本周末8/3 有一場很有教育意義的免費課程活動，內容除了健康飲食之外，還有運動、溝通。而且還有抽ipad的機會，推薦大家可以去報名參加，還可以分享給親友們一起去。

【 灌溉健康好生活 】免費聽專家分享如何培養健康的家庭
報名連結：https://learneating.pse.is/J64T6

【 適合對象 】
1.家裡有孩子的爸媽
2.需要照顧父母的爸媽
3.想和孩子/家人建立良好飲食、運動習慣者
4.在培養飲食/運動習慣時遇到困難者
　　
【 講師介紹 】
📌 心理師想跟你說 丁郁芙心理師
《溝通技巧實戰篇-培養好習慣好難！改變從溝通開始》
✍🏻家庭溝通師

📌 Amyの私人廚房 張美君老師
《飲食實戰篇—透視Amy怎麼收服老小的胃》
✍🏻擁有50萬粉絲的料理廚娘，認爲餐桌是傳遞愛的最佳方式

📌 一分鐘健身教室 史考特醫師
《運動實戰篇—說要運動多久了？史考特醫師怎麼兼顧運動X家人X忙碌生活》
✍🏻用科學與智慧來運動的醫師
　　
►活動時間：8/3（六）
　　
►灌溉健康好生活系列活動好康：
Garmin手環、小米手環、xbike、德國雙人牌廚房用品、氣炸鍋、千元禮券...等
參加完任五場活動，可蒐集到5種小花徽章，截圖後即可參加iPad抽獎

【 #灌溉健康好生活 】參加活動抽ipad！
🎉 報名連結：https://learneating.pse.is/J64T6
　
8/3 週六下午在師大，
心理師想跟你說 要來跟大家分享家庭溝通的小撇步，
和其他兩位專業講師一起，
陪您全方位照顧自己和您愛的家人！
還.......可以........抽........大獎............喔..........
（看到獎品內容真是驚呆了）
　
⭐️溝通、飲食、運動一場包辦，名額有限，先報先贏！
【 適合對象 】
1. 家裡有孩子的爸媽
2. 需要照顧父母的爸媽
3. 想和孩子/家人建立良好飲食、運動習慣者
4. 在培養飲食/運動習慣時遇到困難者
　　
【 講師介紹 】
📌 心理師想跟你說 丁郁芙心理師
《溝通技巧實戰篇-培養好習慣好難！改變從溝通開始》
✍🏻家庭溝通小幫手
📌 Amyの私人廚房 張美君老師
《飲食實戰篇—透視Amy怎麼收服老小的胃》
✍🏻擁有50萬粉絲的料理廚娘，認爲餐桌是傳遞愛的最佳方式
📌 一分鐘健身教室 史考特醫師
《運動實戰篇—說要運動多久了？史考特醫師怎麼兼顧運動X家人X忙碌生活》
✍🏻用科學與智慧來運動的醫師
　　
►灌溉健康好生活系列活動好康：
Garmin手環、小米手環、xbike、德國雙人牌廚房用品、氣炸鍋、千元禮券...等
參加完任五場活動，可蒐集到5種小花徽章，截圖後即可參加iPad抽獎！🎉🎉🎉
　　
　　
#健康好生活 #灌溉健康 #活出健康座談分享 #好食課

#分享活動
健康家庭養成計畫😎

【 #灌溉健康好生活 】參加活動抽ipad！
🎉 報名連結：https://learneating.pse.is/J64T6
免費聽專家分享如何培養 ＃健康的家庭
　　
⭐️溝通、飲食、運動一場包辦，名額有限，先報先贏！

【 適合對象 】
1.家裡有孩子的爸媽
2.需要照顧父母的爸媽
3.想和孩子/家人建立良好飲食、運動習慣者
4.在培養飲食/運動習慣時遇到困難者
　　
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📌 心理師想跟你說 丁郁芙心理師
《溝通技巧實戰篇-培養好習慣好難！改變從溝通開始》
✍🏻家庭溝通師

📌 Amyの私人廚房 張美君老師
《飲食實戰篇—透視Amy怎麼收服老小的胃》
✍🏻擁有50萬粉絲的料理廚娘，認爲餐桌是傳遞愛的最佳方式

📌 一分鐘健身教室 史考特醫師
《運動實戰篇—說要運動多久了？史考特醫師怎麼兼顧運動X家人X忙碌生活》
✍🏻用科學與智慧來運動的醫師
　　
►活動時間：8/3（六）
　　
►灌溉健康好生活系列活動好康：
Garmin手環、小米手環、xbike、德國雙人牌廚房用品、氣炸鍋、千元禮券...等
參加完任五場活動，可蒐集到5種小花徽章，截圖後即可參加iPad抽獎！🎉🎉🎉
　　
　　
#健康好生活 #灌溉健康 #活出健康座談分享

快樂血氧如何預防？
搶不到血氧機也可用智慧手錶 / 手環
但是它們真的測的準嗎？
我們這次還有邀請醫生來解答
出場的手錶手環們：
1. 小米手環 6
2. realme Watch 2 Pro
3. Fitbit Versa 3
4. Apple Watch 6
5. Garmin Venu 2S

0:00 開始
0:21 什麼是快樂缺氧
1:40 血氧機是什麼
2:40 評分標準
3:19 血氧機數據解讀
3:54 小米手環 6
7:07 realme Watch 2 Pro
9:19 Fitbit Versa 3
11:40 Apple Watch 6
14:17 Garmin Venu 2S
17:01 專業醫生來解答

【製作團隊】
企劃：莫娜
腳本：莫娜
攝影：高小宇
剪輯：高小宇
字幕：高小宇
監製：蜜柑、宇恩、Cookie

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