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[爆卦]hardest中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 hardest中文產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅讀書e誌，也在其Facebook貼文中提到， 說好的活在當下呢？為什麼我內心的聲音總是重播過往或是模擬未來，折磨自己卻無法停止？ (有中文版） “ What I battle hardest to do in a tennis match, is to quiet the voices in my head” —Rafael Nadal (我...

　同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Tristan H. 崔璀璨，也在其Youtube影片中提到，今天要去黃氏兄弟的外婆的家吃海底撈，好特別的體驗！ 謝謝這幾位創作者願意挑戰看看寫「招財進寶」，真不容易！ @TommyTommy Japan @一隻阿圓 I am CIRCLE @卡特Kart @有璟嘿喲요찡 @阿卡貝拉CACA&BELLA Today I go to the Huan...

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hardest中文 在 Ray? Instagram 的最佳解答

2021-08-17 00:16:24

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hardest中文 在 Will 柯煒林 Instagram 的最佳貼文

2021-02-02 13:01:47

A little life “…the only trick of friendship, I think, is to find people who are better than you are – not smarter, not cooler, but kinder, and more ...

hardest中文 在 ʟᴏʀʀᴀɪɴᴇ |ɢғ/ ʜᴇᴀʟᴛʜʏ • ʀᴇᴄɪᴘᴇ Instagram 的最佳貼文

2020-12-15 15:56:25

🍍𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐏𝐢𝐧𝐞𝐚𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐅𝐫𝐢𝐞𝐝 𝐑𝐢𝐜𝐞🍚 泰式菠蘿炒飯(中文食譜在下面👇🏻) My favorite Thai rice dish! The hardest part of this dish is assembling the pineapple boat 😂 the ...

  • 讀書e誌

    hardest中文 在 讀書e誌 Facebook 的最佳解答

    2021-09-09 08:32:41
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    說好的活在當下呢？為什麼我內心的聲音總是重播過往或是模擬未來，折磨自己卻無法停止？
    (有中文版）

    “ What I battle hardest to do in a tennis match, is to quiet the voices in my head” —Rafael Nadal
    (我在網球比賽時最困難的戰役，就是如何使我頭腦裡那些聲音安靜下來— 網球名將 納達爾

    我們每個人隨時隨地都是在和自己說話。這是我們理解世界並且可以透過經驗，了解自己，活在群體當中的必要能力。作者用心理學，腦內神經學，以及對人類語言的研究，交叉分析說明在我們感到不安或是被威脅的時候，內心的聲音就會搶奪我們頭腦裡注意力的總司令位子，喋喋不休地重複那些讓我們緊張或害怕的話。作者舉出以前美國某位棒球明日之星在場上失常的例子，就好像近年來極為運動選手或是奧運明星經歷的心理狀態， 那個喋喋不休的聲音讓你過度分析，然後就造成了心理癱瘓 （Paralysis by analysis)

    我們的大腦會這樣反應還是有演化上的功能。書中舉了一些例子，是當人無法聽見自己內心的聲音時 （例如中風等腦部傷害）似乎突然不知道自己是誰，或是下一步該如何。所以要與它共存，並且在它想要搶奪總司令控制權的時候，如何讓他它可以退下呢？基本上就是用我們大腦無窮想像的能力來反制。

    作者列舉了許多的方式以及他們背後研究的結果。其中我覺得很有趣的是這些：

    “Zoom out! “ 這時候不該否定或是與那個聲音爭執，而是把心裡的距離拉開。裡面有很多小撇步，像是直呼自己的名字描述狀況，用第三人的視角和自己對話，想像事過境遷之後的自己會怎麼解讀現在的自己，把自己想像成你想幫助的朋友來對話，等等。還有，做一些儀式感的小動作 （增加可掌握性和確定性的安全感）。

    另外就是他人的力量。我還蠻贊成他說到安慰這樣的人的時候，可以同理一些情緒，但更多應該幫助它拉開不同視角。雖然我們每個人都有一定的同理請聽他人的訴苦，但訴苦超過一定限度時會開始產生令人反感的效果。如果陪伴者一直要被負面思想糾纏的人重覆那些他的內心對話，就會形成兩個人一起反芻這些負能量。所謂的”吐露心事”完之後可能感覺更糟。除了平衡之外，其實更棒的叫做隱形的支持，例如幫她處理瑣事，給他安靜的空間，或甚至什麼話都不要說輕輕的有禮貌地觸碰 （拍拍肩膀之類的，更親密者可以是擁抱），這樣才不會造成當事人殘留的一些克服問題的信心都被奪去了 （書中鮮明的舉例，父母教自己的小孩時很容易起衝突也是這個原因）

    另一個很特別的建議是親近大自然。書中提到很多的實驗與研究發現樹木綠地對於人的心裡,都像是一個精神的維他命 （Mental vitamin)，可以有效抑制那個喋喋不休的聲音。當我們從各種危機景況從安靜下來時，往往會發現最需要被克服的就是自己的內心。

    「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」（箴言4:23）

    全文與中文版連結在部落格中 👇👇👇
    https://dushuyizhi.net/chatter/

    #Chatter #EthanKross #強大內心的自我對話習慣

  • Crossing Campus

    hardest中文 在 Crossing Campus Facebook 的最佳貼文

    2021-06-02 05:04:20
    有 2 人按讚

    【jumped on a flight to the frontline】#RespiratoryTherapy​
    ​
    Ollie, only in his 20s, has already witnessed the terrible impacts caused by the global pandemic first-hand in the US, one of the hardest-hit nations around the world.​
    ​
    n mid-2020 when America was no doubt still stuck in a complete COVID-19 catastrophe, he set off anyway. ​
    ​
    His job is mainly shadowing respiratory therapists to check patients with pulmonary issues and to treat them with oxygen therapy or devices that can help expand their lungs.​
    ​
    “As an RT student, this is the thing I would have to face. I’m not afraid of the virus, not because I’m careless but it is my profession.”Ollie said.​
    ​
    ● 這裡看中文版本：【專訪】美國醫療前線的台灣人：「疫情中仍未放棄，因為呼吸治療是我的專業」>> https://bit.ly/3fdLP8e

  • 換日線 Crossing

    hardest中文 在 換日線 Crossing Facebook 的最佳解答

    2021-05-23 11:00:50
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    【jumped on a flight to the frontline】#RespiratoryTherapy
    　　
    Ollie, only in his 20s, has already witnessed the terrible impacts caused by the global pandemic first-hand in the US, one of the hardest-hit nations around the world.
    　
    n mid-2020 when America was no doubt still stuck in a complete COVID-19 catastrophe, he set off anyway.
    　
    His job is mainly shadowing respiratory therapists to check patients with pulmonary issues and to treat them with oxygen therapy or devices that can help expand their lungs.
    　
    “As an RT student, this is the thing I would have to face. I’m not afraid of the virus, not because I’m careless but it is my profession.”Ollie said.
    　
    ● 這裡看中文版本：【專訪】美國醫療前線的台灣人：「疫情中仍未放棄，因為呼吸治療是我的專業」>> https://bit.ly/3u7xE9c
    　
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