為什麼這篇grace care護腰ptt鄉民發文收入到精華區:因為在grace care護腰ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者hahaha0524 (不是公主只是病)看板MuscleBeach標題[問題] 護腰選購時間We...
已事先爬文過
用google先查詢「搬重物」、「腰帶」、「護腰」來爬文,也不大確定該放salary 或是
mancare
但查詢「護腰」為關鍵字時
有看到其他版提到說 可以來本板詢問看看,若放這不恰當還請告知,謝謝
因為還是學生 預算大概2000以內
爸爸年紀大約45上下
身材大概是175/65 上下
不確定準確的身高體重
工作需要的關係會需要搬重物
但時間久了 會腰酸背痛之類的職業病
想要趁新年買個護腰 之類的護具
在爸爸在使力 搬重物的時候
可以比較舒服一些
希望能推薦 搬重物 但舒適度不差的腰帶
(有看到rdx、MUELLER、美津農之類的腰帶 不知道適不適合)
若有其他能讓爸爸舒服輕鬆一點
使力 鍛鍊肌肉其他方面的建議
也懇請指教
感謝~
目前得到的建議:
關於「腰帶」
有彈性、不宜過寬、綁起來在腰部
關於「姿勢」
搬重物時脊椎維持中立、鍛鍊下背的力量
關於「選購」
可到維康、迪卡濃 實體店選購
或是 rehand 、CrossFit
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.3.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518616114.A.7C7.html
※ 編輯: hahaha0524 (101.15.3.149), 02/14/2018 22:07:17
※ 編輯: hahaha0524 (101.15.3.149), 02/15/2018 01:42:33
※ 編輯: hahaha0524 (101.9.128.234), 02/15/2018 07:05:28