.
【溫哥華】
🏙Canada Place：是最靠近海邊，長得有點像雪梨歌劇院的建築。旁邊有水上飛機的起降場，沿著步道走可以到Fly Over Canada的入口。這是一個有點類似高雄義大世界「飛越台灣」的遊樂設施，可以看到許多加拿大的美景，我蠻喜歡的，不過門票有點貴。
🌲Capilano Susp...
.
【溫哥華】
🏙Canada Place：是最靠近海邊，長得有點像雪梨歌劇院的建築。旁邊有水上飛機的起降場，沿著步道走可以到Fly Over Canada的入口。這是一個有點類似高雄義大世界「飛越台灣」的遊樂設施，可以看到許多加拿大的美景，我蠻喜歡的，不過門票有點貴。
🌲Capilano Suspension Bridge Park：有免費接駁車從Canada Place開到北溫，這是一個森林遊樂區，主要的景點是一個很長很高的吊橋，不過還有林間吊橋，以及沿著岩壁的步道。雖然也是有點貴，不過去看看溫哥華的自然風光還不錯。
🏝Granville Island：往溫哥華市區會經過的橋下小市集，有許多可愛的手工藝品店，還有不少美食。建議可以吃吃看Fish and Chips（炸魚薯條）跟Clam Chowder（蛤蠣巧達濃湯）。雖然人很多，不過Go Fish這家店值得一試。
🚲Stanley Park：緊鄰溫哥華市區的一個大大大公園。風景非常漂亮，溫哥華水族館也在這裡，建議可以花一天租台腳踏車去玩一圈，或學我們從Stanley Park徒步走回Canada Place（超累）
.
【西雅圖】雖然很多人都會選擇在課程結束後幾天的假期，跟著學校Merit Tours安排的行程去洛磯山脈，但是我們幾個選擇南下，跨越邊境到西雅圖玩。
〔交通〕有幾種方式，可以搭火車或巴士，如果你有錢也可以搭水上飛機（認真）記得在出發前務必先申請好入境美國需要的ESTA！！
🚇火車：在溫哥華的Pacific Central Station火車站，先填表過美國海關，搭Amtrak Cascades到西雅圖King Street Station下車。車程約四小時。風景很美，車上也有賣吃的（下午車有好喝的巧達湯）
🚍客運：有Bolt跟Greyhound兩種選擇，行車時間跟火車其實差不多但較便宜
〔住宿〕我們住在離西雅圖Pike Place非常近的Green Tortoise Hostel，火車站下車走大概十五分鐘就到了。這間青年旅館是上下舖，有男女混合房跟女生房，提供簡易早餐，簡單乾淨，櫃檯人員相當友善，而且會不定時煮晚餐請大家吃。
〔飲食〕其實Pike Place Market周遭有許多好吃的東西，需要自己去試試看。
🐚Pike Place Chowder：世紀絕讚蛤蠣巧達湯一定要試試看
🐟Ivar’s：炸魚薯條跟蛤蠣巧達湯都非常美味，薯條可以拿出去餵海鷗
🍛近Pike Place的沙威瑪店：超大盤，雖然有點重口味，但是很好吃！！！
〔購物〕我們其實沒有花很多時間在購物上，簡單介紹一下
🎯Target：美式商場，如果家人托你買維他命之類的，到這就對了
🎏Pike Place Market：派克市場有很多層，當中不只有魚跟生鮮食品，還有許多手工藝品店，可以排一個上午慢慢逛。
☕️Starbucks創始店：大量限定商品。很多人，要很早去排，所以我就沒有特別去。在派克市場那條街上，招牌不明顯，綠烏龜對面的那家是復刻板。
〔景點〕建議可以買Seattle City Pass，大約99美金可以玩五個景點，包括Seattle Aquarium、Space Needle、Argosy Harbor Cruise、Chihuly Garden and Glass/Pacific Science Center（二選一）、Museum of Pop Culture/Woodland Park Zoo（二選一）真的還蠻划算的。
🏫University of Washington：華盛頓大學搭Sound Transit（西雅圖的捷運？公車？輕軌？）就可以到。建議一定要去看看他們學校位於Suzzallo圖書館的Reading Room，超像哈利波特的場景！
🏰Seattle Underground Tour：蠻特別的，會帶你走西雅圖的地下道，介紹西雅圖的歷史。導遊很好笑！
🐠Seattle Aquarium：普通的一個水族館，還在那邊搞丟一副太陽眼鏡，但是既然都附在City Pass裡面了，不去白不去。啊對了，水獺很可愛。
🗼Space Needle：西雅圖的地標，太空針塔。還蠻好拍的，建議可以黃昏去，一次收集完白天跟晚上的景色。觀景台樓下有一個轉動的透明玻璃盤可以坐在上面一面擔心掉下去一面被轉（？？？）
⛴Argosy Harbor Cruise：搭船繞港口一圈，乘客多半老美，有盡責的導覽員介紹港口。會經過豪華郵輪，可以跟郵輪上的人們打招呼。
💎Chihuly Garden and Glass：主要都是展出美國玻璃藝術家奇胡利的作品，相當有創意，紀念品店販售的週邊商品也做得很漂亮。有一棟疑似溫室的建築，裡面掛很多玻璃吊飾，適合拍攝網美照。
🎸Museum of Pop Culture：流行文化博物館，有許多常設展（有名樂團吉他手的吉他、恐怖片特展等等）跟特展（這次去是Pearl Jam）可以看，我蠻喜歡他樓上的樂器體驗區。紀念品店也不錯，適合喜歡sci-fi或是哈利波特的人
.
#UBCVSP #VSPMED #溫哥華 #暑期學分班 #加拿大遊學 #經驗分享 #醫學生
harbor醫學 在 圍爸喵爸的親子日常 Facebook 的最佳解答
✏ 現在附議，支持愛滋平權：https://bit.ly/364NNlp
響應 感染誌 Hivstory 發起「病者≠罪人」臉書活動，愛滋感染者 #服藥治療後可以不具感染力，應該被更多人知道。被台灣青少年性別文教會（好性會）點名接力~
U=U 測不到 就是不具感染力！
現行法規並未能跟上現代醫學的發展，而將感染者當作嫌疑犯對待，這就是歧視！
蓄意傳染疾病給他人，原本可就現有法令處理，特別針對帕斯提就是污名、歧視！
圍爸喵爸和帕斯提們站在一起
期待修法以利去除歧視！
✏ 一起附議「病者≠罪人」，修正愛滋蓄意傳染條例：
https://bit.ly/364NNlp
🤝 我們期待以下粉絲專頁，與我們一起支持此次公共政策提案，讓科學實證促進愛滋平權：
部長與部長的部屋
@高雄市全人教育家長協會
性別流動 諮商行動？王振圍 王晧安
慢慢心理諮商空間
吳少喬，我是女同志，也是媽媽
高雄心理諮商 港灣藝術心理諮商所 Harbor - Art Therapy & Counseling
#病者非罪人 #UequalsU #附議修正愛滋蓄意傳染條例
-----
👇 響應「病者≠罪人」臉書活動，你可以：
1⃣ 寫下支持「蓄意傳染修正」的話／想法
2⃣ 與「病者≠罪人」圖片合照，發文加上hashtag
#病者非罪人 #UequalsU #附議修正愛滋蓄意傳染條例
3⃣ 馬上前往附議：https://bit.ly/364NNlp
4⃣ 確認附議成功，分享給三個朋友（或更多）
☆ 「病者≠罪人」圖片檔案：https://bit.ly/2MB3pnK
harbor醫學 在 台灣物聯網實驗室 IOT Labs Facebook 的精選貼文
重回記憶中的場景：VR 裝置助長者重啟視野，展開樂齡的奇幻旅程
科技銀髮新知 2020.02.20
社企流／編譯：林梵音
在美國東北部麻薩諸塞州小鎮伯靈頓（Burlington）的一所長期照護機構內，高齡 91 歲的 Phyllis Holmes 舒適地坐在沙發上。她過去是一名美術老師，房間內掛著許多她的水彩作品以及與家人的合照。
這天，Holmes和她的女兒 Rebecca Oteri 正要展開一趟旅行，她們的目的地是密西根州的 Harbor Springs，這是她們從前最愛的家庭旅遊景點。而此次免去了事前訂票、規劃行程，甚至不用打包行李，因為這趟旅行將由虛擬實境（virtual reality，簡稱 VR）協助她們完成。
「真是太棒了！」Holmes 說著。她戴著 VR 裝置，正以 360 度的視野身歷其境，她清楚地看見熟悉的街道，心中有許多想法被激發了出來。「當我看見好久不曾見到的場景，彷彿有一道光在腦中閃過，那些都是關於我以及曾屬於我的一切。」這使她感到驚奇，「對我而言，這讓我覺得自己能夠持續成長，即使年紀大了，頭腦還是持續在運作。」
「那次旅行是我們最珍貴的回憶，」 Oteri 說，「我想和媽媽一起重回那段時光，讓她也想起當時的美好。我們之前曾一起談論這段回憶，但總有些記不清楚的細節，這次透過 VR，我們終於有了共同的真實體驗。」
VR 科技常應用於電玩產業，而近年來由於人口高齡化，以及長期照護人力短缺，使這項科技也逐漸被運用於長照相關領域中。最常見的用途是協助長者的社交生活，幫助他們分享人生回憶、休閒活動或是完成心願清單。此外，VR 也能應用於健康照護範疇，例如管理運動、疼痛或是失智症的狀況。
「我們必須以創新以及多元的方法，來改善高齡者與社會缺乏聯繫的狀態，讓他們能夠持續活躍於社會中。」賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）教授，同時也是研究高齡和長照領域的專家 George Demiris 說。
以 Holmes 住的長照機構 Continuum Care Hospice 為例，他們結合新創公司 Rendever 的 VR 科技，讓長者重回童年故鄉的場景，享受回憶時光，成為機構內很熱門的活動。
「我們的目標是協助人們安享晚年。」Continuum Care Hospice 執行長 Casey Cuthbert-Allman 說明，「其中一項過程是讓人回顧自己的一生，VR 這項科技讓此過程能夠具體被實現，也有助於長者們與親人有新的聯繫。」
此外，Demiris 也提到，VR 為失智症的治療帶來一線希望。雖然目前的研究不多，未來還有許多發展空間，但已經有一些證據顯示，當失智症患者有憤怒或攻擊行為時，VR 能讓其產生鎮靜的作用。
另一個將 VR 運用於長照的例子，是美國中西部的健康照護機構 Benedictine Health System，他們與虛擬實境公司 MyndVR 合作，舉辦 VR 團體工作坊活動，吸引平常較少跟社會接觸的高齡者參加；也利用 VR 來減輕長者傷口包紮過程的疼痛，在為長者更換包紮傷口前，先讓他們戴上 VR 頭盔，選擇自己感興趣的內容以放鬆身心。
「這麼做的目的，是希望提供非藥物或非侵入性的多元選擇。」Benedictine 的醫學主任 Neal Buddensick 博士解釋，「我們希望減少藥物的使用量。」2019 年一份關於疼痛研究的報告《Journal of Pain Research》指出，VR 對於減輕急性疼痛有顯著的效果。
然而，Demiris 及其他專家也提醒，VR 應該是要增進人與人的關係，而不是取代人們的實際互動。「我們從不認為科技能夠取代人類真實的接觸，」Rendever 行銷總監 Grace Andruszkiewicz 說，「相反地，我們希望透過這項科技促進人的交流。」
影片：（Holmes 以 VR 裝置重回記憶場景的紀錄與訪問。來源：WGBH News）
https://youtu.be/dAlPcRxI1CM
附圖：
（Rendever 於機構中為長者介紹 VR 裝置的使用。來源：Rendever 粉絲專頁）
（長者可以透過 VR，感受與寵物互動的樂趣。來源：MyndVR 粉絲專頁）
資料來源：https://www.seinsights.asia/article/3289/3270/6849?utm_source=Facebook_PicSee&fbclid=IwAR0H386Bnn2EcdAWm85HR0mifEV29yZi3PllE9Df7ac5s6WmccDPcWqCaI4