Google map定位不準 海拔1000公尺的竹林上山的路又小又抖 馬力不夠的車應該會倒退嚕吧 免費的竹林有一公頃 整理的很好 很值得上山來看看走走 #烏嘎彥竹林 #烏嘎彥 #泰安竹林秘境 #泰安 #苗栗景點 #苗栗 #苗栗一日遊 #苗栗旅遊 #苗栗秘境 #打卡景點 #bomboo #台版嵐山 #miaoli #miaolitravel #miaolitrip #asianboy #taiwan #taiwantravel #台灣 #台灣景點 #reebok

《上山前，離線地圖會用了嗎？》 昨天限時動態，冒出畢羊縱走有人失蹤的協尋消息，而今天就傳出不幸的新聞。誰會想到不小心下切過頭，就從這世上消逝而去。 在山上迷途的機會可多了。 還記得上次從桃山下山、途經黑水塘營地時，因岔路標示不明顯，就有不認識的山友匆匆走了錯誤的路，所幸最後回頭爬回正常路徑。 摸黑時更要小心。上次登雪山時，摸黑成功穿越黑森林、抵達圈谷底部後，因視線不佳，不小心走入滿是玉山圓柏的圈谷中央，才驚覺這應該並非正常的「高速公路」。 - 如何避免迷途？我認為最基本的，是出發前清楚掌握你所要走的路線，以及行進中，知道自己是否走在正確的路線上。 然而在山上，礙於手機訊號不佳，使用Google map等線上地圖存在極大風險，況且很多登山路線Google map上是沒有的！因此學會使用離線地圖，顯得十分重要且必要。 👉我自己是使用「Hikingbook」的離線地圖。 （非業配，但如果 @hikingbook.ig 願意找我，我也很樂意啦🥺） Hikingbook算是款紀錄登山行程的APP，除了有離線地圖外，還能匯入別人走過的路線，這樣爬山時就能透過GPS定位，得知自己是否走在路線上。 （GPS是不吃網路的，但訊號遮蔽的環境可能導致定位不準確） 👉推薦可以先去「健行筆記」找到要爬的路線，再點選「相關GPX」下載路線圖的GPX檔，匯入至Hikingbook內，並實際練習操作後再出發上山。 Hikingbook原本只有iOS版本，但據說Android版本已經釋出了。 如果你有推薦的離線地圖APP，也歡迎到下方留言推薦給大家哦！ . . 👉如果喜歡這篇介紹 歡迎「收藏」起來，以後再看一次⛰️ . 👉如果喜歡這張照片 歡迎「分享」出去，讓更多人認識離線地圖🌏 . . #五寮尖 #峭壁雄風 #北部三大岩場 #郊山 #三峽景點 #三峽旅遊 #新北景點 #新北旅遊 #sony #rx100m6 #山岳 #登山 #爬山 #健行 #步道 #山林 #山登り #旅遊攝影 #風景攝影 #山岳攝影 #用地理眼看世界 #nature #travel #trip #mountains #hikking #trekking #taiwantrip #taiwantravel #taiwanmountain @amazingtaiwan @taiwan_dream @tripmoment @taiwan1 @taipeitravel @tw_wheretogo @meyoutaiwan @newtaipeitour @bpintaiwan @discover_taiwan @taiwan__mountain

『Recall to your body找回你的身體』臀部眨眼怎麼解 深蹲會骨盆後傾，aka臀部眨眼，該怎麼解決？ 臀部會眨眼可能是你身體的本體感覺不敏銳。 本體感覺是我們身體的定位系統（GPS），讓我們知道身體在哪裡？ 如果本體感覺不敏銳，就像手機google map定位不準確，我們就不知道自己在哪裡，要移動到其他地方就變得很困難。 改善臀部眨眼的方式就是從找回本體感覺開始，我們要從讓身體知道自己不在位置開始。 在腰椎貼膠帶，當我們骨盆後傾時，膠帶就會變緊，我們就知道自己的臀部眨眼了。 這樣來回幾次，我們大腦就學會要怎麼移動才不會讓骨盆後傾，臀部眨眼的狀況就改善了。 大家有什麼常用調整臀部眨眼的方式，歡迎在下面留言。也歡迎大家分享文章給有需要的朋友 #瑞稞適能中心 #物理治療 #buttwink #臀部眨眼 #squat #深蹲