[ 10月飲食&運動減脂活動預告 ]

9月怎麼咻一下就要過了🙈 說好10月份要再辦一次飲食+運動的活動說到做到！雖然當新手媽真的時間變少很多，但是我就是很喜歡把自己搞得很忙啊好有活著的感覺😂

本次活動時間為10月11日～10月31日為期21天，一樣會每天提供運動課表、影片已經限額的飲食指南，讓參加活動的人有動力運動並且體驗飲食能給你的身體帶來多大的改變❤️

不過因為現在的時間真的沒有以前多了，因此請欲參加活動索取飲食指南的各位，務必詳讀下面的訊息唷!!

活動注意事項

1. 飲食指南開放時間：臺灣時間10月1日晚上9點鐘，#限額600份。

2. 我會在10/1 晚上9點準時po出活動訊息與飲食指南索取表單，額滿會自動關閉，為了避免錯過，希望想參加活動的朋友可以 #將粉絲團設定搶先看，或是開啟活動通知唷！

3. 僅提供600份飲食指南名額，沒有搶到名額的朋友請不要個別私訊我拜託我破例再提供指南給你唷，不然這樣會對坐在電腦前搶名額的朋友不公平，還請見諒。

4. 填寫飲食指南索取表單的時候，#請務必填寫正確資訊，如果填寫有誤，很抱歉我不會再受理更正。

5. 填寫飲食指南索取表單的時候，#請確認電子信箱是否填寫正確，若填寫有誤導致我聯絡不到你，事後恕不受理。

6. 請盡量使用Gmail信箱，#不要使用Yahoo信箱，Yahoo信箱非常容易漏信，如果你因為漏信或是郵件跑到垃圾信件匣中了，我一樣不再個別重寄唷！

7. 我會盡量在活動開始前將飲食指南寄給你，但因為我是自己人工作業，所以 #希望你耐心等待不要私訊或來信催我喔🙏

8. #請不要重複填寫表單佔名額，如果有重複填寫的狀況存在，我會將你填寫的資料全數刪除，所以請不要多填佔名額喔！

9. #請務必詳細閱讀活動規則，很多人沒有看清楚活動規則，便私訊我詢問我已經清楚寫在活動描述中的事項。這次活動因為我已經有了寶寶所以時間不像以前那麼多，若有問題請在活動頁面或是分享區社團發問，不要再私訊我囉！

10. #請將我的粉絲團設定搶先看，我會在10月1日晚上九點鐘準時po出索取飲食指南的連結，若錯過這篇po文，請不要再私訊我個別索取唷🙏🏼

11. 過去參加過活動的朋友，這次的飲食指南和前幾次都相同，若你之前有拿過指南了，這次請讓給其他人喔！因為我這邊都有過去活動的指南發送紀錄，所以如果你已經拿過了，這次不會再發給你喔。

12. 沒搶到指南的朋友也請不要灰心，我會在處理完首批飲食指南後，再把有重複填單、資料錯誤、電子信箱有誤等人的名額開放出來，一定要記得設定搶先看才不會錯過唷！

13. 每次活動我都是免費的幫大家製作飲食指南還有設計運動課表並用心找影片分享，目的是讓大家都能體驗健康瘦的感覺，並且讓這個地方變得更棒更有動力，所以當來信私訊我或是留言詢問大家關於活動的問題時，請以禮貌客氣的態度溝通，過去我有遇過很多不客氣的人私訊索取指南，或是留言問版上的老粉絲們爬文就能得到的問題，在此澄清我並沒有收費也沒有義務辦這項活動，而老粉絲們也沒有義務一定要為你解答，因此請大家和和樂樂，有禮貌、先做足功課再提問，才是對他人與自己的基本尊重。

#鵝子新髮型如何😂
#十分圖文不符

以下節錄自我的學員賴美秀的讀書心得，這是她參加美股投資暨理財讀書會所撰寫的內容，我覺得相當不錯，得到她本人的首肯分享給大家。

2014-10-14—讀書心得
書目—怪老子教你—理專不想告訴你的穩穩賺投資法
作者—蕭世斌 (怪老子)

銀行的理專會定期提供相關的理財資訊服務，應該是大家共有的經驗。在我還沒向怪老子學理財前，我對理專的建議幾乎是照單全收，因為以前我總相信「術業有專攻」，理財的事交給理財專員，是理所當然的事。

下面框框是從我的Gmail 信箱中的垃圾郵件，隨便撿回來的，內容如下。

『2014-09-11 元大銀行市場整理
<結論>
整體來說，全球股市並無出現異狀，充其量是位置在高點的投資 人居高思危心理及市場消息面影響，因此「邊出邊進」仍是可以持續的投資策略，

整理目前全球主要指數及各主要產業類股的位置，希望能夠幫助大家日後進場的依據~~~
區域：亞洲仍是可以持續投資的區域，拉丁美洲也不錯，歐洲若是接下來1)蘇格蘭公投、2)10月上旬歐洲銀行壓力測試結果，股市能不再破八月底的的低點，歐洲應該是一個可以再關注的區域。

產業：科技、生技(醫療保健)仍是強勢類……. 』

「邊出邊進」幾乎是每次信件的中心主旨。好幾年過去，國內國外都換了好多個的理專打理，我的投資績效依然是爛得可觀。我實在很想知道為什麼?

2012年中，我無意中在網路發現「怪老子理財」部落格，深入接觸後，知道部落格主用淺顯的文字來演繹正統投資學，並且以自行設定好的EXCEL試算表，將繁複的公式計算，化為簡單的試算代入法，讓投資素人可以輕易地將數字輸入後，理解投資原理與方法、驗證績效，並進而擬訂投資計畫，穩扎穩打的執行。

之後我想更進一步學習投資的正道，所以，我去上了怪老子的課程。而這本書，鉅細靡遺地將怪老子在「基金投資策略」的課程中所有的撇步，毫無保留地清清楚楚呈現。怪老子是國內公認的指數型投資的翹楚，他以多年來的投資經歷，現身說法，不但給魚吃，還教人挑選魚竿輕鬆地釣魚，讀完這本書，應該會發現，你的投資知識瞬間升級，遠遠超越銀行的理專，並且學會一套穩當的投資方法，等同在人生幸福的財務規劃中吃下一顆大力丸。

因為台灣境內缺乏追蹤大範圍股市與債市的ETF，如果投資人想把全部或部份的資金留在台灣，如何在現有的投資通路購買符合正統投資理論的基金，這本書中就是一本的務實操作手冊，不但一步一步的教導讀者如何在琳瑯滿目的產品中挑選正確的投資標的，還在過程中循序漸進地傳授投資原理與準則，教會投資人 --「買甚麼基金?」「為什麼買這些基金?」、「如何買?如何賣」、「何時買? 何時賣?」--等投資最切身的問題。

怪老子在自序中，就開宗明義地說明: 投資輕鬆獲利的三大要件—1) 選對長期趨勢往上的市場 2) 定期定額投入 3) 長期持有

其中，第一要件--選對長期趨勢往上的市場，其實就是保障投資人可以找到一個不賠錢的投資標的，先立於不敗之地。

第二要件--透過定期定額的投入市場更是好處多多。藉由「定期定額」這個無招勝有招的「紀律化訓練機制」，可以養成被動式指數投資人冷靜從容的投資素養，對市場波動，心如止水，了然於胸。避免在市場多頭時被貪婪俘虜，空頭時被恐懼吞食，學會與泡沫、崩盤共舞，進而克服人性弱點。

第三要件--長期持有，更是怪老子投資法的主要軸心，因為只有透過長期持有，雪球複利效應的果實才能豐收，但是【複利難，難於上青天】! 複利基本原理就是錢滾錢，所以賺到的錢要再投入，在國外ETF 用DRIP，國內基金挑選配權型基金，都是希望投資績效可以涓滴成河、複利成長。但是市場有漲有跌，投資有賺有賠，投資績效通常無法像定存一樣安穩獲利，所以，若不能長期堅持，複利過程很容易就被脆弱的人性破壞了

長期堅持一種簡單的投資方式是單調的，但複利恰恰如此。又偏偏枯燥乏味的複利是所有想要致富者都逃不掉的魔咒。舉凡可以打破魔咒的投資大師都是藉由長期投資的複利效應致勝的。正因為他們對雪球複利的有機成長過程瞭解透徹，所以可以忍受索然無趣的複利進展。要知道這個計畫一開始，通常充滿了挫折感，讓人看不到成果。過程就像開鑿隧道，一開始進展緩慢，而且越挖越暗，以至於意志不堅就會半途而癈；但持之以恆的人，終究會把隧道鑿通，一旦豁然開朗，就會發現自己其實己經獲利頗豐。 (節自--林茂昌【用心於不交易】--穿隧效應)

在林茂昌【用心於不交易】這本書中就有提到 :

複利觀念是投資理財的一二三，人人都懂，也瞭解其重要性。但我相信大多數人都沒有享受過複利的果實，甚至還認為在投資市場裡，複利只是個海市蜃樓的東西，讓人看得到卻摸不著，是不切實際的幻想。….即使我們找到了不賠錢的標的，雄心萬丈地進行複利投資，這仍然不是一件容易的事，大多數人都會半途而廢。

在投資的前幾年，從事複利投資的人，只會獲得不起眼的報酬，同時要眼睜睜的看著別人在多頭行情中獲得令人興奮的利潤。這時，就會開始疑惑:自己辛辛苦苦熬了二、三年的報酬，竟然不如別人在幾個月的 一波行情中所賺的多，真是何苦來哉! 於是希望轉為失望， 紛紛放棄原有的策略。

複利過程的頭幾年，績效曲線就像是蝸牛在地上爬似的年復一年，甚至好幾年都看不到明顯的進展，大多數人就乾脆放棄了。但是，少數堅持下去的人，在大家都忘了這回事之後，才發現自己其實獲利頗豐。

但難也難在這裡。就長期投資而言，其效益通常並不會在短期顯現，也許投資了兩三年還沒多大成效。但問題來了！假如自許為長期投資的朋友，看到身邊的人因為短期的投資獲利，超越了自己兩三年的投資成果，這時心中不免要生出疑惑甚至挫折感：「究竟自己的做法是對的嗎？」這種和別人比較的心態可能就澆熄了投資人堅持長期投資的火苗！

要成為一個成功的長期投資者，除了堅定的信念與執行力外，很重要的一點就是： 不要和別人比較，要比就和自己比，和大盤指數比。

長期投資不是一條易走的道路! 投資專家，經常告訴大家長期投資的重要性，問題是為什麼大多數的人都做不到呢? 很簡單 ! 因為長期投資是根本違反人類短視近利的天性! 我們人類在演化時，面對蠻荒的環境下，必須思考如何度過眼下的危機，因此快速的決策應變是必要的！但也意味著遠古人類的思考不可能是從長遠的角度來看，因為誰能預知明天會不會安然無恙? 人類因而學就一身趨利避害的本事，在無法預知明天時，只能追求立即的利益。所以，要違反人性去放棄眼前立即的利益，而去追求長期的投資表現，當然非得有一番認知與翻轉的過程!對投資人而言，認知與翻轉就只能靠閱讀和思考。我們必須了解 : 「關切短期股價的漲跌，無助於投資績效」。擁有正確的投資的概念才會幫助我們跳脫本能的恐懼，做到真正的長期投資！

怪老子說他用這套投資方法已經17年，經歷過三次多空景氣循環，為何他可以挺過這些風暴，坐享投資複利盛宴? 因為知識就是力量，知識就是財富。
I LEARN ～ I EARN ～ I ENJOY ～ I SHARE