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在 ftp手機產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 知道現在大家因為疫情盡量不要出門,看到很多朋友都要在家訓練台上騎車,我感同身受。我被關了28 天不准出門,所以我知道不能出門的辛苦。 分享我當時被隔離怎麼在訓練台上讓時間可以過得比較快,然後依然還是可以騎到 80-90% 外騎的時長。 開始前,先準備好很多的水 (3-4 x500-700ml) ...
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅數碼捕籠,也在其Youtube影片中提到,初試Sony A9 Mark II!FTP傳相有幾方便? 一個於YouTube上發布嘅數碼節目, 只要係同數碼有關,我哋就會講! 間唔中會開箱, 就算買唔起都叫玩咗! 記得逢星期三及星期六,傍晚18:30收睇喇~! FB:https://www.facebook.com/digitalcat...
ftp手機 在 Instagram 的最佳貼文
2021-06-22 11:33:14
簡簡單單,舒舒服服。 優格南瓜籽仁與一片葉子,搭配紅茶與鮮奶冰棒。 今年端午節吃了種名叫四色李的李子,出乎意料的甜。(見圖六) 如果大家知道他還有其他名字,請告訴我。 01202106212031 #早餐 #簡單料理 #朝食 #相機食先 #手機先吃 #吃貨 #餐桌風景 #優格 #南瓜籽仁 ...
ftp手機 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳貼文
2021-06-15 14:58:57
[運動啊🚴🏼♀️] 趁著端午節中午前先來整理一下這幾天好了。 上禮拜又是週三~五連續騎腳踏車通勤三天💧🪵🪙。週四一大早覺得每次上坡都騎福科路有點膩,決定改騎西屯路看看好了!結果發現西屯路也太好騎了吧天啊🤩!坡度緩緩平均的一路上升,不慍不火,簡直是電玩裡面才會有的理想化設定😆!不愧是百年歷史悠久的「...
ftp手機 在 樂棧是隻貓 Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 19:02:09
今天我想來點 炙燒鮭牛雙享 #米老虎 10元壽司 🔖#Tainan #foodie #foodstagram #foodphotography #tainanfood #instafood #strawberry #cranberry #blueberry #yogurt #delicious ...
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ftp手機 在 數碼捕籠 Youtube 的最佳解答
2019-11-02 18:47:57初試Sony A9 Mark II!FTP傳相有幾方便?
一個於YouTube上發布嘅數碼節目,
只要係同數碼有關,我哋就會講!
間唔中會開箱,
就算買唔起都叫玩咗!
記得逢星期三及星期六,傍晚18:30收睇喇~!
FB:https://www.facebook.com/digitalcatcher -
ftp手機 在 阿湯I'm Youtube 的最佳解答
2012-11-11 12:00:26一般我們要從手機傳送檔案到電腦,最快的方式應該就是透過手機建立 FTP 然後由 Wifi 無線傳輸,或是直接使用傳輸線,但如果是手機和手機之間傳送檔案,方式應該也蠻多的,不過今天要來介紹的這一款 Android 軟體《Send Anywhere》,不僅手機對手機傳檔方便,手機傳電腦或是電腦傳手機,通通很簡單,而且不限區網 Wifi 互傳,只要有連上網路,不論你在哪裡都可以傳檔給對方,如果是朋友之間互相分享,還有 QR Code 的快速掃描取檔方式,往下我們就來看更多介紹,還有一小段阿湯測試的影片哦。
更多詳細介紹:就是教不落 http://steachs.com/archives/2926
ftp手機 在 Facebook 的最讚貼文
知道現在大家因為疫情盡量不要出門,看到很多朋友都要在家訓練台上騎車,我感同身受。我被關了28 天不准出門,所以我知道不能出門的辛苦。
分享我當時被隔離怎麼在訓練台上讓時間可以過得比較快,然後依然還是可以騎到 80-90% 外騎的時長。
開始前,先準備好很多的水 (3-4 x500-700ml)
一個很強的風扇,
一条毛巾。
1. 暖身的時候跟外騎暖身一樣,非常的easy
20-30% 的FTP 都行,就像你外騎見到朋友一樣,先抬槓,說點幹話...慢慢進入狀況
英文是說 「time to get your social in」
2. 暖身的時候可以刷刷手機,看social media
看工作email,付房租,水電費,寫日記等做一些家常在電腦或手機可以做的雜事,
3. 如果心裡很亂,很不想騎車,可以試著禪坐
基本上就是深呼吸,專心在你自己身上,放輕鬆,感受身體每個部位,做點檢查,網路上有很多教禪坐的影片,可以跟著蹭蹭
心定下來後比較容易進入節奏
4. 如果要騎90 分鐘,但自己很不想,可以騙自己,說我們就騎到60 分鐘就好。60分到了再騙一下自己,我們到75 分就好,如果感覺還不錯,不用開會,老婆沒打電話來罵人,就繼續到90分鐘
5. 中間可以想像外騎一樣,停下來,上廁所,「買」 杯咖啡 (自己泡),吃點東西,再上車重新開始。
休息的時機要挑對,像一個main set 主課表做完以後可以稍稍休息
6. 看自己想看的電影,連續劇,聽podcast ,音樂等等
7. 約跟朋友一起騎車,zoom視訊,或是打電話,請朋友一起陪十分鐘,打完電話,再找下一個繼續抬槓...
8. 還是無聊的話,可以弄一些drill 技巧訓練
1分鐘 100-125rpm 高踏頻,休1 分鐘,重複到甘願
30 秒 單腿,30秒休息,30秒另一條腿,30秒休息,重複到滿意
1分鐘抽車 3-4 分鐘坐著 重複到甘願
9. 可以試著參加zwift 比賽,但你會發現這世界有很多 都不外騎的人但都是20-40kg,還有FTP 沒校正回歸 就400w 要小心被拉爆
10. 可以放個鏡子,看自己趴的好不好,踏板踩的好不好 等等
ftp手機 在 龍貓大王通信 Facebook 的最佳解答
前幾天,南方之星全專輯&單曲,上架Spotify。對的,等了數十年,サザン終於上線了。
這種激動的心情難以言喻,臉上不知是甜的還是鹹的淚。サザン既然上了,桑田佳祐全專輯&單曲、原由子全專輯&單曲也都全上了。
這就是那種你覺得可以不顧顏面大罵一聲髒話但卻罵不出來的時刻,心情真的複雜。過去你必須得把CD轉成mp3,帶著它們從學校的486電腦、轉到讓同學上傳的宿網FTP、或是塞在小小的來自韓國的外表酷炫棒狀mp3 player裡聽著、或是放在剛跟老婆一起買下的房子客廳角落的NAS裡、或是放在你的第一支智慧型手機裡,那隻為了基諾李維買下的香蕉機,放在耳邊時流出的卻是來自江之島海岸的南方之星。
如今它們都在那裏了,所有的專輯、所有的精選──台灣以前有很長一段時間,只能靠這些精選「耗溝」──還有所有封面很兒少不宜的單曲們,通通都在Spotify上。你隨時都能打開這個app,在馬桶上,在站牌下,一秒就能聽到他們歡愉到胡鬧的嗓音,唱心臟酸到萎縮的悲歌。
有人說這是他們真的要走的節奏、有人說這是日本為了2020奧運的文化放送──如同林檎或Children。其實這些理由都很合理,但也都不太重要。你喜歡吃漢堡、你也不會在乎漢堡肉是怎麼做的。現在我們真的能在線上聽到南方之星了耶!你知道嗎?一定有些早逝的靈魂、那些跟我們一樣喜歡他們的靈魂,等不到這一天就離去了,想到這裡是不是很悲哀呢?
聽歌吧,不說了。
南方之星:
https://open.spotify.com/artist/79nkC8XZ5ohEVU0Xlf5Ael?si=JGHSK3AMTA-OPreCTaqgGQ
桑田佳祐:
https://open.spotify.com/artist/6YIqgghQqnkNne8BKQpW6v?si=xYuvQ8CpRqm4DTD3QHB59w
原由子:
https://open.spotify.com/artist/176umXeBGLzt8j80Bh53l0?si=E-EHtyq1Te2w9gTsOj5nbw
ftp手機 在 張心理師的運動處方箋 Facebook 的精選貼文
#人家加一我減一差距就是二
下雨天沒有戶外約騎,想說應該是個天下太平的休息日,結果晚餐時間刷了一下手機發現車友們紛紛發佈了今天在家偷練的記錄⋯
人家加一我減一,差距就是二了,只好硬湊時間上練習台踩個幾分鐘也好。
結果心率計跟功率計一起罷工,騎到我都以為我是藍斯阿姆斯壯上身了!ftp的瓦數心率比我睡覺還低⋯
#cycling #training