第219集小人物上籃 – 籃球訓練團隊 Benchplayer51

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有在關注 NBA 的小人物們，絕對有注意到basketball trainer, 籃球訓練師的重要性。Heck, 那些在夏天拒絕代表國家隊出賽的球員，理由都是因為他們要跟他們的訓練師練球!!!

BenchPlayer51的 陳奕凡 和 順智 一開始先參加了 I’m Possible 的籃球訓練認證。但是他們不停止在那；他們同時也研究了許多影片和資料，一步一步地去把許多籃球的動作分解，讓一般的籃球員也能夠學習。

在籃球訓練師的眼中，要經過哪些流程才能夠透徹的評估一位想要進步的籃球員? 一個進攻的動作，可以拆解成多少部分，分部強化，最後再整合成起來? 身體指數方面，有哪些常被忽略的能力卻是進攻的基礎? 高低位球員訓練方式有什麼不同? 防守端，Klay Thompson，Beverley 和Chris Paul都是著名的防守球員，但是他們防守的切入方式和策略有什麼不同?

小人物Hans也問到了他一直最好奇的問題: 籃球IQ可以教嗎? Benchplayer51如何進步球員的直覺反應與判斷? 他們有特別研究那些球員的訓練方法和routine? Steph Curry賽前都會練投 logo shot的目的有哪些? 他們有哪些影像分析工具來輔助球員的進步?

BenchPlayer51能夠分享的內容好多! 很開心台灣有這麼努力又有持續進步的年輕人，一步一步地從基層去和充滿籃球熱情的人分享扎實關鍵的籃球基礎知識。歡迎有興趣的小人物們去看BenchPlayer51的網站和影片，也給他們支持鼓勵!

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12/21在高雄有訓練營！南部的小人物歡迎去讚聲！

#BenchPlayer51 #籃球訓練師 #BreakEverythingDown #PutEverythingBack #從板凳出發

記得12/29小人物聚會在竹北，名額有限動作快!

對幼兒playgroup的迷思。

早前，英基教育邀請柔謹媽和柔謹豬試玩一堂playgroup。我第一個反應係六七個月大上咩playgroup呀? 唔係卦...
而當我99知道後更是忍不住帶點激動地講了句"What the heck Hong Kong ? Move back to Canada now ! "Haaaa，99以為我咁變態迫佢個幾個月大既孫已經要返學學知識。柔謹媽本身做老師，多了解行規和香港小朋友的苦況就當然唔會比柔謹豬失去最珍貴既童年咁陰公豬啦。

其實我懷孕期間都教過playgroup，但年紀無咁細，所以都好好奇，六個月大的嬰兒，他們會如何處理，所以就去看看咩東東。

當日柔謹是六個小朋友入面最細的一個，其他寶寶大概八九個月大， 對於什麼講故事，唱遊環節，坦白講，我也不肯定柔謹了不了解，始終真的太細個，但因為老師講得好生動又有音樂作背景和誇張的表情，所以小朋友是很有反應和開心哈哈笑的。（好似迪迪尼裡面見到果d公主同你影相時講野果種feel呢）

在大約一個鐘的課堂，休息了兩次。而我比較喜歡的環節是認識觸感的一部分，今堂老師把寶寶們放在一個裝滿了未熟意大利粉和有真又有假生果的池中間，叫媽媽鼓勵孩子們用手腳什至口去感覺不同東西，寶寶當然好喜歡，因為現在的他們處於口腔期，最鐘意放東西入口，而柔謹最喜歡就是那個真的大菠蘿，摸落好吉手但聞到又好香。接著是最後的勞作環節都好有趣，就是老師們準備好已切好很細粒的小紅莓藍莓放在一張印有地球的白色畫紙上，然後叫媽媽鼓勵寶寶用手腳踏去水果上面，紅莓藍莓的顏色就會自然畫在白紙上，做成一幅小勞作。

老實講，以上的活動都不是難做，在家都全部做到，問題只是當一個全職媽媽，我不能像當年實習般，抽出數小時去做research，寫教案，預備教材，準備一堂適合柔謹的課堂而重點更是有同學仔一齊去分享。不過經過這堂，媽媽都得著了一些idea，而且我仍然認為這個年紀去參加playgroup有點輕。所以，我仍希望自己能在家做多點類似活動，可以的話什至邀請bb朋友仔一齊玩。
不過，若然經濟許可，而媽媽又要返工的話，或者會寧願寶寶一星期去參加一兩次這些活動好過日日在家24小時對著工人姐姐和四大長老，始終小朋友在六個月大後是開始了解bb朋友跟大人是有分別的。

我作為過氣教師，對於怪獸家長好恐懼好敏感，所以自己都會時常提醒自己孩子健康快樂比其他都重要，所以我都時常帶柔謹跟其他bb玩，希望她了解世界上除了大人外，她還有同類的物體。

剛才我提及的兩個活動例子是有趣的，如我所講，花點心機和時間，媽媽在家都一樣做到。問題只是媽媽都是凡人，如我之前提及有時連食個麵去個厠所都有難度時，要清潔活動後的disaster 並不是你想像般容易，所以去playgroup的好處是有人幫你準備一切，最緊要係幫手善後，哈哈。

所以，經柔謹媽客觀分析後，去playgroup都有益處，因為一整個小時都是用玩玩玩的形式，讓寶寶接觸一些新事物，而不是硬要孩子學什麼知識，所以並不怪獸，只是playgroup並不便宜，所以我還是選擇 自己多帶寶寶外出認識朋友。不過，如我之前所講，經濟能負擔，我覺得一星期去玩一兩天，其實小baby是很開心的。重點是緊記，不要強迫孩子在這年紀學知識，反而是觸感，人際溝通和安全感的建立最重要。

媽媽們可以自己作出適合的選擇啊。

What the heck is "她/他就是這樣的人"

說到底，這句話根本什麼都沒解釋

它就只是像化學考卷請你解釋元素之間化學反應，
你囫圇吞棗不懂原理 所以告訴自己因為＂它就是這樣＂
背下來吧。

但它從來就不是問題的答案
是一種逃避思考真正可能的答案的表現

你可以繼續掩耳盜鈴背答案應付
但人生要解決的終究是問題本身又不是比賽誰猜對分數高

所以不要拿這個句子虛應故事，
至少別拿它當作一種合理化怪力亂神的解釋
Because it really doesn't make any sense.