4/2 因為用藥過量心臟病發送醫的DMX，4/9時因為多個器官衰竭，家人決定拔管。享年50。

本名 Earl Simmons， DMX的意思是 Dark Man X(喔狼X？) 他以粗重的把歌詞念出來為風格，搭配招牌狗吠聲，在90-10年間自成一格。

不管你現在知不知道他，你一定聽過電影格鬥片段的老梗帥氣配樂：X gon give it to ya

【情緒健康】最近有甚麼事情令你好疏肝？

⭐肝好情緒自然好
⭐放鬆吓啦香港人
#星期四食材

行氣食材助疏肝
「疏肝」是廣東話抒發鬱結、心情暢快的意思，究竟與肝有何關係？其實「疏肝」一詞出自中醫，中醫理論認為肝主疏泄、調節情志，角色就像體內的交通督導員，專責保持全身經脈道路暢通，如果肝功能失調導致肝鬱，就會令情緒鬱悶，出現頭痛、多嘆氣、多打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀；如果肝能順利疏泄，精神情緒就能愉悅。
當人遇上壓力或不快事情，容易氣頂或氣結難下，這種鬱悶感覺直接令體內氣血不順，阻礙肝臟的疏泄工作。所以遇上情緒問題，除了控制及發洩情緒，適量進食行氣食物，例如白蘿蔔、陳皮、五指毛桃、金桔、玫瑰花等，有助氣血運行，改善肝鬱氣滯的情況。

白蘿蔔 — 性寒，具順氣寬中、健胃消食、清熱利尿、生津止渴的功效，尤其適合氣滯、血瘀體質人士食用，有行氣功效；而氣虛體弱、虛喘氣短、容易腹瀉、陽虛體質不宜食用，正在服用補氣中藥亦要避免，否則影響藥效。

陳皮 — 性溫，能理氣健脾、燥濕化痰，紓緩寒痰、腹部脹痛、孕婦及宿醉人士的作悶欲吐等，適合有壓力、氣滯、血瘀、痰濕體質人士服用。

五指毛桃 — 性平，有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡功效，尤其適合氣虛、脾虛人士服用。

金桔 — 性溫，有理氣解鬱、消食化痰的作用，對於有胸悶氣結、心情鬱悶的人最為適合，同時可紓緩因肝氣鬱結而引起食慾不振。脾胃氣虛者不宜多吃。

玫瑰花 — 性溫，有疏肝解鬱、行氣活血作用。因為有活血功效，月經期間不宜飲用。

✔推介茶療：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
注意：孕婦及月經期間不宜飲用。

✔推介茶療：火龍果玫瑰茶
材料：紅火龍果、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬及白毫烏龍
功效：疏肝解鬱，潤腸通便，適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意：適合月經前飲用；月經期間、孕婦不宜。

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Relieve stress with ingredients that improve qi circulation
Soothing the liver, or ‘soh gon’ in Cantonese, means to relieve stress and improve our mood, but what has this got to do with the liver?

The term ‘soh gon’ actually derived from Chinese Traditional Medicine. According to its theory, liver is the central system that promotes circulation and dispersion, as well as regulates the emotions. It functions like a traffic warden of the body, who is in charge of ensuring the smooth circulation of the Meridians.

Individuals whose liver lose the function to regulate the body will experience emotional stress, headache; tend to sigh, burp or fart; suffer from stomach upset, abnormal stool consistency, and insomnia. If the liver is able to perform its functions well, our emotions will be stable and we will be in better spirit.

When we are stressed or experience unhappy events, we would experience the stagnation of the qi and blood, and this will inhibit the liver from performing its duty. Therefore, when we encounter emotional problems, we should learn to control ourselves and vent our frustrations appropriately. At the same time, consume food that will help improve qi circulation, such as white radish, dried citrus peel, hairy fig root, kumquat and rose flower, as these ingredients can improve the liver’s function to circulate and disperse, thus relieving the problem of stagnation.

White radish – cold in nature; can improve qi circulation, strengthen the stomach and aid digestion, induce diuresis and quench one’s thirst. It is especially suitable for individuals with conditions such as qi stagnation and blood stasis, as it promotes the qi circulation. It is not suitable for individuals with weakness of qi and body, as well as people who experience shortness of breath, prone to having diarrhea, and are deficient of the yang energy. Individuals who are taking Chinese medicine to replenish qi should avoid eating white radish, as it will inhibit the medicinal effect.

Dried citrus peel – warm in nature; can improve qi circulation and strengthen the spleen, dispel dampness and clear phlegm; relieve phlegm caused by cold, bloating, as well the nauseous feeling pregnant women and individuals who get hangovers would experience. It is also suitable for individuals who are under a lot of stress, experience qi stagnation, blood stasis and those with the phlegm-dampness body condition.

Hairy fig root – mild in nature; can strengthen the spleen and nourish the lungs; improve the circulation of qi and dispersion of dampness in the body, stimulate the circulation of the Meridians. It is especially suitable for individuals who experience qi deficiency and with a weak spleen.

Verified
Kumquat – warm in nature; can improve qi circulation and relieve stress, aid digestion and clear phlegm, suitable for individuals with chest tightness and with emotional problems. Kumquat can also improve appetite loss, which is caused by the qi stagnation in the liver. Those with qi deficiency in the spleen and stomach should limit the intake of kumquat.

Rose – warm in nature, can soothe the liver and relieve stress, improve the circulation of the qi and blood. Women during the menstrual period should not consume, as it promotes blood circulation.

✔Beauty Tea Recommendation:
Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Suitable for busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness and menstrual discomfort
Note：Not suitable for pregnant or menstruating women.

✔Herbal Tea Recommendation:
Dragon Fruit Rose Tea
Ingredients: Water, Dragon Fruit Juice, Rock Sugar, Honey, Rose, Lemon Juice Concentrate, Oolong Tea
Effects: Relieves stress, moistens the bowels to relieve constipation. Suitable for difficulty passing stool, stress, frequent sighs, and dull complexion.
Note: To relieve menstrual discomfort, have this tea 3-7 days before period.
Not suitable for menstruating and pregnant women.

🛒CheckCheckCin shops
Sheung Wan｜G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan
Causeway Bay｜Shop No. G14, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway Bay
Tai Koo｜Shop No. L109, 1/F, Cityplaza, No. 18 Taikoo Shing Road, Tai Koo
Tsim Sha Shui｜Shop L216, 2/F, Star Annex, Star House, 3 Salisbury Road, Tsim Sha Tsui
Yuen Long｜Shop A262a, Level 2, Yoho Mall II, 8 Long Yat Road, Yuen Long
Tseung Kwan O｜Shop No.G91, G/F, Park Central, 9 Tong Tak Street, Tseung Kwan O

Welcome to order through Facebook inbox 或 WhatsApp:
Facebook: http://bit.ly/CCC-FB
WhatsApp: ＋852-9347 4374
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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #血瘀 #失眠 #頭痛

南俊直播Map Of The Soul：7 Review部分中翻
1.Shadow
-像是誰將我的想法整個照搬的感覺 所以更神奇更傷心 所以覺得更美好
-玧其準備了很久的歌
-英語部分的歌詞 有向南俊求助
-南俊的pick歌詞「和最低處的自己對視的瞬間 可我偏偏已身在最高處」

2.Black Swan
-又看了一遍成為主題的Black Swan電影 看哭了
-是不是到年齡了 眼淚會變多
-幫助親故們的英語發音 但是現在不用說 大家也都自己做的很好
-聽起來像Insider Outsider（不太有意思的梗
-南俊的pick歌詞「所有的瞬間都化作永恆 Film it now」

3.Filter
-雖然南俊完全沒有參與 但是聽了智旻的guide練習
-智旻是有很多filter的親故 所以這首歌很適合智旻尼

4.My Time
-bv4的時候一直在修改的歌
-第一次聽到guide的時候因為太難了感到堂皇
-聽到柾國修改的「徹底錯失的痕跡」被嚇到了
-南俊的pick歌詞「但是太匆忙了吧 徹底錯失的痕跡」
-想要押韻call ya, hol'ya的南俊和柾國和想要發音成홀죠的하우스팀 歌曲里是半半混合的

5. Louder than bombs
-最先製作的歌曲.歌詞修改了很多次.
-雖然在進行公演 但不是一直處於好的狀態 我看到的表情並不是真的 這樣的想法下開始的製作
-「傾盆大雨的疼痛」原本想要寫成「倒塌的堡壘」噠
-像哭訴的歌曲一樣的懇切的歌曲

6.ON
-在會議上柾國拋出的ON關鍵詞 以此為契機開始
-智旻常說的「拿過來」也有考慮過kk
-沒想到出來一首比Idol更累人的歌曲
-南俊的pick歌詞「若不想要失去理智的話 只能狂熱不止」 在這瘋狂的世界想要提起精神的活著 只能瘋狂於某件事 實際也是常常對朋友們說的話
-柾國部分的key真的很高 也擔心歌詞會不會太肉麻了 但是柾國全部好好消化了 （guide是女vocal唱的 也很高）

7.Zero O'Clock
-南俊寫的歌詞
-智旻說很滿意歌詞 一直在說像在說他自己
-很感謝他做的很好 感謝一直表揚的那份心意 多虧了智旻溫暖的話語這首歌才更好了
-一到12點就結束了像乞丐一樣的一天 期待明天是更好的一天

8.Inner Child
-還沒有進展的時候 和泰亨去這裡那裡玩的回憶
-在奔波鴨雞里 第一次看見銀河的單純的泰亨的大聲喊叫 看到這樣的他記下了筆記 才開始的製作
-原歌詞是we don't change 想要給更加成長了的泰亨希望 所以把歌詞改成了we gon' change
-「淺笑著的孩子」就是泰亨本人.給有這個想法的泰亨鼓了三次掌.泰亨具體構思了guide.
-泰亨給的guide.「現在 大泰亨會在現實里努力的做各種事 內心深處的小泰亨就相信著銀河就行了」的故事

9.Friends
-一開始智旻把寫好的旋律給南俊聽了
-雖然有歌詞托付 但是家人（7兄妹 （？...是的吧 想要寫智旻和泰亨的友情實在太... 所以Supreme Boi幫助了很多
-「當有一天這呼喚聲停下時」部分ㅜㅜ
-10年以來一直看著的智旻尼和泰亨 很適合他們 吵吵鬧鬧 互相安慰
-讓我寫我和hobi的故事我也能寫

10.Moon
-Jin哥雖然看起來憨憨的又很可靠 收到草案 整理的時候「哥哥在內心裡也很難受啊」有這樣的感受
-聽了副歌覺得很好 很驚訝這是碩珍寫的
-很像哥的歌曲但是又很破格的 哥內心的另一個樣子
-看著地球的月亮 希望它並不是單戀

11.Respect
-想寫Boombap OldSchool 所以一直在纏著玧其哥
-尊敬是沈重的時候才使用的單詞 但是最近respect這個詞變得很隨便的討論下開始
-尊重！尊敬！ 把玧其哥的這段即興直接使用了
-南俊寫的「不要隨便說」 玧其寫的「respect～respect～」互相交換演唱

12. We are Bulletproof : the Eternal
-很喜歡eternal這個單詞 寫歌的時候也哭了很多
-表達「我們會手牽手去樂園的」
-以後聽也會常哭的歌
-寫的時候一直在哭 所以沒什麼花絮

🍂
看完直播有好多話想說，卻噎在喉嚨
太多太多的情緒了
不能看演唱會不能見到防彈的阿米很難過很傷心
但準備了那麼久付出了那麼多期待許久的回歸
面對的是空白的舞台,取消演唱會
防彈所承受的失落與錯愕無奈
是我們的千百倍吧⋯⋯
一直以來給我們力量的他們
也只是七個平凡有喜怒哀樂的男孩
唱著bulletproof 真的就bulletproof 了嗎
We are not seven,with you.

cr._jimintoday_

#旻Ting

《EGO》
曲：Jhen F (Future Sound) /Nicolas Larsson 
詞：Oscar
編：Jhen F (Future Sound) / Edward Chan 
監：Edward Chan
唱：Anson Lo 盧瀚霆

他跟她都講率性 要痛快透頂
活著為放任 烙下自滿的神情

不經思索的言詞
就像 越毒辣 越是神聖
說句 愛這個我 要最愛我
勸與戒 你哪裡會聽

指尖一伸 要審判這個他
多主觀 講一句
不需理據把他錯處誇張化
懶理每寸偏差
途人們笑著 未論真假
無人曾慰問 同情過他
只想喧嘩 歡呼喧嘩

Break down 過了界 再放大
Who's gonna break it down
句句惡咒 要說到夠 把他身體 撕開方休
似 個殺手 殺戮 哪會顫抖
還賣力奉送惡毒問候

Don’t call me savage, I’ma stay in my field
We know we gon’ slay
Bad-talk? oh no can’t relate
Now that’s the lifestyle you chose
Don’t you know moral
Now you wanna kill my flow?
Such a big ego~

尖酸的留言 偏偏不知
誰人亦有著 難題或故事
到處放刺 欠理智
說教養 哪裡有意思 (huh?!)

指尖一伸 要審判這個他
多主觀 講一句
不需理據把他錯處誇張化
懶理每寸偏差
途人們笑著 未論真假
無人曾慰問 同情過他
只想喧嘩 歡呼喧嘩

Break Down 過了界 再放大
Who's gonna break it down
句句惡咒 要說到夠 把他身體 撕開方休
似 個殺手 殺戮 哪會顫抖
還賣力奉送惡毒問候

隱了名 四出挑釁批鬥
哪位真的可追究

身份倒轉 你當上這個他
幾千位 幾千次 不講理據
挑剔錯處 誇張化 懶理每寸偏差
你會痛心嗎 會了解嗎
誰人無過犯 誰無創疤
幾多真話 幾多假話

Break Down 過了界 再放大
Who's gonna break it down
(What if we just break down)
句句惡咒 要說到夠 把他身體 撕開方休
似 個殺手 殺戮 哪會顫抖
還賣力奉送惡毒問候

似 個殺手 殺戮 哪會顫抖
誰為著病態價值善後

🚀
Pop Dat (REMIX) · Scoot Da Kidd · D-Weez

⭐️ 推薦影片：
【明天吧！Maybe Tomorrow】Visualiser
https://youtu.be/BJoesP9mBmU

冠軍Champion (+886 Remix) Verse
https://youtu.be/DEvumClxQPU

【找不到 Missing Key】Visualiser
https://youtu.be/qAddbbxPT4w

【邊抽邊開 Smoke N' Drive】ft. FLACK RICE (Audio)
https://youtu.be/9VlZhUn_ySY

All My L!fe Remix (Audio)
https://youtu.be/yr5Gv74L9EQ

TOKYO DRIFT FREESTYLE 🏁🥇【頭文字T TINITIAL】FT. BR 木柵 WIZ KHLIFA, 愛羅博士 IRON BOSS
https://youtu.be/To5VDOb-bxE

【Things Things Things REMIX】Official Music Video
https://youtu.be/Azf4Ie0GDRg

第壹課__4PM FREESTYLE (Official Lyric Video) 
https://youtu.be/LQnJp87elHk

窮__BROKE (Official Music Video)
https://youtu.be/DT5gzMv8ptQ

💧專頁連結：
▶️ 踢萬個人Instagram
https://www.instagram.com/onemoretimebabywu/

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🍯 Credit

詞／踢萬
曲／踢萬
Beats by IZAK
導演／Champ
後製 / Champ
錄製／Old Man
混音 / 仔仔Zzz

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🔥 Lyrics

Hook:
All these busters ain’t got nothing on me
T to the ONE Taipei City finest
When I rock the mic 全場 party higher
Risk it all for me and all for you yea x2

Rap Verse:
Don’t need me to do no intro u know
我不留活口 moving so much dope
他們叫我物流國手 ain’t got time to chill
瞭解機會稍縱即逝 so I gotta stay trill
逼haters 告終鄙視 我不freestyle 騷弄急智
我把韻腳操控極致
誰hip 不hip hop 我到現在 Jesus 才搞懂意思
音樂無關嘲弄體制 我續航高聳意志
笑看不善用時間的bitches 就被勞動抵制 Ahh I son y'all chiggaz
一群TM程度高中啟智 晚睡早起靠野心看你一天能錄鬧鐘幾次
Build my own way up to the top
無需為保送擊四 從負轉正僅管過去飽受歧視
從未想過 Rap Shit 能變出口
從為音樂 TMD 離家出走
Wanna get a bag back to my family
Lost my fucking empathy
Shorty bad bad in my Lamborghini in bikinis
Making this Rap shit it ain’t easy
我 24/7 puffing like sum fucking hippie
沒 Yeezies 錄 EP yea yea
U began to hallucinate u gon lose again
Not again not again me and u r not the same
We don’t bang we just can take ya money make it rain
Ahead of y’all three steps
U know where my Gs at
I’m gon bust ur kneecap
Show me where the cream at huh
🚧
#踢萬
#HIGHER
#FRIDAY饒舌

#makingof夢想成真 #神視角
📢 數位收聽 : https://Kumachan.lnk.to/SisyphusDream
🔔 訂閱頻道 : https://sonymusic.pse.is/KumaChan


感謝On studio 亨記這一年的跟拍紀錄
接下來我們會帶大家重新參與豹子膽的誕生於殞落之神視角幕後花絮

《#熊心豹子膽》首場雙人演唱會
👉https://www.indievox.com/tour/159
🕐 6/14 (五) 19:30pm 台北 Westar (完售)
🕐 6/15 (六) 19:30pm 高雄 LIVE WAREHOUSE

/Song Lyrics/

前幾天我叫了Uber
一上車我就哭了
廣播又在播垃圾歌
哥我再也忍不住了
叫大哥把音源線拿給我
用最高音量放我新的demo
Uber瞬間變台垃圾車
噪音污染每個街口

意思是一聽到我的歌
經過你的hood 就知道應該倒垃圾
多久沒有清乾淨難聽的清單
shit 臭成這樣還不覺得噁
因為你 入鮑魚之肆 久而不聞其臭
不好意思 我就是這麼real talk
you tell me 哪個是你拜的idol
來我佛擋殺佛 颱風太弱 根本不成氣候

別覺得我在針對
在座各位都在做垃圾 沒在分類
y'all fake 假情假愛像在假交配
沒有紮根 那你壓根 是在消費
新世代的勢力隨時蓄勢待發
我們靠著自己實力你們在找代打
下一次再給我mic drop
包準你再也撿不回來要你承擔業的代價

而當你 站上台前 在深呼吸 要拿起麥克風
這首歌將 在你 腦裡 響起 成為你的惡夢
而當我 浮上台面 用真實力 搶走你的麥克風
你就別再給我碰 沒關係 儘管扯破你的喉嚨

而當你 站上台前 在深呼吸 要拿起麥克風
這首歌將 在你 腦裡 響起 成為你的惡夢
而當我 浮上台面 用真實力 搶走你的麥克風
你就別再給我碰 碰 碰 碰 碰

fuck outta here with that weak shit
好意思說你在做音樂？
fuck outta here with that fake shit
仿造的金鍊被我摧毀
生鏽的皇冠被我捏碎
you know what?

fuck outta here with that weak shit
好意思說你在做音樂？
fuck outta here with that fake shit
仿造的金鍊被我摧毀
生鏽的皇冠被我捏碎
被揉成廢鐵
You’re getting wasted


大獨家 大獨家 大獨家
豹子膽 一人進行華語音樂大屠殺
那些消費文化的 i'ma fuck you up
那些該被焚化的 i'ma fuck you up
我就是看不慣
你看著我的眼睛說你做的東西爛不爛
三腳貓功夫 濫竽充數
我當眾揭穿你的真面目 now what you gon' do？
用三分鐘哼出個爛旋律
配個拔辣和弦 組團賺錢去
唱些還是別當朋友還是還是愛你
分不清是你歌名 還是國中生的id
「BOWZ 你太敢講了吧
講些大家不敢講的話 太爽了吧」
guess what？ I’m from the underground
想怎樣 就怎樣 大雅之堂我高攀不上
但是告訴你個秘密 世代正在交替
傳統通路早已達不到以往的高 效益
電台要 把我消音 電視要禁 隨你高興
網軍暴民 高舉自製武器殺進你家大廳
站上同個立足 你無依無靠
沒實力 就被剔除掉 where’s your 庇護now?
這是文革 鬥地主style
土炮製的地圖炮 BOWZ

Bowz
If you’re so real
Then what’s the big deal about a deal
你就是我們要的 (real deal real deal real deal real)
找個時間一起聊個 (real deal real deal real deal real)
Bowz
if your dream comes true
你是否還會如此憤怒
這就是我們要的 (real deal real deal real deal real)
Let’s find some time to talk about a (real deal real deal real deal real)


/Song Credit/

《給愛麗絲 Für Elise》
製作：熊信寬/RGRY
詞/曲：熊信寬
編曲：RGRY/Sonia Calico
guest vocal：MC Hotdog
副歌合聲：呂士軒
mix/master：J.Wu

《Real Deal interlude》
製作：熊信寬/RGRY
詞/曲：熊信寬
編曲：RGRY
合聲：陳思函
mix/master：J.Wu

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