#哥哥爸爸真偉大
最近在只能在家裡運動 突然想起一些往事 想分享一些時間與意義等相當久遠但重要的啟發
哥哥小時候體能很好 棒球籃球都強到炸 小小年紀渾身肌肉 還記得當時每天早上起床都會看到哥哥一大早在客廳操練著自己、 一下伏地挺身一下仰臥起坐 渾身爆汗。身為仰望他的弟弟不自覺就被這種自律和認真吸...
#哥哥爸爸真偉大
最近在只能在家裡運動 突然想起一些往事 想分享一些時間與意義等相當久遠但重要的啟發
哥哥小時候體能很好 棒球籃球都強到炸 小小年紀渾身肌肉 還記得當時每天早上起床都會看到哥哥一大早在客廳操練著自己、 一下伏地挺身一下仰臥起坐 渾身爆汗。身為仰望他的弟弟不自覺就被這種自律和認真吸引 於是開始有樣學樣加入了鍛煉 想要像哥哥一樣強悍。健身、練線條或許是這幾年開始流行 但對我來說、從八歲開始到現在就不間斷。
老爸年輕的時候愛跑長跑 愛馬拉松、家裡的相簿收錄許多他年輕比賽的照片。小時候 他最常掛在耳邊告誡我和哥哥的人生原則「恆心和毅力」常常聽到煩死 耳朵都要長繭 對小小孩敘述這種概念在他們為數不多的生命體驗裡影響真的太有限。
一直到上了小學 有次體育課老師要求我們跑800公尺（對國小生程度的馬拉松）當下的我和其他所有同學一樣 在南部的艷陽下跑到差點快往生 還記得很多人跑到一半就逕自停下來用走的。我也累像條狗 卻在這時老爸那句「恆心與毅力」五字卻如雷貫耳的在耳邊嗡嗡作響 像咒語一樣 不知不覺驅使著腳不停歇 即便體力透支仍然保持跑動 回到終點時才發現成了第一名、平時短跑比我還快的同學都被我拋在後頭。當下好像發現新大陸一般 詫異於意志力原來可以這麼的直接影響行為和結果表現。從那之後我開始愛上長跑 每天早上固定提早到學校先跑個三圈環校才進教室 全身被嫌又濕又臭烘烘也不在意 只是運動帶來的成就和滿足、與實踐老爸的話的莫名成就感讓我當時覺得興奮異常。還記得媽當時覺得我頭腦是不是趴帶 每天跑得全身溼答答是在跑什麼意思。還記得最後一年在國小畢業前800公尺破了大會紀錄 雖然只是國小運動會 但對幼小心靈的啟示卻是里程碑級。
直到現在 維持體態和「恆心與毅力」這幾個字已經長期揉和內化在軀幹中 至少維持體態這件事情讓我明白身體與心理強健有著絕對的關聯。很多時候面對巨大可怕的挑戰或恐懼時，能夠看得到、與感覺得到自身手腳體能在一個隨時準備戰鬥的狀態會相當程度鼓舞和說服自己能夠面對任何緊急時刻和關卡。
即便哥哥現在人在地球另一邊破浪 一去就是一年不見人影，爸在另一個世界逍遙去、都成為好一段時間見不到的人。身為家裡最小咖的男人卻能奉著他們意志為圭臬讓人莫名滿足。
#fitness #stayhome #workout #perserverance #grit
grit意思 在 Facebook 的最讚貼文
許久不見，電影院也重開也好一陣子了。大家有進戲院了嗎？
防疫很重要，但因為眾多片商的片接連上映，小眾電影的首輪壽命可能只剩一到兩周，再來又會有許多好萊塢大片，也希望大家能夠把握與電影一期一會的機緣，安心入場，用行動支持電影發行商。（編已入場10部，戲院防疫做的非常好，很安全，很放心）
.
今天一早就收到通知，Clint Eastwood老爺子新片《CRY MACHO》（暫譯：哭泣的男人）的預告出來了。MACHO在西語的意思是「雄壯威武的男子、有男子氣概的人」。老爺子身體硬朗，一句一句台詞娓娓道來，兩分半鐘的預告卻無比動人。預告後半，老爺子語重深長說著這樣一段話：
「我曾經有很多名號，但現在都已經不是了。我可以告訴你，這種追求雄壯男子氣概的時代已經過去了。那就只是一群人努力壯大自己的男子氣來展現自己的堅強意志。到最後，他們會發現自己除此之外一無所有。就像生命中任何事情，你以為你擁有所有的答案，直到你年紀越來越大，才發現你什麼答案都不曾有過。我們都必須在生命中做出選擇，孩子，你也必須做出你的決定。」
（原文： “I used to be a lot of things, but I'm not now. You know I'll tell you something. This macho thing is overrated. Just people trying to be macho to show that they've got grit. That's about all they end up with. It's like anything else in life, you think you got all the answers. Then you realize you get older, you don't have any of them. We all have to make choices in life, kid. You have to make yours.”）
.
這段話仿佛道出了Eastwood的心聲，試想在91歲這樣的年紀，面對瞬息萬變的世界，從50年代好萊塢黃金時代的尾聲就以演員身份入行的Eastwood，到70年代開始身兼導演，至今已有超過50部電影作品，橫跨超過半個世紀的電影生涯，仍保持不倦的創作力，每部新片的推出都是一次倒數和重生。老爺子的身影，我想，已經在美國電影史上立下了獨一無二的旗幟。
預告鏈結：https://www.youtube.com/watch?v=JVc8SI5CAKw
#CryMacho #ClintEastwood
grit意思 在 Alexander Wang 王梓沅英文 Facebook 的最讚貼文
【人生無需比較，做最好最喜歡的自己】
昨天口說課下課時，有 3 個學生留下問我問題。邊問時，其他原本要離開的學生也湊頭來聽「想聽聽你們問什麼」他們說。
其中一位學生，很有條理的一個一個問題問出，並說「我們想表達這個意思，找到了這個用法，也討論了一下，Alex 你覺得我們這樣講對嗎？」原來一個個問題，都是他們「每天」晚上 10:15 開始的「原子」英文共學當中，所跑出的問題。有的還有美劇截圖當作 reference 😳
又有一天，我在外面的沙發區被一個學生攔下，他說想要問文法課冠詞週的問題。他拿出了印出的「紐約時報文章、自己和上課的筆記、和上課講義」並排，娓娓道來他的理解，並問我對不對、可不可以這樣理解。看到他的筆記寫法和文章 highlight 處，嘴巴不自禁地就會上揚。
「這一看就是我的學生的學習內容啊，他注意到了很多 90%的學習者都不會看到的東西。」
像他們這樣的學生，離夢想如此般近，也如此有執行力。
我為他們喝采，也將繼續用最嚴格的標準檢視自己的教學，當作你們逐英語夢當中的良伴。😀
八月的公開課，一路攤給大家，大家可以選擇可以前來的報名喔。
【8/24 (一) 文法＋搭配詞 (新竹)】
https://www.accupass.com/event/2008020326464884814990
【8/29 (六) 英語恆毅力計畫 The Grit project (台北)】
https://www.accupass.com/event/2008111050111377087626
【8/31 (一) 文法 +搭詞 (台北)】
https://www.accupass.com/event/2008111053271658751494
grit意思 在 閱讀前哨站 Facebook 的精選貼文
🚶♀️懂得享受短期的困難，堅持邁向長期的目標
《恆毅力》閱讀筆記：
https://readingoutpost.com/grit/
恆毅力（Grit）的字面意思是：「心理學中一種正向的特質，是追求長期目標的熱情與毅力，為了達成特定目標的強大動機。」它不只是恆心加上毅力的綜合體，背後更隱含著一層面對困難卻不屈不撓的精神。
《恆毅力》這本書讓我得以仔細回顧自己的內心，抵抗步調越來越快的速食文化，體認到持久不懈的努力才是重點所在。
人們太執著於追求成功，卻忘了失敗才是堆砌心靈力量的轉瓦。讓恆毅力成為自己心中的基石，無懼世界拋向你的任何狂風駭浪。
追蹤IG 👉https://www.instagram.com/readingoutpost/
#語錄 #名言 #格言 #閱讀 #勵志語錄 #語錄分享 #語錄系列 #名言佳句 #閱讀筆記