膠原蛋白
科學人雜誌作者： 撰文／楊嘉慧 審稿／陳松青（和康生物科技公司技術發展處協理 ）、賴惠敏（工研院生醫與醫材研究所博士）、謝淑貞（台灣大學食品科技研究所助理教授）
2012年11月29日 下午1:34

近年來，膠原蛋白在生技產業備受矚目，廣泛應用在美容保養品、保健食品等。業者聲稱這些產品能達到美容功效，補充人體膠原蛋白的不足，這是真的嗎？
　
　膠原蛋白（collagen）是脊椎動物體內含量最豐富的蛋白質，在人體內約佔蛋白質的1/3。它主要存在於 結締組織（connective tissue）中的細胞外間質（extracellular matrix, ECM）。細胞外間質環繞在細胞外圍，由醣蛋白、蛋白纖維等蛋白質構成，是細胞與細胞之間的支架，類似鋼筋混凝土，而膠原蛋白是屬於纖維性的蛋白，作用如 同鋼筋混凝土中的鋼筋。　

皮膚、軟骨、角膜、血管壁、內臟器官等均含有膠原蛋白，皮膚與血管壁有彈性、骨骼的生長、肌腱有力，膠原蛋白在其中提供了支撐細胞的機械強度。當身體缺少膠原蛋白，就可能引起皮膚皺紋、肌肉鬆垮、血管易破裂、骨骼生長不全等問題。
　　
膠原蛋白的分子結構呈三股螺旋，由三條多胜肽（polypeptide）相互纏繞構成。形成膠原蛋白纖維的過程為，由纖維母細胞或其他組 織的母細胞先製造出單條的多胜肽，之後三條胜肽鏈會相互纏繞成三股螺旋的膠原蛋白分子，膠原蛋白分子透過分子間的交聯（cross-linking，即兩 聚合物的分子鏈相連接）聚合形成纖維狀的膠原蛋白微纖維，膠原蛋白微纖維彼此間再進一步聚合成為膠原蛋白細纖維，最後聚合成膠原蛋白纖維。此為膠原蛋白在 不同等級的生物結構，由共價鍵、氫鍵等作用力，在不同階段發揮聚合作用，其中，氫鍵為三條胜肽鏈形成螺旋的主要作用力。不同種類的蛋白質有不同的聚合過 程，以形成特定的三維空間結構，而膠原蛋白的特殊結構可提供組織一定的機械強度，也能使細胞附著生長於其間。
　　
目前已知的膠原蛋白有20多種，各由不同的多胜肽組成。不同組織的膠原蛋白種類也各不相同，例如皮膚、肌腱、韌帶主要是第I型和第Ⅲ型混合，椎間盤和大部份的軟骨主要為Ⅱ型，腎及血管管壁為第Ⅳ型膠原蛋白。

膠原蛋白吃的好？還是擦的有效？
　　隨著年齡增長，纖維母細胞產生膠原蛋白的能力會降低，一旦膠原蛋白流失的速度比生成速度快時，肌膚便會失去彈性。目前坊間有許多保養品聲稱只要擦了含有膠原蛋白的產品，便可以讓肌膚減少皺紋。事實上，塗抹膠原蛋白不太可能減少臉上的皺紋。

膠原蛋白分子大 不易穿透角質層
皮膚由外而內分為表皮層、真皮層與皮下組織，膠原蛋白主要是存在真皮層，提供皮膚彈性；表皮層由外而內又可再細分成角質層、顆粒層、棘皮層與基 底層等。保養品要被皮膚吸收，必須先能夠穿過角質層中細胞與細胞間的空隙，一般分子量小於500穿透效果較佳，而膠原蛋白的分子量介於1萬5000至數十 萬之間，要直接穿過狹小的皮膚空隙十分困難，過去常以注射的方法（即俗稱的小針美容）打入真皮層，此法能立刻減少皮膚的皺紋。不過，打進去的膠原蛋白會被 身體的酵素分解，每隔數月需再打一次。臨床上，也發現每四、五個人就有一人對注射膠原蛋白產生免疫排斥反應，因此現在多以多醣類的玻尿酸替代。
　　
工研院生醫所經理賴惠敏表示，坊間製造膠原蛋白保養品的過程通常利用酵素、酸、鹼溶液或以加熱的方式，將取自動物身上的膠原蛋白長鏈切為小分 子。然而，這樣的萃取過程，極可能破壞甚至打斷膠原蛋白原有的三股螺旋結構，變成變性的較小分子例如明膠（gelatin），在結構上已經與原來的膠原蛋 白三股螺旋不同。除了分子量極小的胜肽之外，目前尚無研究證實塗抹方式可以使膠原蛋白分子片段直接進入真皮層、有效讓肌膚恢復彈性及去除皺紋。有 些產品看似有效，可能的機制是，保養品經塗抹而停留在皮膚表面形成薄膜，除了具有保濕功能，也暫時填補了部份皮膚表面細微凹洞或溝痕，使皮膚暫時看來較為平整，但洗臉時薄膜也隨之洗去，效果也不復見。

This is an easy recipe which you can do with the kids!
You could use any flavored juice enjoy!
100均のシリコン型がまさにグミ作りにはぴったりな感じだったので、買い置きのジュースで早速グミ作り!
作り方もレンチンして冷やし固めるだけなので、小さなお子さんと一緒に楽しくおやつを作ることが出来ます。
もう少し柔らかめが好きな人はゼラチンを減らしてください。
野菜ジュースや果汁100%で作ると美味しいです＾＾

作ってみたいよーって思った人は
レシピは下にあります↓

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Amazonへのレビューもありがとうございます。
いつも感謝の気持ちでいっぱいです。

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もしもお住いの近くの本屋さんになかったら、セブンイレブンの
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【Ingredients】
●60g Orange Juice
7g Gelatin powder
10g starch syrup

●Strawberry flavored drink
7g Gelatin powder
10g starch syrup
*Oil

【Directions】
①Lightly grease a mold with oil.
②Put the juice and gelatin in a heat resistant bowl and allow the gelatin to soak for about 10 minutes.
③Microwave the bowl until the gelatin has completely dissolved. (Heat for about 60－90sec at 600W)
④Add the starch syrup to the gelatin mixture and combine.
⑤Pour the mixture into a mold and chill in the fridge.

【材料】
(甘さはかなり控えめです、甘いのが好きな方はプラスしてください!)
●果汁100%オレンジジュース 60g
ゼラチンパウダー 7g
水あめ 10g

●苺風味ジュース 60g
ゼラチンパウダー 7g
水あめ 10g


*サラダ油

【作り方】
①シリコン型には薄く油をぬっておく。
②耐熱容器にゼラチンを振り入れて、10分ほどおいてふやかす。
③電子レンジで溶けるまで加熱する。
(600w 約60－90秒)
60gのジュースで少量作るときは30－40秒で大丈夫です
④水あめを加えてよく混ぜる。
⑤シリコン型に流し入れて冷蔵庫で冷やし固める。

*ジュース60gに対してゼラチンパウダーが7g入ると結構噛み応えの
あるグミが出来上がります。
ジュースの種類によって食感が異なりますので、色んなジュースでお試しください。
水あめで作るとぷにゅぷにゅ感が増します。
水あめ無い人はお砂糖で!
冷やすと固め食感がましましになりますので、柔らかめが好きな人は
ゼラチンを少なく加えてください。


music:pianimo
「cream soda」
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

Chocolate mint rare cheesecake recipe. The perfect snack for those hot afternoons!【instagram】⇒http://instagram.com/bonobos25_official
bonobos25's stamp【LINE STORE URL】⇒ https://line.me/S/sticker/1926712
鼻をスーっと抜けるようなミントの清涼感は暑い日の午後のオヤツにオススメです！　ミントが結構強めなので、ほどほどが良い方はミントリキュールを大さじ３から大さじ２に変更してみて下さい♪!(^^)!

直径１５㎝のケーキ型1台分

・クリームチーズ（150g）
・グラニュー糖（40g）
・牛乳（75g）
・ﾐﾝﾄﾘｷｭｰﾙ（大さじ2～3）
・水（大さじ2）
・粉ゼラチン（5g）
・生クリーム（150g）
・グラニュー糖（大さじ１）
・板チョコレート（30g）

・バタービスケット（60g）
・バター（25g）
・飾り用ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ（適量）

（15-cm diameter mold）

・Cream cheese (150 g)
・Granulated sugar (40 g)
・Milk (75 g)
・Mint liqueur (2～3 tbsp)
・Water (2 tbsp)
・Powdered gelatin (5 g)
・Fresh cream (150 g)
・Granulated sugar (１ tbsp)
・Chocolate board (30g)

・Butter biscuit (60 g)
・Butter (25 g)
・Chocolate chip（10g）