為什麼這篇funky dance是什麼鄉民發文收入到精華區：因為在funky dance是什麼這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者freelive (可愛的小豬豬NN )看板FITNESS標題[心得] 大家可以去網...
funky dance是什麼 在 潘若迪＿Funky Dance Instagram 的精選貼文
2020-05-10 08:37:24
男人的肌房四寶到底是什麼？簡單的說就是，二頭肌 三角肌 大奶寶-胸肌 吃到飽-腹肌！常去健身房卻又不知從何下手⋯給你一個方向做參考 也加強基本的四個肌群。即使在家也可以朝這四個方向去做！💪💪💪 #潘若迪#funkydance#celebrity#eddie#workout#likeforlikes#...
http://tw.health.yahoo.com/funky.html
那時候在kkcity看到的...
想說下載跳跳看...
沒想到看似簡單的動作...跳起來卻讓人汗流浹背...
呼...我想是我的運動量太少了...
不過有個缺點就是...
有些網頁是沒有提供影片...
所以跳起來會有點沒有連貫性...
我這個星期跳了三次...
第一次跳的時候...差不多十分鐘就不行了...
而汗像用噴的一樣狂滴...好喘好喘...
果然太久沒運動就會這樣...@@"
第二次跳的時候...比較進步了...
跳完了上半身的...下半身沒力氣跳了...
汗水依然青春的噴灑著...
手臂超酸...不過我的掰掰肉依然健在...>"<
今天跳第三次的時候...終於把全部都跳完了...
呼...好多了...
汗也沒有前兩次流的這麼多...也比較沒這麼喘了...
不過還是熱到只穿內衣褲在電腦前面跳...@@"
影片裡有好多動作我都不熟...手腳都沒辦法協調...@@"
有時候做手的動作...卻沒辦法做腳的動作...@@
現在我170/62...
我的目標是想瘦到55...希望我可以在我明年2月的生日時完成...
大家一起努力吧...
多動動真的比刻意節食好多了...雖然速度比較慢...>"<...
有時候真的會讓人覺得沮喪...開始會想找偏方...但我會努力繼續下去的...
努力多動動...^____________^
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相簿 http://www.wretch.twbbs.org/album/aaabb
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◆ From: 218.168.188.148
推 Hebee:看起來很好用 謝謝唷 219.84.73.225 09/11
推 mooor:這個精華區好像已經有了,不過還是感謝 61.231.4.75 09/11
→ mooor:看到這個又想跟著跳了噗 61.231.4.75 09/11
推 Nanahon:我都跟鼻上拍子 ToT 218.168.187.246 09/11
推 freelive:我也跟不上..不過就跟著跳下去吧.. 218.168.190.245 09/11
→ freelive:有運動到最重要...開心就好...甲又 218.168.190.245 09/11
推 pagehsu:我我我 我按進去找不到影片= =" 救命... 222.157.133.193 09/12
推 pagehsu:我現在是找到了 但是卻不能開....>"< 222.157.133.193 09/12