雖然這篇hct過低鄉民發文沒有被收入到精華區:在hct過低這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 hct過低產品中有5篇Facebook貼文,粉絲數超過2,026的網紅小虎.fip腹膜炎gs441524治療日記,也在其Facebook貼文中提到, 《GS441治療貓FIP腹膜炎:九大復發原因》無量度體重/亂減劑量/進食不夠/過早停針/隱性入腦.....過去一年多以來,很多家長PM小虎,小虎也跟世界各地的資深義工經常交流,總結各地的案例經驗。也不時去信將疑難案例通報Dr Pedersen,聽取他的意見。 首先,各間GS441病毒抑製劑的老牌藥...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅燙傷者聯盟,也在其Youtube影片中提到,◆ 賽 制 ◆:2018 HCT S3的冬季季後賽本周輪到了中繼站美洲區,前四名將參與冬季冠軍賽,參賽選手為S3積分前64名+8名挑戰者盃代表,美洲這次最低參賽積分28分,增額到68人,加挑戰者共76人,實際報名參賽人數一樣76人 冬季季後賽和去年一樣採用半線下賽的方式,弄得有點像爐邊聚會,參賽選...
「hct過低」的推薦目錄
- 關於hct過低 在 hito Instagram 的最佳解答
- 關於hct過低 在 shabon Instagram 的最佳解答
- 關於hct過低 在 Yu Lee 李瑜 Instagram 的最佳解答
- 關於hct過低 在 小虎.fip腹膜炎gs441524治療日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於hct過低 在 小虎.fip腹膜炎gs441524治療日記 Facebook 的最佳解答
- 關於hct過低 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於hct過低 在 燙傷者聯盟 Youtube 的最佳貼文
- 關於hct過低 在 燙傷者聯盟 Youtube 的精選貼文
- 關於hct過低 在 燙傷者聯盟 Youtube 的最讚貼文
hct過低 在 hito Instagram 的最佳解答
2021-08-18 14:35:53
【ご報告】 中々インスタ更新できておりませんでした、、! かなりの長文ですが、今後どなたかの大切な家族である猫ちゃんやワンちゃんの役に立てればと思い、書かせていただくことにしました。 私には、大切な家族の、猫ちゃんがいます。4歳半になるムムちゃんと1歳半になるノアちゃんです。 ある日、...
hct過低 在 shabon Instagram 的最佳解答
2020-05-10 16:29:43
 ̄ ̄ ・ 【ロベクチン/プレミアムUVディフェンス(¥5,537)】 ・ 紫外線カット力が高すぎる日焼け止めだと、 白浮きしたり、くすんだり、肌に負担を 感じたことはありませんか…? ・ ロベクチンプレミアムUVディフェンスは 低刺激で敏感肌の方や、6カ月以上の子供にも 使えるそう👧✨SPF50+/...
hct過低 在 Yu Lee 李瑜 Instagram 的最佳解答
2020-05-03 22:06:44
/ 29歲的最後一晚,我騎著腳踏車回家,剛加完班,寫完合作文章,其實一切都跟往常一樣,沒有什麼不同。 / Your teacher要30歲了啊? / 想想,我的人生似乎是從前年28歲才真正開始,在那之前我都是安逸的活著,做自己想做的事,不特別想保護自己,也不特別看得起自己。 / 這陣子我情緒很低落,...
-
hct過低 在 燙傷者聯盟 Youtube 的最佳貼文
2019-01-21 17:30:02◆ 賽 制 ◆:2018 HCT S3的冬季季後賽本周輪到了中繼站美洲區,前四名將參與冬季冠軍賽,參賽選手為S3積分前64名+8名挑戰者盃代表,美洲這次最低參賽積分28分,增額到68人,加挑戰者共76人,實際報名參賽人數一樣76人
冬季季後賽和去年一樣採用半線下賽的方式,弄得有點像爐邊聚會,參賽選手們要選擇到自己覺得最方便的國家地點進行比賽,也要配合官方直播,被挑選到就會上主台。
模式:標準模式 參賽選手:76名 最低積分:28分 版本:RR 13.1
賽制:4 BAN 1 BO5,皆為征服賽制,使用職業都要取得勝利,贏方換職業,輸方可換可不換
賽制:第一階段7輪瑞士制取前八強,第二階段雙敗淘汰取出前四晉級秋季冠軍賽
今年取消單淘汰,且四強決定後的剩餘消化試合將不舉行 -
hct過低 在 燙傷者聯盟 Youtube 的精選貼文
2019-01-20 19:34:21◆ 賽 制 ◆:2018 HCT S3的冬季季後賽本周輪到了中繼站美洲區,前四名將參與冬季冠軍賽,參賽選手為S3積分前64名+8名挑戰者盃代表,美洲這次最低參賽積分28分,增額到68人,加挑戰者共76人,實際報名參賽人數一樣76人
冬季季後賽和去年一樣採用半線下賽的方式,弄得有點像爐邊聚會,參賽選手們要選擇到自己覺得最方便的國家地點進行比賽,也要配合官方直播,被挑選到就會上主台。
模式:標準模式 參賽選手:76名 最低積分:28分 版本:RR 13.1
賽制:4 BAN 1 BO5,皆為征服賽制,使用職業都要取得勝利,贏方換職業,輸方可換可不換
賽制:第一階段7輪瑞士制取前八強,第二階段雙敗淘汰取出前四晉級秋季冠軍賽
今年取消單淘汰,且四強決定後的剩餘消化試合將不舉行 -
hct過低 在 燙傷者聯盟 Youtube 的最讚貼文
2019-01-16 17:30:01本場為TOP4決定戰
勝者可以參加冬季冠軍賽
2018 HCT S3的冬季季後賽本周開打,一樣由EU先開幕,前四名將參與冬季冠軍賽,參賽選手為S3積分前64名+8名挑戰者盃代表,歐洲這次最低參賽積分39分,增額到73人,加挑戰者共81人,實際報名參賽人數則為79人
冬季季後賽和去年一樣採用半線下賽的方式,弄得有點像爐邊聚會,參賽選手們要選擇到自己覺得最方便的國家地點進行比賽,也要配合官方直播,被挑選到就會上主台。
模式:標準模式 參賽選手:79名 最低積分:39分 版本:RR 13.1
賽制:4 BAN 1 BO5,皆為征服賽制,使用職業都要取得勝利,贏方換職業,輸方可換可不換
賽制:第一階段7輪瑞士制取前八強,第二階段雙敗淘汰取出前四晉級秋季冠軍賽今年取消單淘汰,且四強決定後的剩餘消化試合將不舉行
hct過低 在 小虎.fip腹膜炎gs441524治療日記 Facebook 的最佳貼文
《GS441治療貓FIP腹膜炎:九大復發原因》無量度體重/亂減劑量/進食不夠/過早停針/隱性入腦.....過去一年多以來,很多家長PM小虎,小虎也跟世界各地的資深義工經常交流,總結各地的案例經驗。也不時去信將疑難案例通報Dr Pedersen,聽取他的意見。
首先,各間GS441病毒抑製劑的老牌藥廠都號稱,復發率低至5%-10%之間。但海外和中國大陸的復發個案特別多,病毒頑強當然是主因,各藥廠質素也是主因。差劣的FIPV病毒抑製劑會濃度不足,結果導致病情惡化、復發,甚至造成FIPV病毒抗藥性,後果非常嚴重。純度不足則代表可能有毒素。所以,請查詢FIP香港群組和海外Warrior群組,哪些是有品質保證的441品牌,盡量提高治愈率。就算是好藥,也不敢説100%治癒,何況劣質藥。
【FIP大新聞:注意劣質藥】:https://bit.ly/2RJvTy1
【各間藥商的歷史和評價】:https://bit.ly/2Y6zxql
【貓腹膜炎新藥KP-01?不要亂試】:https://bit.ly/3kAbQ1I
【口服GS441 不及打針穩定】:https://bit.ly/396E8O0
不過,復發率往往跟家長打針和治療紀律其實也存在很大關係!
【過早停針結束療程】開創出GS441524 貓腹膜炎療程的Dr Pedersen,經過臨床實驗摸索劑量和療程長度,結論是至少注射12週,即84天每日持續注射(http://bit.ly/2qtxe1J), 可大大降低復發風險。各大老牌藥商的用藥指引也緊跟Pedersen的建議。《GS441是什麼》:http://bit.ly/38cqWUO
我直接跟Dr. Pedersen的電郵交流請教中,他也表示,現實中確實有些貓能6-8周清除病毒,但如果不能呢,如果還有病毒殘留呢?他認為那算是賭博賭命,然後他強調他在UCDavis研究出來的12週療程的重要性。#病毒抑製劑只是抑制病毒繁殖,不是殺毒,#殺毒要靠免疫系統去殺,如果療程時間不夠,很多貓的免疫系統沒有足夠時間重建好,你停針,風險好大。這是為何他呼籲家長 #堅守12週療程 的原因。 現實中,有些血檢非常漂亮的貓,確實是可以在仔細評估後,提早停針於6-10週的,但應小心評估,不應自己亂來。
不過,有家長在沒有諮詢資深獸醫和資深admin/義工的情況下,胡亂自行提早停針,結果提升了復發機會(有些則是被知識貧乏的獸醫誤導而停針)。中國大陸更有些賭徒型家長或窮困無助的家長(無奈),僅為貓貓治療兩週、一個便停針,這類貓貓復發後,更可能出現抗藥性,治療更為艱鉅。Pedersen多次說過,抗藥性FIPV病毒,難以根治,是他最害怕遇到的情況。
【家長自行減低注射劑量】有些FIP貓家長打針一段時間後,見到貓貓狀態很好,於是自行決定減低劑量,這絕對是玩命。比如:注射劑量為每公斤6mg的貓,4週後狀態極佳,家長自行減低劑量為4mg,減幅高達33%,結果當然是復發。問你一個問題:#你如果感染了世紀絕症伊波拉病毒,你敢不敢在療程結束前,自己決定減低劑量33%?
如上所述,FIP一旦復發,通常會出現嚴重的眼部病變和神經病變:http://bit.ly/2Qt7uNj 結果,家長被逼將注射劑量提升到10mg甚至更高,所花的金錢也被逼翻倍!!得不償失。而且,病情加深後,治療難度更高。
Dr.Pedersen的2018年的GS441實驗劑量是4mg起跳,治癒率近80%。香港群組去年底調整劑量到6mg起跳後,根據admin和義工們的統計,治癒率提高到超過90%。歐美多個群組,包括最大的FIP Warrior在參考香港群組經驗之後,他們的admin們也跟歐美的資深獸醫商量,今年也已經跟隨了香港的6mg起跳劑量建議,放棄了4mg起步劑量。
【注射劑量過低,不準確】比如有些貓貓腹水很多,病情不輕,#用15mg濃度版本抑製劑,只注射每公斤4mg(算式為:kg x 4mg ➗15)的低劑量,縱使打滿了12週療程,狀態看似一切良好,但停針幾日內仍突然復發。這類個案理應打每公斤至少6mg或6.75mg(kg x 6mg➗15)會更有保障。
已經出現眼部病變的貓,會有眼部葡萄膜炎、瞳孔泛出紅斑白霧、兩隻瞳孔大小不一致⋯這種情況注射劑量至少是每公斤8mg(kg x 8mg ➗15)起跳。
出現不妥、病發已經長達1-2個月,或者已經出現眼部症狀超過2-4周,應假定病毒已有能力入侵腦部繁殖,可以視為潛在的腦神經病例處理。至於已經出現腦神經症狀的貓,會走路不平衡、後腿無力、抽搐、四肢失控不協調、有些則會頭部震抖、有些貓會失控地轉身舔毛或舔物件(關於舔物PICA:https://bit.ly/2P4ClSD) ⋯這種情況應該注射劑量是10m起跳,非常嚴重的個案甚至是12mg、15mg、18mg或更高。打不夠劑量,縱使長期下來血檢正常,甚至漂亮,也會有機會復發。因為低劑量不足以消滅腦內病毒。詳情請看:http://bit.ly/2Qt7uNj
如果注射劑量不足,貓貓表面上仍會出現好轉的假象,比如食慾增加,活動量增加。這是因為劑量雖然低了,但仍足夠抑制身體中的病毒。不過,沒有足夠的GS進入腦部,病毒就會持續潛伏在腦部,可能突然複製增多,導致病情急速惡化。或者,等到療程結束停針後,復發並且惡化。所以,大家可以見到 #復發的貓很多都會出現腦部病變,後腿失去平衡。
【不量度體重、不定期血檢】有些家長則相隔一周甚至一個月,才量度一次貓貓的體重,結果貓貓長胖了,但沒有及時增加注射劑量。有些家長甚至從來不量度體重,這是自尋死路。慘痛案例:https://m.weibo.cn/1689317227/4447269619065396
所以,家長必須買一個寵物或嬰兒用的電子磅,每日量度體重。淘寶有售,很便宜:http://bit.ly/2rOx0D0
血檢必須是每隔三四週一次,每次檢討驗血報告中的核心指數:
- 紅血球HCT、RBC
- 白血球LYM、NEU
- 白蛋白ALB、球蛋白GLOB
如果出現指數停滯甚至惡化,很可能需要迅速提升劑量。同時考慮加入免疫療法PBMC或IL2。如果到了接近84日才血檢,到時發現指數不好,那就要延長療程了。你會損失寶貴的金錢和時間。病毒也可能因為長時間不能被抑制而出現抗藥,危險!
【打針時經常漏針不補針】長期累積下來,便導致治療劑量不足。所以如果有明顯漏針,家長需要適量補針。否則,這會導致復發或突然惡化。
【沒有重視貓貓的飲食】關鍵詞:#灌食 很多家長看到貓貓『有自己開口進食』就很高興,但貓貓一天原來只吃了四分一個小罐頭。這時候,家長沒有很紀律地每日用針筒灌食(每日3-5次),結果導致貓貓營養不足,免疫力不足,無力對抗病毒。吃不夠,強烈建議考慮 #針筒餵食或針筒溝灌食。混很少量水,不要混太多。教學:
https://youtu.be/2l4wqLbedGE
https://youtu.be/ECPS4PFgRqg
一隻病發時2kg的貓,進食Hills的處方A/D罐頭,一日起碼要食足1罐156g。如果只吃一半,而又沒有乾糧支撐,那是一定不夠的。A/d的餵食份量指南:https://www.hillspet.hk/zh-hk/cat-food/pd-ad-canine-feline-canned
注意! #DrPedersen多次回郵中強調貓貓的體重不斷增長就是康復良好的徵兆。#如果體重增長極慢甚至停滯就可能是出了問題,必須警覺!可能是劑量不足或進食不足!
UCDavis報告是這麼說:體重增長是最直觀的康復指標。接受84天GS療程後的貓體重增長大約20%-120%。越小的貓體重%增長理應越多,年紀越大的增長%較少。
【沒有重視貓貓的營養品補充】沒有加強貓貓的免疫力、補血、護肝等等,無力對抗病毒。GS441是『病毒抑製劑』不是殺毒劑,它的功能是抑制病毒繁殖,#負責殺毒的是自身免疫系統。免疫弱,則殺毒慢。有關營養品購買,請看這裡:《FIP貓營養補品清單/價錢/購買方法》http://bit.ly/2LbNqfz
教學:https://youtu.be/kkq_HKA7drA
【碰上不懂FIP的獸醫】香港的獸醫界質素參差不齊,曾經有些診所竟然問家長,FIP需要看什麼血檢指數,那是很恐怖的。有些獸醫稍好些,會推薦441,但一知半解,建議了錯誤或偏低的劑量。有些則不能協助家長判斷療程進度,以及如何改善、如何提升、如何扭轉停滯的臨床狀態、#是否需要延長療程超過12週?那麼你的貓貓其實也會存在復發風險。因為有些獸醫根本不能幫你判斷停針的時間。所以,切記,一定要找一個熟悉FIP的獸醫。獸醫診所,不應該只是一間負責出報告,而不懂解讀報告的化驗所。就算是FIP經驗豐富的獸醫,面對異常狡猾的FIP,有時也可能會被表徵假象騙倒,何況是不懂FIP的獸醫了。
【貓腹膜炎病毒狡猾地暗藏腦部】FIPV稱得上世紀絕症病毒,當然有其恐怖的實力!家長如果已經做足了以上的各項措施,絕大多數貓貓是不會復發的,但也不等於完全沒有機會復發。FIPV是很詭異的,尤其是一些個案的病毒暗暗隱藏在腦部,但數量不多,沒有表面的神經症狀顯露出來,就算是資深獸醫也難以察覺。又或者是症狀極度輕微,家長根本難以發現,比如一些貓 #走路偶爾拐了一下,有些貓則偶爾 #大力地扭轉身體舔毛。這些到底是不是神經症狀?是不是病毒入腦?如果不是當然好。如果是,又往往難以辨識出來。如果用藥劑量不夠,就會讓病毒有機會在腦部繁殖。
小虎在交流中,得知美國的資深獸醫和外國Warrior群組一些管理員討論過,如果貓出現不妥、食慾明顯降低、病發已經長達2個月,或者已經出現眼部症狀超過2周,縱使沒有明顯入腦病徵,也應假定病毒已有能力入侵腦部繁殖,可以視為潛在的腦神經病例處理。小虎認為他們說法頗合理,應該參考。
所以,家長第一身極度仔細的觀察和拍影片紀錄是很重要的。這也是為何群組admin和一眾義工經常問新家長發病過程,以及一定要提供詳細影片的原因。這不是找你麻煩,而是必要,盡量判斷出來。不幸的是,就算家長已經很留意,也未必真能發現,#入腦的微量病毒也可能真會是沒有痕跡!唉,FIPV確實可以非常詭異!非常可恨!
這種復發,也不是完全沒有希望康復的,有堅強的貓貓經歷了2、3次復發,仍然能夠成功停針。在FIP世界,沒有必勝,大家可以做的,就是盡量在死神面前,做到最謹慎嚴謹。大家加油!!
大家的貓貓如果中招有了FIP,可以加入這些群組求救和查詢:
【香港:FIP 腹膜炎 (最新資訊) 治療群組】https://www.facebook.com/groups/fipcatvirushk/
【海外:FIP Warriors群組】
https://www.facebook.com/groups/310898967022921
美國西部/加州FIP群組:https://www.facebook.com/groups/500835247226864/
加拿大FIP群組:https://www.facebook.com/groups/944659292587855/
台灣FIP救急互助群組:https://www.facebook.com/groups/taiwanfip/
--------------------------------------
【FIP大新聞:注意劣質藥】:https://bit.ly/2RJvTy1
【各間GS441藥商的歷史和評價】:https://bit.ly/2Y6zxql
【貓腹膜炎新藥KP-01?不要亂試】:https://bit.ly/3kAbQ1I
【Pedersen最新談瑞德西韋對FIP的潛力】
中文版:https://xw.qq.com/cmsid/20200322A0GTBF00
英文原文:https://sockfip.org/2020-dr-pedersen-gs-441524-update/
腹膜炎病毒如何突變而來?貓需要隔離嗎:http://bit.ly/38TFhWE
FIP貓可以絕育嗎:http://bit.ly/2wzrhDA
認識GS441是什麼:http://bit.ly/38cqWUO
口服 vs 打針,打針會更有效:http://bit.ly/2ZWpwhr
GS441治療為何會復發?九大原因:https://bit.ly/36ygMAp
小虎的營養品清單:http://bit.ly/2NNkbBm
恐怖的fip腹膜炎腦神經病變:http://bit.ly/2Qt7uNj
小虎6月5日確診病徵記錄:http://bit.ly/2HQMYlo
第一周441治療救命記錄:http://bit.ly/2HQxKg5
透過mRNA檢測輔助停針:http://bit.ly/2MGg34f
濫用GS441會導致災難:http://bit.ly/2TKSZFf
甚麼是 #FIP:http://bit.ly/2NOtEc6(中譯:http://bit.ly/2NLvJFO)
#GS441524 病毒抑制劑研究報告:http://bit.ly/2XEemN4、http://bit.ly/2JzCsib(中文版:http://bit.ly/2JZLaGU)
治療嚴重的眼部腦部病變:http://bit.ly/2SosZAA、http://bit.ly/2Zb71jW
腹膜炎的一切知識:http://bit.ly/2HPPKab
看懂驗血報告:http://bit.ly/2HgXulr(中文:http://bit.ly/2ZmUdHp)
hct過低 在 小虎.fip腹膜炎gs441524治療日記 Facebook 的最佳解答
【小虎初步符合停藥資格】經過12周84日療程(46針38口服),這隻身世坎坷,連換三次主人的港美混血浪浪,終於捱完了Dr Pedersen在GS441524 病毒抑制劑報告中建議的標準療程。小虎由皮黃骨瘦的2.92kg,增磅到4.5kg,肥了55%。還是那句話:病發要一定打441,否則死路一條。
慘慘虎6月5日病徵和確診:http://bit.ly/2HQMYlo
第一周441治療救命歷程記錄:http://bit.ly/2HQxKg5
經過貓奴卑躬屈膝的幾個月伺候,小虎由極度討厭人類,又咬又抓,到現在會主動求摸,更顯生命無限寶貴。獸醫分析過血檢之後,得出判斷:「已經符合停藥資格,如果繼續口服一兩週做鞏固,就無需要打免疫療法針劑。」小虎的血液樣本已經送去科學園檢測mRNA訊號蛋白,如果negative,即可宣布徹底畢業。
1)唯一美中不足是鉀偏低,服用寵特寶的「K Plus鉀寶」補一補。逐漸減少灌食次數。
2)一直服用Nano褐藻糖膠,都是混合罐頭餵食,但發現人類服食指引是「空腹睡前服用」,所以決定開始跟從,溝水空腹餵食。
3)另持續供給綜合維他命B12、核酸、消化酵素(消化酶)、益生菌、乳鐵蛋白(牙齦炎)。間隔供給補肝siliphos、omega3等等。
關鍵指數進程:
【A/G白球比】
病發0.23》六周0.62 》九周0.65》十二週0.67
【TP總蛋白】
病發11》六周7.8〉九周8.2》十二週8.3
【ALB白蛋白】
病發2.2》六周3.0〉九周3.2》十二週3.3
【GLOB球蛋白】
病發8.9》六周4.8〉九周5.0》十二週4.9
【HCT紅血球容積比】
病發21%》六周48%〉九周50%》十二周48%
【TBIL肝膽紅素】黃疸
病發超標8倍以上》六周後全回復正常
【其他】
病發時淋巴球LYM過低、嗜中性白血球NEU過高、肝腎指數等等均已正常。
感謝大家沿途陪伴,幫手打針的 Ching Chun Sin、Kam Kam,以及其他家長義工Candy 、Vincy、 Janne、Janet Chung、 WY Wu。經歷了三個月抗戰,從他們身上學了不少,也自己日夜去翻找資料學了不少,更了解家中的主子所需。
大家的貓貓如果中招有了FIP,可以加入這兩個群組求救和查詢。裡面有經驗豐富的管理員。小虎當初不是及時查詢,早已經死了:
【香港:FIP 腹膜炎 (最新資訊) 治療群組】
https://www.facebook.com/groups/fipcatvirushk/
【海外:FIP Warriors群組】
https://www.facebook.com/groups/158363205096283/
--------------------------------
腹膜炎病毒如何突變而來?貓需要隔離嗎:http://bit.ly/38TFhWE
認識GS441是什麼:http://bit.ly/38cqWUO
口服 vs 打針,打針會更有效:http://bit.ly/2ZWpwhr
GS441治療為何會復發?九大原因:https://bit.ly/36ygMAp
小虎的營養品清單:http://bit.ly/2NNkbBm
恐怖的fip腹膜炎腦神經病變:http://bit.ly/2Qt7uNj
小虎6月5日確診病徵記錄:http://bit.ly/2HQMYlo
第一周441治療救命記錄:http://bit.ly/2HQxKg5
透過mRNA檢測輔助停針:http://bit.ly/2MGg34f
甚麼是 #FIP:http://bit.ly/2NOtEc6(中譯:http://bit.ly/2NLvJFO)
#GS441524 病毒抑制劑研究報告:http://bit.ly/2XEemN4、http://bit.ly/2JzCsib(中文版:http://bit.ly/2JZLaGU)
治療嚴重的眼部腦部病變:http://bit.ly/2SosZAA、http://bit.ly/2Zb71jW
腹膜炎的一切知識:http://bit.ly/2HPPKab
看懂驗血報告:http://bit.ly/2HgXulr(中文:http://bit.ly/2ZmUdHp)
#cat #FIP #傳染性腹膜炎 #kitten #貓傳腹 #GS441
hct過低 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的精選貼文
#你常常覺得每天都好累嗎?
前陣子,有跑友來詢問我,為什麼最近常常覺得疲倦、虛弱無力、呼吸急促,甚至有點暈眩。
一看體檢報告才發現他的血紅素已經過低了!
🌟貧血診斷標準可根據:
1.血紅素量(Hemoglobin,Hb)
👨男性是13-18g/dL
👩🏻🦰女性是12-16g/dL
2. 血容比(Hematocrit; Hct)
👨男性血容比正常是41-50%
👩🏻🦰女性血容比正常是36-44%
(*以上數據僅供參考,以各家檢驗標準為主。)
👩🏫你知道嗎,跑者與一般人相比更容易有缺鐵的問題喔!
👉在跑步或訓練過程中,腳底會反覆地撞擊地面,產生的衝擊力促使紅血球快速地被破壞,導致溶血的增加,尤其常見於長跑的馬拉松跑者🏃🏻♀️
👉貧血假如不趕緊處理,長久下來運動耐力與免疫力也會跟著下降。
因此,如何在飲食中攝取充足的鐵質就顯得格外地重要!
💡怎麼補充?趕緊來看看文章吧!😉
#你常常越跑越累嗎 #缺鐵性貧血
#運動身體營養也要顧好
#跑步易貧血
#鐵質如何補充