謝謝 李崇建 老師。 每一句都暖心。

昨天好多人擔心我沒有閱讀這篇由崇建老師所下筆的推薦序，我因此收到家人／朋友／讀者／網友的訊息，不下於 50 則。 崇建老師，魅力無窮。

他們替我歡喜之餘，同時也告訴我，他們很喜歡崇建老師。這讓我深信，我們兩人所撰寫的書籍、臉書文章、演講等等，大家都有在追隨著。

更讓我有感而發的是我覺得大家都是一群在心底裏特別渴望成長、渴望突破、渴望有所改善的生命體。成長這件事，成就了彼此的相遇，也連結了我們大家。

我和崇建老師之間的連結，相信最重要的必是 SATIR Model。我在 20多歲的時候，大量學習 SATIR model。啓蒙我的是吳就君老師，John Banmen 老師也曾是我一兩年的團體督導、個別督導，我也曾被他個別輔導過。Maria Gomori 老師當初也參加過她的工作坊。 當時候，人稍微比較”不放開“、也“不放下”，相信 John and Maria 不會對我有太深的印象。

扯太遠了， 回來。

我不曾“主動”和崇建老師相遇，這麼形容是因為有那麼一次我是默默坐在講堂後方，聽著崇建老師的演講。當晚因有要事，後段要結束時，匆匆離場。我遙見崇建老師持續推廣 SATIR model而不退轉，自嘆不如。在欣賞及肯定崇建老師的當兒，我也清楚及肯定自己想要耕耘的是在有關善終、善別、善生的範疇裡。我們都知道馬來西亞有不少用心在耕耘 SATIR model 的夥伴們，他們也默默在努力著。這些夥伴們的努力，讓人安心。

除了 SATIR model，因為這本新書的誕生，我和崇建老師之間多了一份情誼，彼此再靠近一些的連結。我既驚訝、也感動。

這人間，需要多一些溫暖。同行之間不一定要相斥，不一定要排他。我們可以彼此叮嚀、提醒、打氣。我覺得崇建老師主動替我撰寫推薦序，示範了他大氣既友好的身教，我也想叮嚀自己，對同行要良善、對自己要良善。

”與己和、與他和、與人和。”
“Peace within, peace between, peace among.”
這就是 SATIR Model 最暖心的精神。

再一次，謝謝崇建老師。

以量 感恩合十
30/01/2021

Maria Gomori《回到療癒者的初心》講座心得筆記
　　
　　先前因為要搜尋《愛與意志》這本書，卻搜尋成《愛與自由》，誤打誤撞看到Maria Gomori的自傳，這才第一次認識Maria Gomori是家族治療大師薩提爾的弟子，且經歷過二戰、連行李都沒有的逃難、恐怖炸彈攻擊、九二一大地震等諸多災難，且今年已經一百歲了！在書中提及，有人問過他內心是否因恐攻與地震留下創傷，他回答：「當然沒有！」繼續寫道：「地震時內心充滿的無助和恐懼，是我早在四歲時就有的感受；在倫敦酒吧跨過屍體和傷害的經驗雖然很恐怖，但我在第二次世界大戰時的匈牙利就已走過類似的場景。過去的學習幫助我適應現在」．．．「從出生以來，我從許多不幸的經驗中創造出強而有力的學習」。這些文字輕輕幾句話，背後需要多大的調適與力量來支撐？這讓我實在太感動也太好奇了。
　　
　　剛好這次Maria Gomori來台公益演講，有幸能報名參加，一定要來見見本尊。而這場演講也回應許多助人工作者的提問，我想這樣的感動與大師一生的精華，不能只有我聽到。過程也讓我感受到人本、正念的精神與態度，我想自己就是很被這樣的學派吸引吧！
　　
　　Maria Gomori分享的內容，適合缺乏自信的助人者、迷失在現實困境的助人者、希望靠自己改變世界的助人者、追求知識無價只求科學真理的助人者，或是對於自己角色是誰感到困惑的助人者。
　　
關於信任　　
　　Maria Gomori分享了對於治療師角色的核心概念：怎麼透過治療師的影響，讓案主發現他怎麼幫助自己。要相信每個人都有自己的力量，就像魔法師一樣，助人者是要幫助他們找到自己的魔法。「我沒有辦法解決別人的問題，但是我可以協助他找到自己的內在能量去解決自己的問題」。
　　
　　這點是個很重要的提醒，我們願意相信案主有自己的能力嗎？相信每個人都能夠有自己的力量解決問題、能夠成長，並承擔自己的責任？不是因為助人者的知識較多、懂得較多，所以去要求案主改變，而是因為助人者營造一個信任、安全、態度一致的環境，和案主一起探索自己本身的力量。
　　
　　要做到這點其實不容易！治療師本身要分清楚哪些是自己的議題，要能夠先做到身教：信任自己，才能進一步做到相信案主。（所以很多心理師都持續的接受心理諮商、治療，就是為了覺察與處理自己的議題，避免在治療中造成混淆。）
　　
　　治療師要先做到信任自己、欣賞自己，這並不是說自己要多好、多棒、多厲害，比多少人強，而覺察自己、認識自己，相信自己能選擇、改變與成長，也接納自己的限制，成為一個人。「我們了解自己真正的樣子，並視其為一份禮物」。我們知道自己與他人有共通性，也有各自的獨特性。治療師本身就是最有用的助人工具，不是要相信自己懂得比較多，而是謙虛的「相信每個人都有改變的能力與力量，真正尊重他人的選擇」。Maria Gomori說：「我不會告訴對方要改變什麼，但可以一起討論怎麼做選擇。如果我相信對方的話，我可以讓對方做選擇」。
　　
關於一致性
　　在治療過程，治療師自己與案主的一致性，都是非常重要的。這樣的一致，來自對自己有足夠的覺察與了解，包含知道自己想什麼、要什麼，並相信自己是有資源、有力量的。在治療關係裡創造一致性的氣氛，知道治療師無法直接幫助案主解決問題，但是會盡力陪伴案主發掘自己的力量，用行動證明真正相信案主可以幫助自己。
　　
　　
　　我想這些都是經歷這麼多人生體悟與助人工作經驗層層淬鍊下的結晶智慧，也許需要時間經驗體會，也許不會神奇的立刻轉變，但更相信對於自己的生命經驗持續抱著好奇、覺察、接納的態度（真的好mindfulness！），成為現在所能成為的最好的人，試著從自身開始做到對自己的信任與一致，照顧他人也照顧好自己，這條路助人工作的道路我們可以走得更好更久。
　　
　　先簡單分享到這邊，後續是Maria Gomori與聽眾的 Q&A討論，也令人省思。如果大家有興趣＆有時間再簡摘分享喔！
　　
　　
文／洪千惠心理師　　
　　
本文同步發表於：https://reurl.cc/r28zE
　　
瑪麗亞．葛莫利著作系列
<愛與自由：家族治療大師瑪莉亞．葛莫利> https://reurl.cc/AY8r8　　
<大象在屋裡：薩提爾模式家族治療實錄1> https://reurl.cc/9aXma　
<越過河與你相遇：薩提爾模式家族治療實錄2> https://reurl.cc/mA91W　
<心靈的淬鍊─薩提爾家庭重塑的藝術> https://reurl.cc/Rm1ZZ

《好康分享》

在5/6參加過家族治療大師Maria Gomori精彩的講座後
這兩週一直都很忙而沒有時間和各位分享

故現在，我將分享一下當天講座最後的『淨心催眠』的催眠稿給各位！
這個催眠稿有什麼用呢？
它可以讓你接納原生家庭、接納自我以及讓自己持續生生不息的學習！

而這個催眠稿要怎麼獲得呢？
很簡單，這個只在咱們的地圖Line群中分享
故想要的同學們請趕快加入囉！

https://line.me/R/ti/g/LHLfF_LTT2

在教養路上，不少父母都說只要孩子健康快樂就已經足夠，但實際上父母的慾望又豈止於此，「專心啲做功課啦！」、「見到親戚你要叫人先得架嘛！」、「點解你講野咁無規矩的唧！?」、「上台朗誦都驚？唔好咁細膽啦」……家長每個要求其實都反映著他們對孩子的期望，有時連自己都未必察覺，但你有沒有想過這些潛藏的期望，有可能會令我們看不到子女最真實的一面？

參考資料

Satir V; Gomori M; Banmen J; Gerber JS (1991). The Satir model: family therapy and beyond. Palo Alto, CA: Science and Behavior Books.

之前我們討論過體罰帶來的傷害，引來坊間很大迴響。有人說：「我講過道理，氹又氹過，罰又罰過，但小朋友都係唔聽話，可以點？」所以今集跟大家分享實戰方法。

但在討論之前，或許我們應該先想想為何父母會要求子女「聽話」？「聽話」是不是不經思考的絕對服從？每次小朋友表現頑劣，我們除了輕易的給他們貼上「曳」的標籤以外，有沒有想過「為甚麼」？這些負面行為的背後，其實正在傳達甚麼訊息？

參考資料

Kohn, A. (2006). Unconditional Parenting: Moving from Rewards and Punishments to Love and Reason, Atria Books

Dreikurs, R. and Scoltz, V. (1991). Children: The Challenge: The classic work on improving parent-child relations- Intelligent, Humane & Eminently Practical, Plume.

Satir V; Gomori M; Banmen J; Gerber JS (1991). The Satir model: family therapy and beyond. Palo Alto, CA: Science and Behavior Books.