#巴黎馬拉松 還是 #巴黎奧運馬拉松

🏃🏃‍♂️十萬積分我們一起努力🏃‍♀️🏃‍♀️

嗨，大家早安～
自從2020東京奧運閉幕日後，
在跑友間最熱門的話題就是
「巴黎奧運馬拉松」
開放給一般民眾一起來跑囉～～～
要不要跑？想不想跑？

聽起來是不是就很興奮，
可以跑在奧運馬拉松的賽道上！

但等等，
先等等，
可以先一起開心，
一起靜下來看一下條列整理吧！

1⃣️
需要擁有一隻garmin、I watch 運動手錶才能連結APP報名，這是重點

2⃣️
目前只是先累積，有10萬積分
才有資格才能參加抽名額

3⃣️
目前只有法文網站
建議使用電腦填寫，
除非擅長法文不然手機版真的很難用啊!打開電腦整頁翻譯填寫比較快喔~

（先註冊Le Club Paris 2024帳號，
再配對連結手錶）

4️⃣目前網路上說明
1公里20分
10萬分的話要5,000公里
也就是一個月大約跑200公里
（雖說不同活動有不同累積方式）

網站指出：

騎車5點/每公里
跑步20點/公里
走路10點/每公里
其他運動60點/30分鐘，
填寫推薦代碼有25點；
透過你的推薦代碼加入有50點/人

🤩可以註冊時推薦我，我會萬分感恩
🤩再私訊跟我要代碼喔～

註冊完有200點，
連結App再送300點。

5⃣️
依據我過去背包人生旅經法國錢被偷很多的經驗，強烈建議要有人可以前後照應，再前往在參加。

6⃣️
法國地鐵往年去印象都髒髒，又臭
對環境有潔癖的，得有心理準備喔

7⃣️
目前未公布報名費用與馬拉松細節。
只知道要累積十萬積分，再抽名額。
跟精英賽事同一天。
但不是同時間開始。
會是同樣的賽道進行公開馬拉松。

8⃣️
當然吃住交通與語言溝通也要考量進去囉！
這部分也是我享受且擅長的事，
很樂意推薦熱門景點與當地私推秘境。

9⃣️
有謠傳說只有當地法國人可以參加，
這點雖然我自己在註冊的時候都沒有看到詳細的國籍或地區限制。我個人是覺得～
先註冊先累積再說。

而且，還要抽得到，買的到機票跟住宿點
我個人覺得應該不會有旅行社的參加辦法，
畢竟這是法國隔一百年又再次舉辦奧運
很盛大的啊～先有再說，這種沒有被證實的事情，就別理會，重點是⋯

💥💥按往年跑國際馬的潛規則經驗：
上面沒有寫不能不准，沒有列在禁止與危險上的注意事項，就是都可以都行。
哈哈哈哈😄

💥註冊時後要細心專注喔！
因為每人只能用手機登記一次，
外加需滿15歲，送出之前小心再小心啊～

#marathon
#paris2024
#parismarathon
#paris
#running
#巴黎馬拉松

🏃🏃‍♂️十萬積分我們一起努力🏃‍♀️🏃‍♀️

附上報名參加網址與資料圖片來源：
https://connect.paris2024.org/OP_LoginPage.php?client_id=BH8L-eU_yKFMxywPRGV7YhVw&inscription=O

多年來我真的很不喜歡運動，但是為了讓自己有更好的體力和老年生活，所以還是保持運動的習慣。

#動起來不難 #難的是持之以恆

以前我一週運動1～2次，就這樣過了好多年，疫情期間因為沒辦法上健身房，便開啟了我的居家運動，才發現這幾年我買了啞鈴、壺鈴、彈力帶、瑜珈墊、跑步機等，我家根本就是小型運動中心，但就是放在家裡放安心的，根本也沒有使用，自己一個人運動真的很難持續。

但是因為疫情期間前兩週我每天都躺在家裡，結果渾身筋骨酸痛，之後我規定自己每週3天一次要跑3公里+重量訓練，一養成習慣後，變成一天不做運動渾身就不對勁，有時候想偷懶都會心虛怕好不容易降下來的體脂又回來身上，養成運動習慣真的不難，難的是要持續做下去。

現在疫情降2級，新竹的YYsports竹科概念店結合了#運動商品 #五星餐飲 #運動教室 #運動生活，打造線上線下運動串聯共享空間，運動讓你不孤單，如果在新竹的朋友可以抽空去看看，若是新竹以外的朋友也能參加運動集點給好禮。

#運動集點 給好禮
只要健走、跑步等在YYsports APP累積ExP 每集10點ExP SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元好禮，多一倍10ExP再多一次機會，運動還能累積好禮真的太棒！
更多活動資訊 https://bit.ly/3zHfSMY

1.下載YYsports APP https://bit.ly/2WwVlN3
2.點選立即登錄
3.進入註冊畫面 #點選活動填入 凱莉哥專屬代碼【YA210035】
就有機會得到YYsports鞋袋。(5位得獎通知會發送簡訊)

YYsports慶降級3大活動大公開
1. 7/30~8/1 新竹市民出示身份證至竹科概念店給你冰美式(每日限100杯)
2. 7/30~7/31 限量福袋每日50份 888元有機會買到Garmin手錶、萬元品牌服飾或Nike球鞋
3. 即日起~8/31 集10行樂 使用YY APP累積ExP 每集10點有機會把SYM機車、iPhone、Beats耳機等萬元禮物帶回家。(不管是健走、消費、運動、參加活動、參觀竹科店都可以累積唷)

#YY慶降級 #YYsports #竹科概念店 #集10行樂

#結果我一買之後 #後面結帳的每個人跟著買🤣
🍟🥤就是今天！我每年必買的，【#麥當勞甜心卡】，這是唯一一個現買現省的卡，好比你剛好要買大薯和可樂好了，兩個的價錢都大過於，【先買一張甜心卡39元，再以買A送B的價錢】，所以基本上你一年只要會進一次麥當勞的人都適合買，像我去板橋大遠百看電影一定是買Ａ送Ｂ帶進電影院享受的，此外在麥當勞要用什麼方式才會有回饋？
▫
👩‍🏫【#基本知識】
麥當勞的消費是被列入《小額支付平台之線上交易》所以你拿任何實體卡去刷都不會有回饋，通常銀行也把他們列在非一般消費的速食店內，那怎樣刷才有回饋❓
▫
📱💰簡單來說目前《麥當勞》可以付款的方式有
🔹信用卡
🔹行動支付：Apple Pay / Google Pay / Samsung Pay / Garmin Pay / Fitbit Pay / Hami Pay
🔹其他支付： LINE Pay / 街口支付 / 台灣Pay
🔹電子票證：#悠遊卡 / #一卡通 / icash / #HappyCash
▫
🔺以上所有的支付我只建議你用「LINE Pay、街口支付」這兩項，雖然說有些信用卡有提到加碼在AP、GP、SP這些行動支付有回饋，但這些行動支付的消費等同跟刷實體卡一樣，你有相當高的機率因為他是「小額支付平台之線上交易」以及他是非一般消費中的「速食店」而被排除回饋，所以綁LINE和街口消費最安全，阿千之前也證實【永豐幣倍卡】綁在LINE Pay在麥當勞消費有回饋，高達9%回饋，另外你有搶到JCB悠遊自動加值10%也是可以去消費，等同變向消費有10%回饋
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◼ 凱基魔BUY悠遊鈦金卡 8% (每季登)👉https://lihi1.com/tLcJb
◼ 台新@GoGo卡 5.5%~6%👉https://lihi1.com/4FQGI
◼ 玉山Ubear卡 3.8%👉https://lihi1.cc/buIjC
◼ 華南i網購生活卡 3.5% (要開戶綁扣)👉https://lihi1.com/iwoLz
◼ 富邦J / JU卡 3% 無上限👉https://lihi1.cc/6HPiZ
◼ 遠東快樂卡 3% (每月登)👉https://lihi1.com/pnX9o
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阿倫是在日本居住10年的台灣人，
平常會製作一些關於日本東京各地的旅行、好吃的餐廳、有趣的商品或是家電的介紹…等。我的目標是「只要提到日本就會讓大家聯想到阿倫！」接下來也會繼續朝目標努力前進！請大家多多指教。
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📌透過連結申辦享半年5萬以內2.6%
・次月21日開始計息，9月申辦將於10/21計息
・超過5萬享0.6%利率無上限
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五倍券超詳盡懶人包
📌數位券→9/22綁定
・信用卡、電子票證（悠遊卡／一卡通）、電子支付（台灣Pay、LINE Pay Money、街口支付、Pi錢包等）
・前400萬名在加碼好食券500元
・新增共同綁定，最高5人綁定同一個帳號
📌紙本券→9/25超商預定、10/4郵局預約
・超商第一梯 [預定] 9/25-10/1 [領取] 10/8-10/21
・超商第二梯 [預定] 10/25-10/31 [領取] 11/8-11/21
・郵局 [預約]10/4起 [領取]10/12起
📌消費期限：110/10/8-111/4/30
📌領取資格：111/4/30前出生的國民、外籍配偶、持擁有居留證者、持外交官員證者
📌無法使用於購買股票、禮券、儲值、菸品與繳帳單、罰金、水電費

#藝FUN券 600元
・限量300萬份，需抽籤
・藝文、音樂展演、書店、出版社、電影院等
・買《25歲存到100萬》就可以使用

#農遊券 888元
・限量146萬份，需抽籤
・休閒農場、森林育樂場、觀光漁市、特色主題農遊業者
・預計9/22開放抽籤，第一階段抽88萬名、第二階段58萬名

#動滋券 500元
・限量200萬份，需抽籤
・運動、比賽相關店家 ex.體育用品店

#客庄券 500元
・限量40萬份，需抽籤
・客庄券指定店的餐廳、民宿、社區零售商店

#好食券 500元
・限量400萬份，數位綁定前400萬名
・餐飲場所、糕餅店家、市場、夜市攤販

#國旅券 1,000元
・限量120萬份，需抽籤
・旅行業、旅宿業、觀光遊樂業及溫泉標章業

＃i原券 1,000元
・限量10萬份，需抽籤(綁定台灣Pay)
・原民會認證之手工藝品、餐飲店

＃地方創生券 500元
・限量20萬份，需抽籤
・地方創生事業相關業者
・「地方創生」就是結合「產、地、人」，也就是地方的地理特色及人文風情，活化地方並發展出最適合在地的產業

【五倍券信用卡加碼】
＊先簡單整理，之後會再有詳盡整理

台灣中小企銀
📌加碼300元
・限量10,000名，9/22開放登錄

永豐銀行
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
📌加碼10%回饋，最高上限500元豐城購物金
・不限新舊戶限量10,000名，9/22開放登錄
・新戶申辦Sport卡核卡30天內綁定指定行動支付任刷3筆享500元豐城購物金
。Apple Pay、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
🔺最高消費5,000享20%，但若你都在指定通路消費最高28%

台新銀行
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
📌新戶加碼800、舊戶加碼100
・需在10/31前消費滿5,000，限量各10,000名
・新戶申辦FlyGo達標再享Uber Eats訂約方案8個月，限量2,000名
📌10/31前消費滿5,000，前1萬名再享200元
🔺前10,000名新戶1,000元、舊戶300元
🔺建議申辦gogo卡

星展銀行
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
📌新戶申辦ECO永續卡加碼2,000元
・11/30前申辦，並申請電子帳單，核卡45天內綁定五倍券
・累積一般消費達3,000享2,000刷卡金
・限量前15,000名
📌信用卡分期0利率消費達25,000享1,000刷卡金
・限量15,000名
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
[-12/31]
📌國內3%
・加碼1.5%每月上限100(6,666封頂)
・保費同享回饋
📌共享機車、電動車充電8%

第一銀行
iLeo信用卡｜https://pse.is/H4H8E (新戶最高6%)
📌不分新舊戶加碼300元
・限量前5萬名
🔺建議申辦iLeo信用卡
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (新戶最高6%)
・利用Apple Pay刷滿5,000最高可以享有11%回饋

聯邦銀行
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
📌最高享1,000元
・不分新舊戶前3,000名綁定並消費滿額
・次月25日領500元，之後每月25日分次回饋100
🔺建議申辦賴點卡
・刷滿5,000享22%回饋

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00:00 五倍券懶人包！數位、實體怎麼選？加碼券是什麼？
01:15 五倍券領取資格
02:01 五倍券領取方式
03:30 藝FUN券
03:50 農遊券
04:11 動滋券
04:27 客庄券
04:40 好食券
05:08 國旅券
05:11 i原券
05:22 地方創生券
06:04 各銀行綁訂優惠(概述)
06:14 台灣企銀
06:26 永豐銀行
07:18 台新銀行
08:04 第一銀行
08:21 聯邦銀行
08:45 星展銀行
10:08 結語

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*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡｜https://pse.is/3njl68 （行動支付11%）
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）

💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/加油5%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）

💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路最高11%）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)


💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋）

💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）

💡投資推薦💡
鉅亨買基金｜https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利，申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
國泰證券｜https://pse.is/3lnw2z (定期定額存股推薦)

💡APP推薦💡
家樂福｜581AIYW (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback｜https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo｜2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
UberEats ｜eats-xn13cyuzue (100元折價2張)
汗水不白流｜VOCRBH (享7,000卡路里)

對比2020台灣的報復性旅遊，2021顯得清靜了些、原計劃的跳島也停擺了...

被關在台北的三個多月後的第一個旅行，讓我對於今年的自己思考了很多很多事，原本對於無法繼續跳島感到難過、焦慮，但朋友跟我說，有時候「勇敢暫停」，並沒有不好、不代表失敗。

#長濱 真的有一種神奇的魔力，它讓人整個都慢了下來好好對待自己的內心、與自己對話。

►其他長濱long stay影片：
來一趟台東慢旅行吧！不用濾鏡就超美😍 https://youtu.be/3L17pioTJCE

影片中我戴的 Garmin fēnix 6S Solar 👉 https://bit.ly/37yrVQW
首次使用就驚豔到我，竟然還能監測壓力值跟身體電力😂
也給這陣子在跑步的我上面很多幫助！

#fenix6Solar
#太陽能複合式運動GPS腕錶
#盡興你所能
#GarminOutdoorWatches
#打開門釋放你的Outdoor魂

►影片時間軸：
00:00 長濱旅行緣由/住宿「分手巧克力」
04:49 人生第一場越野跑訓練，超適合長跑的長濱～
07:23 隨便一個路邊都超美！
08:07 隨意找的山間咖啡廳「野碧咖啡」
10:00 獨立書店「書粥」
11:02 Garmin使用心得統整
13:23 為自己訂下2021最後一季的目標吧～
16:13 還沒有旅遊靈感的人，就來長濱吧！

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

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►旅遊住宿訂房看裡！
(透過以下連結訂房，我會收到小小分潤，鼓勵林宣做更多好影片！)

1.使用AsiaYo訂房：https://asiayo.app.link/DwuVxTz3p3?appdownload=on&aff_id=254
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此影片是商業合作影片。
This is a sponsored video.
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林宣的Podcast【女子休日】：https://reurl.cc/9Zg2nV
林宣的Podcast【助你旅途愉快】：https://reurl.cc/vDQKON
林宣官方Line：https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~

►商業合作
Email：xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率，來信請附上：產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)

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【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列：https://pros.is/PAGC5
【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列：https://pros.is/P59CC
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泰國夜間巴士，比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
搭乘全台唯一環島觀光列車影片：https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行，絕對不能錯過的地方！ https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡？北中南東環島吃一圈！https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼，學到的七件事｜浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro

►剪輯軟體：
Adobe Premiere
Final Cut Pro

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音樂來源：Epidemic Sound, Artlist