＿選物：Garmin vívomove HR
＿肩頸得救！我終於戒掉不停滑手機的焦慮症
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回憶起轉為自由身的頭三個月，自溺在法式優雅的步調，追求一天只做一件事（甚至不到），吃完早午餐睡個回籠覺，接近天黑開始想著該找誰吃飯，現在回想起來有點廢。往常會有公司制度來規定作息，一天八小時該有多少產值，到哪個時間點要交出進度，馬虎不得。
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一段時間過去，自我管理似乎不是我的強項，近乎一事無成的生活，時常內疚到內傷。有些人（我）就是命賤，太鬆散的生活狀態反而成為廢人一枚。向來很討厭聽別人指教我該怎麼生活，幾經挫敗，決定還是交給專業的來。
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盡可能把每件要事都數據化、定時化，列出日常要事：閱讀、寫作、社群經營、整理家裡、運動，偶有案子跟酒局自天外飛來，適時調配時間才能不影響既定進度。原本重度仰賴手機、筆電，因Garmin智慧穿戴型裝置的加入後，時間管理更輕鬆。
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＿試用心得
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全新vívomove HR「指針智慧腕錶」將智慧型手機的重點功能濃縮其中，錶面隱藏一塊約1吋大小的OLED螢幕，只要抬手動作或是輕點兩下錶面，隱藏式螢幕便會亮起圖示。對於工作狂來說，要戒掉手機不離身很不容易，透過錶面來控制手機，即便讀取訊息，app也不會顯示已讀，非常適合躲客戶追殺，我必須起立鼓掌。
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不管是apple music、kkbox或spotify都能用它操作，開關換曲目就輕點指針下方的錶盤，連接行事曆、youtube訂閱頻道更新跟手遊提醒一個都不放過。我那硬如鑽石的肩頸特別叮嚀寫文時，要帶到對vivomove HR的感謝，握著手機低頭滑的頻率變少，它輕鬆許多，擔心按摩店可能會倒一半。
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此次推出的vívomove HR的外觀與一般手錶無異，我選擇細膩又帶點仿舊質感的典雅復古金，配上皮革錶帶很合襯我不要臉的文人氣息，另有運動跟典雅一共五款提供選擇，請看其他美照。
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更多產品資訊：https://goo.gl/HM6E7v
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＿product by Garmin
＿photo by Debbie Kuo Photography
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https://www.instagram.com/williamtseng0509/
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#智慧醫療 #物聯網IoT #人工智慧AI #穿戴裝置 #O2O交易 #Alexa語音助理 #擴增實境AR #行動健康mHealth #近場通訊NFC

【IoT 與 AI 能為醫療照護做什麼？穿戴裝置＋APP 有何新玩法？】

技術進步、人均壽命持續增加；但是，活得久，不代表能活得好！年齡增長常伴隨生理機能衰退，進而影響生活自理與人際溝通能力。生活型態與飲食習慣改變，也造成全球慢性病人數激增，使醫療照護支出成為國家經濟負擔。與此同時，專業照護人力面臨短缺，有些家庭為照顧失能家屬將被迫辭去工作，對社會勞動力是一大損失。因此，先進國家正試圖求助創新科技以減少醫療浪費，關於「智慧醫療照護」的探討亦越發充滿想像。

物聯網 (IoT) 與人工智慧 (AI) 在醫療領域能做什麼？IoT 的出現，連帶讓一度火紅又退燒的穿戴裝置有了全新面貌；有些原本以健身為初衷的穿戴裝置，亦積極往醫療級產品發展。至於 AI，則可從事文獻學習、影像判讀、病例分析，協助診斷並決策在眾多治療方案中，何者最適合病患！「AI 未必最精準，但可提供很多有效建議選項、減少疏漏或誤診，讓醫護人員發展更有價值的服務；同時，也是重要的輔助科技」。

早期因多為記錄數據的平台、沒有進一步應用產生「可行動的回饋方案」，以致使用者普遍感覺實質幫助不大，通常在三至六個月後就被人束之高閣；但 AI 的加入，情境已大不相同。例如，過去健康管理要手動輸入食物熱量或營養成分，但使用者未必會知道攝取食物的細節；現在只要拍張照，系統就會經由 AI 自動辨識建檔，取代繁瑣的手動記錄。再者，運動不再單純為了健康，而是享受社交群體中的成就感，彌補子女離巢的空虛。

早期線上＋線下 (O2O) 交易仍須透過手機或筆電操作，但 Alexa 等語音助理的出現，將拉近中、高齡人士與一般人的差距，增進獨立生活的能力。另一個更簡捷的途徑是在生活環境遍設感測器，連語音命令或呼救都不用，就可自動補貨或救援。創新科技還包括擴增實境 (AR)，例如，收集不同年代的歷史畫面與使用者的 Facebook 分享內容串接、甚至設計對答，販售「回憶」，也便於與親友互動。機器的最大好處是：永遠不會不耐煩！

情感連結 (Connection) 和通訊交流 (Communication) 是開發重點，能增加樂齡族參與社交的自信心、歸屬感及生活能力，並預防失智；若將其遊戲化，還有助於增強復健耐性。此外，行動健康 (mHealth) 是最接近消費數據的入口，能創造異業結盟導客與多元業態；另有些運動平台開始收集數據、告知參賽狀況並轉成有趣符號，藉以營造良性趣味競爭或直接變成手機 APP 遊戲，達成運動學習、社群分享和互動目標，類似手法還能為運動賽事做創意行銷宣傳。

特別一提的是，基於便利、效率和自動化進程考量，近場通訊 (NFC) 在醫療保健應用有長足進展，年複合成長率達 20.4%。NFC 的使用很直觀且廣泛，實施成本不高；與傳統主從式 RFID (射頻識別) 感應相較，NFC 可快速為平行設備配對、建立點對點 (P2P) 的無線通訊，提供更安全的醫療資訊，建立安全的物理通道／邏輯存取、即時更新病人護理情況、智慧 ID 手環、家庭監控以及更安全的藥物治療。

延伸閱讀：
《智慧醫療範疇：健康管理、精準治療與輔助科技》
http://www.compotechasia.com/a/____//2017/1212/37600.html
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