(文末抽刷具&眼影&粉底🎁）有看我剛剛六點上的影片，就知道我多稱讚MEKO跟游絲棋老師聯名的刷具(而且超便宜)！台灣本土品牌真的是越做越好，看我影片用眼部打底&暈染刷那個吃驚程度就可以說明吧 (還沒看影片的話，貼文看完請左轉YouTube頻道)

如果最近有想購入刷具、粉底、眼影盤的同學，麻煩這篇貼文好好看，然後等下就衝去寶雅買起來🥰

✦MEKO x 游絲棋大師 | #元森純素主義聯名刷具

想先點名【圓頭暈染刷】 【小型眼彩刷】這兩支上眼觸感真的很好，不扎眼皮是基本，他們毛都是偏厚實的，抓粉力很足也能夠容易把眼影暈染開來，我會覺得想畫出比較顯色的眼影特別可以使用這兩款刷具，平常用太鬆的眼部刷很容易上眼皮但顏色一直出不來，有時候不是眼影本身的問題，而是你的刷具抓粉力或暈染力不夠喔

另外他們家【粉底刷】的刷型也是新手友善的，設計的弧度可以貼合臉的輪廓以及下巴的稜角，刷毛是偏短也是密實型，可以看我圖片示範刷痕不太明顯，如果真要說我覺得小可惜的地方，就是他們家握把比想像中還輕一點，個人偏好重一點的刷具比較好施力，但我覺得不影響他的高CP值

✦MEKO | #微聚光高效防曬粉底液 (03Natural)
混和偏油的朋友收！之前觀望其他台灣品牌的粉底其實都蠻猶豫的，因為我覺得都不太適合油肌或是感覺會暗沉，但這罐我可以！妝感剛上去是微霧，大概一小時就會轉換成微光澤，而且填補毛孔的效果蠻好的！這點我有訝異到，網路上的心得蠻少的，但我個人覺得不輸Heme或是Solone的粉底，是一罐我會想日常出門使用的粉底液

✦MEKO | #微醺酒吧眼彩盤
紫色超美！這盤完全是我會想要勾引別人(????)或是跟朋友去小酌一杯聚餐的時候畫的，那顆紫色真的是細閃存在感很足的一顆，另外這盤也有淺粉色系，所以要走日常妝也沒問題，另外左下大顆的淺粉可以當腮紅~缺點的話是沾取的時候容易飛粉，不過上眼我覺得不太會有落粉的問題！

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🗣好康來了喔，這次抽出4位幸運的朋友，要送出以下品項

微醺酒吧眼彩盤*1
微聚光高效防曬粉底液 02Ivory*1
【MEKO】元森純素主義圓頭暈染刷 EC-006*1
【MEKO】元森純素主義小型眼彩刷 EC-008*1

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3. 留言2位朋友，可重複留言但不能標註假帳號，我會檢查！

5/17 我睡醒的時候在限動開獎🥰

@meko_tw
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以上~馬它老師的分享&好康講到這邊，想看更細節的分享，趕緊去YouTube看新影片~!看完心動想購入的話，去寶雅摸摸實體物吧

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小資族看過來！答應你們的開架推薦來囉
我就拿我手邊目前有的 跟限時動態推薦過的來寫
廢話不多說 我們直接開始

🔹洗卸保養
#tiss 卸妝油
除了dhc之外 我會買的唯一開架卸妝油
比起綠色 我喜歡經典款 卸得乾淨 好乳化
搭配拋棄式洗臉布 絕對不殘留

#labolabo洗面乳
泡沫綿密 含微弱的酸 適合混合偏油➡️油肌
毛孔真的越洗越小(但你也知道 保養有它的極限吧
如果敏感乾肌 我推薦Minon蜜濃 鎖水潔顏慕絲
胺基酸底 溫和 低敏
皮膚不穩定 躁動 泛紅的時候我會用

#鉑潤肌薏仁濕敷化妝水
這款沒有含酒精 比較適合敏感肌跟乾肌
之前小資族保養推薦的那款含些許酒精
聞不出來那種 比較適合油肌 或夏天

理膚寶水
敏感肌的好朋友 B5系列通常都比多容安系列濃郁
所以夏天 油肌推多容安 乾肌冬天用B5
另外我還有用它們的 淨透煥膚極效精華 在毛孔區
含水楊酸 維他命E 維持毛孔暢通 代謝不正常角質 粉刺

#scalpd 眉毛增長液
我在松本清買的 聽說康是美有時候會買一送一之類的
早晚擦 大概一個月 肉眼可以感覺到長出小細毛
對沒有毛囊的地方無效 前陣子有點太忙
停了一個月左右 又回到原本的濃度
接下來要再試三個月 讓毛根更牢固再停看看

🔸眉眼彩妝
Ardell Beauty 眉膠 羽眉筆
眉膠很適合油性肌 有瀏海的人
一整天下來 不會被磨掉變花魁
又可以做到眉粉的暈染 持久度又比眉筆高 推blonde 跟soft black
眉液大概推了100遍
連雜毛都畫得出來 還可以補鬍子 鬢角 髮際
最淺還可以畫假臥蠶
買就對了 不接受任何提問

#browlashex
這也是推了100遍的眉筆 一邊眉筆一邊眉液
漂亮的灰應該要帶綠 很多灰色都帶藍
怎麼刷都像古代紋眉 是要參加長青選美比賽嗎？
同場加映
KATE Taiwan 眉粉
之前帶綠的限量色變常態商品了 沒什麼好說的
黑髮 男孩 喜歡歐美妝的 直接買起來
另外他們的雙眼皮延伸筆
我都拿來畫假臥蠶 也是效果超好超自然

KISS ME 奇士美化粧品 染眉膏
染眉膏 我要求不高 但你不能含亮粉啊
陽光下 拍照閃燈就是會白白的
他們家各色都沒亮粉 無雷 看你是什麼色 就買什麼色

🔹睫毛膏
大家都有各自的擁護者 有人愛長 有人愛濃
但是一定要有 CANMAKE Taiwan 睫毛復活液
適合睫毛容易垂的人 單眼皮會壓到睫毛根部的人
上睫毛我喜歡用黑色 下睫毛我喜歡用透明 之後再刷上喜歡的睫毛膏

ettusais Taiwan 艾杜紗台灣官方粉絲團
梳子刷頭 如果你喜歡很細緻 特寫都看不出破綻的睫毛
就一定要用這隻 透明 含黑色纖維 刷出來的睫毛尾巴很尖
底打的漂亮 後面刷什麼都不至於出事

ETUDE Taiwan
這隻連游絲棋都推 錐形彎刷頭 濃密款
我都拿來增加根部濃密度 或是用硬扁刷沾取刷下睫毛

too cool for school - Taiwan
完全是看上左邊那格 之前愛用品就寫過 限動也發過
先用一個霧面做輪廓
接著就是右邊珠光鋪色 左邊點滿亮片
Party 直接贏 謝謝😎

KAIBEAUTY 火星盤
其實我不太確定但他到底算不算開架
但是一盤好的眼影 就應該有霧有亮 才不會腫到像加菲貓
沒有廢色 剛剛好的顯色度 可以日常 可以party

🔸眼線
#naf 眼線液
超便宜 兩隻189之類的
海綿頭 不醺眼 我都拿來畫內眼線 目前是沒有被破解過

Dollywink 眼線液
大概10年沒買他們家的眼線液
我愛那個灰藍色 很自然的延長眼型
可以疊在黑色眼線上 柔和線條
畢竟眼線膠沒有一家是不暈的

🔹修容
今年一定要買的開架修容 大概就是 I LOVE heme
我是買01 三色落差比較大 可以畫鼻影 修容 接色

另外一個是曾經被說 最接近KA修容的 Palladio Beauty
我都拿來暈眉頭 可以當修容 又可以畫鼻影
精簡化妝包的好幫手

#etudehose 03這顆也是之前限動推薦過
很冷 適合當陰影色 我覺得更像KA 但有微微礦物光

theBalm TW 偏暖的修容
適合小麥肌 歐美妝 顯色 純素

#watosa 遮瑕
當初在日本藥妝買的 對付重症黑眼圈很好用 不太卡紋
是暖色系 所以不適合遮紅色痘痘 但咖啡色痘疤沒問題
所以很適合先遮好 再上粉底

#horika 腮紅液
這個奶粉紅真的很好用 跟粉底融合後 若有似無 但減齡 蘋果肌膨潤

Visée Taiwan 腮紅霜BE-8
我很喜歡這個鮭魚珊瑚蜜桃色(((到底什麼色？
不管誰用都不太會出錯
尤其這種色系 用在臉頰有斑的人身上也不髒

#canmake 血色腮紅
看似很深 其實薄刷起來很自然 可以讓死白的人復活（？
當眼下腮紅也可愛

另外還有一些限動推薦很多次或是之前文章就寫過的東西 我就不特別說明了

Cezanne Taiwan
Medicube Taiwan
eSpoir 에스쁘아
Solone 玩色時刻 由你定義
Za Taiwan
Miacare 美若康
Dr. Beckmann
DREAM TREND 凱夢
UNT

以上 請笑納🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

#鐵 資料整理筆記：

鐵質是維持紅血球功能與合成的必要礦物質，構成肌紅蛋白的重要成分。鐵質缺乏是全世界普遍常見的營養不足狀況，根據美國NHANES (Nutrition and Health Examination Survey)的調查，將近16%的16至19遂青少女、以及12%的20至49歲成年女性含鐵量不足。 一項針對運動員的研究發現，每4名女性有氧耐力運動員，就有一名被測出明顯的鐵質不足。

==

鐵質不足的3個階段 (如圖)：
#耗損期（Mild deficiency）：依賴鐵質生成的蛋白質正常生成，但骨髓中的鐵質耗損。
#邊緣型不足 (Marginal deficiency)：依賴鐵質生成的蛋白質生成受到影響，但血紅蛋白與紅血球正常生成。
#貧血 (Iron-deficiency anemi)：由於鐵質嚴重不足，血紅蛋白與紅血球無法正常生成。

由於鐵質關係到血液攜氣能力，邊緣型不足 (Marginal deficiency) 也可能會損害運動員表現，當體內的鐵質維持低水準狀態一段時間，身體無法製造更多健康的紅血球攜帶氧氣，就會導致鐵質不足的貧血。

有些人雖然有貧血但毫無異常，甚至習慣了不適症狀。鐵質不足引發的貧血症狀可能包括：體弱、疲勞、易怒、集中力不佳、頭痛、運動力下降、掉髮、口乾舌燥，也可能導致經常感冒、舌頭紅腫或發炎、一般活動時呼吸急促。

==

鐵質包含兩種形式：
#血紅素鐵（heme iron）：來自動物性食物，吸收的情況不會受到其他攝取食物的影響，大約可從食物中攝取到15%至35%的血紅素鐵。
#非血紅素鐵（noheme iron）：來自非動物性食物，包括蔬菜、穀類等，會受到很多因素的干擾而影響吸收，吸收率只有2%至20%。

波菜含有的非血紅鐵灰依附在植酸上，植酸會降低非血紅素鐵的吸收。另外，包含單寧酸（茶、葡萄酒）、鈣質（牛奶、複合維他命）、多酚（綠茶、深綠蔬菜）、肌醇六磷酸（豆類、全穀類）、鎂（麥麩、堅果）以及大豆中的蛋白質都會降低非血紅素鐵的吸收。

#增進非血紅素鐵的吸收率：
1. 藉由同時攝取維生素C來增加，富含維生素C的食物、或是維生素C增補劑。
2. 同時食用血紅素鐵與非血紅素鐵的食物 ，例如將波菜與肉炒在一起，就能提高對波菜鐵質的吸收。

==

資料參考：
- 肌力與體能訓練第四版
- Jane Coad & Kevin Pedley (2014) Iron deficiency and iron deficiency anemia
in women, Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigation, 74:sup244, 82-89.

延伸閱讀：
【教練！我想跑步！】會跑也要會吃：缺「鐵」難進步
https://reurl.cc/av39NX

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在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻，展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)

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此影片不是合作影片
心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物

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✿記得打開CC字幕！

今天的影片要跟大家分享我累積了9個月的空瓶
之前每一罐都會分享 但發現太雜亂了
所以這次精挑細選了一些我覺得大家會有興趣、我不斷回購的產品
附上時間軸方便大家挑選觀看！

✿產品&時間軸
00:00 INTRO

00:33 卸妝
Za 純淨深層卸妝油
Origins 執米不悔純米精萃潔顏油
Heme 溫和卸妝水
heme 眼唇卸妝液

03:27 洗面乳
Simplism 胺基酸潔顏霜
Freeplus 溫和淨潤皂霜
THE BODY SHOP 茶樹淨膚潔面慕絲

05:17 保濕噴霧
Marks&web 保濕草本化妝水(天竺葵)
Caudalie 葡萄活性精華清爽化妝水

07:11 水狀精華
Lancome 超極光活粹晶露
還沒使用過的可以兌換試用品
本來就很愛的可以趁現在補貨!
兌換試用品：https://bit.ly/3CMpIyZ
購買極光水：https://bit.ly/2ZrGFQN
影片中提到的週年慶組合-超極光活粹晶露組
買極光水150ML 送小黑瓶7mlx2+極光水10mlx3

08:56 精華
Lancome 超未來肌因賦活露
Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華
Origins 元氣十足亮顏C精華
Biotherm 碧兒泉 奇蹟特嫩精華
Vecs Gardenia 舒敏角鯊潤澤精萃

11:35 眼霜
Lancome 超進化肌因大眼精粹

12:09 乳液/霜
Vecs Gardenia 心葉球瞬效修復精華霜
Vecs Gardenia 紅茶酵母修復精華霜
Origins Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液
Simplism B5修護乳

13:49 面膜
Vecs Gardenia 積雪草修復面膜
Vecs Gardenia 金盞花舒緩凍膜

15:04 洗髮
L’OCCITANE 草本強韌洗髮乳
The Public Organic 植萃精油薰衣草天竺葵
APIVITA 女士活化健髮洗髮精
&herb 植萃頭皮舒活spa髮膜

18:10 沐浴
The Public Organic 天然植粹精油沐浴乳(深層放鬆)
Biore 高彈潤沐浴慕絲(自然草本)
SAUGELLA 菁萃潔浴凝露-潤澤型

20:36 口腔
李施德霖 櫻花蜜桃漱口水
Or2 淨白清新漱口水蜜桃薄荷香
Propolinse 柚子蜂膠漱口水
CB12 White淨味美白漱口水

✿Find Me Here
Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/
Facebook @4nn8er https://www.facebook.com/4nn8er/
Business Inquiries✉️ 4[email protected]

✿FAQ
Camera｜Canon m6 mark ii
Edit｜Final cut pro X

🔖本影片與「蘭蔻」合作，所有產品100%是我的真實心得！
Collaborate with Lancôme.
#極光水 #秒淨膚超爆水更發光 #完勝瑕疵大魔王 #蘭蔻

IG: https://www.instagram.com/tang_ful/

/

隱眼：
美麗康 曦光粉

戒指：
Meet Again、孤獨症收容所（兩家都是淘寶）

項鍊：
Galleryyyyyyy (淘寶)

背心：Shein

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0:00 開場
1:15 妝前
6:04 粉底液
9:39 遮瑕
12:12 J/X粉底霜
14:21 蜜粉餅
16:30 修容
17:54 定妝噴霧
20:15 眼影
28:06 腮紅
31:34 打亮
34:19 艾杜紗唇彩
36:28 heme唇釉
37:18 IM MEME唇釉
39:55 HolikaHolika唇釉
42:15 Pink by Pure Beauty
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產品資訊：

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$298

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蘭嶼角鴞 四切面角型美妝蛋
$168

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油光Bye²清透隔離乳 SPF35/PA+++
$280

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無油妝前乳
$527

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雲朵系列 濾鏡柔肌粉底液 /01明亮、02自然
$520

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雲朵系列 QQ好肌蛋
$129

•FreshO2
雲朵系列 修修美肌遮瑕液 /01明亮、02自然
$299

•IM MEME
我愛持久遮瑕蜜 雙頭進化版 /02明亮色
$330

•J/X
三色遮瑕盤
約$450

•J/X
奶霜粉底膏 /Ivory
約$425

•IM MEME
我愛好氣色寶寶蜜粉餅
$247

•CaraBeauty
極致清透控油蜜粉餅 /Translucent、Neutral
$580

•Solone
大藝術家腮紅刷 F04
$ 238

•ETUDE
修飾專家雙色修容餅 /2
$590

•Milani
繽紛果漾長效持久定妝噴霧 /130Kiwi Watermelon
$384

•EXCEL
3合1持久造型眉筆 /05炭灰棕
$520

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魔束捲翹睫毛底膏 /BK黑色
$420

•Peripera
All Take Mood 眼影盤 /07 Nude Flexxxxx
約$365

•Peripera
All Take Mood 12色眼影盤 /02 Shall We Cherry
約$445

• 漫野
眼線液 /棕色
約$255

•花知曉
櫻桃派對纖長睫毛膏 /M02 暖暖卡其
約$353

•Za
潮色微醺腮紅 /01奶油生啤酒、02草莓奶酒、03甜橙氣泡酒、04烏龍茶酒、05粉紅香檳、06可樂啤酒
$272

•INTEGRATE
初戀微醺腮紅霜 /BE321、PK322
$280

•KAIBEAUTY
雙重聚光打亮餅
$880
(這不是開架但我還是想用給大家看看)

•ettusais
一抹Q彈潤唇膏 ／01透明光澤、02健康古銅
$395

•ettusais
艾妳愛妳潤唇蜜 /10莓果、11橙橘
$299

•heme
柔霧慕斯唇釉 /13 Russet Coral、14 Saddle Brown、15 Camellia Red
$199

•IM MEME
我愛果汁水光染唇釉 /02甜橙汁、05紅莓汁
$ 332

•HOLIKA HOLIKA
愛心空氣唇釉 /07Hush、11Drippin
約$ 235

•Pink by Pure Beauty
絲絨緞面唇釉 /01焦糖瑪其朵、02太妃糖奶茶、03肉桂奶茶、04乾燥玫瑰
$ 349





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Music:
https://player.epidemicsound.com
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Camera: Canon 80D
My skin type: normal to oil
我的膚質:混合偏油
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Mail: tangfulmade@gmail.com


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非合作影片 #CCsub