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[爆卦]g力是什麼是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇g力是什麼鄉民發文沒有被收入到精華區：在g力是什麼這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 g力是什麼產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過6,488的網紅心靈僻靜花園，也在其Facebook貼文中提到， 談論感受，與傾聽感受是兩回事。 前幾天和我的諮商師討論到一個挺有趣的現象，我們一般都能談論感受（除非是極度抗拒逃避的），但是當我們需要傾聽感受時，困難就顯現了。原因在於我們太習慣用「認知」去理解「感受」，而不是用「心」在同理。 簡單舉個例子來說，如果我說今天早上你的一句話讓我很傷心，我感覺到自己...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅古今小教室，也在其Youtube影片中提到，哈囉 大家好 我是古今！ 這次要跟大家介紹40等系統贈送的藍變， 當我們『創角』後，系統會隨著角色等級提升，贈送一些變身卡給我們！ 『創角』選擇的『種族』和『武器』會影響這個『系統送的變身』唷！ 比較重要的就是『40等藍變』！ (對~40等就會送我們藍變一張) 每個藍變的『技能覺醒』是不同的， ...

「g力是什麼」的推薦目錄

g力是什麼 在 Ina Wang Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 09:59:26

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  • 心靈僻靜花園

    g力是什麼 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文

    2021-07-03 07:30:31
    有 63 人按讚

    談論感受，與傾聽感受是兩回事。

    前幾天和我的諮商師討論到一個挺有趣的現象，我們一般都能談論感受（除非是極度抗拒逃避的），但是當我們需要傾聽感受時，困難就顯現了。原因在於我們太習慣用「認知」去理解「感受」，而不是用「心」在同理。

    簡單舉個例子來說，如果我說今天早上你的一句話讓我很傷心，我感覺到自己不被受重視。這時的你，會如何回答我呢？十之八九會「解釋」你的那一句話沒有這個意思，是基於什麼狀態或背景所講出來的。「解釋」的背後，在說明的是我的感覺不是正確的，我誤解了你。這就是一個很常鬼打牆的例子。

    當我們用「認知」在理解「感受」時，很容易淪為「對與錯的爭執」，因為只要我們的認知不同，就無法理解對方的感受，而認為對方的感受不是正確的，對方「誤解」了我。而真正在談論感受時，是很主觀的。一個人的感受，一定是出自於他的立場、背景、主觀意識及環境條件，那是一種真實的感覺，但並不客觀。因此，若是對方跟我說他感到很傷心時，不論使他傷心的原由是否來自於「真實」的我，但那一刻若是能傾聽對方談論他的感受，而不坐進去「造成他難過的主角」的受害者寶座裡，就能夠跳脫因為認知所產生的差距而起的爭執了。

    詭辯的是，當對方談論感受時，若內容有涵蓋我，而我會因為被誤解而想要加以解釋，而這個解釋又間接抹滅了對方的感受，於是對方愈是渴望我理解而談論感受，我愈是感到自己也被誤解而解釋，而愈解釋就愈抹滅對方的感受。最終雙方的溝通，只會更加的困難。這其中摻雜了用認知在理解感受的迷霧，以及無法尊重對方有自己感受的權利。簡單說就是，一用認知在理解感受（我不是這樣的，你怎麼會有那種感受呢？），二是無法尊重對方有感受的權利（既然我沒有這個意思，你就不該有那種感受）。

    這樣的情況據我的觀察，在我們的文化中無時無刻地存在著。因為我們從小並沒有被教導去談論感受，如何去辨別自己的情緒、定義它、理解它、同理它並且接納它。也因此我們對他人也是如此，一個渴望在感受層面交流的人，在我們聽來會是滿滿的責怪與誤解，甚至會評判他哪來這麼多感受（你就是太敏感啦）等等。也因此除了學會談論感受，對於傾聽感受這件事，也是一門很大的學問。

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    此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。

    課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？

    這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每週故事更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。

    📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

    1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

    2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

    3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

    4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

    5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

    6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

    7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

    8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

    9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

    10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

    ☑️上課方式：
    每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

    ☑️上課費用：
    三個月台幣$6000（含書）
    海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

    開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
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    戶名：邱俞璇
    銀行：台北富邦（012）
    帳號：757-168-003670

  • 心靈僻靜花園

    g力是什麼 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文

    2021-06-19 07:48:27
    有 68 人按讚

    我的生命中只有你，是一種病態的共生。

    我的觀察是一個對於伴侶或在關係間沒有喘息空隙的人，心中的依附是很沾黏且融合的。他可能希望無時無刻隨時隨地都能掌控對方，一切都以他為中心點，滿足他的需求及渴望。在他的世界中，他的為難需要被體諒，但是他看不見別人的為難；他的需求需要被滿足，但是他對別人提出的需求視而不見；他想要聽音樂時你最好不要講話，但他想講話時不要你看手機。這在說明一件事，這是一個需要切斷與母親相連的臍帶，真正長大成人的人。

    這樣的人也許很依附，也或許很疏離。物極必反的道理，也就是過度補償。如果一個人從小在極度黏著母親的照護下長大，也許母親失婚或因為某種原因把孩子看成自己唯一的依靠，那麼這位母親無形中傳遞的是，我的生命裡只有你，如果你不要我，我無法活下去。這樣的病態共生會在孩子本能驅動要發展獨立性離開母親時，遭受到阻礙，通常會觸發心中的愧疚感。因為母親不能和孩子分開，視孩子為自己的一部分，而孩子心裡會是混沌的、未分化的、主客體不分的。也因此，既使這個孩子長大成人，也只是年歲的增加，實際上仍是一個嬰兒。

    無法和母親分離的狀況，就會在心理成為一個投射，也許會找到一個如母親般的伴侶，繼續延續共生關係。這也就是媽寶的男人找一個如同媽媽強勢般的老婆，然後上演一部婆媳大戰的戲碼，但這其實是這位夾心餅乾男人的靈魂課題。那個尚未與母親切斷臍帶的「成長」，藉由與母親相似的老婆和母親本尊的戰爭來開啓序幕。

    但也有可能因為那種與母親的共生太沾黏，而使得這位男士想要與人保持距離，而成為疏離型的依附類型，那麼他遇到焦慮型伴侶的機率就很高。一個焦慮型要靠近，會觸動他熟悉的窒息感，本能地會想逃。於是就上演了一部「愈想靠近卻愈推愈遠」的人生戲劇，男的淪為渣，女的就是吸渣體質。

    而這位女性有可能也有自己的靈魂課題，比如焦慮型需要與人靠近的她，小時候老是被嚴格的父親教訓，因此她拚了命地想要獲得父親的認可與肯定。而成長後遇到上述的那位疏離型伴侶，就會開啓靈魂之旅。他愈想逃離她，她愈覺得自己不被認可，就愈想靠近；而她愈靠近，則愈是讓他產生熟悉的窒息感，則愈想逃。就這樣，這一部人生大戲為的是要讓彼此看見自己。看見，才能有所改變。

    因此，當有一個人把你當成生命全部的中心時，別高興得太早。那不見得是「只愛你一個人」的表現，很有可能是還沒長大的巨嬰。

    #想了解自己的靈魂之旅
    #歡迎報名靈魂之旅課G班
    #週三晚上八點

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    3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

    4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

    5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

    6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

    7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

    8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

    9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

    10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

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    三個月台幣$6000（含書）
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  • 心靈僻靜花園

    g力是什麼 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-15 07:49:20
    有 39 人按讚

    心靈的僵化，會把自己放在世界的中心。

    很多時候我們能觀察出所謂心靈的僵化，也就是說對某件從來沒有接觸過的事或觀念的接收度有著抗拒。這個時候的抗拒會呈現思維的僵化，也就是二分法。我舉個例子。

    一位女生與男生在聚會相識，兩人互有好感開始曖昩，等到時機成熟要邁入正式男女朋友的階段時，男方收手了，而女方完全無法接受。男方的說詞是，他感受到她的某些特質與自己的前女友很像，而他不想要傷害她，所以選擇收手。而女方感到忿忿不平的是，憑什麼你來決定我像不像你前女友，我又不是她，為何你以為你傷得了我？

    這個案例中先撇除對錯方向性問題（感情中哪來的對錯），我想要表達的是某種思維僵化性。男方有自己的過往經歷（與前女友的相愛相殺），因此投射在這個女生身上，深怕會再來一回，所幸就此打住。如果這時女方追問：「那難道你不喜歡我嗎？」，男方無法說不喜歡，否則為何要曖昩。那如果女方問：「喜歡為何不能在一起？」，男方也無法答應在一起，因為他有他自己的過往的鬼魅心結。女方再問：「那既然你認識我時就已經有心結了，為何還要跟我曖昩？」此時，無言就是最後的結局。

    這是一個會無限迴圈的對話，就好像男方出軌，正宮會問：「你不愛我了嗎？」，男方會回我還是愛。接下來就是：「那如果愛，你還出什麼軌？」，男方語塞。正宮繼續問：「你愛她嗎？」，男方會回我愛。接下來就是：「你愛她，那難道你不愛我嗎？」、「你不是說你愛我，你怎麼還愛她呢？」，男方語塞。若是正宮問愛不愛小三，男方回不愛，那又回到原點：「那如果不愛，你出什麼軌？」

    這樣的對話卡在一個點上，那就是二分法。如果你愛，你就不會出軌；如果你不愛，你就會離開她。不是這樣，就是那樣。但套一句令人發笑的說詞：「只有小孩才做選擇」。是不是？應該太難選了，很多時候不是選擇這個就不要那個，也不是我的意思是這樣，就代表不是那樣。人很複雜，情緒及感受更複雜。

    你當初說的永遠愛我，是真實的，在那一時刻。在那一刻裡，你「認為」你會永遠愛，但彼時彼地與此時此刻，又如何相提並論呢？二十年前的你，和現在的你，會一樣嗎？如果人一直在變，世事也一直在變，當初說的愛，又怎麼不變呢？但是變了，就一定代表不愛嗎？

    事件的演變很多時候除了時間推演及外在變動因子之外，還有你我整條脈絡發展的前因後果，以及每個選擇及經驗所帶出的情緒與感受，這都會影響一整個事件的演變。並非截取其中單一片面裡的一個現象，抽出來比擬如果當初這裡換成是你會如何演出。因為如果當初這裡換成我，可能我根本不會走上同條路，也不會有這個單一片面的假設。

    因此要破除心靈上的僵化，意識上的擴展是需要的。能讓我們增廣見聞的事都能起到作用，比如旅遊、閱讀、探索或與不同的人交談。當下次我們聽到一個自己不熟悉或不認識的新領域或觀點時，先不要急著反駁與自己不同的意見，而是抱持著好奇心去探索那個差異性，這會幫助我們拓展自己思維的侷限。

    真正的自由，不是脫離被局限在獄中的身軀，而是解放心靈的枷鎖。

    #靈魂之旅課G班登記中
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    illustrator: lost7

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