颱風夜不能出門，參加線上說明會剛剛好! 😁😁

▌說明會資訊 ▌
● 日期時間：9/11 (六) 晚上 08:00～08:30
● 說明會教練：余文彥 教練
● 課程連結：meet.google.com/mwm-oqtk-vwh ( 或加入代碼：mwm-oqtk-vwh，使用 Google Meet 進行課程，課程期間請暫時關閉個人麥克風）
● 訓練營介紹：https://irsports.kktix.cc/events/sctaipei2021

#IRSPORTS跑創運動
#極速訓練營
#極速台北2021

我今天，當了學生，線上聽了LuLu黃路梓茵的分享課程。極度佩服她的主持功力，也非常明白關於主持外場時需要訓練「化繁為簡、化簡為繁」的功夫。

還記得憲哥曾說過，主持人這門功夫，打開電視，任何手握麥克風的人，都可以你的老師，就看你能學到多少皮毛。今天打開電腦，看LuLu不藏私的傳授準備主持手卡畫重點的心法，還有以創作者的角色分享她是如何發想每一集YouThbe的主題，並細分了商業拍攝跟生活拍攝的差異性，更誇張的是，她真的有夠會做筆記！完全是筆記女王！

記了幾個自己在工作上可以非常有幫助的重點：

⭕️主持人需要日常的累積。

⭕️主持人差異
典禮主持人：亦莊亦諧
綜藝主持人：發笑、無保留搞笑

⭕️見好就收，見不好，快收。

⭕️手卡：梗概
一頁一件事情，最下面一行CUE下一事件。

❓如果主持到一半腦袋空白怎麼辦？
不會有空白的時候發生
保持身體健康是你的責任
頭腦一定要持續運行

❓還是學生時，想當主持人能如何入手？
當傳單小天使，大小活動都去參加，沒有酬勞，但都要去試試看，學生時期犯錯都沒關係，但出社會之後，當行為成為職業時，不能有出錯，因為你將要承擔的是違約金、各種輿論的撻伐。

前陣子我有聽LuLu訪問陳鎮川川哥，聊金曲獎幕後秘辛，他們對談中每談到一個段落，我就會上網google當時金曲獎的畫面，不管是大姐大崔苔菁引言，還是妹神張惠妹與A-Team的表演，都各種為之讚嘆。

我還看了LuLu跟佼哥、小燕姐三代師徒同台的訪談節目，從「師父手插胸，徒弟手放肚子」這些細微之處都能窺見LuLu的用心，她的YT頻道、Podcast、反正只要有她出現的地方，都很精彩，就如同她曾到母校台中女中演講「借來的勇氣」那般，也許她今天也是在利用工作空檔，參與了APPLE的線上課程，把她過去現在未來累積的勇氣，傳授給任何想吸收新知的人，對我來說，多向這些有想法的能量靠近，自己也會跟著有幹勁不少，謝謝LuLu!!

P.s 我也是很愛打開手機備忘錄記錄各種吉光片羽或統整思緒的人，不知不覺也超過三千多篇了啊啊啊啊啊!!!!!

@sunnygirl800424 #todayatapple Lulu 黃路梓茵

最近Kop老師的感覺是：我能喜歡跳舞真好！ 而且有一群跟我一樣喜歡跳舞的學生。

因為三級警戒太久了，大家都悶壞了。坦白說一開始我身為一個動態課很多的舞蹈老師。我心裡也覺得當做休假讓身體休息ㄧ下也不錯。

但是開了線上舞蹈課之後我才發現，我真的不能不跳舞耶，舞蹈課對我的身心幫助極大。同時也幫助了我的學員們。 (跳舞咖就是不能太久不跳舞，對吧?)

而我常常掛在嘴邊的「真實永遠不能被取代」，這就是當年我不做軟體工程師，而轉行當健身房正職團課老師的原因之一，我喜歡真實的和人互動。 然而因為疫情，人和人的互動方式被迫要改變。

所以我覺得，線上舞蹈課要嘛不要開，要開就要「盡全力模擬真實的舞蹈課」

因為舞蹈課的重點是「對拍」、「動作要清楚乾淨」、「音樂好聽有感」、「老師教舞感」、「老師有修正學生的動作」

要達到上述幾個目標真的太難了! 所以我得到許多專家的幫助，也花錢上了許多課，還有許多在派對雙響炮跟夥伴們的練功時間。

因為我使用的軟體是Zoom，(相較於Google Meet和Microsoft Teams有更多優點) 所以我來寫一些技術面的心得。這方面的Know how太多了，可能未來還會再寫類似的文章

1. 解決影音同步的問題，CPU和頻寬是重點，我們無法決定學生端的網路速度，但是老師端至少要負責任到確保網速跟電腦運算速度都夠高。我使用的2020年M1 Mac Mini，搭配RJ45網路線接中華電信光纖。 可以保證老師端輸出的影音是同步的。

2. 音質的問題，有很多種做法，現場用麥克風收音樂、外接音效卡、或是用電腦分享音訊(電腦版Zoom才有的功能)。我的做法是用電腦分享KKBOX的hi-fi音訊，要記得先下載歌曲到local端以免佔網路頻寬喔! 然後我的麥克風是指向性麥克風(Youtuber用的那種) ，不建議使用藍牙耳機和喇叭，因為藍芽傳輸可能會有零點幾秒的誤差。

3. 畫質的問題，這真的是一分錢一分貨，大部分的筆電內建視訊鏡頭都還在720p吧，所以許多老師會買外接webcam，但是這又跟電腦CPU速度有關，你的電腦要快到可以處理高畫質畫面，尤其是舞蹈課，大動作需要更強的運算能力。外接Webcam好的非常貴啊，我的做法是用iPhone 12當做Webcam。搭配相關app，把iPhone 12拍到的畫面接到Mac Mini桌機上面。注意! 一定要用有線傳輸，不要用wi-fi傳輸，除了會吃頻寬以外還可能會累格。

有三套app可以做到上述功能EpocCam、Iriun Webcam和Camo。三套我都用過了，我推薦Camo，有線傳輸速度穩定。我甚至用了付費版Camo，因為多了鏡面和Zoom in的功能。


硬體先講到這邊了，場地打光和拍攝視角等，應該有比我更專業的老師可以分享吧! 下次來講一下線上教學的教學法，有什麼秘訣吧! 感謝耐心看完本文的你。

尤其感謝，曾經參與Kop老師線上課程的你。

#KopGym #線上教學 #線上教術科最難 #線上教街舞真的難 #太多技術面要注意了 #盡力模擬真實舞蹈課 #期待實體見到學員們的那天 #我是真的愛跳舞

※發問前請先點開完整資訊※
目前因為副頻道直播有點問題，暫時改回主頻道開台，紀錄檔依然會在副頻道上傳。
每天何時直播什麼遊戲都會在臉書專頁寫明，有時變更或耽誤請見諒。
主頻道直播網址 https://gaming.youtube.com/user/nksh20434/live

──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87­）、求關注（實況很容易沒看到）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
∵其他備註「w會無法顯示、留言頻率限制在10秒、影片留言請在同一串、沒有頭香沙發、暫停新增好友名單、請勿觸及任何個資、可以宣傳其他頻道但是一場直播限一次、推薦遊戲請至臉書專頁」煩請遵守。
∵管理員很辛苦請不要爭論（爭論者直接禁言），直播時容易混亂或誤判，如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心，請於臉書專頁告知，我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。

《臉書專頁》https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》http://home.gamer.com.tw/homeindex.php?owner=NKSH20434

──配備──（能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板）
直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
CPU：i7 6700 / RAM：DDR4-2400 16G
主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
鍵盤：Tt eSports Knucker
螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：熾星獵狐光學電競滑鼠（有貓毛容易飄掉）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（大推）
麥克風：Blue Yeti USB（CP值很低）
電腦桌：租房子附的 / 椅子：人體工學升降椅

──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓

──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生　Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥　Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉　Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：為什麼看不到訂閱　Ａ：只有聰明的人才看得到。
Ｑ：有沒有女朋友　Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的　Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰　Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰　Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大　Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎　Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員　Ａ：可以倒過來默寫台龜請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人　Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡　Ａ：你心裡。
Ｑ：有沒有玩手機遊戲　Ａ：沒有。
Ｑ：為什麼不玩手機遊戲　Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的　Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話　Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩　Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲　Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？　Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安　Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台　Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差　Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
Ｑ：怎麼這麼LAG　Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎　Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載　Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找　Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲　Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物　Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎　Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber　Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎　Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰　Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：......給我往上拉喔。

身為主管，「人」的問題永遠是個學問。下面的人不合找你客訴，不能一起工作怎辦？

:: 三觀不合~ 沒關係。他們沒有錯，只是不適合您

:: 如果在一起打拼的過程中，我們意識到打算做其他事情而離開， 那就讓我們慶祝一下，而不是將這個離開視為失敗。

:: 個人關心的事物也必須是團隊（和公司）關心的事物。否則那人可能會在自己的職涯上，發現自己經常是失調的狀態。

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。



★ 本集私語：

1.明天2021/5/06(四)中午 在mixerbox跟大家Live語音互動喔

2.感謝先樂音響商品贊助 [佳樂CAROL-920s] 外銷品動圈式超心型麥克風 (本集使用)。有興趣可參考-不專業三款mic實測與 團購優惠85折 youtu.be/rUovXlLWftQ (RODE podmic / CAROL 920s / 鐵三角 ATR 2100x-USB )



★ 優惠活動：

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★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》

（暫譯：優秀管理者的後天養成之路）

★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH

作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。



★ 本集重點摘錄:

員工可能無法完成出色工作的主要原因：

1. 他們不知道什麼叫做” 好” 的具體呈現是什麼，

2.他們的志向與職務需求不符

3.他們不知感恩(可能是指愛抱怨)，

4他們缺乏技能，或者讓其他人士氣變低了。





★ 本集分點章節:

(00:00:36) Apple podcast改版後，節目升至分類榜首

(00:01:03) 你在職場上經歷過為難與徒勞嗎?

(00:02:07) 本集開始：你不需要總使每件事都很OK

(00:04:05) 個人要與團隊價值觀認同(談戀愛比喻)

(00:07:15) 中場休息聊，apple podcast, spotify, FB都進入podcast市場新紀元

(00:10:18) 兩個離開團員的例子

(00:12:58) 贊助商品介紹 與結尾





★ 本集提到的過往重點:，

n



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🐟桑潔的murmur時間
你是肉桂捲控嗎？嘿嘿我也是！！！
我愛到立志要吃遍全天下的肉桂捲😍
但是搜尋google整理出來的「肉桂捲必吃」「台北肉桂捲」「肉桂捲推薦」「媒體肉桂捲評比」後，
實際去吃後才發現真的是雷到不行😅
肉桂捲名店是真的好吃嗎？
所以今天我直接幫大家整理了...
12家台北「肉桂捲名店」評比！
討論度最高的，最有名的，google評價最好的！
一次通通幫你們試吃🤤

希望你們看的還開心😍
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆！）
喜歡我的話記得訂閱我，開啟小鈴鐺，再可以的話記得幫我按一個讚
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag

🐟店家資訊
0:15 第一家 Coppii Lumii（內用外帶皆可）
招牌肉桂糖鍋牛捲108元

0:53 第二家 Rise bakery（僅外帶）
肉桂捲85元

1:35 第三家 Purebread Bakery（僅外帶）
肉桂香橙捲70元

2:25 第四家 珠寶盒法式點心坊（內用外帶皆可）
糖霜肉桂捲60元

3:12 第五家 小珍珠（僅外帶）
肉桂捲40元

3:50 第六家 Heritage Bakery&Cafe（內用外帶皆可）
核桃肉桂捲95元

4:21 第七家 Twin brothers（內用外帶皆可）
招牌手工肉桂捲110

4:59 第八家 fly’s kitchen（肉桂捲無外帶）
肉桂捲120元

6:00 第九家 Miss v（內用外帶皆可）
焦糖黏黏包肉桂捲90元

6:37 第十家 呷滴（內用外帶皆可）
肉桂捲50元

7:12 第十一家 大山（內用外帶皆可）
肉桂捲80元

7:49 第十二家 秋山（肉桂捲無外帶）
老麵肉桂捲120元

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
【吃素挑戰】『整個過年都不能吃肉？！』會不會受不了呢😭意外發現超好吃素食🥦
https://youtu.be/p0uhTa6sens
【一週喝水】「駱駝女」挑戰每天喝水2000cc💦皮膚變好？小腹竟然變小了！😱
https://youtu.be/PdYxiIN3RtM
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
【台北美食】捷運松江南京美食 老饕米蘭披薩🍕絕美湯頭蕃茄牛肉麵🍲噴汁義式炸雞🍗
https://youtu.be/jhRbU55V3rU
【花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

＃肉桂卷評比＃台北肉桂捲＃必吃肉桂捲