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gerber是什麼 在 邦妮 Bree Instagram 的最佳解答
2021-09-17 14:48:29
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gerber是什麼 在 ?????? Instagram 的最讚貼文
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gerber是什麼 在 OwO 單 Instagram 的最佳貼文
2021-02-22 08:26:49
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gerber是什麼 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳解答
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gerber是什麼 在 Facebook 的最佳貼文
前幾天終於約了上教練課，跟教練這麼多個月沒碰面了，話題總會來到身形與體重的變化。
其實恢復正常上班以來，很多許久未見面的同事和朋友，一看到我的第一句話，都是「哇妳瘦了好多！」事實上，我對於自己到底有沒有瘦，也感到很疑惑，體重差距大概只有一公斤，身形呢，上半身瘦了一些，下半身線條卻跟以前沒差多少。
這邊再透露一個數字，我一直以來的身高體重都在158公分/52-53公斤，身邊的女生朋友們聽了大多表示「不相信」「怎麼可能」，可是這真的是我國三以來，最常年保持的數字。
從我開始產生身體形象的意識，對於體重數字的追求挺令人困擾的，國中時為了節食，在學校的營養午餐只吃兩三口，把胃給餓出病來，高中也花了不少心思研究各種減肥運動和飲食，上了大學更不得了，大一跟蓋瑞在一起立刻幸福肥了五六公斤，一邊享受著快樂的約會聚餐，一邊為穿衣服不好看煩惱不已。
這一兩年，才突然放下了對體重的執念，健康和心態，反而是我最重視的。
半年前從醫院離職，告別日夜顛倒、永遠睡不飽覺的生活，我開始慢慢的吃每一口飯，有空就多運動，過了一段時間，好久不見的同事發現我的皮膚變好了，髮型師說我的頭髮變多，長出很多新生的小毛，其他朋友說我看起來瘦好多（即便體重計告訴我只少了一公斤）。
這些變化讓我意識到壓力的影響有多大，去掉了壓力，身體機能變的正常，細微的變化自己很難注意到，旁人卻都給我正面的回饋。
適度的壓力可以讓我們成長，但太大的壓力會造成職業倦怠、荷爾蒙調節出問題，怎麼去調節自己看待事情的角度，分配時間保留空白，把注意力放在控制自己的心態與健康，我覺得比起專注於體重這個結果，時常隨著水腫程度上下浮動的數字，還來得有效。
經過這麼多年，我也真正的放下執著，在高中時憑著意志力瘦到43公斤，即使達到日本雜誌的美容體重標準，我的身高與頭身比，讓我永遠都不可能像Kendall Jenner或Kaia Gerber，當時還得到一個形容：像一個貢丸插在竹籤上，現在滿難想像自己瘦了十公斤會是什麼樣子，但那形容實在很有畫面啊哈。
真正跟體重和解，大概花了兩三年的時間，現在的我還是會朝著健康的體型努力，但再也不要讓體重或某一塊肥肉帶來焦慮，158公分/53公斤，下半身肉肉的梨形身材，這就是我自然的樣子。
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gerber是什麼 在 獨立評論在天下 Facebook 的精選貼文
【中國式審查正在往西方國家擴張】文／顏敏如
2020年3月21日，在中國做研究的瑞士博士生 #葛伯（Oliver Gerber，NZZ對事件主要人物的化名）在推特上寫：「中共把隱瞞做為A計劃，失敗了，所以抵抗就成了B計劃。這些偏執的膽小鬼就是這麼做的。我既不尊敬他們，也不感謝他們。#ChinaLiedPeopleDied。」
一週後，葛伯收到指導教授的電子郵件，主旨欄寫著：「非常緊急：來自中國關於你推特的內容投訴」。教授在信件內容寫道，她收到「#多封來自中國的憤怒郵件」，表示葛伯廣傳了類似新納粹的思想，這對她和葛伯自己都很危險，最終可能導致她無法得到中國簽證。A教授並說，#她必須終止對葛伯的指導。
究竟是什麼因素導致A教授如此害怕？
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gerber是什麼 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【為什麼我們只要聞到「一種味道」，就知道外面好像下雨了？】#關鍵專欄
在下雨時，除了天空陰暗、空氣變得悶濕之外，還常常會有一種說不上來的特殊氣味——一種濃厚的「土味」飄散在空氣中，但它到底是什麼呢？
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