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2020-11-22 14:07:19
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2020-07-09 17:18:56
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ge醫療台灣 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
3月份除了湞媄診所院長以外又多一個身分—-
#晶英康健診所醫療執行長,當初因為跟葉耀宗教授在高雄輔英科技大學的 #老化及疾病預防中心 合作腸道菌的研究,我們找到了在凹子底公園旁邊的健檢專門診所—-晶英康健診所。
裡面從理學檢查、抽血檢驗、比照成大醫學中心等級的 #身體組成分析儀(GE-Lunar iDEX)讓我更能掌握詳細的骨質密度、身體脂肪、瘦肉組織、內臟組織的變化,另外還有 #糞便腸道菌基因🧬次世代基因定序檢測、腹部超音波跟胃鏡及大腸鏡的設備🤩🤩🤩
身為一個渴望找到長期從事腸道菌相研究據點的人,難忘第一次進去開會的時候,我就像進到玩具反斗城的小孩,興奮的參觀每一項檢查設備,也對離家近在咫尺有這麼理想的環境而感到欣喜😍
腸道菌的結構因為地理環境、飲食習慣、種族文化而有相當大的差異性,代謝異常、癌症或肥胖的人又跟正常人有不一樣的菌相,想要用更精準的飲食跟營養介入治療,就必須要了解 #台灣人自己的菌相,而建立 #台灣人正常腸道菌基因資料庫,是首要任務。
感謝葉教授跟晶英康健診所,跟我一起努力圓夢,希望能夠在北高雄紮根,完成我建置「 #台灣人的腸道菌研究中心」的夢想,希望以此據點整理出 「#台灣人過重及肥胖的腸道菌基因資料庫」,幫助更多人少走錯誤減重的冤枉路😊
更進一步的,未來的代謝症候群跟三高這類飲食相關的疾病,我們都可以由自己的腸道菌相分析,來找出介入的線索。
#腸道菌研究中心
#晶英健檢診所
#社區效度研究即將啟動
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【龔成問答信箱】(Q18921-Q18940)
Q18921:
龔老師,你會選擇幾時賣小米?
感激不盡
龔成老師:
我會長線。持有5年以上。
小米(1810)我2020年年頭先買,原本無想過咁快倍升,但佢真的升得好快。我打算持有5年以上,以佢最新的業務情況,雖然已成為倍升股,相信5年後會帶比我理想的回報。
如果你有睇《50股》推這股的分析,都知我睇好佢手機性價比及建立平台模式,長遠一定有更大發展,我會等佢的手機,進一步在更多國家更多人用,同時等佢建立平台,不斷廷伸賣產品。
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Q18922:
龔成老師,我今年37歲,月入33K, 上年剛購置居屋。現持股如下,每月可儲$7000,現金16萬。打算11月開始月供,想請教現有股票/月供是否合適,5年內有機會增值到100萬嗎?謝謝!
3: 1手@12.86
6: 1手@53.3
12: 1手@30
66: 1手@37.75
788: 7手@1.42
823: 2手@61
1211: 372股@49
1928: 2手@ 33
2800: 351股@25
1177: 2手@7.93
打算月供
2800: 1000
1810: 2000
1177: 2000
龔成老師:
你現時持有的股票,都是有質素的,可以長線持有,至於現金$16萬,就暫時持有現金先,等機會。
至於月供部分,可以進行,這些都是有質素的股票,適合長期去供的。如果日後現金較多,就加大月供盈富(2800)的金額。
如果想進取少少,可考慮加入月供安碩恒生科技(3067)。
要5年$100萬,仍要努力,因為投入的本金唔算多,最好加大儲蓄金額,以及要睇$16萬能否把握到買平貨。
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Q18923:
龔sir,會唔會嚟個即場分析BYD業績報告?
龔成老師
未必會即場分析了,因為我平時自己分析,都要用好多時間,網友會好悶的(我用坊間表面分析唔同,要用好長時間)。
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Q18924:
老師!我無報你嘅班都咁有耐性回覆我嘅問題,你真係好好人好善良!好感動呀
我都有點小煩惱,其實一直留意到好多好股,eg中國十四五大會未來5年目標會強力推能源/光伏股、糧食股;但同時大陸雙十一及雙十二會令物流股、冬天內需股eg羽絨波士登大升.....可惜我嘅本金得咁少,好股/ 潛力股太多有時都唔知揀邊隻好!
短炒就話可以隨時換倉,但如果要耐性咁長揸好股,咁資金就會被綁完全無錢再買其他股,所以真係妹無奈,只怪自己太遲開始明白儲蓄的重要性
盡量唔睇股市令自己心情平靜d,同埋唔好衝動換倉
老師你咁好人一定會有福報咖
我聽過一d大師的哲理,都幾信因果,你今世咁努力向上,同時又咁善良幫助其他人,下世一定會過得好好
龔成老師:
第一,你要集中研究長期的,唔好做短炒,唔好著重短期資料,要以長遠分析。
第二,你要小心研究每一個範疇,放多少少時間去研究,唔好只睇一些表面利好因素就投資。我多年來,平均一年只買1、2隻股票,就是要自己睇得好準先出手。
你要經常小心分析,假設自己買入後持有多年。我自己一年睇50間企業,每次分析用6小時以上,但最後只買1、2間,我都希望你能小心投資。
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Q18925:
老師,一星期唔睇都股價好難,但萬一買嘅股票出現大跌市、自己股票都會注意
因為本人經常買嘅股票想長遠發展,買潛力股,但開始個時通常都升,之後就跌破去買入個位
就會擔心放走,想問老師如果長遠買潛力股係咪等佢去到合理價先買入,咁樣個風險會低好多?
龔成老師:
我知唔睇股價係難,但如果你想學賺大錢,就要做到,騰訊(0700)、港交所(0388)升百倍,中間都有經歷好壞,有時會大跌,但如果你能做到乜都唔理,先可以賺到100倍。
我自己持有的比亞迪(1211)都是,持貨10年,由$10升上$80,再跌翻$10,到近年上到$150,中間有時業績好差,你成日睇咩要注意,反而賺唔到大錢。
我地買潛力股,當然最好等合理價先入,這可以大幅增加回報,你在貴的時候買,值博率已有限。
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Q18926:
老師,你好
我今年30 歲
我由2017年每個月儲$4500
今年4月儲多$1300
以上這兩份是保險儲蓄。
今年8月起儲多$4000,開始玩月供股票。
8月~$2000(388)
9月~$4000(388)
10月~$4000(388)
11月~$4000(2800)
我想用短時間儲首期$100萬,請問如何部署?
龔成老師:
你可以保持月供盈富(2800)$4000、港交所(0388)$2000。
港交所有質素,可長期月供,不過,現價唔平,因此這刻唔建議供太多。另外,你要建立更平衡的組合,唔能夠只集中在個別股票,否則會有集中風險。
你這個年齡,是財富增值的黃金時期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q18927:
龔sir你好,我系一個家庭主婦,近期有睇你fb 動態關於投資嘅嘢,股票對我來講一竅不通,不過手頭上有30萬想滾多啲,可以點做
龔成老師:
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
你可以分注投資,或做月供股票,每月$7000。慢慢將現金轉化為股票。
你可以考慮盈富(2800)$3000。
另外再加2隻(每隻$2000):銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q18928:
龔老師你好,現時持有18手1257,4手1448。
1。1257由3.73一直跌到現時3.13,如何分晰該股是否合理區域還是貴?該股是否水桶三?應否再加注碼?
2。而1448卻由6.73昇至8.05該股是否還是合理區域?是否等跌10%再加注?
3。以上投資分布是否過份集中?
希望收到老師的寶貴意見
龔成老師:
1)中國光大綠色環保(1257)其實本質不差。
睇翻佢的業務情況,長遠發展其實是一個大方向,但佢近年負債有所上升,加上市場擔心佢之後的增長力有所減慢,因此對這股的評價減少左。的確,負債與發展持續性,是這股的風險因素。
長遠來說,這股仍是有投資價值,現價可以理解處合理,但不建議太過大注。始終都有風險,同時可能仍會弱一段時期。不建議你加注。
2)$7以下才是合理區,你有貨可持有,同時等回翻少少先加注。
3)是。
同一個行業,不應多過股票組合的30%,同一隻股票,不應免過15%,你應該加入盈富(2800)等平衡風險。
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Q18929:
阿sir你好呀,我而家26歲,月入大約15k,可以儲到8.5k(連月供股票既費用)手上可以用黎買股票既資金大約有140k左右
而家既持股如下:
比亞迪(1211):500股@$73.5
必瘦站(1830):4,546股@$2.24
月供股票,每隻每月$1,000:
恆基地產(12)
銀娛(27)
中生製藥(1177)
我想問下:
1. 其實月供股票係咪應該當果隻股跌到合理範圍既時候要一手手咁買同時加供?例如中生而家跌到8蚊以下就應該加供同買小注入手?
2. 我而家手上既股票組合有冇需要再調動?或者話現階段有冇乜野股票適合一手手咁買入去投資?
3. 如果我想加供一隻股票既話必瘦站可唔可以?(我果間證券行可以供既)
4. 承上題,如果唔供必瘦站,我而家仲可以攞多1.5k出黎,喺而家呢個時候我應該加供12/27/1177邊一隻?
5. 我呢個年齡層係咪唔應該太早將錢放喺reits/水桶3既股票呢類資產入面?
6. 屋企人想買d收息既股票,想問下就咁買778好d定係買3187 (追蹤reits既etf)會比較好?
7. 之前有聽過揀收息股最好揀d年年加派息同埋股價都有得升既,好似美股既可樂咁,香港除左領展(823)之外有冇同類既股票?
8. 最後想問下保險既問題,因為近排想買份醫療/危疾保險,想問下應該點樣選擇一個適合自己既計劃呢?
唔好意思呀問左咁多問題,我已經買左阿sir既幾本著作等遲d公司過左peak season就會開始拜讀。預先唔該曬阿sir答呢堆問題
龔成老師:
1)可以在跌市時加大月供,但最好是保持「長期不斷月供」,至於到時是否一手手入,要睇有幾平,以及你的資金情況。
2)組合不差的,但就出現了集中風險,建議加入盈富(2800)。
3)可以,但建議月供金額唔好太多。
4)銀娛(0027)這刻有值博率。
5)唔需要投資太多。
6)其實三星高息房託(3187),不差的,但上市不久,數據較少,佢係追蹤標普高收益亞太地區(紐西蘭除外)房地產投資信託精選指數的表現。
這個REIT ETF,相關追蹤指數有30隻成分股,涵蓋在澳洲、香港、日本及新加坡等亞太區已發展市場上市的房地產信託基金,房託項目包括辦公室、住宅、酒店、貨倉、醫院、商場、停車場等。
簡單來說,就是一個亞太地區的房地產組合,如同同時持有多隻房託,管理費為每年0.65%,算是合理,股息率大約5%、6%。
這ETF都有投資價值,因為地產收租長遠仍是不差,雖然未必是高增長,但都能平穩發展,同時有不差的派息,加上分散在多個地區,有分散風險的能力。
適合分注或月供,長線投資,可作為財富組合的其中一部分。
7)港鐵(0066)、交所(0388)都是。
8)要睇你想將那些風險轉比保除公司,保險是好個人化的。保險,「足夠」就得,不用太多。
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Q18930:
老師,股價除淨之後,會下跌,但當佢減去 上升返既阻力未會大左?
龔成老師:
唔好咁樣分析,方向錯左。你要計翻企業價值,你試想想,現時一間公司值$100億,派息派左$10億,現時企業價值變左$90億,都是好正常的。
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Q18931:
啱啱睇完80後百萬富翁,受到很大啟發。平時確實沒有去分配資金,只會將錢以加ge方式去儲起。有時就會聽家人意見買d消息股,當然有贏亦有輸。
接下來會看股票勝經,希望可以增值到自己呢方面ge知識!
本人月入23000,有現金50萬,如果投資股票可以令資產增值?
4歲小朋友有10萬儲蓄,應該如果分配投資?唔該曬!
龔成老師:
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
$50萬的分配,暫時可以動用其中$20萬,餘下就留現金先,等機會,以及等你有更多投資知識先。
你可以考慮盈富(2800)。
另外再加其他股:銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
如果想增長力高少少,可考慮:安碩恆生科技ETF(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。部分要等回少少先入。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q18932:
你好, 自己打算賣樓移居台灣, 可有財務自由組合建議嗎? 如果想要被動收入每月TWD10萬.
我只懂0778.HK 收7里股息便可達到, 但這是否太單一? 謝謝回覆。
龔成老師:
你應該建立一個「組合」,唔能夠只集中單一股,這個組合要穩健,低風險,不是求增值,只是集中現金流,收息。
如果你資金較多,可將資金分成5部分,做配置。如果資金少,就集中投資收息股,以及一部分持有現金。
第一部分投資收息股,你可以建立一個收息股組合,你可考慮港燈(2638)、香港電訊(6823)、匯豐(0005)、工行(1398)、置富(0778)、陽光(0435)、深高速(0548)等,大多有5%股息
另外,有些更有超過8%的高息股,但股價就略有風險,你可以小注考慮,例如佐丹奴國際(0709)、中石化(0386)、互太紡織(1382)等(記住,股價略波動,不能太過大注)。
(你可睇下《50穩健收息股》當中仲有好多)。
你平衡的投資這些股,除了可以得到穩健的收息收,同時可有效的分散風險。
第二,投資債券,你可以選擇A評級的債券,年期較長都可以,但利息卻不高。你可以到銀行問問。
第三,投資年金,你可以睇睇,這是適合你們的產品,零風險,可以有穩定回報。
第四,你亦可投資銀行低風險類的產品,你可自行到銀行了解下,總之是「低風險,持續現金流」的。
第五,持有現金,除了可做定期外,現金亦可以為你的後盾,以備不時之選。同時,若投資市場大跌,你可以在這時買到更多的收息股,股息率會進一步上升。
你可以將資金,平衡地分配在上述的項目上,對你來說是最好平衡風險,同時有穩定的現金流。
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Q18933:
Ah sir, 另外想問一問福壽園,之前聽你介紹過,自己都有上網睇過佢啲財務報表,好似都OK,之前想喺大概$6.5入,但係我驚佢係嗰啲增長類,所以我見到股市霖得犀利嘅時候,冇入到
如果而家入,大概$8,會唔會太貴?定要等佢回落到大概$7左右?
我對佢有興趣另外一個原因係,佢嘅防守力都勁,係增長類型來說,算好少有
龔成老師:
福壽園(1448)有質素的,我自己都有貨,其實都想加注,但佢一直唔跌,只有等。
你預佢$7以下合理,如果現價入,不是不可,但不能大注,你買入後,可以等跌再加注,升就唔加。
這企業的業務有獨特性,長遠發展仍正面,可長線投資的。
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Q18934:
老師,你書中講過的「雲軌」是什麼?
龔成老師:
「雲軌」是比亞迪其中一個業務,即是高架的單軌鐵路。
比亞迪佢投資左唔少錢去開發這部分的業務,其實發展都唔差,不過比起電動車,佢近年電動車增長就更加強。
比亞迪這方面的業務,已經獲得汕頭、深圳坪山、廣安、安陽、蚌埠、濟寧等地的訂單,會陸續開工,預計之後仍有多個個城市建立雲軌。
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Q18935:
老師,自從去年上完你的堂,對估值有了初步認識。
最近我發現股票有一個好得意的現象,不知我是否可用以下方法作估值的參考:
當優質股/潛力股從高位(近5年計算)
回落20%-30%,大概是「合理頂部-合理區」
回落40%,大概是「合理區-合理底部」
回落50%確定進入「便宜區」
請問這樣作參考可以嗎?因為我見823、3、66、12、1177、5等等都有類似的情況
如果ok, 我想往後買股票時,透過「估值+以上的參考方法」,分3注入,一來可避免高位入,二來可控制注碼,三來做到分注買入
敬侯賜覆,謝謝老師
龔成老師:
不一定的,最重要是質素上的分析。
例如過往上市的利豐(0494),由高位$20跌到$1,如果用上述的方法,你在$5應該已經會定義為平,但之後卻有排跌,所以,最重要是價值的分析。
所以,最重要是分析企業質素與價值,你單以股價比較平貴,恭實有點危險。
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Q18936:
龔老師你好
45歳的我一直以來都係一隻牛,一味做,覺得自己賺的錢是血汗錢,唔敢投資。目前月入7萬,自住單位按揭仲要供15年約200萬,存款100萬,無其他投資項目。
最近開始讀你的著作,先驚覺自己後知後覺。即刻去買年金,並打算月供股,想請教你意見,下面組合是否適宜呢?
盈富 - $4000
銀娛 - $2000
領展 - $2000
金沙- $2000
比亞迪 - $2000
中生制藥 - $2000
另外你認為螞蟻值得嘛?
多謝賜教
龔成老師:
上述都是有質素的股票,可以進行月供。可以長期進行。
如你每月儲錢金額增加,日後可以考慮加大盈富(2800)去供,如果想組合增長力提高,可考慮月供安碩恒生科技(3067)$2000。
你只要長期進行月供就得。
至於螞蟻,可以投資的,長線持有。
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Q18937:
龔老師,你好,本人今年40歲,打左20年工,而家人工$20K,一路都有儲下錢,但通常儲儲下又不同既一原因之下就洗晒,所以到而家40歲都無錢係戶口,個個月都係月光族。
我而家仲係月光族,有時見到啲真係有潛力既股票,無論係新上市或者係已經上左市,我應唔應該借錢去買賣股票?定我都係應該繼續腳踏實地咁儲錢去買股票?
龔成老師:
唔應該借錢。
理財要一步步的,由最基本的儲蓄開始,然後穩健投資,建立一個「組合」,在你可承受風險的程度下,去爭取回報。
借貸投資雖然有可能創造回報,但始終有風險,因此唔建議,就算用,當中有兩大因素,第一,你有相當的投資實力,第二,大市十分平。
你要做兩樣野,第一,增加知識,你要學理財及投資的知識,記住,投資並不是坊間的炒炒賣賣,你要從書本或課堂上認真學習。《股票勝經》適合初階者的。
第二,將每月的部分資金,去做月供股票,供盈富(2800)。對初階投資者來說,月供股票是一個很好的累積財富方法,因為可避免你一次過在高位買入的風險。
原理如同儲錢,不過就不是儲現金,而是儲股票。計劃要長期進行。
另外,盈富是一個組合,適合絕大部分人投資,風險不高,長期儲貨可助你財富平穩增值,記住要長線持有。
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Q18938:
你好:本人已退休,[email protected], [email protected], [email protected], [email protected],打算長揸,是否不夠進取?謝謝
資本大約十萬,是否好過存定期?
龔成老師:
如果你已退休,組合應該以收息為主,因此,上述的持股適合你的。
始終你現時無收入,投資不應該進取,建立的組合應該以收息股為主,你可以建立一個收息股組合,除了可持有上述股票外,可考慮港燈(2638)、香港電訊(6823)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)等,大多有5%股息。
但要留意,你點都要有現金在手,唔好用盡資金。
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Q18939:
想請問龔成老師點睇長實1113 最近李家不斷買入 好多人都話佢地想回購 如果成事對我們小股東會有什麼影響?
另我本身持有3手長實但均價在47蚊 不知應該趁低位增持還是保持觀望 謝謝解答
龔成老師:
佢應該唔會,根據佢過往的操作,當佢見到自己間公司,股價跌到較吸引水平,佢就會增持,因為佢睇好自己公司,覺得市場現價低估左,佢買入後,認為過幾年,股價會慢慢反映翻企業價值,佢就自然得到理想回報。
如果你本身已有貨,就要睇下再增持,這股佔你組合比例多少,以及你仍有多少現金剩,如果比例太多,就唔好加。
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Q18940:
老師,十分感謝你教育大眾理財的概念,之前買入的比亞迪已經有200%增長,請問現時我應該繼續以月供的方式買入比亞迪嗎?
一直在尋找其他增值力強既公司,想請教3868 信義能源是否也是穩妥的公司?有潛質嗎?
龔成老師:
現時的情況較兩難,一方面這股有潛力,見佢公司多少投資有回報,開始有明顯發展,前景正面,但同時,現價又唔平。只可以話,你原有貨應該應該持有。但現價唔平,這刻可以停月供,或減月供金額。
至於信義能源(3868)有質素,佢主要於中國經營太陽能發電場業務,並向國家電網的當地附屬公司銷售電力。而佢派息高的,因為管理層話會用高派息政策。
投資價值都有,但這刻唔好買太多,因為佢業務都有風險的,要注意股價波動,如分注長線都可以投資。現價合理區頂。
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呼,今天是局長家新家搬家日
因為客人的關係而認識了一組超級認真,收費又很合理的搬家公司,如果你們想知道我再來介紹💪
這次搬到新家還有一件很開心的事是我終於有機會把全家的蓮蓬頭🚿都換成ionspa了!
自從洗過就回不去的綿密水柱啊!尤其家裡有孩子的大家超級推薦👍喝水都要過濾了,洗澡也不能馬虎啊!
韓國IONSPA抑菌淨水磁化離子水蓮蓬頭🚿在家就可以做spa!
#強大淨水能力
擁有8重過濾器,可以過濾掉水管中的雜質與鏽蝕,比起一般市面上的過濾蓮蓬頭整整多了好幾道濾芯,除了過濾水中浮游生物鏽渣以外,還可達到軟水、抑菌、淨化、負離子及遠紅外線效果。8道過濾器中只有抑菌的Ge-Lite火山灰生物球需每年(以2人使用為基準)替換一次即可
#節水及水力加壓效果
獲得韓國親環境LOHAS認證,頭部出水設計為412個0.25毫米的超細微出水孔,水壓比一般產品高出3~4倍,可節省約40%的用水量,有效達到省水效果
#人體實驗有效證明
離子化的超細微水分子可深入毛孔清潔頭皮,防止頭皮問題發生及維持頭皮健康,韓國政府公認機構KTR實驗證實對於頭皮清潔(減少出油問題、去除角質)及肌膚保濕有成效,並榮獲世界皮疹協會WAA保健大賞、美國FDA第一等級醫療器材認證(US10057944)、KC認證、SBA優秀商品大賞等,以實用成效證明商品的獨特及優越性!
#因此透過該蓮蓬頭產生的磁化水
➤可去除多餘油脂,頭皮很油的人極度需要,尤其適用台灣炎熱氣候
➤用來洗頭可以強化髮根,維持頭皮健康,頭髮吹乾後有明顯的蓬鬆感
➤洗澡可以提高肌膚保濕,增強肌膚防護力
➤透過實驗報告證實擁有抑菌成效
➤可以加強水壓,讓水柱變強又可達到省水功效
➤通過葡萄球菌、大腸桿菌抑菌測試(保持肌膚健康)
➤永久性使用,且不需要花費驚人的濾芯替換費用
#有沒有人有興趣也想再入手的呢
#趁搬新家名義我們再來跟廠商凹一檔好嗎
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