疫情期間​
相信有不少人會有點小憂鬱是正常Der​
(包含姐接我也是 嗚嗚嗚~)​
不過你知道日常的「健康情緒保養」​
要怎麼做到嗎？​
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心理學家提出七個小祕訣​
讓你越來越正~能~量~​
​
​
1.和有生活智慧的好朋友相處​
​ 真誠健康的人際關係 ​
​ 才能帶來身心靈上的滿足​
​ ​
2.嘗試喜歡上自己的工作 ​
​ 人生有三分之一時間都在工作 ​ ​
​ 喜歡上自己的工作 你就能變得開心起來​
​ 讓工作變成值得期待的一件事 ​
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3.無論是飲食或是規律運動 ​
​ 記得要好好照顧自己的身體​
​
4.擁抱內心的寧靜與不安 ​
​ 試著什麼都不做冥想放空​
​ 就能讓精神平靜下來​
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5.透過寫日記了解自己的狀態​
​ 成為自己最好的朋友​
​ 讓生活重心和能量回歸到自我身上而非外界​
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6.減少對自己的嚴苛自我批判​
​ 停止虐待自己批評自己 ​
​ 學習寬容自己​
​
7.將想要看到的成果付諸改變​
​ 從每天的一小步慢慢的跨出​
​ 無論是看一本想看的書​
​ 哪怕只是翻開第一二頁​
​ 有個些微小小的變化​
​ 也能累積成滴水穿石的力量​
​ ​
​ ​
或許我們目前生活現況​
很難讓人心滿意足​
但不如意的狀態總會過去​
內在的保養透過意志力和自我察覺力來提升​
​
但外在的保養​
我們則可以透過「I DEW CARE」來搞定XD​

韓國的美妝品牌MBX
旗下又推出了全新保養品牌啦
「I DEW CARE」(中間發音同do)
中文翻譯為很可愛的「瑜珈喵喵家族」
且粉綠色的包裝整個很有卡通感呢~

旗下全系列保養品
採用100%純素成分
不做動物試驗、無防腐劑、硫酸鹽、酞酸酯
包裝還是採用FSC森林認證包材
(意思是每砍一棵樹就會再種3~4棵樹
以達到林地的再生循環)

是個對於企業社會責任與環保議題
相當重視的品牌呢！

說道他們家三款明星商品
分別為
1.瑜珈喵喵魚腥草洗面乳
2.魚腥草淨化泥膜
3.辣木油淨化精華

對於日常肌膚的維持來說
可以說簡單且不複雜呢！

以平時的早晚清潔來說
洗面乳成分有魚腥草、大麻籽油
可深層清潔肌膚
洗起來泡沫相當綿密
本身質地好推開且有點清香
洗後不會乾澀
是相當溫和的清潔產品

(魚腥草本身就是相當有助益的植物
用於抑菌或是抗發炎等等
許多中醫藥材都會使用到唷~)

平時若是搭配同樣也是魚腥草的淨化泥膜使用
對於肌膚呵護的功效可是更加倍的
淨化泥膜就像面膜一樣輕膚在臉上
每週約使用2-3次
控油配方可吸附臉上多餘油脂
為肌膚達到深層清潔
使用後會覺得臉上的老廢角質
都被代謝掉了呢~

泥膜使用起來也是帶點淡雅清香
敷10分左右就可以用溫水沖洗掉
敷後的肌膚是有水嫩感
可平衡臉上多餘油脂
減少粉刺冒出的頻率

清潔做完了，那後續呢~
就保養層面來說
瑜珈喵喵的步驟就更了簡單了
沒有繁瑣的瓶瓶罐罐
而是以單瓶辣木油精華為主打特色

裡頭同樣有老朋友魚腥草成份外
還有保濕親膚的辣木油、羽衣甘藍、
螺旋藻、綠藻等抗氧化成分

質地柔順不黏膩
任何肌膚都適用
水潤感結合化妝水與乳液
滋潤乾燥肌膚吸收效果相當好
平時只要使用兩滴
就能輕鬆做到維持與保養

簡單的保養步驟
對於肌膚的負擔可是減輕許多呢

想入手的朋友
實體通路-寶雅獨家販售
不敢出門想線上購買的話
可以到MBX的官網選購
(by the way
我超喜歡他們家蜜粉的XD
最近又入手~)

@idewcaretaiwan
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🔔 【360度電動牙刷、有機泡沫牙膏】開團

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我跟阿瑋都很重視口腔保健。乳牙蛀牙可能會感染到口腔喉嚨，引起其他病症。如果蛀得太嚴重就要被迫拔除，乳牙提早脫落會影響恆牙萌發的順序和阻礙生長，以後恆齒長出來可能會不整齊或咬合不正。丸子和柚子還沒長牙齒的時候，我們就會用紗布沾水幫他們擦拭牙齦和舌頭。柚子只有4顆牙齒的時候就會幫他刷牙，現在1歲半是用一般360度牙刷幫他刷牙。丸子以前門牙會黃黃的，自從換了電動牙刷後，牙垢就沒有了。他現在四歲了，完全沒有蛀牙喔。

360度牙刷為什麼好用? 因為刷毛是一整圈的，手腕不用一直凹來凹去換角度，可以很有效地清潔牙齒各處。小孩2歲前建議用一般360度牙刷，2歲後再換電動牙刷。

✅ MEGA TEN 幼童電動牙刷
✔ 日本製造，美國杜邦(DuPont)材質
✔ 日本阪井牙醫學會推薦
✔ 360度刷頭專利設計，全方位清潔牙齒
✔ 2萬根日本製細軟刷毛，深入清潔齒縫
✔ LED燈，能看清口腔內部，刷得更乾淨
✔ 動物造型超可愛，小孩接受度高
✔ 30秒自動提醒，2分鐘自動關閉

✅ LUX360度電動牙刷
✔ 日本製造，美國杜邦(DuPont)材質
✔ 日本阪井牙醫學會推薦
✔ 360度刷頭專利設計，全方位清潔牙齒
✔ 2萬根日本製細軟刷毛，深入清潔齒縫
✔ 七彩LED燈，小孩接受度高
✔ 手柄曲線設計，防滑好拿握，使用更輕鬆
✔ 30秒自動提醒，2分鐘自動關閉
✔ 韓國銷售冠軍，年銷量超過10萬支

✅ Lux360度幼童牙刷 (非電動)
刷毛採用美國杜邦安全材質，經「日本工業標準」(JIS)測試，長期咬嚼情況下，仍能維持3個月以上。比一般便宜的360度牙刷更耐用，刷毛更不容易炸開。有分三種尺寸，握柄長度跟粗細都一樣，只有刷毛不同。
▸Step1 14m~24m; 刷毛細度0.06mm, 刷頭直徑11.7mm
▸Step2 2.5y~4y ; 刷毛細度0.07mm, 刷頭直徑12.7mm
▸Step3 5y-12y ; 刷毛細度0.07mm, 刷頭直徑15.0mm

📍 兩種電動牙刷要怎麼選？
Mega Ten是動物造型比較可愛，會發出白光。Lux360有七彩LED燈光

Mega Ten刷頭比較大(適合3歲以上)，Lux360刷頭比較小(適合1歲以上)

如果你是外貿協會，那就選MEGA TEN(動物款)

如果你喜歡輕巧和七彩LED燈，那就選LUX360(素面款)
外出的話，我們會帶LUX360

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✅Babysassi

1⃣ 95%以上有機成分都有通過ECOCERT，安心保證低敏感

2⃣ 通過COAA中華有機認證，生產過程零添加

3⃣ 通過SGS低敏感實驗，唯一通過72時最長人體貼膚測試，連敏感肌都能安心使用的母嬰產品

4⃣ 最高規格9大安心保證：
❌Paraben類防腐劑
❌SLS/SLES界面活性劑
❌矽靈
❌不使用酒精
❌動物衍生性成分
❌動物性實驗
❌使用殺蟲劑
❌化學含藥成分
❌人工香料

5⃣ 包裝材料使用大豆環保油墨，無毒安全可回收

6⃣ 使用FSC認證紙張，是對環境友善的紙張，使用一棵樹=種6棵樹的平衡

✅【BABYSASSI 】抗敏感泡沫牙膏
擠出來是泡沫狀的牙膏，吃起來甜甜的，有一點薄荷味但不會很嗆，小孩也能接受。使用有機天然成分，0色素、0人工香料。不含酒精、防腐劑、研磨劑、三氯沙、化學殺菌劑。通過歐盟EcoCert有機認證，100%食用級配方，不小心吞下去也沒關係。含有天然兒茶素，有效防止蛀牙、降低牙齦發炎。可以減少孩子牙痛及看牙機率，每年平均可以省下治牙花費$8,100~$10,800。使用方法有兩種。一種是用漱口的方式，一種是當一般牙膏使用。

✅【BABYSASSI 】口腔噴護劑
預防蛀牙光靠刷牙是不夠的，刷牙僅能清潔25%面積的口腔，75%的口腔面積還殘留著細菌。所以刷完牙還是要用噴劑噴一下。內含天然兒茶素、獨特日本奈米銀離子，有效殺菌。內含乳酸鈣和益生菌，可以補充牙齒鈣質。只要吃完東西就可以噴，不需要吐掉。我家雙寶都超愛噴，因為吃起來甜甜的。

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360牙刷團購：結帳金額滿$3000, 再加贈-SOYOUNG保冰袋/保冰劑

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因為360度牙刷和babysassi泡沫牙膏是不同廠商，分開出貨，所以無法併單，不好意思。

▶360牙刷團購連結：https://gbf.tw/0ndnl (6/23收單)

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▶運費計算：每筆訂單運費80元(限台灣本島)

▶牙刷心得：https://yehyeah.com/lux360/

▶牙膏心得：https://yehyeah.com/babysassi/

▶付款方式：信用卡 / 匯款轉帳(虛擬帳號)

▶付款期限：三天內付款

▶出貨日期：牙膏是每天都會出貨，牙刷是結團後，依照付款順序出貨

▶ 360牙刷客服資訊：
客服Line ID：https://goo.gl/3RppjA
FB粉絲專頁：親子良品
客服信箱：smileforu1102@gmail.com
上班時間：周一至周五10AM~17PM(例假日休息)

▶ 泡沫牙膏客服資訊：
團購連結點進去，下面有個「客服中心」
電話: 02-2627-0028 (星期一~五 9:00-18:00)
email : marketing@10art.com.tw

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加入後才不會漏掉開團訊息
▶️ 團購社團：https://reurl.cc/Kkr4Qm
▶️ 小雯的line notify：http://bit.ly/yehyeah
▶️ 小雯的Telegram：t.me/yeahyeh70

上次回台灣和好久不見的前同事吃飯，她神秘兮兮拿了一套禮物送我。
「小羊是不是喜歡溫感產品？」
「很喜歡喔，可最近都沒用到驚豔的」我感嘆
「那妳試試看公司的，偷偷說這個溫感卸妝和面膜我自己非常喜歡。不過別誤會，產品都沒要業配也不可能團購，純粹私下分享，妳完全不必PO文喔」前同事吩咐

最喜歡化妝品業界朋友們的「偷偷說」❤️
「偷偷說」的意思是和公司宣傳戰略無關，和開架專櫃無關，畢竟業界人士眼裡，產品不是分開架專櫃，只有分好用和不好用而已。

比較親密的讀者朋友們應該知道我在找卸妝品已經找了好一陣子。我個人礙於年齡不會回頭選擇卸妝油了（它對姊姊肌膚來說太乾、清潔力太強，除非是油性肌膚或要卸濃妝時才適合）美國有什麼好用的大多試了。像是很多人推的Farmacy卸妝膏，味道我不是很喜歡成分也不環保。那來個環保又溫柔的Drunk Elephant吧，剛開始用很OK，可用完一陣子就發現不對勁，它卸妝膏太油讓我默默長出許多粉刺。倩碧呢？買了用了也膩了。EVE LOM呢，好用可是不太便宜，長期使用有點傷本。其他就是工作上的各種試用，某日本他牌溫感卸妝產品超難推開而且一點都不「溫」。他牌卸妝乳呢？使用感很不錯可惜卸不乾淨……

抱著期待，當天在台灣回飯店我就立刻打開禮物們。如果我沒有在化妝品企業工作過可能會看不起開架產品，可事實上，開架產品的研發人員沒有過多包袱，很容易開發出有創意且功能性強的產品。更何況對KOSE這種大企業來說，在成份或製作過程中諸多部分是可以和高端品牌「資源共享」的，所以一直以來我都能在KOSE旗下的開架產品裡找到真愛（像Visee的眉筆每次回東京都是一把抓著買、FASIO的睫毛膏也超級有名、日本很多業界人士愛用）

很幸運的，前同事送的卸妝和面膜超出期待好用（尤其價格和功能性簡直不成正比，我覺得這些產品完全可以換包裝送到專櫃去賣）高絲這場正式團購呢，開的不容易，是特地寫簽呈送日本總部審核過後，產品才能以折扣姿態在這裡跟大家見面。

中古小姐試用報告
★softymo的LACHESCA系列零毛孔溫感卸妝凝膠（團購價一條383元）

各位不要小看softymo的卸妝產品，最近在日本人氣飆漲、寫真集大賣的女明星（前主播）田中みな実（我覺得她很像日本版的甜美張鈞甯）就公開在直播中表示她是softymo卸妝品的愛用者（她現在對日本女生而言是美容指標地位）

一般來說，溫感凝膠型的產品比較容易有使用後乾燥、溫感效果若有似無的缺點，可是softymo的LACHESCA溫感凝膠名符其實。這是強調美容液含量90%的產品，所以卸妝後絲毫不會乾燥（我有被驚艷）而且絕對會讓妳被溫感到，通常肌膚溫度上升，後續各種保養品的效率就會更好😏不過，凝膠的延展性絕對不能和油相比，所以在使用上建議量稍微多擠一點（這個價格絲毫不用擔心成本）

卸妝效果我覺得沒話說，從9月初用到現在，我已經很久沒被粉刺問題困擾過。這大半年在卸妝產品上我就像個花心女，用哪個產品都不持久，直到這款出現才安定下來。

#選購上的注意點
香橙味：這是三款裡唯一一款可以用來卸眼妝（但睫毛膏部分我還是建議妳用專用卸妝會更好）可以用在眼周肌膚，以下其他兩款則要避掉眼周。

蜂蜜檸檬薑味：如果妳是生薑控請不要錯過，檸檬蜂蜜生薑很適合在秋冬使用。

葡萄柚味：以前唸MBA，日本博報堂「買物研究所」的所長是講師，他在某堂課裡提到「你們有沒有發現很多女性瘦身產品都會採用葡萄柚香味，根據研究，女性在聞到葡萄柚香味時會很容易產生想減肥的慾望」這款葡萄柚香味非常清新，一邊卸妝一邊KEPP塑身減肥慾望我個人覺得很不賴，完全是多賺到的功能☺️

#該怎麼買？
如果妳是貪欲女子想嘗試兩種以上的味道，我建議妳可以把「香橙味」專門拿來卸眼周附近（遮瑕及眼影）。蜂蜜檸檬生薑或葡萄柚則看心情使用（像我有時候吃太多會莫名渴望葡萄柚香味、有時候太冷就想用生薑的）

如果會頻繁化妝，一個多月基本上就會用完一條，從九月到現在我自己的用量是已經用完一整套（三組）目前進入第二輪了。

★Clear Turn光映透熟睡美人系列面膜
這款面膜絕對是可以在美容史上留下名聲的好作品。首先它採用高知縣仁淀川的水。這水可是經過日本國土交通省調查，連續五年評定為水質最良好的清流。

技術上，熟睡美人系列是「純生マスク」(用白話說就是新鮮面膜)採用真空密封製法，將美容液原封不動完整封存（用果汁來比喻，就是冷壓果汁的概念）此外，面膜紙是凹凸工法製成（對，面膜表面是凹凸狀）這麼做是為了讓面膜更貼合臉部。更棒的，紙盒包裝有通過FSC（國際森林管理協議）認證。希望大家以後購物能多選擇FSC認證產品，通過FSC認證意義在於材質不只對環境溫柔、對當地居民的生活也不會有不當經濟剝削，更是間接支持森林保全團體。

小小面膜大有來頭，在開發製成上真的是集合了眾多人心血。當天（九月初在台灣）敷完就覺得好好用，連肌膚細部都有確實被潤澤到。我猴急po上限時動態跟大家分享，當時還叫大家自己去藥妝店買呢。

Clear Turn光映透熟睡美人面膜分為三款：超保濕（紫色）、彈力光澤（黃色）、透亮（藍色）這些面膜都不含香料、色素、酒精、礦物油、紫外線吸收劑、防腐劑和矽靈，而且有經過敏感肌測試。

團購單裡也放了其他KOSE旗下開架產品，我相信很多產品大家一定都在台灣或日本藥妝店買過，就請各位依照自己喜好選貨吧。畢竟KOSE的正式團購很難得，也不知道下次還有沒有機會，所以能要到折扣的都盡量幫大家要了💪🏻

#以實惠價格拿到奢侈保養感的KOSE好物團購連結
https://gbf.tw/hc6gu