「與其說它是一支運動手錶，我覺得它更像我的健康生活管理小助理」喔，而且還長得很漂亮（很重要😆） 追蹤我一陣子的人應該蠻常看到我用這支 @garmintw 的運動手錶，尤其是去年在美國居家避疫的那段期間，我真的不能沒有它，想罵小孩的時候手錶會通知我壓力太大了趕快深呼吸、躺在沙發上耍廢坐太久了手錶會通知我起來動一動、睡醒後手錶會顯示我前一晚的睡眠品質如何、連生理週期都可以在手錶上一目瞭然，它裡面的所有功能100%都是我的生活中需要的，從來沒遇過一支手錶這麼貼近我的生活❤️ 過去一年多因為疫情的爆發，讓我多了很多在家認真過生活的時間，以前的我總是把重心放在飲食與運動上，直到後來壓力過大、發現賀爾蒙失衡才開始重視我生活中的方方面面，除了飲食與運動，壓力調適、睡眠、喝水等等都一樣非常重要！身心的健康都是靠這些生活上的覺察慢慢累積的，所以當我遇到這支Garmin Venu 2的時候真的非常非常喜歡🥺 這支錶有非常進階的全天候健康監測技術，我最最愛的功能就是它可以幫我監測壓力指數與睡眠評分，因為我是一個常常會不知不覺過度要求自己、給自己壓力太大的人，自從戴著它生活之後，我變得更常注意自己的壓力值，手錶中甚至有類似冥想的呼吸練習功能！真的很實用！！我每次我睡不著的時候使用這個功能，照著它建議的節奏呼吸（吸氣/吐氣都會震動提醒），我三分鐘內就能入睡😍 最近照顧新生兒半夜哺乳很頻繁，晚上真的睡不太好，這支錶也都幫我記錄下來了，我每天的睡眠分數都只有60幾分而已😂 希望隨著弟弟年紀越來越大，我的這個分數可以越來越高啊😌除了睡眠分數之外，這支錶居然也有幫我計算身體年齡的功能！讓我可以隨時隨地觀察自己是否有在健康生活的軌道上真的太棒了😍 除此之外，針對運動部分也是超實用，產後我比較喜歡做時間短、燃脂有效率的HIIT，有練HIIT的人應該都知道計時的部分比較麻煩，衝刺、休息好幾輪，而Venu 2 居然貼心到有這個間歇性計時器的功能！🥺 真的真的不是普通的萬能！ 其他還有重訓、瑜珈、騎車、跑步、跑步機、騎車、划船等等數不盡的運動模式，操作非常人性化又直覺式，介面也很清晰明瞭對我這個略3C白痴也能輕鬆駕馭👌 另外還內建悠遊卡功能，電力更能長效達10天！真心超推薦這支錶給大家！ 如果你的lifestyle跟我一樣重視身心的健康，那這支錶一定也會很適合你唷😉 #Venu2 #練出更好的自己 #你的健康生活教練