為什麼這篇g5體雕痛鄉民發文收入到精華區：因為在g5體雕痛這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者watermelon66 (天邊一顆西瓜)站內BeautyBody標題[問題] 體刷／纖體課程有...
g5體雕痛 在 琪琪 江 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 15:14:27
平時健身重訓讓體態緊實💪🏻 但健身完後大都不夠時間做拉筋伸展的肌肉放鬆 每次健身完就急著去吃美食補充蛋白質了呀😜 所以為了讓緊繃的肌肉放鬆 懶惰的我會選擇去按摩 但是一般按摩往往只有表層的舒服 按完還是一樣痠痛緊繃 之前試過去打g5 我的天呀 有夠深層 也有夠痛的😭😭😭 打完我整片大腿都是瘀青 讓...
前天下班後和同事去公司附近的salon體驗了纖體課程
50分鐘的療程就是拿著體刷? 刷遍四肢
刷的時候實在是覺得超痛，不過還能忍受就是了
第二天有好幾處都瘀青了
不過美容師說想瘦四肢這是最快最有效的方法
一堂也才一千塊，現在和同事很心動想說合購個２０堂
所以來請問一下大家對這種課程的看法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.53.71
推 monica0812:千奇百怪的東西真是越來越多了，哈哈哈 04/22 06:14
→ monica0812:認真回，如果以五秒刷全身的速度，迅速來回刷不間斷， 04/22 06:16
→ monica0812:連續刷五十分鐘，刷完臉微紅，身體微喘，應該就能瘦！ 04/22 06:18
→ johnmopk:之前有詢問過醫師這種推法，醫生笑一笑說脂肪有脂肪壁~ 04/22 07:56
→ johnmopk:拿著體刷一直嚕~只是把脂肪推來推去而已~不如拿那些錢 04/22 07:57
→ johnmopk:去健身房包月比較健康又有效果~以上~!! 04/22 07:58
推 stuck5:會瘦阿!!瘦美容師...連刷50鐘真的會很累...XD 04/22 09:46
推 freesmile:把妳體刷的時間拿來運動包準妳瘦 04/22 11:46
推 raheema:以前試過最有效的是減肥按摩搭拔罐與刮痧 超級痛 04/22 12:00
→ raheema:產品很貴 手勁很強 光手按就可以按出瘀青 刮痧可以刮出很 04/22 12:01
→ raheema:黑的瘀青 循環不好所以瘀青退得慢 持續每五天報到一次 04/22 12:01
推 pw080325043:除非那刷子是東榮牌XD 04/22 12:02
→ raheema:持續將近三個月 大小腿都少2吋 也有腳踝了 但是很貴y 04/22 12:02
推 freesmile:那錢夠我買八個壺鈴來操自己 我寧願苦操也不願走捷徑 04/22 12:30
→ freesmile:人總是選擇自己願意相信的相信 通常是相信捷徑 04/22 12:30
推 reneeviolet:壺鈴一組共九顆不同重量約22K新台幣 04/22 12:48
推 bigbig2:推壺鈴～最近剛買 真的好好玩>///////< 04/22 14:03
推 lotus12350:真的會瘦啦 不過是刷的人會瘦 04/22 15:26
推 bunnys:那種刷最多就讓你皮下出血吧,如果刷子不是個人專用,是跟別 04/22 16:19
→ bunnys:一起用,還要小心感染 04/22 16:20
推 cloudyc:類似敲膽經等穴位吧，疏通一下當然比較好，但是也可自己做 04/22 17:59
→ cloudyc:若經濟許可當抒壓按摩也很棒。 04/22 18:01
→ littlesno:一堆奇怪的減肥方式都會有人信...正常吃+運動就沒錯了! 04/22 19:08
→ iredblack:我都自己拿刮痧板刮腿，不會瘦，只是讓循環變好 04/22 21:11
推 Florabee:把身體的水推到其他地方 隔天馬上又回來 04/22 21:21
推 beatryou:一堂1000....一千我可以包健身房五個月= = 04/22 21:22
推 VEcho:如果照推文說的 只是把脂肪刷來刷去，那你就叫他都幫你刷到 04/22 22:09
→ VEcho:胸前吧!! 這樣就划算啦!! 04/22 22:09
→ beatryou:認真問 那個刷起來那麼痛 不怕皮膚變粗嗎? 04/22 22:12
→ reneeviolet: 除了這個^^^^^^^^ 也易色素沉澱 04/22 22:25
推 kyfang:我刷過....皮膚沒有變粗 也沒有色素沉澱 但也不會瘦...... 04/22 22:36
→ kyfang:不過最大的幫助是 如果有橘皮組織的話 刷過會比較平啦 04/22 22:36
→ kyfang:不過最近上健身房 很久沒去刷了 話說我買了30堂啊啊啊啊啊 04/22 22:38
推 kzzoz80:k大好有錢哦(抱大腿 04/22 23:42
→ cloudyc:beatryou是去哪家?? 我去true fitness一個月就要1888了欸 04/23 04:10
推 Kseries:我覺得有人的健身房價錢很神奇 04/23 07:38
推 freesmile:我是在家健身 免費 --->很神奇對不對 04/23 13:32
→ freesmile:朋友 最重要的是要健身一輩子 不管你花多少你去哪裡 04/23 13:33
推 beatryou:我的1000只能包健身房啦@@沒有像true fitness那種還有 04/23 13:49
→ beatryou:課可以上..台大體育館1250/月 半年5000也不貴 學生價的話 04/23 13:51
→ beatryou:一個月200 半年750(突然發現不到1000!!) 學生價都這樣吧 04/23 13:53
推 cloudyc:其實我只有用健身房，主要還只有跑步機，幾乎沒上課 04/23 15:17
→ cloudyc:每天去跑15-20分，重訓10分，共30、40分鐘吧..有點浪費> < 04/23 15:18
推 tisse1117:體刷嗎~我用乖媽精油跟蠍尾刷自己刷我覺得不錯欵 04/23 15:18
推 beatryou:c大好可惜喔~>"<true fitness的課不好玩嗎? 04/23 17:36
→ cloudyc:也沒有啦，因為我是考生，飛輪太操、舞蹈超沒天份...而且 04/24 01:09
→ cloudyc:要配合他們課程時間，我是有空就去，不想排... 04/24 01:09
推 ihatechina:我覺得true fitness的課還不錯 我去那都為了上課XD 04/26 17:59
→ ihatechina:其實也很想重訓 可是每次經過都怕被教練纏上...XD 04/26 17:59
→ ihatechina:c大有機會可以一起上課阿 舞蹈不會很難 亂跳也ok :P 04/26 18:00
推 lonkoj:一開始會瘦 消水腫的功效較大 對消橘皮也有幫助 04/27 23:18
→ lonkoj:但要減脂肪還是要靠運動 再配合按摩放鬆肌肉 才有瘦身效果! 04/27 23:21