#超方便懶人料理微波盒團購🔥


今天來跟大家分享
最近讓我料理魂爆發的超方便懶人工具「微波盒」
現在全職經營找蔬食之後，每天的老闆餐幾乎都由我一手包辦
但每天都要開火下廚實在有點耗時
直到發現通過專利設計的 #Gourlab微波盒
好用的程度可以說是一用就回不去啦🔥
非常簡單的將食材放入
不管是要炒飯、拌麵或是家常料理都難不倒它
而且也更省時間（超適合事情很多的我們ＸＤ）


先前都是跟著微波盒附贈的食譜書料理
這次決定大膽嘗試 做些不同的變化
沒想到超！級！成！功！（老闆非常滿意😆）
食譜在最底下，歡迎大家來嘗試～


偷偷跟大家說
整桌這樣做下來只花不到半小時
而且大部分時間都花在備料跟調味ＸＤ
實際微波的時間不長，因為他們家的微波盒
☑️有專利設計的 #空氣調節孔
☑️蒸氣在容器內循環可 #快速加溫
（甚至可以煮生米、生麵🔥）
☑️可將蓋子反轉成 #保鮮盒 ，要冷凍冷藏都方便✌️


總之它真的超級好用又幾乎零失敗
偶爾不想開火時，它會是很好的選擇
推薦給不常開火或需要快速備餐的學生族、小資族朋友👍


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團 購 優 惠 在 這 裡
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🔺團購期間：2020/10/26(一)~2020/11/01(日)
🔺團購網址：https://gbf.tw/q1x7k


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挑 戰 食 譜 在 這 裡
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🔸三杯豆包

食材：
杏鮑菇1/4根
豆包 2片
九層塔 1把
醬油 1大匙
麻油 1大匙
米酒 1大匙
鹽巴 些許
糖 些許

作法：
1.將杏鮑菇、豆包放入微波盒
2.淋上醬油、麻油、米酒、鹽巴、糖
3.攪拌均勻後加蓋微波2.5分鐘
4.放入九層塔加蓋悶30秒
5.攪拌均勻即可
（微波火力：700W、中大火）

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🔸味噌油豆腐

食材：
油豆腐 1/2
白蘿蔔 250g
水 1/3杯
味噌 1大匙
白芝麻將 2大匙
醬油 2小匙

作法：
1.白蘿蔔切成1.5公分厚的半圓形塊加蓋微波4分鐘
2.油豆腐過熱水去油，放入微波盒
3.加入其他醬料，不加蓋微波3分鐘
4.攪拌均勻即可
（微波火力：700W、中大火）

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🔸辣味炒飯

食材：
紅蘿蔔 1/4小根
豆皮 1片
毛豆 1小把
隔夜白飯 100g
醬油 1/2小匙
鹽、胡椒 少許
辣醬 1小匙

作法：
1.將毛豆、紅蘿蔔、豆皮加鹽巴加蓋微波2分鐘
2.加入隔夜白飯、醬油、辣醬攪拌均勻，加蓋微波1.5分鐘即可
（微波火力：700W、中大火）

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🔸打拋拌麵

食材：
麵體 1片
醬油 1小匙
打拋醬 1大匙
青江菜 1小把

作法：
1.於微波盒中加入飲用水及麵體，加蓋微波5分鐘
2.麵體熟透後，利用小孔將水瀝乾
3.加入調味料攪拌均勻並放入蔬菜即可
（微波火力：700W、中大火）

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🔸香料綜合蔬菜

食材：
花椰菜 1/2朵
杏鮑菇 1/4朵
紅蘿蔔 1/4小根
橄欖油 少許
鹽 少許
義式香料 少許

作法：
1.將所有食材放入微波盒中
2.加入鹽巴、橄欖油、義式香料搖晃均勻
3.加蓋微波2分鐘即可
（微波火力：700W、中大火）

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⚠️ #不厭其煩の小提醒 ⚠️
雖然微波盒真的非常方便好用
購買前還是 #仔細評估需求再購買
讓每項工具「物盡其用」才是最高購買原則💪


#超方便懶人料理
#有人也有在用微波盒子嗎
#有其他食譜也歡迎在底下留言分享（期待能做給老闆吃😙）

🙇‍♂️【你要選擇蝦米??】🙇‍♂️🔥🔥🔥抽獎🔥🔥🔥
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人家說三分練，七分吃💪，想要減肥，最重要的還是要控管飲食呀
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但看到IG上各式各樣的超美超讚健身餐🤯，總是認為，真的要那麼會煮才能減肥嗎🤷‍♂️
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🔜其實不然，像我這懶得要死的人，也是雞胸肉丟進烤箱烤🐥，電鍋煮個飯🍚，微波個花椰菜🥦，就是一餐很好的健身餐了(一個萬物皆用，電費報表的概念🤣
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🔥啊這邊就介紹一個超級真的超級方便超懶的微波餐盒
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🌝就是Gourlab微波餐盒❗幾乎只要這個盒子，就可以解決所有的餐點
像是是蛋白質🍗、碳水🍚(飯可以我真的嚇到吃手手🤯)、蔬菜類🥦、甜點🥧....都可以

裡面也會附贈完善的烹調方式❗幾瓦數、幾分鐘全部都列出來，對於連開火都不會的87來說🤪，輕鬆自在~
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🔥抽獎啦🔥
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這裡回饋抽給大家黑白各一組日本的整款Gourlab微波餐盒💪，阿忘記說了，他也可以拿來當做保鮮盒🍱，我現在幾乎都用這個備菜，前一晚備菜放冰箱，隔天微波就可以吃了🌝，超級方便~
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🤙6種加熱調理方式:蒸/炒/滷/水煮/炊飯/烘烤
🤘4種功能用途:冷藏冷凍保存/過濾/備料容器
🤙日本專利蒸氣循環:生食直接微波變成熟食料理日製檢驗合格材值
🤘耐熱度230度

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《🔜趕時間副食品》南瓜雞肉溫沙拉

ᵞᴱˢᵀᴱᴿᴰᴬᵞ 是個忙碌的週六
朋友臨時邀約要去烏來吃飯
早上跑了趟郵局還帶大小姐去診所吸鼻涕
（感冒一直沒有全好，很煩人！）

然後還要回家準備一切出門
只有半小時打扮自己搞定大小姐
順便還要做副食品
我覺得自己很神，居然在5分鐘內搞定一餐副食品♥︎ 

因為要一路出門到晚上
各位媽媽請自己想像要帶多少東西😩

使用的是媽媽很忙GOURLAB 微波盒！連南瓜那種厚實的東西都可以搞定……

（順便拍了這隻影片☻）
🙋🏼‍♀️高清影片ᴴᴱᴿᴱ  http://bit.ly/2lgOiWa


☝︎食材➡︎南瓜、雞腿肉、燕麥片、酪梨
☝︎做法➡︎ 
1 南瓜切大丁，因為熟透了後會爛掉，所以不用切太小
2 雞腿肉切超小丁，約1/4 小指頭指甲長
3 放到微波盒先微波 3min
4 3匙燕麥片用熱水攪一攪浸泡➡︎備用
5 將微波盒取出，攪一攪後再微波2分鐘
6 將酪梨切小丁，約0.5cm，或是亂切也可
7 完成！按順序裝盤即可☻


≈☁︎ 𝓙𝓸𝓲𝓷 𝓶𝓮☁︎≈
ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ: http://bit.ly/taitaishow
ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ : #taitaishow
ғᴀᴄᴇʙᴏᴏᴋ: #太太的娛樂節目

⊶⊶
#育嬰日常 
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#gourlab微波盒 #甜點 #10分鐘出好菜
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吃甜點時就要計較一點，
選擇上儘量找成份單純一點，也要注意含醣量/卡路里，
減重的人一天最好限制醣量在60g以下，
這一份牛奶麻糬，全部吃完的碳水是約54g，
我是用不加糖的純花生粉，吃了幾塊後就可以滿足甜點胃了，
和小孩平分之後，我就完全不擔心它會讓我爆醣！

Ps.之後會把各食譜詳細熱量、蛋白質、碳水化合物記錄在戀戀家的211減重社團中，有興趣的朋友歡迎加入：
戀戀家的211減重社團：https://reurl.cc/bXRr0X
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材料：
鮮奶：160g
糯米粉：40g
白砂糖：12g
花生粉(或黑芝麻粉) ：適量
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這幾天都用微波盒來做菜，
不用開火，也不需要用到很多油，
廚房乾乾淨淨的，覺得真是輕鬆很多！

要說微波盒的做出來的口感，
我覺得比較接近蒸煮的味道，
但因為加熱時間很快，所以做出來的肉很嫩，
青菜也可以保持清脆，超級方便的。

這道豆瓣辣醬雞利用味道較重的豆瓣醬來調味，
再加了培根來增香
就算不用熱炒也可以是一道白飯殺手，
大家請一定要試試看。
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材料：
去骨雞腿肉塊:200g
培根片:50g
鴻喜菇:50g
青花菜:60g
蔥花:10g

調味料
辣豆瓣醬:13g
醬油:10g
米酒:10g
白胡椒粉:少許
香油:8g
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