🏀 邁入第八屆的長耀盃HBL高中籃球邀請賽今晚正式開幕！ 欣儀每年都會到場以示支持，也得以見證辦得愈來愈好！👍👏 今年由於大安區 #龍門國中 以社團籃球隊之姿，在忙於升學課業之餘仍表現傑出，成為全台北市睽違9年才能再次打入🏀JHBL全國賽的光榮隊伍！ 但因他們之前的球衣已經太舊太小、而且沒有名字，需要新球衣打全國賽而尋求欣儀協助； 非常感謝 #芳欣教育基金會 願給選手們鼓勵、肯定、支持！🙏♥️ 今晚欣儀也帶著龍門籃球隊的學生們一起參加開幕、頒獎捐贈，同時觀賽觀摩學習！ 球隊總教練—孟繁宗的這段話讓我認同：「球技只是其次，但透過運動建立正確的團隊觀念，學習與人相處，培養抗壓性及不懼怕挫折的韌性才是最重要。」 #俠女仁心王欣儀關心您 #再次感謝財團法人芳欣教育基金會 #恭喜龍門國中社團籃球隊獲佳績 #第八屆長耀盃2021公益菁英挑戰邀請賽

烏來原鄉的台北小巨蛋之約。羅冠淯&宋瑞蓁  「其實，我們高一就約定要一起踏進台北小巨蛋，結果我們在預賽就結束HBL旅程，還好這個學年度沒有失約，明年，我們還要一起進台北小巨蛋！」  109學年度HBL決賽落幕，今年首次踏進台北小巨蛋聖殿的東泰高中，最終雖1勝難求，但已在隊史刻下嶄新里程碑，其中，二年級箭頭羅冠淯，早在國小時期就是北一女中「閃電俠」宋瑞蓁的戰友，今年，兩人不但一同踏上台北小巨蛋賽場，最終還分別帶走抄截王與抄截后個人獎項，為兩人的友誼再增添一段難得的回憶。  「我們從國小三年級就一起打球，當時，宋瑞蓁是全隊最高的，但我們男生運球動作比較好，那時候，我們幾乎每天都在球場玩到天黑，而除了一起打籃球，還會一起看NBA。」  然而，到了國中階段，兩人命運開始出現變化，宋瑞蓁因為出色爆發力，加上從小跟男生打球累積的經驗，不但七年級就拿到屬於自己的JHBL甲級球衣，還被媒體冠上「閃電俠」封號，甚至還嚐過JHBL甲級亞軍滋味，相較之下，羅冠淯則因身材條件不夠突出，未能受到JHBL甲級球隊青睞，最終雖與宋瑞蓁一同進到民族實中，但兩人在球場上的成績，始終有一道難以跨越的鴻溝。  羅冠淯苦笑說：「那時候總覺得自己跟宋瑞蓁的距離很遙遠，雖然從小一起長大，還唸同一間國中，卻生活在兩個不同世界！直到東泰高中給了我機會，我們才又有機會在同一個賽場打拚，而今年能夠一起踏進台北小巨蛋，還拿到同樣的個人獎項，應該是最棒的結局了！」  相較於籃球路途崎嶇的羅冠淯，宋瑞蓁則是早在甲級賽場綻放光芒，高一甚至還拿下HBL新人后，不過，她心中始終惦記著與羅冠淯的台北小巨蛋之約。  「不誇張！當看到東泰高中在八強賽最後一戰擊敗能仁家商，確定拿到台北小巨蛋門票時，我整個大爆哭！比我自己進HBL四強還要感動！因為我很清楚羅冠淯這一度走來有多辛苦，所以，我們約好了高中最後一年，還要再拚一次共同踏進台北小巨蛋的機會。」  除了達成台北小巨蛋之約，羅冠淯與宋瑞蓁也默契十足地奪下109學年度HBL抄截王與抄截后獎項，對於這個結局，兩人笑說，「其他個人獎項都不太可能有機會啊！只有抄截好像可以拚一下，我們也沒有特別強求，不過，如果下個學年度還有機會，我們還希望能夠再次一起站上頒獎台。」  宋瑞蓁與羅冠淯的台北小巨蛋之約，正在進行式！  #HBL #109HBL決賽 #台北小巨蛋 #北一女中 #英姿煥發 #東泰高中 #懸命一擊 #憑本事放狠話

今年跨年真的好沒 fu，因為太充實了，整個 2019 年發生的事情豐富到我好像一次跨了 6 個年，照慣例來個囉嗦的回顧文。 - 我的 2019 年代表字想頒給「醒」（不是醜喔），可能是剛好面對 2 開頭歲數的最後一年，讓我開始真正意識到我沒有太多時間可以繼續裝睡了，必須要趕快清醒起來，想做的事情不要找藉口趕快去做，所以我把我 29 歲以前一直想做好但一直拖延的事情都做完了。 - 重新組了單速車、爬了一堆山、重拾了滑板、完成了 30 天連續慢跑挑戰、甚至報名了台北馬拉松....我學會了很多事情只要當你開始起來去做，就會知道一點都不難。 - 總之希望能盡力做到晚年躺在病床上時，回顧我的 2 開頭歲月，是不愧對自己並且慶幸自己能這樣過活的。 - 好了以下要開始流水帳紀錄人生系列，又臭又長大家斟酌（學 BB 按月說故事）。 - ✅一月：託朵拉的福，跟阿鑫一起拍了 NIKE HBL 節目企劃，和選手們互動， 讓我有機會和鼓鼓呂思緯一起去能仁訓練，也和校友 Selina 一起去北一女打籃球，第一次和明星一起做這麼正式的節目，現在回想還是很興奮。 ✅二月：第一次主持到超好朋友的婚禮，獻給了邱安妮，這對我從大學看到畢業到現在都還在一起的校園情侶，如今我居然可以主持他們的婚禮，內心十分波動。 ✅三月：沒發生什麼事，就只是公司春酒我犧牲色相扮成洪興大飛哥然後拿到了最佳造型獎而已（照片太醜我不想多說）。 ✅四月：跟 ØZI 去法國度蜜月..不是，是一起出差去了 Cartier 在法國的活動，這是我第一次去巴黎，跟全世界的媒體一起體驗 Cartier Clash 的美好，更扯的是我還錄了一集法國版的《嘿蒐what》，萬分感謝主角 ozi 讓我突擊房間，還有婆婆葉璦菱答應入鏡，當然不能沒有凱西的安排與阿薩的掌鏡，沒有你們我就沒工作了。 ✅五月：結束了一段關係，有機會理解自己真正想要的是什麼，好好認識自己，並且細細品嘗身邊還有許多值得認真用心的人事物。✅六月：謝謝凱西的邀請，讓我能進入金曲獎頒獎典禮現場觀禮，親眼看見我大 ØZI 拿下金曲新人獎的重要時刻，直接驗證了我的慧眼識英雄，當下我的心臟快跳出來然後直接就淚灑觀眾席不誇張。 ✅七月：被 NIKE 林志玲帶去上海參加了 JOYRIDE 發表會，還跟朵拉一起睡一間房，最重要的是認識了珊迪跟久安有夠開心，而這雙 JOYRIDE，也成了我之後愛上跑步的契機，因為這雙鞋實在太好跑，跑起來非常不累，我每天都穿著它慢跑，並且完成了 30 天的挑戰，可以說這雙鞋讓我真正發自內心不會抗拒跑步，如果沒有 JOYRIDE，我不會跑 30 天，也不會跑半馬。（絕非業配） ✅八月：完成了人生第一次的登山體驗，以前頂多只爬過象山，但這次是被高中同學直接帶去挑戰茶壺山，然後以前以為我會討厭這個活動，結果直接愛上，立馬約下一次攻頂！ ✅九月：第四屆「你問我潮流是什麼？」二手拍完美舉行，超短的宣傳時間居然還造成排隊盛況，謝謝各位給力的攤主～還跟 morris 楊艾倫組隊參加了 鬥到底 3x3 名人籃球賽，我完全在託累隊友，差點把松江路赤木晴子招牌砸了。 ✅十月：跟朵拉CINDY美心開始正式加入阿平教，下班或假日會主動約去西門町滑板，學著怎麼不被阿平謀殺。一次失誤的我直接頭著地，額頭長出一個惡魔角，差點死亡。 ✅十一月：託珊迪香香的福，第一次去了泰國，也是第一次沒有逛潮店的行程，完全真正是去度假放鬆，兩位神隊友超會安排。十一月底跟 PANGO 出差去了芝加哥參加 VANS 的音樂祭活動，謝謝馬丁給小妹機會去大開眼界，認識了很多世界各國的利害音樂人，還有在芝加哥滑板成就解鎖。 ✅十二月：再度去了上海 innersect，跟去年不同，這次多虧了同事們後援，終於可以有機會幹大事，做了兩個節目，一支是已經上線的潮人街訪，另一支是楊艾倫與小屁孩的精彩合體，敬請期待！第一次體驗真正的露營，然後愛上露營甚至想買帳篷。這個月也過了我此生最難忘的一次生日：把所有朋友都找來一起唱歌，還任性的叫大家 cosplay 我，謝謝大家願意幫我完成心願～還有特別來賓 ØZI 和小鬼黃鴻升的驚喜現身，我的 30 歲生日有你們滿滿的愛，我滿足到快要爆炸了。最後和同事一起跨年，酒吧吃喝互相 diss，然後在老夏的帶領下完成了酒精馬拉松。 - 總結，今年出了五次國，有了超多別人可能不會有的神奇體驗，工作上得到了更多挑戰與進階的機會，也體會到了「愛自己」有多重要，生命很奇妙，一旦你開始把重心放在自己身上，你會發現生活真的就會朝著你想要的方式前進著，遺憾感也會越來越少，簡單來說就是一種就算現在生命到了盡頭也不會有遺憾的感覺，但如果你開始為了別人而活，你的生命就會難以掌控，然後開始覺得自己很沒用，今年身邊也很多朋友發生一些沮喪的事情，我的小小體悟希望能給你們一些力量！ 2020 年的目標： 成為一個愛回訊息的人，不管多忙，即使是工作以外的訊息，也要真心的回覆！ 當一個謙虛善良的人。（講了一輩子還是沒做到） 減肥成功！ 繼續愛工作，成為一個好主管，好員工，好同事，朝目標前進。 希望讓身邊的人感受到滿滿的愛（噁） Happy 2020，Happy 30，這世界依舊很美好。