昨夜のインスタライブ ご視聴頂きありがとうございました😊 最後の最後で切れてしまいごめんなさい😂 皆さん、心と身体のバランスは整っていますか？？ やはり、今年は様々な“常識”が根本から覆されてライフスタイルも大きく変わった方も多いですよね。 そんな変化に適応するのに 自分でも気がつかないうちに、疲れ・ストレスが少しずつ溜まってしまっている方も多いと思います。 そんな時こそヨガをしたり、身体を動かしたりして自分の心と身体を、“見つめる・向き合う・整える”時間をつくってみるのはいかがでしょうか？ 私は20歳の時にヨガと出会い、 その魅力を知っていき 25歳の仕事やプライベートにおいて一番悩んでいた時期に、ヨガのディプロマを取得しようと決意し お仕事の合間で本格的に勉強し始めました。 そこから少しずつ、初心者向けのレッスンを行ったりもしてきました。 今では教えることはごく稀ですが、 ヨガの思想には大変興味関心が深く、これまで学んだことを 普段の生活の中で意識してます。 実は、行き詰まりそうになった時は ヨーガスートラの付箋したところを読み直すことも。 物事の本質を見直すためのヒントがたくさん書かれていて、 気がつかされる事が多いのです。。 私の人生の指南書と言えます(笑) 無理はしすぎない。 だけど、少しだけでも昨日より 今日が自分らしく生きれたら良いですよね！ そして、幸せの共有と共感を大事にしていきたいなぁ😊 イベントがこうして再開できることに 感謝して、 皆さんと一緒に素敵な時間を 過ごすことができたら 嬉しいです😊 とても素晴らしいイベントなので、 11月15日(日)朝7:30〜@宮下パークで 皆さんの素敵な笑顔に出会えることを楽しみにしております！ @life_tuning_days ⬆️チケットはこちらより✨ 写真はエーゲ海に浮かぶ美しい島サントリーニ島にて 絶景ヨガをした時の一枚😊 もう6年程前かな？笑 【Morning YOGA ticket】  11/7〜11/15で開催 LIFE TUNING DAYS × SOCIAL INNOVATION WEEK クラスをご紹介！  11/15(sun)朝7:30~ 広瀬未花さん(@micahirose) × 南舞さん(@maiminami831)による SHIBUYA CLEAN and YOGA 【 MORNING YOGA presented by GLAZ respirer】 ｜SHIBUYA CLEAN and YOGAとは？ ｜ ｜朝からみんなで ｜MIYASHITA PARK周辺のゴミ拾い。 ｜その後、綺麗になった街の空気で ｜一緒にヨガをする。 ｜ ｜人も街も綺麗になっていく、 ｜SIW×LTDから始まる ｜新しいムーブメントです。 ｜  参加費はなんと、《500円》！ ※渋谷区にお住まいの方限定※ 《無料》にてご参加いただけます！ *当日は所在地が確認できる証明書が必要です。 *先着10名様のご案内になります。  また、当日ご参加いただいた方には 嬉しい特典があります！ 【参加者特典①】 当日は、参加者全員に 素敵な《お土産》をプレゼント！ 投稿の4枚目をチェック！ - JOAN'S A Keeper /ソーキングソルト２つ＆ハニーリップス（￥2000相当） @joansakeeper.japan 更に！！GLAZ respirerのInstagram @glaz_respirer_japanをフォローしてくれた方にはもれなく、オリジナルヨガマットケースもプレゼント！  【参加者特典②】 コミュニティECサイト 「LIFE TUNING DAYS ONLINE」で使える 《500円クーポン券》をプレゼント！！  お申し込みはトップページのURLから アクセスしてくださいね！  #shibuyacleanyoga #街から整えるヨガ #lifetuningdays #lifetuningonline #weekendlive #yogaclass #liveyoga #yogalife #yogavibes #openyourheart #miyashitapark #shibuyatokyo #siw2020  #ライフチューニングデイズ #心と身体を整える #リアルイベント #オンライン配信 #宮下パーク #渋谷区 #ヨガ #パークヨガ #ヨガレッスン #ヨガイベント #ヨガ初心者 #朝ヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #トレーニング女子 #ワークアウト女子