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[爆卦]glial cell中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇glial cell中文鄉民發文沒有被收入到精華區：在glial cell中文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 glial產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 假設每晚沉睡8小時，人類一生中就有3分之1的時間在睡覺。如果你活到85歲，等於花了248,200個小時在睡覺，相當於整整睡了28年！如果你50歲，代表你已經花了16年在睡覺。 整整16年沒有讀書、沒有工作、沒有思考、沒有社交、沒有玩耍、沒有愛人。同樣，其他動物睡覺時，也停止了狩獵、進食、交配或梳洗...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8,980的網紅sun牧羊人，也在其Youtube影片中提到，［DECKLIST］https://duellinks.konami.net/att/0715c72391c29049f568493d6b4742d62eeed0187b ［music］https://youtu.be/CnvkRx8oBJ8 skill: Beatdown! Krawler Sp...

「glial」的推薦目錄

  • glial 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-02 07:15:24
    有 3,199 人按讚

    假設每晚沉睡8小時，人類一生中就有3分之1的時間在睡覺。如果你活到85歲，等於花了248,200個小時在睡覺，相當於整整睡了28年！如果你50歲，代表你已經花了16年在睡覺。

    整整16年沒有讀書、沒有工作、沒有思考、沒有社交、沒有玩耍、沒有愛人。同樣，其他動物睡覺時，也停止了狩獵、進食、交配或梳洗等各種活動。為什麼人類和其他動物要進化成花這麼多時間「什麼事也不做」？

    睡眠並不是可以自由選擇的無所事事，它不是被動、空白的無意識狀態，不是偷懶的休息時間，也不是浪費時間，更不等於不清醒的狀態。

    身體在睡眠時其實處於很忙碌的狀態，對你的健康、生存和各種功能的運轉極為重要。睡眠不足會增加我們罹患心臟病、癌症、感染、精神疾病、阿茲海默症和記憶力衰退的風險。

    關於記憶，睡眠在許多方面都扮演關鍵角色。首先，我們需要睡眠才能集中注意力。沒有充足的睡眠，早上你的額葉皮質就會拖著疲憊的步伐上工，你的注意力會變得遲鈍。

    要形成記憶，第一步就是要留意。睡眠可以確保額葉皮質神經元保持警覺、活躍、隨時準備就緒，提供記憶編碼所需的注意力。

    睡眠也會對新編碼的記憶按下儲存鍵，有助於固化新的記憶，睡眠不足則會干擾記憶固化。研究睡眠對肌肉記憶的影響實驗中，參與者要用非慣用手在電腦上以4-1-3-2-4這個順序，快速準確地按下這四個數字鍵，持續30秒。練習12次之後，每個人的表現平均提高約4％。

    12小時後，所有參與者再次測試相同的任務。一半的人在過去12小時維持清醒，他們執行任務的速度和準確度都沒有提升。另一半的人在過去12小時有睡足8小時，這些參與者的速度提升20％，準確度也提高35％。

    技能記憶大幅提高，不是因為持續練習，或單純過了一段時間。這些人進步是因為他們有睡覺。熟能生巧，前提是你有睡覺。

    另外，有愈來愈多證據顯示，睡眠對降低阿茲海默症的風險極為重要。多數神經科學家認為阿茲海默症是澱粉樣斑塊累積所引起的。

    正常情況下，澱粉樣蛋白會被大腦的清潔工神經膠細胞（glial cells）清除和代謝。在你深度睡眠期間，神經膠細胞會沖走你清醒時累積在突觸中的所有代謝碎片。

    深度睡眠就像大腦的強力清潔，如果深度睡眠不足，神經膠細胞沒有足夠的時間完成工作，你早上醒來時，昨晚累積在突觸中的澱粉樣蛋白還有殘留，就好像是澱粉樣蛋白的宿醉。

    要睡多久才夠呢？成年人每晚需要7到9小時的睡眠，少於這個時間的睡眠會影響你的心血管系統、免疫系統、心理健康和記憶力。

    關於睡眠與健康之間的關聯，已經有非常清楚的科學資料。每天晚上，睡眠都在幫助你積極對抗心臟病、癌症、感染和精神疾病。

    當你獲得足夠的睡眠，體內所有器官系統的活力（包括你的大腦）都會得到改善，相對地，如果你睡眠不足，健康和記憶力就會受到極大損害。

    我們長期睡眠不足，還往往以此為榮。但是吹噓每晚少於7小時的生活方式，是一種根據錯誤資訊而形成的自滿。睡眠專家一致同意，我們每晚都需要7到9小時的睡眠，少於這個時間的睡眠對健康和記憶都有害。

    .

    本文摘自
    《#一生都能好好記憶》
    哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠
    .
    作者：莉莎・潔諾娃

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    各位朋友好：

    不知道怎麼照顧自己的情緒，那就先照顧自己的身體。不知道怎麼照顧自己的身體，先給自己足夠的時間好好休息。

    睡眠是我相當重視的活動，睡前適合閱讀的書，討論如何建立睡前儀式，睡前感恩、睡醒微笑，我都經常提醒。足夠的休息對全身都有益，對大腦的好處多多，一夜能安眠，其實超級珍貴。

    祝願您，別把睡眠當成浪費時間，珍惜睡眠帶來的身心愉悅！

  • GIGAZINE

    glial 在 GIGAZINE Facebook 的精選貼文

    2021-01-28 18:30:29
    有 26 人按讚

    脳の「特に役割がない」と思われていた細胞には隠れた力が秘められていた(2020)
    https://gigazine.net/news/20200128-glial-brain-cells-hidden-powers/

  • 國家衛生研究院-論壇

    glial 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

    2020-04-03 17:30:00
    有 39 人按讚

    ➥據統計約36.4% 的COVID-19 患者會出現神經學症狀，此篇文章探討可能的致病機轉。ACE2(血管緊張素轉化酶2)受體被認為是SARS-CoV及SARS-CoV-2進入人體細胞的切入點。


    文獻及蛋白質資料庫分析顯示，人體神經膠細胞(glial cell)及神經元(neuron)均會表現 ACE-2受體，因而推論SARS-CoV-2可能經由血行或鼻腔頂端篩板嗅球(olfactory bulb)兩途徑，到達腦部，引起神經損傷。此兩途徑也被認為是過去SARS腦病變的致病機轉。


    於前項途徑，病毒經由血液到達腦部微循環，透過Spike protein (棘蛋白)與微血管內皮細胞ACE2受體結合進入細胞，破壞微血管內皮層後，再與神經細胞ACE2受體結合進入細胞，造成神經病變。


    後項途徑則可解釋部分COVID-19 患者會有嗅覺改變或減退的表現。這些嗅覺異常病患也應接受詳細檢查，評估是否出現中樞神經併發症。


    最近台灣一位COVID-19確診患者，即是以鼻子聞不到味道為疾病初期症狀，與此文提出的篩板嗅球途徑相呼應。
    (中文摘要轉譯：「財團法人國家衛生研究院」吳綺容醫師整理)


    📋Evidence of the COVID-19 Virus Targeting the CNS: Tissue Distribution, Host-Virus Interaction, and Proposed Neurotropic Mechanisms (2020/03/13)+中文摘要轉譯

    ➥Author：Abdul Mannan Baig, Areeba Khaleeq, Usman Ali, et al.
    ➥Link： ACS Chemical Neuroscience(ACS Publications)
    https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acschemneuro.0c00122


    #2019COVID19Academic
    衛生福利部
    疾病管制署 - 1922防疫達人
    疾病管制署
    國家衛生研究院-論壇

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