【每日一讀 & Habit tracker】

前陣子見卡文媽媽講起聽audio book,
猛然發現自己很久沒「聽書」了。

最近Y BB都很痴身又喊多左，
又開始識望電視，所以都煲少左劇。

之前洗碗同沖涼的時間都會搵d youtube聽下，但要搵到有營養和質素的內容都唔容易。
聽書無疑是個更好的選擇。

對於媽媽這份24/7 的工，
真係要做好d time management先得。

咁啱比我見到這本"168 hours you have more time than you think"。

真係無為意24小時 x 7日便是168小時。
人人都有的168小時如何好好利用，
聽完之後都有少少啟示，
亦發現有部分其實都已經做緊。

其中特別提到，五六十年代的美國，社會對家庭主婦在家務上有很高的要求和期望。如果被人發現家中有塵是件很掉臉的事。

但隨著有很多電器的協助，已經減省了很多時間。

而在現今世界，除非你把家務out source / 請工人，否則最有效的方法便是提升自己的屋企凌亂程度的忍受度 😆 還有減省一些非必要/沒有大影響的家務。

5 minutes speed clean和將所有水平面上的雜物清理好，也有助營造較整潔的感覺。

把不是自己core competency的tasks out source比人，也可以是win win。

十項全能、事事親力親為，未必是最理想。
Personal shopper、personal chef、organizing consultant等行業應運而生。

當你很討厭家務、整理花園、煮飯等視之為"chores", 偏偏有些人會很enjoy認為是hobby。

168小時要完成的任務真不少。

家務：
吸塵、拖地、洗廁所、煮飯、洗碗、剪草、掉垃圾、掉回收物、洗衫、摺衫、換床單、買餸。

個人護理：
沖涼、洗頭、早晚刷牙、洗臉、敷mask、食supplements。

BB:
沖涼、食維他命D drops、洗bb衫、出街散步。

Hanzo:
梳毛、剪指甲、杜蟲

興趣類：
看書、彈琴。

仲有已經成年以上無掂過唔知幾時可以再玩返的：書法、畫畫、織野、穿珠。

本身想搵個bullet journey咁的app, track住自己achieve到的次數。

後來發現最接近的是habit tracker~試左10幾個唔同的之前終於找到這個較為滿意的。

可以自訂frequency,
一日一次、兩日一次、一星期三次、一星期一次、2星期一次、一個月一次。。。

之後會有statistics, show你的達成次數和比率。

要養成習慣達成目標，其實都真的不易。

唔記錄住都真係唔知部分達成率出奇的低 🙈
唔敢show比大家睇 😛

Habit tracker:

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits

嗨～我是養鴿，這篇是魔法學院改版的懶人包及解析，我只講我認為需要知道的改動。

【排位機制改動】

1. 隊友掛機後積極對抗一段時間，即使輸了也不會掉星

📌如果隊友重連後會不算。

2. 隊友掛機後少打多還贏的話額外加一顆星

3. 敗方MVP表現優秀不掉星

📌不是敗方MVP就不會扣星，而是要敗方MVP以外還要達成系統設的一個門檻，門檻多少不明。

4. 賽後舉報「消極遊戲」中新增條目「搶位置」

📌這個機制有很多潛在問題，例如今天選角時溝通換路，但是打輸，於是開始怪隊友，賽後隊友直接舉報「溝通換路者」「搶位置」，對方就要面臨被扣信譽積分的懲罰？希望這部分的AI可以寫好一點。

5. 排位賽單排和多排配隊規則調整

大幅增加單排玩家遇到單排玩家的機率，十個人都單排的意思
雙三排玩家30秒內配對不到單排玩家，30秒後才會配對的到

📌如果傳說對決遊玩人數夠的話，其實我覺得可以專門出一個僅供單排玩家使用的排位賽模式，這樣的體驗會更好。

6. 排位賽配隊考慮挑戰者最近常用英雄分路

系統會統計玩家近期所使用的角色路線狀況（中路，打野，凱撒路，魔龍路，輔助），若玩家使用某一路線達到一定比例，則會被紀錄上該路線的標籤。

配隊時，有相同路線標籤的玩家不會被分配到同一隊。

雙排或三排者不會有兩三個標籤，只會取你們那條標籤分數最高路線的當你們標籤，也就是說只有一個標籤。

五排及預選位不影響。

📌如果專精中路法師要撞Hanzo，會躺不到，只會在對面被K爆。

7. 排位賽雙三排玩家配隊的場次會更趨近於雙三排裡最高排位者

📌堆SS星星的玩家會有影響，還有你今天如果要帶人打排位，要注意你帶的人能不能扛住你那隻帳號段位的場。

8. 取消排位賽雙方非完全人數對稱情況的可能性

📌3+2 只會配隊到 3+2 的意思
3+1+1、2+2+1、2+1+1+1也同理

9. 勇者積分從掉段保護改為掉星保護

📌現在只要你勇者積分超過該段位的保護分輸了就不會扣星（每個段位分數不同）。假設身上有150勇者積分，A排保護分為100分，若不幸輸掉排位賽不會扣星，而是扣100勇者積分，所以剩下50勇者積分。

【遊戲操控優化】

1. 新增鏡頭跟隨指示器瞄準的功能

📌類似一邊滑地圖一邊滑技能的功能，我自己實測的感覺滿不錯的，我之後都會使用，可以試試。

【戰場改動】

1. 中路外塔前三分鐘有40%免傷效果。

2. 所有塔後血包初始刷新時間：60秒 → 30秒

3. 全部血包刷新間隔：75秒 → 60秒

4. 中路塔後血包回復效果：105生命，35魔力每秒，持續3秒 → 持續6秒

📌因為血包的改動，所以不是近距離的法師可以不出小法球增加續戰了。

5. 魔龍路不再有金錢兵，替換為原來的近戰小兵。

📌魔龍路難農了。

6. 「恢復」技能和塔後血包的恢復效果都不會被小兵、野怪的傷害打斷。

📌英雄傷害還是會斷

【魔紋改動】

1. 周而復始次數從三次降為兩次

📌改版後節奏變快，又改成兩次的原因，非常大的nerf，所以周而復始這種中後期的魔紋現在在排位場能不用就不用吧。

【裝備改動】

『輔助裝備改動』

1. 一二三階段輔助裝備基礎屬性全部統一

三階輔助裝備屬性為：5%跑速、250物理防禦、30魔力回復/5秒、500生命、10%冷卻縮減。

📌薩尼還是較推海神，其他輔助角色看缺什麼出什麼。

2. 水系輔助裝備光環效果移除，統一改為風系輔助裝的「軍功」效果。

📌很多人誤會這是水之寶石三層buff沒了，不不不，三層buff還在，是現在二階以上輔助裝會有個固定效果「軍功」，拿到助攻或擊殺時，額外獲得30%金幣與經驗。

3. 遊戲前八分鐘，出輔助裝的角色跟隊友共享兵線時，其他隊友會獲得完整的兵線經驗與金幣，輔助獲得40%的經驗與金幣。

📌一波兵假設200元，輔助跟中路吃下去的話，中路會得到200元，輔助會得到80元。

📌因為經驗值隊友也是獲得100%的關係，所以中路第一波兵線輔助可以跟著吃了，中路一樣可以上兩等，一等一起搶中線後入野應該會變熱門打法。

『法術裝備改動』

1. 拘魂錄

售價 2050->2110
魔攻 240->220
新增唯一被動滅神 75魔法穿透

📌對面很會吸血的時候，法師可以多考慮出拘魂。

2. 新裝備：極寒之護

售價：2150
配方：鬼魂的呢喃+魔力手鐲+生命寶石
屬性：
140 魔法攻擊
500 生命
10% 技能冷卻
唯一被動-【滅神】：75 魔法穿透
唯一被動-【冰爆】：單次受到超過當前生命值10%傷害後，釋放衝擊波，對3m半徑內敵人造成（50+英雄等級*10+0.5魔法攻擊）魔法傷害並減少30%攻擊速度與30%移動速度，持續2秒，這個效果有2秒的冷卻時間。

📌近、中距離法傷角很適合使用

3. 新裝備：邪靈秘錄

售價：1980
配方：鬼魂的呢喃+魔力手鐲+生命寶石
屬性：
120 魔法攻擊
500 生命
10% 技能冷卻
唯一被動-【滅神】：150 魔法穿透

📌這件裝備會比較適合齊爾或閃電俠這類打後排為主的角色使用，站樁法師還是以極寒或渾沌為主。

4. 凝霜寶珠

1.5秒內免疫所有效果 → 2秒內免疫所有效果，結束後生成（400+等級*30+0.4魔法攻擊）點護盾，持續1秒。

📌變挺猛的，法師保命首選裝備，沒事就多出。

📌新版本法師備戰及更詳細的解析看這篇帕索的文：https://m.gamer.com.tw/forum/C.php…

【英雄改動】

『瑪迦』

1. 被動的血越少吸血率越高的效果改成每損失5%生命，獲得2%跑速與1%冷卻縮減。

2. 移除普攻及二技能附帶的20%緩速。

3. 二技能傷害降低一點、射程增加0.5M、命中敵方英雄可以回復自身血量（除了每等級固定回血量外有吃0.3ap係數）命中小兵野怪回1/3。

4. 大絕使用時回復 15/20/25% 已損失生命值。大絕結束時，對周圍敵人造成 50%/70%/90% 的減速和1秒的沉默。

5. 原本大絕開啟跟結束都有一段傷害，現在只有結束有傷害，結束時的傷害為原本的1.6倍。

📌改動很大，加上新版法裝Buff，但這個改動很難講，要看跟強勢邊線角對抗的狀況還有中後期團戰的發揮有沒有真的變很不錯，有待測試。

『馬洛斯』

1. 普攻距離提升到4m，全技能僵直縮短、技能更為流暢。

2. 拔刀斬跟大絕傷害小幅下降一咪咪

📌這個要看多流暢了，非常流暢的話是真的有重回霸主的機會，晚點開台來試試。

『維羅』

1. 一技能改為鎖定目標施放

📌以前可以原地空打兩下存第三下再進場，但是現在不行的意思。（實測後發現我有誤，一樣可以原地空放兩次）

2. 二技能移除對塔傷害及對自身的暈眩。新增機制：每擊中一個英雄提供25%攻速，至多疊加兩層。

3. 大絕集氣期間霸體，但集氣期間自身緩速降低25%

📌官方終於想起了維羅，集氣期間早該改成霸體了，整體而言維羅變比較靈活了，如果現在大絕在團戰中真的很好施放的話，這角色絕對從冰箱裡解放，別忘記維羅大絕對重疊的人傷害可以無限疊加，之前出不來是因為太笨重且大絕太難放。

『瑞克』

1. 被動

陸地：獲得10%額外免傷 → 提升15%（隨等級成長+3%）的攻速。

草叢：提升15%攻擊速度 → 每秒回復1%已損失生命值。

2. 一技能

陸地 新增機制：命中英雄時獲得15%（隨等級成長+1%）免傷。

草叢 百分比傷害： 8% → 6%。

3. 二技能

陸地 物理傷害的係數1.5→1.0
陸地 移除機制：不再隨格擋控制反暈。
陸地 新增機制：每命中一個英雄，回復自身10%已損失生命值，至多三層。

草叢 物理傷害提高，系數1.0→1.5

河道 物理傷害小幅提高
河道 新增機制：0.2秒擊退和0.3秒暈眩共0.5秒控制。

📌增加了些戰士的肉搏能力，以及河道型態也能控了，刺殺能力不變，團戰能力提升，線上看起來還是會被凱撒強勢角壓制，看起來是一隻高端才會適合的角色，因為改版後前中期中線權以及前中期更重要的關係，所以我認為高端場打輔助位會比較好發揮瑞克的特性。

『艾翠絲』

1. 一技能突刺距離過遠的Bug改善，現在沒辦法飛那麼遠。

『盧蜜亞』、『莉莉安』、『伊耿士』操作手感變好

📌要看手感變多順，夠順的話T1以上沒問題，值得測試

【其他改動】

1. 強登功能移除，現在選角時強登或遊戲開始後強登，該帳號的遊戲還是會繼續進行。

-

不得不說官方的改動越來越好了，以前有很多改動都是調整英雄幾十低的傷害根本沒什麼差，近期的改動越來越好，也值得研究。

呼 晚點開台測試順便單排直衝S，希望我的懶人包及解析對你們有幫助。

#養鴿 #帕索
#傳說對決 #魔法學院 #改版懶人包
#大法師時代
#一月十一要投票

嗨～我是養鴿，這篇是魔法學院改版的懶人包及解析，我只講我認為需要知道的改動。

【排位機制改動】

1. 隊友掛機後積極對抗一段時間，即使輸了也不會掉星

📌如果隊友重連後會不算。

2. 隊友掛機後少打多還贏的話額外加一顆星

3. 敗方MVP表現優秀不掉星

📌不是敗方MVP就不會扣星，而是要敗方MVP以外還要達成系統設的一個門檻，門檻多少不明。

4. 賽後舉報「消極遊戲」中新增條目「搶位置」

📌這個機制有很多潛在問題，例如今天選角時溝通換路，但是打輸，於是開始怪隊友，賽後隊友直接舉報「溝通換路者」「搶位置」，對方就要面臨被扣信譽積分的懲罰？希望這部分的AI可以寫好一點。

5. 排位賽單排和多排配隊規則調整

大幅增加單排玩家遇到單排玩家的機率，十個人都單排的意思
雙三排玩家30秒內配對不到單排玩家，30秒後才會配對的到

📌如果傳說對決遊玩人數夠的話，其實我覺得可以專門出一個僅供單排玩家使用的排位賽模式，這樣的體驗會更好。

6. 排位賽配隊考慮挑戰者最近常用英雄分路

系統會統計玩家近期所使用的角色路線狀況（中路，打野，凱撒路，魔龍路，輔助），若玩家使用某一路線達到一定比例，則會被紀錄上該路線的標籤。

配隊時，有相同路線標籤的玩家不會被分配到同一隊。

雙排或三排者不會有兩三個標籤，只會取你們那條標籤分數最高路線的當你們標籤，也就是說只有一個標籤。

五排及預選位不影響。

📌如果專精中路法師要撞Hanzo，會躺不到，只會在對面被K爆。

7. 排位賽雙三排玩家配隊的場次會更趨近於雙三排裡最高排位者

📌堆SS星星的玩家會有影響，還有你今天如果要帶人打排位，要注意你帶的人能不能扛住你那隻帳號段位的場。

8. 取消排位賽雙方非完全人數對稱情況的可能性

📌3+2 只會配隊到 3+2 的意思
3+1+1、2+2+1、2+1+1+1也同理

9. 勇者積分從掉段保護改為掉星保護

📌現在只要你勇者積分超過該段位的保護分輸了就不會扣星（每個段位分數不同）。假設身上有150勇者積分，A排保護分為100分，若不幸輸掉排位賽不會扣星，而是扣100勇者積分，所以剩下50勇者積分。

【遊戲操控優化】

1. 新增鏡頭跟隨指示器瞄準的功能

📌類似一邊滑地圖一邊滑技能的功能，我自己實測的感覺滿不錯的，我之後都會使用，可以試試。

【戰場改動】

1. 中路外塔前三分鐘有40%免傷效果。

2. 所有塔後血包初始刷新時間：60秒 → 30秒

3. 全部血包刷新間隔：75秒 → 60秒

4. 中路塔後血包回復效果：105生命，35魔力每秒，持續3秒 → 持續6秒

📌因為血包的改動，所以不是近距離的法師可以不出小法球增加續戰了。

5. 魔龍路不再有金錢兵，替換為原來的近戰小兵。

📌魔龍路難農了。

6. 「恢復」技能和塔後血包的恢復效果都不會被小兵、野怪的傷害打斷。

📌英雄傷害還是會斷

【魔紋改動】

1. 周而復始次數從三次降為兩次

📌改版後節奏變快，又改成兩次的原因，非常大的nerf，所以周而復始這種中後期的魔紋現在在排位場能不用就不用吧。

【裝備改動】

『輔助裝備改動』

1. 一二三階段輔助裝備基礎屬性全部統一

三階輔助裝備屬性為：5%跑速、250物理防禦、30魔力回復/5秒、500生命、10%冷卻縮減。

📌薩尼還是較推海神，其他輔助角色看缺什麼出什麼。

2. 水系輔助裝備光環效果移除，統一改為風系輔助裝的「軍功」效果。

📌很多人誤會這是水之寶石三層buff沒了，不不不，三層buff還在，是現在二階以上輔助裝會有個固定效果「軍功」，拿到助攻或擊殺時，額外獲得30%金幣與經驗。

3. 遊戲前八分鐘，出輔助裝的角色跟隊友共享兵線時，其他隊友會獲得完整的兵線經驗與金幣，輔助獲得40%的經驗與金幣。

📌一波兵假設200元，輔助跟中路吃下去的話，中路會得到200元，輔助會得到80元。

📌因為經驗值隊友也是獲得100%的關係，所以中路第一波兵線輔助可以跟著吃了，中路一樣可以上兩等，一等一起搶中線後入野應該會變熱門打法。

『法術裝備改動』

1. 拘魂錄

售價 2050->2110
魔攻 240->220
新增唯一被動滅神 75魔法穿透

📌對面很會吸血的時候，法師可以多考慮出拘魂。

2. 新裝備：極寒之護

售價：2150
配方：鬼魂的呢喃+魔力手鐲+生命寶石
屬性：
140 魔法攻擊
500 生命
10% 技能冷卻
唯一被動-【滅神】：75 魔法穿透
唯一被動-【冰爆】：單次受到超過當前生命值10%傷害後，釋放衝擊波，對3m半徑內敵人造成（50+英雄等級*10+0.5魔法攻擊）魔法傷害並減少30%攻擊速度與30%移動速度，持續2秒，這個效果有2秒的冷卻時間。

📌近、中距離法傷角很適合使用

3. 新裝備：邪靈秘錄

售價：1980
配方：鬼魂的呢喃+魔力手鐲+生命寶石
屬性：
120 魔法攻擊
500 生命
10% 技能冷卻
唯一被動-【滅神】：150 魔法穿透

📌這件裝備會比較適合齊爾或閃電俠這類打後排為主的角色使用，站樁法師還是以極寒或渾沌為主。

4. 凝霜寶珠

1.5秒內免疫所有效果 → 2秒內免疫所有效果，結束後生成（400+等級*30+0.4魔法攻擊）點護盾，持續1秒。

📌變挺猛的，法師保命首選裝備，沒事就多出。

📌新版本法師備戰及更詳細的解析看這篇帕索的文：https://m.gamer.com.tw/forum/C.php?bsn=30518&snA=39182&bpage=1<ype=

【英雄改動】

『瑪迦』

1. 被動的血越少吸血率越高的效果改成每損失5%生命，獲得2%跑速與1%冷卻縮減。

2. 移除普攻及二技能附帶的20%緩速。

3. 二技能傷害降低一點、射程增加0.5M、命中敵方英雄可以回復自身血量（除了每等級固定回血量外有吃0.3ap係數）命中小兵野怪回1/3。

4. 大絕使用時回復 15/20/25% 已損失生命值。大絕結束時，對周圍敵人造成 50%/70%/90% 的減速和1秒的沉默。

5. 原本大絕開啟跟結束都有一段傷害，現在只有結束有傷害，結束時的傷害為原本的1.6倍。

📌改動很大，加上新版法裝Buff，但這個改動很難講，要看跟強勢邊線角對抗的狀況還有中後期團戰的發揮有沒有真的變很不錯，有待測試。

『馬洛斯』

1. 普攻距離提升到4m，全技能僵直縮短、技能更為流暢。

2. 拔刀斬跟大絕傷害小幅下降一咪咪

📌這個要看多流暢了，非常流暢的話是真的有重回霸主的機會，晚點開台來試試。

『維羅』

1. 一技能改為鎖定目標施放

📌以前可以原地空打兩下存第三下再進場，但是現在不行的意思。（實測後發現我有誤，一樣可以原地空放兩次）

2. 二技能移除對塔傷害及對自身的暈眩。新增機制：每擊中一個英雄提供25%攻速，至多疊加兩層。

3. 大絕集氣期間霸體，但集氣期間自身緩速降低25%

📌官方終於想起了維羅，集氣期間早該改成霸體了，整體而言維羅變比較靈活了，如果現在大絕在團戰中真的很好施放的話，這角色絕對從冰箱裡解放，別忘記維羅大絕對重疊的人傷害可以無限疊加，之前出不來是因為太笨重且大絕太難放。

『瑞克』

1. 被動

陸地：獲得10%額外免傷 → 提升15%（隨等級成長+3%）的攻速。

草叢：提升15%攻擊速度 → 每秒回復1%已損失生命值。

2. 一技能

陸地 新增機制：命中英雄時獲得15%（隨等級成長+1%）免傷。

草叢 百分比傷害： 8% → 6%。

3. 二技能

陸地 物理傷害的係數1.5→1.0
陸地 移除機制：不再隨格擋控制反暈。
陸地 新增機制：每命中一個英雄，回復自身10%已損失生命值，至多三層。

草叢 物理傷害提高，系數1.0→1.5

河道 物理傷害小幅提高
河道 新增機制：0.2秒擊退和0.3秒暈眩共0.5秒控制。

📌增加了些戰士的肉搏能力，以及河道型態也能控了，刺殺能力不變，團戰能力提升，線上看起來還是會被凱撒強勢角壓制，看起來是一隻高端才會適合的角色，因為改版後前中期中線權以及前中期更重要的關係，所以我認為高端場打輔助位會比較好發揮瑞克的特性。

『艾翠絲』

1. 一技能突刺距離過遠的Bug改善，現在沒辦法飛那麼遠。

『盧蜜亞』、『莉莉安』、『伊耿士』操作手感變好

📌要看手感變多順，夠順的話T1以上沒問題，值得測試

【其他改動】

1. 強登功能移除，現在選角時強登或遊戲開始後強登，該帳號的遊戲還是會繼續進行。

-

不得不說官方的改動越來越好了，以前有很多改動都是調整英雄幾十低的傷害根本沒什麼差，近期的改動越來越好，也值得研究。

呼 晚點開台測試順便單排直衝S，希望我的懶人包及解析對你們有幫助。

#養鴿 #帕索
#傳說對決 #魔法學院 #改版懶人包
#大法師時代
#一月十一要投票

《兄弟你搞事》
每周三晚上8:00開始！進行不一定主題直播活動，這次「交換禮物」每人限制一萬元的交換禮物
原始直播影片： https://youtu.be/NNCD0JxBNE8

《兄弟同心 共創奇蹟》
TXO是取自中文「同心」的英文TONGXIN縮寫。不論是遊戲內或遊戲外，只有團隊的大家都能團結一心，才能創造更大的力量。

《官方資訊》
►TXO 官方粉專：https://www.facebook.com/TXOCreative/
►TXO 官方 IG：https://www.instagram.com/txocreative/
►合作邀請：txoservice@txo.name
#TXO #交換禮物 #萬元交換禮物

《兄弟同心 共創奇蹟》
TXO是取自中文「同心」的英文TONGXIN縮寫。不論是遊戲內或遊戲外，只有團隊的大家都能團結一心，才能創造更大的力量。

《官方資訊》
►TXO 官方粉專：https://www.facebook.com/TXOCreative/
►TXO 官方 IG：https://www.instagram.com/txocreative/
►合作邀請：txoservice@txo.name
#TXO #Wild Rift #英雄聯盟激鬥峽谷

現任TXO Team中路

目前會在Facebook開直播喔，YOUTUBE會上傳一些傳說影片精華，希望大家能多多支持TXO跟我喔！

►綽號：成在(HANZO)
►年齡：20
►傳說ID：TXO Hanzo
►位置：主Call、中路
►賽事成績：第一屆校際盃冠軍、2017GCS夏季賽冠軍、2017AIC亞洲盃冠軍

FB：https://www.facebook.com/TXOHanzo
IG：https://www.instagram.com/txohanzo/

♥關於贊助 (不限金額可入群)
斗內方式︰
歐付寶:https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/2A44C33CF64787E5A4FC98AF110B98BD

如果喜歡我的影片的話記得在影片下面訂閱或按讚喔～
如果想要鼓勵贊助我請衡量自身經濟能力喔！
斗內後可私訊我的臉書，會再將大大拉進屬於我的個人LINE群喔！

如有支付相關問題，請聯繫客服
歐付寶客服電話:(02)2655-0115
歐付寶客服信箱:services@allpay.com.tw