【３】Sunway Medical Centre Velocity (SMCV)產檢 < 妊娠糖尿篩檢+報告沒過＠＠。Oral glucose tolerance test >《23W4D》

是的～ #妊娠糖尿檢測 結果是 #沒過！😂😂😂
雖然我早有預感，倒不是說吃很多甜食的關係
因為這胎雖然是比較愛吃甜，但也沒有到吃非常多
其實上次驗尿尿糖偏高我就覺得會不過了
我是有感覺我好像體質是這樣🤔因為我沒有胖很多啊
然後說年紀大，但28懷晶姐的時候，空腹血糖就偏高
之前健檢也有幾次～都是空腹血糖偏高
莫非我是糖尿病潛在基因🧬？哈
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比較特別的是之前懷晶雖然沒過，但只有說要飲食控制
這胎可能高齡，醫生要我去買血糖機⋯😅
媽啊！好恐怖⋯自己搓自己

胖子說我只能跟他一起吃減醣的料理
要我愛上雞胸肉、魚肉、地瓜、馬鈴薯
怎麼覺得好可憐🥺好悲傷的食物🥲

有人有 #妊娠糖尿沒過的經驗分享嗎？
目前醫生說兩週後拿自己紀錄的回診
但驗血糖要驗到生？真的假的啊那摸嚴重嗎🤣

唯一的往好處想，這胎要胖的機率又降低了⋯(苦笑)

★文章：

【都市傳說】小編小時候會打井及米字⋯⋯

⭐以痛楚掩蓋痕癢
⭐純粹心理作用
#星期三CheckCheckMail

被蚊叮劃十字止痕？
朱先生：「聽說被蚊叮後在叮口上用指甲劃十字可以止痕，真的嗎？」

CheckCheckCin：被蚊叮後痕癢，是因為蚊子在我們的皮膚上吸血前會吐出唾液，這些唾液會刺激我們的免疫系統引發過敏反應，令皮膚紅腫及痕癢，用指甲在患處劃十字並沒有止痕作用，如果手指或指甲不乾淨，更可能令敏感情況加劇。
有蚊叮痕癢的話，可以先用肥皂水清洗，以及用金銀花煲水外洗患處，因為金銀花有清熱消暑及消炎作用，但注意蠶豆症患者不可使用。同時避免進食發物，例如蝦、蟹、鰻魚、貝類、鵝肉、雞蛋、茄子、竹筍、菇類等，這些食物易動風發癢，加重皮膚瘡瘍腫毒症狀。如果你非常惹蚊，留意自己是否濕熱或陰虛體質，因為蚊子偏愛體溫偏高、體味重、多汗、汗味重的人，改善體質有助防蚊。

蚊叮止痕外洗方
材料：金銀花10克、水1公升
做法：材料以中火煲30分鐘，放暖後以棉花浸濕印在痕癢位置即可。

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Draw a cross ‘X’ on a mosquito bite to relieve the itch?

“I have heard that drawing an X on a mosquito bite using our fingernail can relieve the itch, is that true?”

CheckCheckCin: We feel itchy after a mosquito because the mosquito has fed on our blood and spat out saliva on our skin. The saliva will trigger our immune system and cause an allergic reaction, causing the skin to swell and itch.

Pressing our fingernail on to draw a cross on the mosquito bite will not relieve the itch. If our fingers or fingernails are not clean, it might even further cause the area to be more sensitive.

You may use soap water to clean the mosquito bite, and use water boiled with Japanese honeysuckle to wash the area, because Japanese honeysuckle can dissipate heat and has anti-inflammatory properties. Please take note that patients with Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase deficiency (G6PDD) should not opt for this method.

At the same time, avoid eating stimulating food such as prawn, crab, eel, shellfish, goose meat, eggplant, bamboo shoot and mushrooms, as they can easily stimulate wind pathogen to cause itch, and aggravate the skin condition. If you seem to attract mosquitoes, do check and see if your body has a damp-heat or Yin-deficient condition. Mosquitoes are drawn to human bodies that are slightly higher in temperature, with strong odor, sweat a lot and with odor, hence improving these conditions can help repel mosquitoes.

External rinse for mosquito repellent
Ingredients: 10g Honeysuckle, 1L water
Preparation: Cook all ingredients for 30 minute and use a thin towel or cotton pad to soak up medicine and gently pat on affected area after cool down.

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#男 #女 #我煩躁 #我枯燥 #濕熱 #陰虛

#為什麼我會得第二型糖尿病
#為什麼醫生要叫我打針

#重點先讀
🔸正常的情況下：
進食 → 血糖上升 → 刺激Beta細胞 → 胰島素分泌 → 血糖下降
🔹糖尿病罹病過程：
過量醣份攝取 → 血糖上升 → 刺激Beta細胞大量分泌 → Beta細胞耗損 → 胰島素分泌減少（不足）→ 血糖過高

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掌握血糖調控最重要的荷爾蒙為胰島素，胰島素藉由胰臟Beta細胞分泌，在進食過後血糖升高時，#體內便會分泌胰島素來降低血糖。

而被診斷為糖尿病之前，可能因進食過量的含醣（糖）食物，使Beta細胞的工作量變高，而工作量過大的結果，就是Beta細胞耗損（數量減少），慢慢地會出現血糖偏高、葡萄糖耐受性異常(Impaired Glucose Tolerance, IGT)，這同時也被稱之為糖尿病前期(Pre-Diabetes)。

這時候如果沒有發現或發現以後、但未做任何調整，隨著時間的推進，就會演變成糖尿病(Diabetes)。

研究指出，當被確診為糖尿病後， #Beta細胞的數量大約是正常人的一半，而它的 #功能可能僅存四分之一❗️如此以來，就會讓胰島素分泌量跟著下降或不足，於是血糖開始飆高。

⚠️重點： 胰島素不足 → 血糖上升
因為這樣的因果關係，所以有部分患者會被醫師建議說要「打針」，打針的內容就是胰島素，並不是醫生喜歡讓患者打針或者不在乎患者對打針的排斥，而是因為注射胰島素可以 #幫助血糖控制並同時減緩Beta細胞耗損。

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#怎麼面對糖尿病
🔸未罹患糖尿病者
1.定期健康檢查：確認血糖相關數值是否異常。
2.調整生活型態：養成好的運動與飲食習慣，不讓身體的Beta細胞工作量過大，這樣才可以維持正常功能。

🔹已罹患糖尿病者
1.自我血糖監測：了解會影響自己血糖的因素（一定要測！因為每個人的影響因子都不太一樣），讓血糖值維持在目標範圍內。
2.血糖控制黃金三角：藥物－飲食－運動，不只飲食需要注意，藥物遵從性：不忘記用藥、不自行憑感覺調劑量、藥物使用的正確技巧等，搭配運動，三者同時並行！

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事出必有因，找出自己血糖失控的正確原因，
必定可以得到良好控制。

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