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在 google年齡台灣產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅飛碟早餐-唐湘龍時間，也在其Facebook貼文中提到， 今天的醫療保健單元，再次邀請雙和醫院副院長 劉燦宏參來到空中，帶大家導讀書籍《慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力》/ 天下雜誌。今天劉副院長要來替大家破解迷思，提供作正確的醫學知識給大家，歡迎收聽！ 📻聽重播按這裡！http...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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google年齡台灣 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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google年齡台灣 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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google年齡台灣 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
google年齡台灣 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的精選貼文
今天的醫療保健單元，再次邀請雙和醫院副院長 劉燦宏參來到空中，帶大家導讀書籍《慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力》/ 天下雜誌。今天劉副院長要來替大家破解迷思，提供作正確的醫學知識給大家，歡迎收聽！
📻聽重播按這裡！https://youtu.be/t0gqu-ADySY
▶ 飛碟聯播網 YouTube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/stream/stream.html
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Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G
KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4
◎節目介紹：
功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在
怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋，這是怎麼回事？如果出現這樣的狀況，就是你的肌肉流失了！起立坐臥、日常生活都要人幫忙，這絕對不是你期待的第二人生。50歲後，若想走得遠、跑得動，還要能和朋友一起出遊，現在起就要開始練肌力。人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！好好鍛鍊，身體才不會背叛你
走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！
本書由暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌。
◎來賓介紹：劉燦宏
雙和醫院副院長。台灣彰化人。國小時，母親從高處墜落導致終生下半身癱瘓，因此從小就立志成為一名復健科醫師。1992年台北醫學院醫學系畢業，於台大醫院及部立桃園醫院完成復健專科醫師訓練。2004年前往美國哥倫比亞大學修習肥胖治療與營養學，2007年完成陽明大學公共衛生博士學位，2014年擔任台北醫學大學教授至今，曾任台北醫學大學醫學院副院長、醫學系主任。現為台灣ICF學會、中華民國肥胖研究學會理事長。
google年齡台灣 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的最佳貼文
今天的醫療保健單元，邀請雙和醫院副院長 劉燦宏參來到空中，帶大家導讀書籍《慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力》/ 天下雜誌。台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在
📻聽重播按這裡！https://youtu.be/NvHMhIzLZUM
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◎節目介紹：
功能肌力才是你的實際年齡！台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在
怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒法拉起來蓋，這是怎麼回事？如果出現這樣的狀況，就是你的肌肉流失了！起立坐臥、日常生活都要人幫忙，這絕對不是你期待的第二人生。50歲後，若想走得遠、跑得動，還要能和朋友一起出遊，現在起就要開始練肌力。人體的肌肉質量在30歲後就會開始下降，60歲加速流失！肌肉大不等於功能好，為了更好的生活而練！好好鍛鍊，身體才不會背叛你
走、跑、跳、提重物，甚至吞嚥、呼吸、心臟跳動都需要肌力。多數人可能沒想到，心臟病、慢性肺阻塞、失能、失智等其實都與肌肉量有關。好消息是，經醫學實證無論幾歲開始練，都能在三個月後看見成效！
本書由暢銷書《慢老》作者黃惠如，結合深耕復健科領域30年的雙和醫院副院長劉燦宏，與營養學者黃惠宇、肌力與體能教練李杰，強強聯手，彙整醫學、營養、運動整理超過百篇國際最新肌少症的最新研究，提供全新健康概念「慢養功能肌力」，用最正確的方法，養成好習慣，擊退肌少症，強骨增肌。
◎來賓介紹：劉燦宏
雙和醫院副院長。台灣彰化人。國小時，母親從高處墜落導致終生下半身癱瘓，因此從小就立志成為一名復健科醫師。1992年台北醫學院醫學系畢業，於台大醫院及部立桃園醫院完成復健專科醫師訓練。2004年前往美國哥倫比亞大學修習肥胖治療與營養學，2007年完成陽明大學公共衛生博士學位，2014年擔任台北醫學大學教授至今，曾任台北醫學大學醫學院副院長、醫學系主任。現為台灣ICF學會、中華民國肥胖研究學會理事長。