[ 10月飲食&運動減脂活動預告 ]

9月怎麼咻一下就要過了🙈 說好10月份要再辦一次飲食+運動的活動說到做到！雖然當新手媽真的時間變少很多，但是我就是很喜歡把自己搞得很忙啊好有活著的感覺😂

本次活動時間為10月11日～10月31日為期21天，一樣會每天提供運動課表、影片已經限額的飲食指南，讓參加活動的人有動力運動並且體驗飲食能給你的身體帶來多大的改變❤️

不過因為現在的時間真的沒有以前多了，因此請欲參加活動索取飲食指南的各位，務必詳讀下面的訊息唷!!

活動注意事項

1. 飲食指南開放時間：臺灣時間10月1日晚上9點鐘，#限額600份。

2. 我會在10/1 晚上9點準時po出活動訊息與飲食指南索取表單，額滿會自動關閉，為了避免錯過，希望想參加活動的朋友可以 #將粉絲團設定搶先看，或是開啟活動通知唷！

3. 僅提供600份飲食指南名額，沒有搶到名額的朋友請不要個別私訊我拜託我破例再提供指南給你唷，不然這樣會對坐在電腦前搶名額的朋友不公平，還請見諒。

4. 填寫飲食指南索取表單的時候，#請務必填寫正確資訊，如果填寫有誤，很抱歉我不會再受理更正。

5. 填寫飲食指南索取表單的時候，#請確認電子信箱是否填寫正確，若填寫有誤導致我聯絡不到你，事後恕不受理。

6. 請盡量使用Gmail信箱，#不要使用Yahoo信箱，Yahoo信箱非常容易漏信，如果你因為漏信或是郵件跑到垃圾信件匣中了，我一樣不再個別重寄唷！

7. 我會盡量在活動開始前將飲食指南寄給你，但因為我是自己人工作業，所以 #希望你耐心等待不要私訊或來信催我喔🙏

8. #請不要重複填寫表單佔名額，如果有重複填寫的狀況存在，我會將你填寫的資料全數刪除，所以請不要多填佔名額喔！

9. #請務必詳細閱讀活動規則，很多人沒有看清楚活動規則，便私訊我詢問我已經清楚寫在活動描述中的事項。這次活動因為我已經有了寶寶所以時間不像以前那麼多，若有問題請在活動頁面或是分享區社團發問，不要再私訊我囉！

10. #請將我的粉絲團設定搶先看，我會在10月1日晚上九點鐘準時po出索取飲食指南的連結，若錯過這篇po文，請不要再私訊我個別索取唷🙏🏼

11. 過去參加過活動的朋友，這次的飲食指南和前幾次都相同，若你之前有拿過指南了，這次請讓給其他人喔！因為我這邊都有過去活動的指南發送紀錄，所以如果你已經拿過了，這次不會再發給你喔。

12. 沒搶到指南的朋友也請不要灰心，我會在處理完首批飲食指南後，再把有重複填單、資料錯誤、電子信箱有誤等人的名額開放出來，一定要記得設定搶先看才不會錯過唷！

13. 每次活動我都是免費的幫大家製作飲食指南還有設計運動課表並用心找影片分享，目的是讓大家都能體驗健康瘦的感覺，並且讓這個地方變得更棒更有動力，所以當來信私訊我或是留言詢問大家關於活動的問題時，請以禮貌客氣的態度溝通，過去我有遇過很多不客氣的人私訊索取指南，或是留言問版上的老粉絲們爬文就能得到的問題，在此澄清我並沒有收費也沒有義務辦這項活動，而老粉絲們也沒有義務一定要為你解答，因此請大家和和樂樂，有禮貌、先做足功課再提問，才是對他人與自己的基本尊重。

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