痾。

即使安排好同一個背景，也事先構圖好了

但

拍出來還是會有些差錯👀👀

檔臉已經是最輕微的，還有翻白眼跟歪嘴照😂

有沒有人跟老王是同一國的？

老王聽見了苦海中朋友們的哀嚎聲了，老王攝影課催生中！！！！

#攝影課的必要😎

現在大家人手一機，從三歲小孩到七八十歲的熟齡朋友，每天都在用手機記錄自己跟家人的生活。尤其像老王這種圖像型思考的人，去過的許多國家跟地方都是有圖有真相！是有圖才記得住🤣。

所以，你們還不精進一下自己的拍照技術嗎！！

👀千萬不要說自己拍照不好看就不想拍！上過老王的課後就可以拍出美美的影像囉～～～

腦公們跟要追女朋友的男士們需要！！媽媽們要記錄小寶貝的成長也需要！還有在退休生活中享受著人生大自由的朋友們也需要！

想替
自己報名的也不要害羞喔～～～😜

#攝影最難的就是抓住決定性的瞬間太太實在很會抓🙈
#+1嗎
#分享一下被另一半整的照片吧

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群/褲 chiehms
鞋 HOKA ONE ONE

🌈 #兩位太太IG追起來 🔍 twotaitai
www.instagram.com/twotaitai/

【墨爾本裝備多】
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一月份，阿靴就去咗澳洲Melbourne，除咗去個旅行散散心，當然亦去留意下喱度嘅足球文化。
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去Melbourne之前當然要做下資料搜集，睇澳職其實真係幾方便，响香港透過Ticketek買飛，佢就會透過電話短訊將張電子票比你。咁啱阿靴去旅行嗰段時間，正正有場係Melbourne City嘅主場比賽，對嘅係第一年踢澳職嘅Western United，咁阿靴當然要買張波飛朝聖一下。
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落飛機市內遊，又Join下Local Tour，第三日就前往AAMI球場，去睇呢場澳職比賽。阿靴就搭火車去，响Richmond站落，再行兩個字到就會到，沿途亦有唔少前往球場嘅球迷。AAMI球場可以坐到約三萬人，而唔少足球同欖球比賽都會响呢度進行，至於澳職，Melbourne就有兩隊波，分別係Melbourne City同Melbourne Victory，佢哋主場同樣都係AAMI球場。
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話說阿靴去親外國睇波都會買返件主場球隊嘅波衫，今次亦唔例外，不過一望就發覺，件主場球衣同曼城非常接近，同樣用上淺藍色，又用同一贊助商，畢竟佢哋屬於同一財團，不過作為曼聯球迷，就當然唔會太想買，最尾揀左一揀，再睇多一睇，墨爾本城嘅練習波衫算不錯，又無咩曼城波衫嘅感覺，咁就入咗。
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至於場波，今場比賽入座率唔算高，但係兩邊嘅打氣區都非常熱鬧，Melbourne City於上半場就以3:0領先住客隊。當大家以為大局已定時，Western United於75至80分鐘期間連入兩球12碼，同時Melbourne City中堅拎咗張紅牌，令到最尾10分鐘非常緊張，好彩Melbourne City最尾防守無咩失誤，保住勝局完場，唔係嘅話又會中左阿靴去旅行睇波，主場球隊不勝嘅魔咒。
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除咗睇波，阿靴亦當然會去各大運動舖頭到望望波Boot。不過足球晌澳洲嚟講唔算盛行，所以鞋款嚟講唔算話非常多選擇，頂級版本亦相對較少。不過估唔到嘅係，日本品牌Asics晌Melbourne幾出名，無論跑鞋定波boot，都唔難响門市搵到。而以下幾間鋪頭，阿靴就覺得幾值得大家望望。
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1.Rebel Sport (地址：290 Lonsdale Street, Melbourne, VIC, AU3000)
Rebel Sport晌澳紐都非常大規模，佢係一間連鎖式嘅運動鋪，基本上咩運動裝備都會見到，至於足球嘅位置，各大牌子都會見到，而且款式算齊全同新，不過當然就比唔上之前去日本時見到嘅狀況，而且價錢就唔會特別平咁。估唔到嘅係，鋪頭𥚃面會搵到外國較少見嘅Premier 2.0 FG同埋平底Lunargato。除咗波Boot，Rebel Sport亦會搵到當地嘅國家隊及球會波衫。
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2. SPT Football (地址：2/182 White Horse Road, Blackburn, VIC 3130)
SPT Football係自己一直想去嘅舖頭，因為佢算係全Melbourne最大型嘅足球店舖，不過可惜嘅係，佢位置較遠離Melbourne市中心，而阿靴唔係自駕遊，加上旅程上唔係太順路，所以無去到呢間舖。SPT Football位於Blackburn區域，上佢IG同網站睇，基本上最新嘅大牌波Boot款同波衫都會有，價錢上就要睇款，較舊嘅款式價錢亦會有折扣。
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3. The Running Edge (地址：73 Murray Street, Hobart, TAS 7000)
除咗Melbourne，阿靴今次旅程亦去咗對落嘅Tasmania。The Running Edge位於Tasmania嘅Hobart，佢其實係一間跑鞋鋪嚟，但估唔到嘅係竟然會揾到波boot嘅蹤跡，不過鞋款會較為舊，例如Copa選擇上就只得較舊嘅19.1，價錢同樣唔會特別平。不過阿靴仍然想介紹，原因係佢提供嘅服務。入到舖頭會有專人服務你，了解你嘅需要，仲有張專業嘅櫈同你度下腳型，務求幫你搵到最合適自己嘅鞋。而阿靴就響度入咗樣嘢，不過唔係波Boot，而係香港門市有啲難搵嘅全黑Hoka One One跑鞋。
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今次旅程就用咗小部份時間了解澳洲嘅足球文化，不過感受最深嘅係响旅程中，認識到唔同國籍嘅朋友，講下大家國家發生嘅事，了解下大家嘅文化，講下個社會，喱種感覺的確係特別。至於足球層面上，今次旅程只係望咗好少部份，畢竟Melbourne同Tasmania只係澳洲嘅一小部份，阿靴亦非常期待遲下去埋其他城市，認真探索下佢哋嘅特色。
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【屎波裝備多Instagram】Follow: instagram.com/hkfootballreview
【波Boot實測】蜘蛛俠Nemeziz 19+ FG: https://youtu.be/NxJcr40CNWI
【波Boot實測】白飯魚: https://youtu.be/-dbvs0_YgiY

感恩節在美國大大小小的城鎮，都會舉辦傳統的 Turkey Trot 火雞跑，距離可以是 5K、10K、半馬不等。今年我沒有跑，但反而因此得到了機會可以去看菁英們跑！

辦在 San Jose 的矽谷火雞跑是 USATF 系列積分賽，同時獎金也不錯：男女前六名分別可以獲得 $2,500, $1,500, $850. $500, $200, $100。你可能想問，這麼多的獎金，我怎麼不去參加？

嗯⋯⋯一方面是這場比賽是邀請制的，成績不夠好當然不會受邀，但如果你符合 local club 的名額，要自己申請也可以，不過最主要原因還是看看賽場上的 "對手"。

女子組： Shannon Rowbury (2008, 2012, 2016 奧運美國隊), Stephanie Bruce (HOKA 菁英，前陣子有介紹過的媽媽跑者)

男子組：Tinman Elite 的 Aaron Templeton, Jeff Theis, Brian Barraza 三位都是五千米成績在 13:38 - 13:40 的選手（台灣五千米紀錄為吳文騫於 2002 釜山亞運創下：13:54.42 ）

與其說是"對手"，其實更像是"偶像"！我還是摸摸鼻子，當個觀眾就好。

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由於比賽是採繞圈制，即使是道路賽，還是可以看到跑者們經過眼前四次，真的大飽眼福！最後女子組由 Shannon 一路領先無懸念奪后冠，男子組則是 Aaron Templeton 最後一圈連追兩人，拿下第一！

賽後我也有機會去跟 Tinman Elite 以及 Steph Bruce 小小聊了天。我的感想是⋯⋯當中長跑選手真的很不容易，即便在美國都是。眼前這些選手說實話都是國家級、甚至世界級的水準，但來參賽時，賽道上的觀眾也就是幾十名，絕對不足一百人。

除此之外，選手多半都是昨天飛進矽谷，住一個晚上，比完賽就要趕飛機回家過感恩節（感恩節對美國人而言，就跟我們的除夕夜差不了太多）。就算獎金不少，能拿 $2,500 的也就兩個，其他拿個幾百一千的，住宿機票錢付一付也沒真的剩下多少。

中長跑的觀賽人數少，無論是國內外都是個問題。前陣子也有消息說鑽石聯盟打算砍掉幾個比較不受歡迎的項目，對辛苦訓練的選手而言真的滿殘忍的。

也許身為一個市民跑者最基本能做的，就是走出戶外，從參與一場比賽、觀賞一場比賽開始。

讓大家知道，中長跑、馬拉松，也可以很性感、很好看！