岛素之间的值来计算胰岛素抵抗指数，但是这个公式 ...
其實胰島素阻抗指數就是用飯前血糖值、跟飯前胰島素值來計算，公式是「（飯前血糖值x ... 胰島素阻抗（HOMA-IR） 檢查意義：可協助評估胰臟穩定血糖的能力，是糖尿病的 ...
率、空腹血糖濃度、胰島素抗性指標－HOMA-IR、TC 濃度、LDL-C ... 由公式所得到的預測結果得知，相較於控制組飲食，杏仁果飲食的介.
避免錯過90分鐘黃金治療時間#桃園聯合醫事檢驗所#抗老化預防醫學#檢康檢查#不孕症... ⚠️HOMA-IR的公式是目前判定#胰島素阻抗較準確的工具，但非100%正確的工具。
... 采用稳态模型评估法(HOMA)中的HOMA-IR公式评价胰岛素抵抗程度;空腹检测血脂、 ... 高甘油三酯组腰臀比(WHR),HOMA-IR大于甘油三酯正常组P(=0.008,P=0.012);③胰岛素 ...
其實胰島素阻抗指數就是用飯前血糖值、跟飯前胰島素值來計算，公式是「（飯前血糖值x ... 來評估胰島素阻抗(insulin resistance)，稱作HOMA-IR，其算式如下： HOMA-IR ...
根据公式计算胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、胰岛素分泌指数(HOMA-B)、胰岛素生成指数30(IGI30)、处置指数30(DI30)。HOMA-IR=空腹血糖(mmol/L)×空腹 ...
计算公式：HOMA-IR = [空腹血糖(mmol/L) × 空腹胰岛素(mIU/L)]/22.5；QUICKI = 1/(log空腹血糖(mmol/L) + log空腹胰岛素(mIU/L))；体质量指数= 体重(kg)/身高 2 (m 2 )；腰 ...
HOMA 公式评价胰岛素抵抗:HOMA-IR(CP)=1.5 +空腹血糖. ×空腹C 肽/ 2800[ 2] 。 1.3 统计学处理应用SPSS 11.5 统计软件, 计量资料正态分. 布, 方差齐性均数以x ±s 表示, ...
assessment-insulin resistance (HOMA-IR)，公式為HOMA-IR index= insulin（μU/mL）. × glucose（mmol/L）/22.5，以及Quantitative insulin sensitivity check index ...
方法选择高血压前期36人、1-2级高血压患者46例、理想血压健康者30人,使用CVProfilorDO-2020动脉弹性功能测定仪检测桡动脉脉搏波形和动脉弹性指数C1和C2,采用HOMA-IR公式 ...
所有受试对象均在空腹条件下，测定体重指数（BMI），口服75g葡萄糖耐量试验（OGTT）和胰岛素释放实验，以稳态模型公式计算胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)，同时进行空腹血浆 ...
... 采用HOMA—IR模型公式计算胰岛素抵抗指数。结果2型糖尿病患者的血清IL-18、TNF-α、FPG、FINS及HOMA—IR水平显著高于对照组（P〈0．01），经相关性分析IL-18水平与BMI ...
有項胰島抗阻計算公式可以提供給大家，了解就好，畢竟這是醫學專家的領域：HOMA-IR = 空腹胰島素(μU/mL)r空腹血糖值(mmol/L)/22.5，關於這點，營養師 ...
态模型评估胰岛素抵抗指数(HOMA-IR),公式为. (FBG×FIns) / 22. 5. 1. 3. 5 RT-qPCR 反应. 用TRIzol 提取骨骼肌组织总RNA,逆转录合成. cDNA,SYBR-Green 荧光染料RT-qPCR ...
台灣糖尿病風險評估公式. 顯示為：. 中或高風險者 ... 缺血性腦中風或暫時性腦缺血發作. 的患者併有高胰島素阻抗性(HOMA-. IR>3). IRIS 試驗(Pioglitazone).
在Turner等人1985年發表於<Diabetologia>的這項研究中，他們已提出了最初的通過測量個體的空腹血糖水平與空腹胰島素水平計算HOMA指數的方法與公式，此後的科研人員在此 ...
態模型評估(homeostasis model assessment of insulin resistance,HOMA-IR) ... 依以下公式計算: ... (GLU、IPGTT、禁食胰島素濃度、HOMA-IR數值上升)。
謝,1樓匿名使用者homa insulin resistance index homa ir was ... 胰島素敏感指數(isi)是臨床檢查胰島素分泌的指標，計算公式為isi=l/(空腹血糖×空腹 ...
治疗后，两组患者HOMA-IR、TNF-α 水平均显著降低（P＜0.05），HOMA-IS 水平均显著升高（P＜0.05），且治疗组患者 ... 1.5.4 HOMA-IS、HOMA-IR 采用如下公式计算.
按稳态模式评估公式计算胰岛素抵抗指数(HOMA-IR).按照患者IR 中位数水平分为高胰岛素抵抗(高IR)组和低胰岛素抵抗(低IR)组,比较两组患者生化及透析充分 ...
伟等公式[13]计算各组胰岛素敏感指数(ISI)和胰. 岛素抵抗指数(HOMA-IR): ISI = LN[1/(FPG×. FINS)], HOMA-IR = FPG×FINS/22.5. 统计学处理实验数据用SPSS16.0统计软件.
The area under the receiver operating characteristic curve (AUC) for glucose and insulin, Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance (HOMA-IR), ...
采用Matsuda指数评估糖负荷后胰岛素敏感性，采用胰岛素抵抗指数评估胰岛素抵抗程度，计算公式：HOMA-IR=FINS×FBG/22.5。采用葡萄糖处置指数(disposition index, ...
循环Alarin与BMI、TG、FBG、AUC葡萄糖、AUC胰岛素、HOMA-IR呈正相关，与WBISI呈负 ... 敏感性指标（whole-body insulin sensitivity index, WBISI）计算公式参考文献。
1985年由Matthews 等人提出，利用休息狀態的空腹胰島素值及血糖值計算出胰島素抗性，公式為HOMA-IR index= insulin (μU/mL) × glucose (mmol/L) ...
<40 mg/dL被认为患有高血脂症。血压值>P95被认. 为患有高血压。另外，胰岛素抵抗HOMA-IR值的计. 算公式为：HOMA-IR=[空腹血糖值（mmol/L）×空腹.
数（HOMA-IR）等的关系，初步探讨新诊断2型糖尿病患者血APPL1水平的变化。方法应用酶联免疫吸附法（ELISA）对临床 ... 评价胰岛素抵抗程度，公式为：HOMA-IR=FINS(m U/.
胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)计算公式:HOMA-IR. FPGXFIns/22.5。 1. 2. 1 胃转流手术方法取上腹正中切口入腹腔,适. 当游离胃大､小弯,在距贲门2~4cm 处以切割闭合器.
胰島素阻抗是什麽？ 吃進食物後血糖會升高，胰臟接收到訊息就會分泌胰島素，如果身體分泌了胰島素卻無法發揮作用，血糖仍維持在高濃度的狀態，就是所謂的「胰島素阻抗」。 胰島素阻抗的成因有哪兩類？ 體內的醣類過量 2. 細胞對胰島素的靈敏度降低 詳細解釋見內文。
方法用HOMA— IR公式计算胰岛素抵抗指数(IR) ,二维和超声多普勒心动图测定糖尿病患者的心脏结构和心脏收缩舒张功能,并计算左心室质量指数(L VMl)。
临床上多用稳态模型评估胰岛素抵抗指数(HOMA-IR),由于此公式不适合已经使用外源性胰岛素者,故大多研究并未纳人已应用胰岛素者。直到HOMA2公式的出现,它能够通过FC-P ...
结果从NGT 到IGR到T2DM，HOMA-IR逐渐增高，而HOMA-ß 和DI 逐渐降. 低（ P ＜ 0. 05）。调整年龄、性别、肥胖及高血压后，与NGT 比较，IFG 和CGI 的.
本研究旨在评估基于SHBG水平预测PCOS患者IR和IGT的价值。与无IR的患者相比，IR组的BMI值显著升高，肥胖发生率更 ... 采用标准公式计算BMI和HOMA-IR。
(HOMA鄄IR),以此对受试对象FINS 抵抗程度进行. 评价。 HOMA鄄IR 计算公式为HOMA鄄IR = FPG *. FINS/22. 5。 血清APN 水平采用ELISA 法检测,检.
HOMA -IR in the high TDGA group were still significantly higher than those in the ... 表39 呼吸防護具配戴習慣之實際量測VCM 濃度與公式回推VCM 濃度之差異比較.
其實胰島素阻抗指數就是用飯前血糖值、跟飯前胰島素值來計算，公式是「（飯前血糖值x ... 胰島素抗性指數(HOMA-IR)≦1.4 正常胰島素抗性指數(HOMA-IR) 1.5 – 1.9 輕微 ...
Effect of mulberry on glucose regulation in mice fed with high-fat diet · 桑椹 · 血糖 · 葡萄糖耐量 · 胰岛素抵抗（HOMA-IR） · 高脂饲料.
临床上，当胰岛素阻抗指数(HOMA-IR)大于或等于2，即有胰岛素阻抗，糖尿病风险也随之 ... 由于仅仅涉及空腹状态下的血糖和胰岛素操作简单、价格便宜,简易公式是空腹胰岛.
insulin resistance,HOMA-IR);剖宫产术中取脂肪组织､术后取胎盘组织,检测HMGB1 的表达水平;剖宫产术后 ... 入公式FBG × FINS/22.5 计算稳态模型胰岛素抵抗指数.
... 可以檢測胰島素阻抗指數（HOMA-IR） HOMA(homeostasis model assessment)來評估胰島素阻抗(insulin resistance) 計算公式為HOMA-IR = [fasting Glucose (mg/dl) x ...
胰岛素抵抗指数计算公式. 胰岛素抵抗指数简称为HOMA-IR,HOMA-IR=空腹血糖×空腹胰岛素/22.5,其中空腹血糖的单位是mmol/L,空腹胰岛素是μU/mL,系数22.5是校正因子, ...
ISI=10000/(G0XI0)1/2(GMEANXIMEAN)1/2 這一公式1999年Matsuda M 提出，據稱用它評估的胰島素敏感性與正糖鉗技術測定的胰島素敏感性高度相關，優於Homa IR，缺點是需做 ...
homa-ir公式 在 Icu醫生陳志金 Facebook 的最讚貼文
減重一年和運動3個月的成果
今天是一個很重要的驗收！
最重要的並不是體重減了15公斤
也不是腰圍少了11吋
而是 #糖尿病的風險下降了！
雖然我從未懷疑過自己減重的毅力
年年都在減，減了20幾年還在減～
但是，真正讓我下定決心去減的
並不是體重、身材、外型！
也不只是要穿好看的白袍！
而是得知自己可能會患上糖尿病！
奇怪了！我每次體檢，血糖都是102～107，不是都還好嗎？結果同事幫我加驗了血中胰島素，結果數值很高！我才知道這個情況叫「胰島素阻抗IR」！
「胰島素阻抗IR」是指人體細胞對胰島素的敏感性降低，身體為了補償，而讓胰臟分泌更多的胰島素，來維持「正常」的血糖。所以，「正常」的血糖只是個「假像」，必須加驗「胰島素」來揭開這個面紗。
簡單的比喻，就像一個人的聽力越來越差，你必須更大聲的跟他說話，雖然他「還是」可以「正常」的聽見你的聲音，但是，他的聽力其實已經出現問題了！未來可能你已經用到最大聲了，他卻聽不見你的聲音！
「胰島素阻抗IR 」的人，僅10%的人會有高血糖現象，90%的人血糖是正常的。
由於「胰島素阻抗IR 」就是前期糖尿病，一樣會增加心血管疾病的風險，因此不能等閒視之！
因為運動、增加肌肉、減少脂肪，可以改善胰島素阻抗。所以，我才下定決心要減重和運動！
有一個簡易檢查「胰島素阻抗IR 」的方法叫HOMA-IR。只需要空腹抽血檢查血糖和胰島素值就可以。
HOMA-IR的計算公式如下：
空腹血糖值X胰島素值÷405
血糖單位mg/dl，胰島素單位mIU/L
HOMA-IR > 2 就有「胰島素阻抗IR 」風險。
我2019.02.12的HOMA-IR是3.37
105x13/405=3.37
我被這數字嚇到了！
今天2020.02.13 HOMA-IR是1.79
102x7.1/405=1.79
終於降到2以下了！
#血糖從105到102，沒什麼改變
#但是胰島素卻從13降到7.1
胰島素分泌下降，表示胰島素阻抗下降了！
和大家分享！
#減重找到一個自己在乎的動機很重要
#然後高調減重_接受大家的監督
#我絕對不會透露這個懷孕十個月的人是誰的！
#其實懷了二十幾年了！#終於卸貨了
homa-ir公式 在 Icu醫生陳志金 Facebook 的最佳解答
減重一年和運動3個月的成果
今天是一個很重要的驗收！
最重要的並不是體重減了15公斤
也不是腰圍少了11吋
而是 #糖尿病的風險下降了！
雖然我從未懷疑過自己減重的毅力
年年都在減，減了20幾年還在減～
但是，真正讓我下定決心去減的
並不是體重、身材、外型！
也不只是要穿好看的白袍！
而是得知自己可能會患上糖尿病！
奇怪了！我每次體檢，血糖都是102～107，不是都還好嗎？結果同事幫我加驗了血中胰島素，結果數值很高！我才知道這個情況叫「胰島素阻抗IR」！
「胰島素阻抗IR」是指人體細胞對胰島素的敏感性降低，身體為了補償，而讓胰臟分泌更多的胰島素，來維持「正常」的血糖。所以，「正常」的血糖只是個「假像」，必須加驗「胰島素」來揭開這個面紗。
簡單的比喻，就像一個人的聽力越來越差，你必須更大聲的跟他說話，雖然他「還是」可以「正常」的聽見你的聲音，但是，他的聽力其實已經出現問題了！未來可能你已經用到最大聲了，他卻聽不見你的聲音！
「胰島素阻抗IR 」的人，僅10%的人會有高血糖現象，90%的人血糖是正常的。
由於「胰島素阻抗IR 」就是前期糖尿病，一樣會增加心血管疾病的風險，因此不能等閒視之！
因為運動、增加肌肉、減少脂肪，可以改善胰島素阻抗。所以，我才下定決心要減重和運動！
有一個簡易檢查「胰島素阻抗IR 」的方法叫HOMA-IR。只需要空腹抽血檢查血糖和胰島素值就可以。
HOMA-IR的計算公式如下：
空腹血糖值X胰島素值÷405
血糖單位mg/dl，胰島素單位mIU/L
HOMA-IR > 2 就有「胰島素阻抗IR 」風險。
我2019.02.12的HOMA-IR是3.37
105x13/405=3.37
我被這數字嚇到了！
今天2020.02.13 HOMA-IR是1.79
102x7.1/405=1.79
終於降到2以下了！
#血糖從105到102，沒什麼改變
#但是胰島素卻從13降到7.1
胰島素分泌下降，表示胰島素阻抗下降了！
和大家分享！
#減重找到一個自己在乎的動機很重要
#然後高調減重_接受大家的監督
#我絕對不會透露這個懷孕十個月的人是誰的！
#其實懷了二十幾年了！#終於卸貨了