【🎁抽獎贈書活動】《#深度數位大掃除》x3本
🚀你或許有聽過「#數位極簡主義」或「#數位斷捨離」之類的運動，這是一種將數位科技的使用降到最低程度，奪回人生主導權的生活理念
🙋但是，你知道該怎麼做嗎？瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫
✍️圖文心得、下載數位斷捨離實踐模板： https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
　
【這本書在說什麼？】
　
《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾．紐波特（Cal Newport），他的著作還有其他「深度」系列的書籍：《深度工作力》、《深度學習力》和《深度職場力》。不難看出是一位對生產力有深刻研究的作家。

在這本書裡，他提倡一種「數位極簡主義」的理念，強調我們要審慎應用科技，並且重新思考市面上繽紛炫目的科技到底為我們帶來什麼價值。如果這些科技只提供廉價的娛樂和低劣的資訊，那麼寧可捨棄不用。

此外，他也提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟，說明如何利用30天的「暫停時間」，停止接觸非必要的數位科技，細心體會和品味生活，最後才重新導入（或放棄）這些科技，並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。

整本書引用許多對於社群媒體和數位科技的評論文章，互相辯證不同的論點，最後得出一個結論：「重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。」終究，我們要以自己的生活目標為主，科技只是輔助，不該讓它反客為主。
　
【我為什麼想讀這本書？】
　
自從我從去年開始經營〈閱讀前哨站〉的部落格和臉書粉專之後，我跟數位科技就一直處於一種拔河的狀態。一方面我需要靜下心來閱讀和寫作，一方面也需要處理網站技術方面的事情，編輯網頁和美工設計，也都脫離不了數位科技。

尤其平日下班之後，一天的時間已經所剩不多。原本我遵循去年讀完《原子習慣》和《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》之後，限制自己使用社群媒體和網路科技的時間，錶定每天30~60分鐘，但總會不小心逛到超過時間。

再加上，由於經營部落格的緣故，需要涉略很多的數位工具，因此我訂閱了許多APP服務的電子報。這些電子報都會夾帶吸引人的標題和內容，只要一個不注意，就很容易迷失在一個又一個的連結裡面，到最後總是耽誤了原本想做的事情：閱讀和寫作。

因此，我開始自問：「我戒斷的數位科技還不夠多？」、「我使用這些數位科技的心態要調整嗎？」、「有什麼方法可以再幫我更進一步？」直到我偶然間看到《深度數位大掃除》這本書，終於，「賓果」！
　
【我如何使用這本書？】
　
閱讀的過程中，我一直想起作者的這句話：「你需要一套成熟的科技使用理念，以自己的深度價值觀為基礎，問自己：你該使用什麼工具；你如何使用他們；你為什麼一定要使用他們？」腦中便開始浮現出，關於目前使用數位科技的許多省思。

接著，讀完這本書之後，我試著把書中的流程轉化成具體的步驟，也參考了網路上其他讀者的實作方式。最後，我用子彈筆記的方法，規劃出一套「數位斷捨離的準備方法和執行步驟」，並且透過寫日誌的方式，記錄自己在這段過程中的想法。

然後，從7/1到7/30之間的三十天裡，我進行了一次數位斷捨離的流程，重新打造一套我自己運用數位科技的方式。我回顧了這段過程，並且把這套方法做成一份「數位斷捨離實踐模板」，底下分享我的詳細實踐心得，文章底部附有這個模板檔案的下載方式。
　
【１．數位極簡主義：先問自己三個問題】
　
數位極簡主義的定義是：「一種運用科技的理念，指的是你把連線的時間，放在少數幾個精心挑選的最適活動上，那些活動強力地支持你重視的事物，你也樂於錯過其他的一切活動。」不要被科技牽著走，在這個充滿誘惑裝置的年代，塑造一種值得享受的生活。

✅仔細想想，我總共使用了哪些科技？

雜亂是代價高昂的。太多的裝置、app、服務佔用的時間和注意力，使我們付出很大的代價，那可能抵銷單一物件所帶來的效益。找個時間，完整地列出來你正在使用的科技，可能連自己都會大吃一驚。

前Google工程師崔斯頓．哈瑞斯曾經出面爆料：「科技公司希望你以特定的方式，長期使用他們的產品，因為那是他們營利的方式」。他繼續說道：「菸草公司只想要你的肺，APP商店想要你的靈魂」。利用這個練習，看看自己的靈魂都放在那些APP上頭。

我使用的3C產品不多，只有桌電、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器。我常使用的軟體則有 Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Spotify、Brain.fm、Audible、Scribd。

✅你現在如何使用這些科技為自己帶來好處？

優化很重要。判斷某個科技是否支持你重視的東西，只是第一步。為了充分獲得那個科技的潛在效益，它必須仔細思考如何使用那項科技。你如何使用它們？

帶來哪些好處？我使用桌電、筆電維護網站、經營社群、撰寫文章。使用智慧型手機跟朋友連絡、即時收看新聞資訊和網路影片。使用電子閱讀器、有聲書Audible和Scribd，在我移動通勤和外出在外的時候，閱聽不同的書籍。

我使用Evernote撰寫文章、紀錄網路文章摘要，用Trello管理部落格待辦事項。我使用Email、FB、IG、PTT、LinkedIn與社群互動、回答讀者問題。我使用YouTube觀看網路影片。我使用Brain.fm聽專注音樂、用Spotify聽休閒音樂。

✅但放棄這些科技會帶來哪些不便利？

有意識的作為令人滿足。這種滿足感和我們做的具體決策無關。之所以讓我們覺得意義非凡，主要是因為握有自主權的滿足感。主動放棄這些科技，帶來些微的不方便？還是巨大的不方便？

放棄使用電腦，會導致無法經營部落格和社群媒體。放棄使用智慧型手機，就無法即時與人通訊，也無法收聽有聲書。放棄社群媒體，會失去許多與部落格讀者互動的機會。放棄數位管理工具，會失去以後「搜尋」專案紀錄的便利性。
　
【２．數位斷捨離 ：30天實踐步驟範例】
　
騰出30天時間，在這段時間裡，暫停使用生活中那些可有可無的科技。
利用30天的暫停期，探索及重新發現讓你有成就感又有意義的活動和行為。
暫停期結束後，將那些可有可無的科技重新導入生活中，從零開始。針對每項重新導入的科技，判斷它為你的生活帶來什麼價值，規劃日後的具體用法。

✅我曾經使用哪些數位工具？

我使用的硬體：「桌上型電腦、筆電、智慧型手機、電子書閱讀器」。我使用的軟體：「Email、Line、Messenger、Evernote、Trello、FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm、Spotify、Audible、Scribd」。

✅有哪些是可有可無的？暫停使用

所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅。我試著暫停與移除的APP有：FB、IG、PTT、LinkedIn、YouTube、Brain.fm，必要的功能我只允許自己在電腦上面使用，而且在限制的時段內使用。更進一步，我降低自己接觸社群媒體的時間。

我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。使用自動回覆，通知親友與讀者我的數位斷捨離時間，替自己保留一段緩衝時間。

✅我在30天裡，採取了哪些休閒？嘗試了哪些興趣？

作者提到：「如果你從生活中淘汰那些數位的干擾之前，沒有先填補那些數位干擾幫你忽略的空白，你會覺得數位斷捨離後的體驗很難受，因為你不知道斷網後要做什麼，反而難受。」因此，重拾自己曾經喜歡的非數位休閒，就非常的重要。

我試著在空出來的時間裡，讀了更多的書。最近讀了《人生給的答案》之後，對「靜坐冥想」產生強烈興趣，趁著這段時間，每天撥出10分鐘的冥想時間。此外，在用電腦寫作的時候，把網路中斷，專心於純文字的輸出。

休閒娛樂方面，在假日安排了更固定、更多的時段，和女友一起練習國標舞。假日出門買早餐時，不騎機車，改用散步的方式，在這段悠閒的時間與自己對話。也終於，把訂閱很久卻沒認真讀的〈哈佛商業評論〉雜誌拿出來讀。

✅哪些工具支持我的價值觀？

需要經營部落格和社群粉專，桌電和筆電仍然必要。將智慧型手機簡化成通訊為主的目的，搭配移動通勤時可以收聽有聲書為輔。電子書閱讀器仍然是外出時的好搭檔，方便攜帶的特性仍讓我愛不釋手。

社群軟體是與讀者接觸和交流的重要管道，保留，但是限制自己只能在電腦上使用，而且只能在固定的時段使用。調整Evernote和Trello的使用方式，與手寫的子彈筆記做出功能區隔，主軸目標寫在子彈筆記裡，輔助記憶、紀錄的資訊則放在數位工具裡。

✅具體規劃，我會如何使用它？

區分清楚自己每天的「數位時間」，以我自己為例，早晨醒來之後採取晨間習慣，偶爾閱讀、偶爾使用30~60分鐘的電腦，中斷網路並且以「自由書寫」撰寫讀書心得文章。我在網頁瀏覽器安裝 LeechBlock NG 套件，這個套件可以把你需要隔離的「時段」和「網域」設定上去，在那段時間內你就無法使用這些網頁。

平日下班後，我只有在星期二、四，允許自己22:00~23:00接觸數位科技和社群媒體，保留星期一、三、五的時間給自己享受「離線狀態」。在假日，才允許自己擁有比較多的數位時間，放在上午和傍晚使用，下午時段則保留給離線狀態。

✅哪些工具已經變成非必要？

所有智慧型手機APP的「通知」，包含鈴聲和畫面橫幅，我認為只要留下最重要的來電鈴聲就可以。我取消了Brain.fm的訂閱費，改以Spotify裡面的歌單取代，找關鍵字「Focus、Reading、Piano」的歌單都是很好的選項。我刪除了手機上的LinkedIn和YouTube，只在電腦上使用。加上我原本就已經刪除了FB、IG、PTT的手機APP。
　
【３．數位極簡生活30天：我的四個感想】
　
經過30天的實踐之後，我有什麼感想和收獲？那就是「這一切的重點不是使用了什麼科技，而是為了讓自己獲得更好的生活品質。」不要讓科技來選擇你，你可以選擇使用哪些科技，我們有能力主導自己的人生。

在《湖濱散記》中，梭羅寫道：「大部分的人過著沉默絕望的生活。」然而，比較少人引用的是下一段他樂觀地反駁：「他們確實以為自己別無選擇，但機靈健康的人都知道，太陽升起又是新的一天，一切煥然一新。拋棄成見，永不嫌晚。」我們確實有能力扭轉這種狀態。

✅獨處的感覺是什麼？

作者引用許多的文章和文獻說明「獨處很重要」。他對獨處的定義是：「你對他人創造的資訊毫無反應，專注於你自己的想法與體驗上，無論你身在何處。」而且，獨處時的思考，會帶來一種「從容的反思所衍生出來的洞察力和情感平衡」。

我很欣賞的美國開國元勳班傑明．富蘭克林曾經在日記裡寫道：「獨處是令人精神煥發的愉悅消遣」。在這30天裡安排的「離線時段」，是與自己內心對話的最好時趕。我本來已經是個很容易享受獨處的人，減少了數位資訊的刺激後，更容易感受到思緒的活躍，以及內心的平靜。

✅別按讚，對我有什麼改變？

作者不鼓勵你到處「按讚」，因為按讚提供的互動太少。以至於，除了淪為社群公司優化演算法的資訊之外，你跟貼文者之間的互動關係，其實並沒有太多的提升。這類互動流於淺薄，也沒有深度。

我的做法是，雖然不按到處讚，但是看到想要互動的文章，就直接在底下留言。當然，如果因為我這麼說，可以讓這篇文章的按讚數大減、留言數增加，那我也會感到無比的欣慰（誤）。

最後，作者也對例如FB和IG之類的APP提出建議，如果你真的要用社群媒體的服務，最好離手機版本遠一點，因為那對你的時間和注意力是巨大的威脅。因此，我在數位斷捨離的步驟中，刪除了大部分的手機APP。

✅我重拾休閒的收穫是？

其實，大家都高估了休息時「什麼都不做」的放鬆效果。在繁忙的工作日之間，或是一大早為了孩子搞得人仰馬翻之後，我們很容易渴望「無所事事」的解脫感。但是，根據書中引用的許多研究指出，耗費精力的休閒活動，反而會提升休閒之後的心靈感受。

作者說道：「這類減壓活動有其價值，但收穫有限，因為無所事事的時候，往往會使人轉向劣質的休閒活動，例如盲目地滑手機、心不在焉地追劇。把精力投注在困難但有價值的事情上，收穫總是豐厚許多。」

由於減少了使用數位科技的時間，把多出來的時間拿來閱讀跟寫作，讓我能更從容地體會書中的文字，也能更專注地寫下我想說的話。另一個收穫是，我開始培養起睡前「靜坐冥想」的習慣，每天10分鐘採取正念呼吸的方式，把當天的雜念跟煩惱重新歸零。

✅我做了哪些注意力抵抗運動？

《注意力商人》的作者吳修銘，在書中評論媒體的某一種商業模式：「你聚集人群，不是因為你想賺他們的錢。而是因為你可以把他們轉賣給想獲得那群人關注的其他人」。Google和臉書的主要資源是「眼球關注時間」，如今獲得眼球關注比開採石油更有利可圖。

1830年第一份廉價報紙《紐約太陽報》的創辦人意識到他可以把讀者變成商品，把廣告變成顧客。用盡全力把讀者的注意力賣給廣告商，推出許多爭搶眼球注意力的新聞報導。對於新聞的內容品質要求，反而不是他們關心的重點。

以前的我接觸新聞的管道，不外乎Yahoo新聞、社群推播的新聞。但是作者提倡「慢媒體」，他認為：「吸收少量優質的東西，通常比吸收大量劣質的東西更好。」我們要以一種緩慢的思維模式來吸收新聞媒體，只關注品質最高的新聞來源。

因此，我開始嘗試閱讀〈華爾街日報〉的新聞報導（需要訂閱費），比起那些標題聳動、內容空泛的新聞，〈華爾街日報〉對於世界的財經趨勢和政治局勢，都有更深入和精準的解讀。我也試著體驗以「付費讀者」為服務對象的媒體，與那些以吸睛文章「賣廣告」的媒體究竟有什麼不同。
　
【總結：我的數位斷捨離10個行動】
　
如果你直接跳到這裡看結論，想知道我實踐上採取了那些行動，那麼以下這些就是這30天來，我的10項行動清單：

1. 刪除數位斷捨離30天之後不必要的APP，我原本已經刪除了FB、IG、PTT，現在進一步刪除手機上的Youtube、LinkedIn、Brain.fm，只留下方便移動時收聽的有聲書Audible和Scribd，以及音樂服務Spotify。

2. 關掉智慧手機的所有通知，包含鈴聲、畫面橫幅，只留下「電話通知」和「簡訊」。有意識地在固定時段，才查看重要APP的資訊。

3. 在固定時段批次處理所有的數位科技產品（硬體、軟體、網頁、APP），不要讓這些東西佔據全部的注意力。一口氣回信、回訊息，總是比零散時間處理來的有效率。

4. 規劃固定的生活作息，最有效率、最不容易受阻礙的時段是起床後的黃金一小時。雖然下班作息一樣需要規劃，但效果都比不上晨間作息。

5. 限制自己接觸社群媒體的時間，我從原先的工作日每天一個小時、假日無限制，縮減到星期二、星期四半各小時，星期六、日各兩小時。

6. 安排自由的網路漫遊時間，但不宜太久。我避免在平常的五個工作日網路漫遊，只安排在每週六、日晚上時間，允許自己愛逛什麼就逛什麼。

7. 關閉網路、設定鬧鐘，替自己的數位斷捨離時間做出隔離網路的環境。我開始習慣在閱讀跟寫作的時候，把網路完全切斷，設定45分鐘的鬧鐘提醒自己休息。

8. 取消訂閱不必要的Email電子報，尤其是跟我現在專注的目標無關的項目，電子報雖然提供了很多資訊，但還是要輔助自己的目標才有價值。我曾經喜歡到處訂閱，但現在我取消了80%的電子報。

9. 開始閱讀慢媒體，捨棄低品質的劣質媒體和社群新聞，在固定的時間才靜下心來閱讀慢媒體。我開始喜歡上〈華爾街日報〉、〈報導者〉這類的優質新聞。

10. 讓親友和讀者知道自己的數位斷捨離時段，給自己緩衝空間又不失禮貌，又能在心情最沉澱和平靜的時候，再認真回覆訊息，或撥通電話親口聊天。
　
【後記：最重要的事就是…】
　
《深度數位大掃除》讓我透過這三十天的數位斷捨離練習，重新檢視、設計了一套屬於自己的數位極簡生活模式。讓我回想起之前讀了《極度專注力》這本書，烙印在心底的這句話：「注意力太過寶貴以至於你得非常自私地只留給自己使用」。

隨時提醒自己，要跟這些APP和網站保持一定的距離，這些服務不是「想要打造更美好世界的宅神」送給大家的禮物，而是刻意設計成放進我們口袋的吃角子老虎機。總是注意自己如何使用科技，而不是反過來被科技主宰了生活的步調。

最後，我想跟你分享一句我很喜歡的話：「最重要的事，就是把你自己最重要的事，當成是最重要的事。」邀請你一起加入數位斷捨離的練習，也歡迎你在三十天的練習之後，留言分享你的收穫和體會。

讓我們在這個充滿數位誘惑的年代，塑造一種值得享受的生活。
　
重點不是使用科技，而是為了獲得更好的生活品質。
　
【抽獎辦法】感謝 時報出版
１、抽出「3本」《深度數位大掃除》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下：你覺得執行數位斷捨離最難的是什麼？例如：「我覺得要關閉手機的通知很難，朋友會很難找到我」
３、活動時間：即日起至2020/08/18(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出3名正取，2名備取。
４、請正取得獎者於2020/08/20(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

想做手機遊戲的！錯過這篇，你大概再也找不到這麼齊全的 iOS 程式設計文章大集合了！

嗯...我是認真的！這是我到目前為止，見過最齊全的 iOS 程式設計文章大集合！一共 420 篇高品質的 iOS 程式設計教學文！尤其想做 iOS 手機遊戲的人，看這篇絕對會讓您倒抽一口涼氣的！很有系統地介紹了 Sprite Kit、UIKit、Cocos2D、Corona、OpenGL...這些與 iOS 遊戲程式設計相關的框架或函式庫。作者對 iOS 程式設計很有愛啊！先奉上網址：

http://www.raywenderlich.com/tutorial-archive

好，照慣例，讓小弟為您導讀一下這篇文章：
（文長，英文好的朋友，可以直接點擊鏈結看原文，省略以下的導讀）

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一、Objective-C 入門（Beginning Objective-C）

說到寫 iOS App，最常見的就是用 Objective-C 寫了。雖說 Apple 推出了 Swift，它也真的不錯用，但效能上還是差 Objective-C 那麼一點。一些 iOS App 的老手們，還是有不少人死守 Objective-C 的。

作者很貼心地把文章分為兩類：
1. 完全不懂程式設計者看的（For complete beginners to programming） x 6
2. 學過其它語言、但沒學過 Objective-C 看的（Experienced programmers but new to Objective-C） x 3

就請各位挑選適合自己程度的文章看囉！

二、iPhone 程式設計入門（Beginning iPhone Programming）

想寫 iOS App，Objective-C 語言（或 Swift 語言）是最基本的。就像想開車出去玩，「會開車」是最基本的。本區塊的文章，就是假設您已經「會開車（Objective-C 或 Swift）」的前提下，開始介紹「各地景點（設計各式 iPhone/iPad App）」。這邊只有 5 篇，前三篇幫您帶入門（雖然還遠遠不足），後兩篇教您如何發佈到 App Store 上。算是一個具體而微的「迷你課程」。

三、當機報告（Crash Reporting）

當 App 當掉，客戶來跟您抱怨時，您如何知道它是「如何當掉」的嗎？這時「當機報告」就很重要了！您可以把「當機報告」機制，一開始就寫在 App 裡，讓 App 當掉時，留下足夠判斷錯誤原因的資訊，供您判讀。這部分有 5 篇，性急的朋友可以暫時跳過。

四、Sprite Kit 教學課程（Sprite Kit Tutorials）

想寫 iOS 手機遊戲的照過來！！從 iOS 7 起，Apple 提供 Sprite Kit 這個遊戲函式庫，讓您叫用函式庫內的各種預先寫好的功能（讀入模型、動畫、材質、打光、碰撞偵測...），就能輕鬆寫好一個手機遊戲！這部分的文章很多喔！約有 26 篇！看完後應該能對 Sprite Kit 有深入的認識。

五、iOS 7 綜合性教學文（iOS 7 Tutorials）

這個部分所包含的，就是與 iOS 7 相關的綜合性文章。也是有 26 篇！充滿了 iOS 7 獨有的特色喔！

六、iOS 6 綜合性教學文（iOS 6 Tutorials）

同（五），只不過是針對 iOS 6。一共有 17 篇喔！

七、iOS 5 綜合性教學文（iOS 5 Tutorials）

同前，針對 iOS 5 的教學文。一共有 28 篇。以上（五）、（六）、（七）建議一起看！因為 iOS 7 也包含 iOS 5 的功能在裡面喔！這三部分算是 iOS 的進階認識。建議看完（一）與（二）後，可以直接跳（五）～（七）。

八、用 UIKit 製作手機遊戲（Making Games with UIKit）

如果您不想用任何現存的遊戲引擎（有時候是因為「只是個小遊戲（e.g.:黑白棋），不想弄得太笨重」這樣的原因）來打造遊戲的話，UIKit 是您最好的選擇。您可以自行撰寫簡單的遊戲引擎（比如說，只有「叫吃」與「移動規則」），搭配 UIKit 提供的畫面繪製功能，就能做出一款簡單小巧的手機遊戲喔！這部分一共有 15 篇。

九、使用 Cocos2D 撰寫遊戲（Beginning Game Programming with Cocos2D）

Cocos2D 是到目前為止，iOS 上最容易使用的程式框架（Framework）。您可以用它來做出不少棋盤類、地圖探索類的遊戲喔！這部分一共有 13 篇。

十、使用 Corona 製作手機遊戲程式（Beginning Game Programming with Corona）

用 Corona 這個程式框架來做遊戲有兩個好處！第一：可以用 Lua 這個語言。Lua 語言好懂又好寫，寫一行可以抵過 Objective-C 的十行，生產力頗高！第二：跨平台。Corona 在 Android 上也有支援。如果您想寫一款橫跨 iOS 與 Android 平台的遊戲，那 Corona 框架是您很好的選擇！這部分有 8 篇。

十一、Cocos2D 遊戲程式設計進階（Intermediate Game Programming with Cocos2D）

這是（九）的進階，看完（九）如果還「心癢癢的」，別忘了來看這部分的文章喔！這裡一共有 37 篇！

十二、Cocos2D 好用工具介紹（Cocos2D Tools）

這邊介紹了可用於 Cocos2D 的「紋理（Texture，貼在骨架外面，類似人類的皮膚）揀選」等工具，讓您寫 Cocos2D 程式時更輕鬆。這部分一共有 10 篇。

十三、使用 OpenGL 製作遊戲（Advanced Game Programming with OpenGL）

OpenGL 算是很老牌、很低階的 2D/3D 繪圖函式庫。如果 Corona、Cocos2D 這些框架比喻為「自排車」的話，OpenGL 就是「手排車」了。因為它比較低階，不太好駕馭。不過就像手排車把打檔這件事交給駕駛決定、而能做出許多特技一般，OpenGL 也能做出許多其它框架做不到的事情。這部分的文章一共有 17 篇。

十四、其它遊戲引擎（Other Game Engines）

這邊介紹了如何用 Python 或 Flash 來做簡單的小遊戲。對於國高中生想做遊戲的讀者，很推薦從 Python 學起！這部分一共有 6 篇！

十五、遊戲物理法則（Game Physics）

所謂「物理法則引擎」，管的就是類似球的彈跳、葉子飄落、髮絲搖曳、碰撞偵測...等這些人類很熟、但對機器來說不太好達成的部分。物理法則引擎越好的遊戲，會讓玩家看起來「越自然」。這部分一共有 8 篇。

十六、其它遊戲程式設計主題（Other Game Programming Topics）

包含「如何儲存遊戲進度」、「如何提高非人操控角色的智慧」...等。都包含在這個部分喔！這裡一共有 12 篇。

十七、如何儲存或讀入遊戲所需的資料（Saving and Loading Data）

這部分比較偏向「讀寫檔案」、「讀寫資料庫」...等主題。遊戲所需的動畫資料、骨架、外表紋理...都需要利用檔案或資料庫把它存起來，並在需要的時候讀回。本部分就是在介紹如何利用 XML 檔、SQLite 資料庫、以及 Core Data 這個函式庫，來儲存與讀寫資料。這裡一共有 17 篇。

十八、圖形與動畫（Graphics and Animation）

遊戲非常倚賴炫麗的視覺效果。因此，一款遊戲的圖形設計好不好、動畫是否流暢，就成了決定的關鍵。不過上述兩件事情，都會交由「原畫師」與「動畫師」來處理。程式師該做的，就是在使用者按下特定按鈕，或某個遊戲時間點，把這些圖形與動畫播出來而已。這邊一共有 30 篇，讓您好好瞭解該怎麼把圖形與動畫，在特定的時間點播放到螢幕上。

十九、網路程式設計（Network Programming）

現在的手機遊戲如果無法連線對戰，大概會被說「遜」吧？這部分提供了 25 篇，討論如何讓您的 iOS App 透過網路，互相溝通。

二十、如何賺錢（Making Money）

鄉親吶！這實在太令人感動了！我看國外文章這麼多年，很少有文章這麼直白地把技術以外的要素考慮進來的！沒錯！錢不是萬能，但沒有錢萬萬不能！這邊教大家如何使用「App 內購買（如：買虛寶）」、「廣告贊助輪播」、「多國語系」、以及如何讓您的 App 排名到 Store 內的前幾名。這 10 篇真的太重要了啊！！！ XD

二十一、聲音（Audio）

好遊戲當然得搭好音樂！這邊用了 5 篇文章的篇幅，介紹如何播放各種音樂檔，還教您如何用 Mac 內的 Garage Band，來「製作」好音樂！讚啦！

二十二、iPad 程式設計（iPad Development）

某些遊戲很需要 iPad 這種大畫面來呈現。這邊的 5 篇文章，就是教大家 iPad 獨有的特色的。

二十三、第三方（非官方）函式庫（3rd Party Libraries）

這邊講的，包含 Facebook、Google 地圖...等第三方函式庫。還教您如何做「單元測試（Unit Test）」，確保 App 出廠時，錯誤率降到最低。一共有 19 篇。

二十四、其它 iPhone 相關的教學文（Other iPhone Tutorials）

存放了無法歸類於上述類別的文章。共 48 篇。

二十五、Mac OS X 上的教學文（Mac OS X Tutorials）

遊戲不一定要寫在 iPhone / iPad 上，也可以寫給 Mac 桌機筆電用喔！這邊的 9 篇文章就是談這個部分。

二十六、擴增實境教學文（Augmented Reality Tutorials）

所謂「擴增實境（Augmented Reality, AR）」，就是把像機鏡頭看到的真實世界，「貼」上虛擬的資訊。如果講七龍珠裡戴在賽亞人眼睛上的那種設備，您或許多少就能體會我說的是什麼了。記得有款遊戲就大大利用了 AR。它的地圖就是真實世界的地圖，然後您得真正用雙腳走出去，到指定地點（GPS 信號會讀取你的位置）執行特定的小任務，則就可以宣稱你「佔領」了這塊「土地」。當然其它玩家會來「奪還」，您就得「保衛」。如果您也有興趣做 AR 類的應用，那這 7 篇文章您非得好好讀一讀不可！

二十七、食譜類教學文（Cookbook Tutorials）

這是一種「透過專案實作，來學習技巧」的教學文。文初會把目標先告訴你，接著像食譜一樣，一步一步地導引您走向終點。一共有 3 篇。

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怎麼樣？有沒有倒抽一口涼氣啊？我說的沒錯吧？錯過這篇，你再也找不到這麼齊全的教學文大匯總了。喜歡的話...咳咳...你也不必特別做什麼...不過你要按讚或分享，那就是你的自由了...我...我才沒有為了你特別準備這一篇的呢！別誤會了～（傲嬌模式發動中...XD）

呃...抱歉！為了擔心有網友看不懂我上面在進入「阿宅模式」時耍的一些白目術語，我正經一點做個結尾好了！感謝大家能看到最後，還請大家多多按讚，或分享給您 Facebook 的好友喔！也歡迎大家多留言，打聲招呼或說說您的感想，我非常願意能跟大家多交流的！ m(^ ^)m

謝謝大家的生日祝福，我都收到了 ＝），謝謝你們記得。

30歲的365天，
六個城市迷路n 次，
6種工作，很多難忘的回憶，還有開心達標的願望。

30歲。

可怕又可敬的年紀，謝謝這個數字推了我一把，逼我踏出舒適圈再次去探索。

從零開始，從來都不容易。

邊淋雨邊在大馬路上推＋拉著全身家當搬家…
好不容易搬好了，洗澡到一半變冷水，然後再看蟑螂從牙刷上大搖大擺地爬過。
（明明租屋前問過台灣二房東確定有熱水，但原來「熱水」只有兩分鐘。一整個月來，每次，都只有兩分鐘…）

然後，曬黑、被蚊蟲叮咬變成蜂窩性組織炎，最後滿腿蚊子包變成黑黑黑的點點點，超醜。

然後，騎著嘰嘰歪歪叫的腳踏車趕著去工作，卻下起颱風式的豪雨，淋成落湯雞、過敏全身發癢，咬著牙繼續騎…然後邊罵髒話邊笑自己。

然後，包裹寄到凱恩斯遇上颱風海水倒灌，但不得不領…記者生涯一直想體驗颱風連線沒連到，反是工作辭掉的這年，捲起褲管赤腳踏著淹到膝蓋的髒水走進郵局。

然後，住在合宿Share House裡，買了紅標米酒想煮雞湯，隔天回家… 酒不翼而飛?連瓶子屍體都沒見著? 但明明大家都是朋友… 是誰？心裡有底卻不想猜。台幣300一瓶酒，足以賣掉一段友誼？不值。

然後，二手車剛買第二天就壞掉，在高速公路上無法打方向燈
，OMG不打燈是要怎麼切換道？！邊開車邊Google 方向燈壞了怎麼比手勢…覺得自己超白癡，但還是罵髒話繼續笑自己。為了8年沒開車後，重新學，收了三張罰單。其中一張，台幣1萬＋。

然後，很多的然後。

有些時候，真的會很崩潰…但在探索、跌倒、罵髒話、笑自己的中間，我很慶幸這一年來，我帶著自己去了大堡礁潛水， 抱著小鱷魚親、看了世界上最小的企鵝、走了趟大洋路（還有很多路）、十二門徒、到「世界中心」烏嚕嚕紅岩下喝香檳，再以星空為帳、大地為床睡在紅土上…凌晨4點被浩瀚的滿斗星光「照醒」真的是很不可思議的經驗…
然後，走完多到忘了數的那些景點的2014年半過後，決定回到校園，念了我大學本來想念的科目，住在海邊附近，一圓多年的夢。

從文明人到野小孩，再回到文明人…探索世界、 社會階層、生活方式，也探索自己。

原來，有些時候，我們做的可以比想像的多;
原來，原本以為自己可以接受的，有些時候其實不行。

舒適圈其實還在，但像是拉寬的橡皮筋，範圍擴大了，視野更清晰。
而在哭過.笑過.氣過.痛過.玩過.瘋過… 會有一種平靜，覺得：夠了、滿了、足了（暫時？)。那是一種Relief…美好的「鬆了口氣」。

啊！還有困擾我兩年的胃潰瘍，終於，好了！！！體脂也在30歲最後一天18%達標～真是小小開心～

所以再見了，走出去的起點年。
的確，不走，世界不會變大！

12/16 生日快樂！新的一歲，繼續加油！