[爆卦]hinge結構是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇hinge結構鄉民發文沒有被收入到精華區:在hinge結構這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 hinge結構產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過5萬的網紅Ne.Sense,也在其Facebook貼文中提到, New Arrivals|ROLLERCOASTER / TRACK BRACELET 1017 ALYX 9SM 春夏20手環面採耐性更高的陽極電鍍鋁結構,分兩種款式全手環及切口手環,各推出黑色與銀色,透色更均勻,傳遞率性優雅的美學表現。 Discover More:https://bitur...

 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅スーログ / Kazuto Takano,也在其Youtube影片中提到,いいね!と思ったら【高評価&チャンネル登録】をお願いします。もっと頑張れます。 突然、iMacから「パキッ」と音が…。よく見てみるとiMacのスタンドの角度調節が出来なくなってました。調べてみると、ヒンジが壊れることは結構あるようで、Appleでは自費で修理したユーザーには修理代金を返金してくれる...

hinge結構 在 Le Petit Prince Instagram 的精選貼文

2020-08-10 20:05:19

Slowly but surely, As long as we are still showing up , you will be continue to grow ! 1.5 year apart coached under @jared_feather One unfortunate as...

  • hinge結構 在 Ne.Sense Facebook 的最佳貼文

    2020-02-05 18:00:10
    有 24 人按讚

    New Arrivals|ROLLERCOASTER / TRACK BRACELET

    1017 ALYX 9SM 春夏20手環面採耐性更高的陽極電鍍鋁結構,分兩種款式全手環及切口手環,各推出黑色與銀色,透色更均勻,傳遞率性優雅的美學表現。

    Discover More:https://biturl.top/UVRbAb

    ALYX 最新一季春夏20飾品已於實體店面與網路商店發售。

    ROLLERCOASTER TRACK BRACELET
    售價:NTD 16,500

    ROLLERCOASTER BRACELET
    售價:NTD 16,500

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    Intricately anodized aluminum cuff with lasered logo, hinge and buckle clasp for closure.

    ROLLERCOASTER TRACK BRACELET
    $550 USD

    ROLLERCOASTER BRACELET
    $550 USD

    1017 ALYX 9SM SS20 products are currently available in-store, and online.

  • hinge結構 在 飛教練 Facebook 的最佳貼文

    2019-12-20 18:40:06
    有 50 人按讚

    🚶🏃🤸🏼‍♀️⛹️筋膜運動學讀書心得🤼🏌️🤾🚴
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    甚麼是筋膜?或許在很多人眼中,它只是一層附著在皮膚與肌肉中間一層白白的膜而已,但實際上他卻是整體的充滿水份的膠原纖維結締組織,是全身張力傳遞的網絡基礎,也是遍佈全身的感覺器官,其特殊性在於他會因為張力塑形,而不是因為壓力,而筋膜與肌肉在不同時刻也會有不同的收縮方式,打個簡單的比喻:如果一般等速的硬舉和連續彈震式的壺鈴SWING,這兩種不同的訓練方式,雖然都是Hip Hinge(髖鉸鍊),但一個是肌肉參與較多,另一個則是筋膜,目前市面上講筋膜相關的課程我目前只聽過威力大開的「大腦、筋膜和動作」的這門課程,但是卻給了我很多有邏輯的觀念,如果怕自己看書看不懂,可以先選擇站在巨人的肩膀上,或許可以看得更高更遠-
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    筋膜與肌肉其實是一個夢幻的組合,你可以透過身體不同的使用方式,達到理想的切換模式,這就端看你想怎麼使用自己的身體,最近有一位乙組的大專籃球員在我改變他日常的訓練模式之後,他感覺到自己身體不小的改變,這些改變在於了解筋膜在身體中所扮演的角色,他是節能、智慧且讓身體做動作更精確的回饋系統,筋膜的訓練在於用好的方式,反覆且整體的拉長後利用彈性收縮,將目標物彈射出去,目標物不局限於手上或腳上的物體,這當然包括我們的身體,藉此達到訓練的目的,當然筋膜的張力也跟我們的體溫以及組織的PH值有關係,我們整個人體就一個超級大的筋膜網,任何身體狀態的改變都會影響到我們的筋膜。-
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    筋膜的訓練可以沿著解剖列車的的七個筋膜線去做發想,並且創造出屬於自己的訓練動作模式,這是我最近愛上筋膜訓練的原因之一,因為除了六大方向以外,他更好玩更有趣,搭配在一起,可以碰出許多新滋味,讓訓練變得更好玩,讓身體的動作可以在更多面向上得到更好的強化,之前曾經在限時動態中提到,我最近很少帶學生做伸展了,但伸展真的不好嗎?其實我們人體有內建的伸展機制,例如像打哈欠一樣,透過全身、整體的伸展,自然地自我調節身體的感覺,如果有人曾經看過李小龍的吋拳,或是上過Strong First的課程的話,都很強調放鬆後將力量爆發出來,這也是筋膜的一個很重要的特性之一,這個觀念在書中提到的武術觀念是非常相近的,從另一個角度來看,如果熟讀肌動學都會知道我們每個關節都會有一個最適當的角度,單一個關節受限,透過放鬆、伸展或許可以讓我們的某個關節回到他該有的角度,但實際上將筋膜整體性的概念考慮進去的話,這個關節受限,會不會是其他地方張力太強導致拉住了這個關節呢?這個就有待各位去努力檢測了。-
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    筋膜神秘的面紗,在近幾年的研究以及書籍真的讓越來越多人一虧真面目,但還是很多東西有待查證,人體真的很複雜,也真的是一個奇蹟,除了骨關節、肌肉、韌帶、內臟最後加上筋膜構成了一個完整的張力結構體,每一種都需要深入探討,才能真正找出不偏頗的答案吧-
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    #Current樂Fitness #Kyle #飛教練 #Brenda #茱茱教練 #一對一 #一對二 #私人教練
    #一對一私人教練 #一對二私人教練

    #台北上課地點 #復興北路184號3樓

  • hinge結構 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最讚貼文

    2018-05-25 12:52:26
    有 42 人按讚


    當你越去了解身體的結構跟使用原理,就會知道很多事或口令並不一定會有對錯。
    我最喜歡講的就是"看你的目的是什麼"以及"現在的你適合嗎"
    #很棒的分析
    #KnowYourBody

    #深蹲 #弓步 #體位法

    深蹲,夠深嗎?

    #迷思
    很多人堅持執行深蹲時「膝蓋不超過腳趾」的信念,也很多人在所有膝關節彎屈的動作中(弓步、英雄式等)以此為圭臬。
    #證據(解剖學)
    膝關節的骨骼系統解剖學告訴我們脛骨平台在「膝蓋不超過腳趾時」可以提供股骨很好的骨骼架構支撐
    #證據(生物力學)
    膝關節的生物力學告訴我們膝關節彎屈角度愈大,關節內的軟骨和韌帶承受了數倍的體重。
    #事實(評估學)
    但是,膝關節的關節活動範圍包括了「膝蓋超過腳趾」的範圍,而且可以超過很多,這是正常人具備的功能,老天爺幫你設計過了,在硬骨、軟骨及韌帶組織的生物力學架構以及在肌肉力量的協助下,你絕對不會因為執行「膝蓋超過腳趾」而受傷。相反的,你需要執行「膝蓋超過腳趾」的動作,否則你會失去「膝蓋超過腳趾」的能力。
    #理由(操作學)
    因為,長期維持膝關節只在彎屈90度時用力,會導致此關節相關肌肉及軟組織的長度不足,形成肌肉太短和肌力的不平衡;生活上可以發現彎屈時「膝蓋不超過腳尖」的後遺症,例如使用蹲式馬桶很困難,可以明顯觀察到他們的膝彎屈角度不足(股四頭肌太緊)及踝背屈角度不足(阿基里氏腱長度不足)!
    #提醒
    1.不是從此每個動作都要「膝蓋超過腳趾」,不該超過的就不要超過,但偶而也要執行「膝蓋超過腳趾」的動作。
    2.有一些人天生股骨較長,很自然就會「膝蓋超過腳趾」。
    3.選擇適合或需要的膝彎屈時策略,是要訓練啟動膝屈戍(knee hinge)或是髖屈戍(hip hinge)。
    #學習
    想具備判斷迷思的能力? 不想當以訛傳訛的宣傳者?
    你必須具備紮實的人體知識,歡迎追蹤我們的粉絲專業,加入我們四大系列課程:
    #人體解剖學系列課程
    #人體生物力學系列課程
    #人體評估學系列課程
    #操作應用技術系列課程
    專業知能需要穩健的紮根!!!

    文章撰寫:賴家欣教授/物理治療師
    動作示範:黃盈諭實習物理治療師

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