擊劍是個殺氣中有優雅、速度中有智慧的運動，被稱為「運動場上的西洋棋」。而程昕給人的感覺，是個毫無心機的傻大姐，她如何駕馭這項運動？

EP.29｜甜心更是騎士 feat. 擊劍一姐程昕

還不會擊劍，體育班考試項目就選了擊劍、教練要她比軍刀她就比軍刀，要她轉鈍劍她就轉鈍劍，然後都能得心應手，在我看來根本就是上帝選的選手！到底程昕有什麼特質，讓她走上這條路？從小先練花式溜冰再來個大轉彎，擊劍路上她如何闖蕩？這集節目，很能感受程昕隨和中的騎士精神！

三種擊劍類別：鈍劍Foil、銳劍Epee、軍刀Saber和觀賽上的差異，程昕也帶大家一次看懂比賽，更能專注欣賞擊劍之美！

#運動人的PainCave #擊劍
擊劍甜心 程昕 CHENG HSIN

【體多啲·識多啲 X 運動社會學】🤺Fence-tastic：用運動連結香港🇭🇰

🥇張家朗東奧摘金對香港人嘅意義🫂

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【屬於香港人嘅奧運金牌🏆】⁣

2021年7月26日，對每一個香港人都極具意義。呢個晚上，相信香港人都放低手上工作，喺螢幕面前守候。為張家朗，為香港加油，希望見證住一塊屬於香港嘅奧運金牌誕生。

而喺張家朗奪冠一刻，整個香港都歡呼慶祝。1996年，香港第一面奧運金牌得主李麗珊話「香港運動員唔係垃圾」，二十五年後，張家朗話「可以證明香港仍然係得」。等咗二十五年，繼風之后李麗珊，香港終於有另一塊金牌。究竟呢個金牌對香港人嚟講，有幾重要？我哋從運動社會學嘅角度去睇呢面奧運金牌對香港人嘅意義。

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【從功能主義(Functionalism)睇運動🔗】⁣

根據Coakley and Pike (2009)，社會秩序是建基於共同價值，而共同價值則可以團結社會。運動是一個有巨大價值的社會體制，可令個人乃至社會得益。

運動能團結不同背景市民，分享一個共同願望與夢想。共同勝利與挫折皆是一個連結經驗。

南非政治家Nelson Mandela曼德拉就講過 “Sport has the power to change the world”，運動唔單純喺競技，亦喺身份認同嘅重要媒介。

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【奧運會與身份認同🎎】⁣

從1896雅典到2021東京，時間同歷史推進下，奧運會已是世界最大型的體育盛事。每個參與國所代表的不只是一個國，更代表一個身份。透過種族、文化、語言等等的媒介，個人產生對身份的主觀認同。而當個人都擁有相同的身份認同，便能成為一個群體。

在奧運會中，每個參與國所代表的都是一個獨一無二的身份。正因為每個身份都是獨特的，個人會支持其參與國的運動員。而支持運動員的互動行為，更能加深個人與群體之連結，並加強對該身份的歸屬感。

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【「香港人」的身份認同🍻】⁣

呢一兩年，大家都經歷咗好多風雨，情況就好似張家朗身為運動員嘅低迷期。喺低迷期嘅期間，難免會感到失落。但希望各位要堅持信念，相信曙光必定會來臨。張家朗嘅劍，連結咗全香港七百五十萬人，振奮「香港人」嘅士氣，大家亦為「香港人」而自豪。

最後，用張家朗嘅一句簡單得嚟又字字鏗鏘嘅說話寄語大家—「大家要堅持，唔好咁易放棄。」

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💬想體你點諗：張家朗呢一面奧運金牌有無加強你對香港嘅身份認同?

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參考資料

Coakley, J. J., & Pike, E. (2009). Sport in society: Issues and controversies.

Delaney, T. (2015). The functionalist perspective on sport. In Routledge handbook of the sociology of sport (pp. 18-28). Routledge.

Smith, C. (2020, February 12). The power of sport: Empowering lives, uniting Nations. Vivi Nation. https://www.vivination.co.uk/power-sport-affecting-lives-uniting-nations-globally/

張家朗
HK Men's foil　fencer　

張家朗小四開始學劍擊，至中四退學成為全職運動員，他愛讀日本漫畫《One Piece》，喜歡主角路飛：「佢有一個唔放棄精神，好值得我哋學習。」
#中四輟學全身投入全職運動員
#家朗自己就係漫畫人物一樣啦WWWW　
＃香港劍神

2021年7月26日，張家朗在東京奧運男子個人花劍比賽決賽擊敗上屆冠軍加路素，成功奪得香港歷史上第二面金牌，打破港隊最佳紀錄。

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每次受邀參與新品發表會都被燒得體無完膚
我幫我的荷包先哭！
幸好我的公路車剛組好完全免疫
但是登山車新色怎麼能夠如此sexy！

SCOTT 2021新品真的太有看頭
先幫大家整理五大重點：
1️⃣全新改款2021 FOIL無線登場！一級車款全內走線
2️⃣ADDICT RC東京奧運限定版，超音速紫爆席捲全球
3️⃣最新全能型超輕量安全帽New Centric Plus
4️⃣戶外運動背包全系列正式引進台灣🎒
5️⃣登山車家族新色無敵吸睛😍

看到這裡大家是不是蠢蠢欲動
還有超多尚未提到
人身部品超美我逛到走不出來！
沒有關係，不要怕！
錢沒有不見，只是變成Scott的模樣
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拍攝器材：iPhone XR
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！

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我的皮膚和體質：
現年四十，乾性肌。家母是上海人，遺傳她白晳細滑肌膚，自小到大皮膚都沒有什麼大問題，青春期從沒有過青春痘，日曬後縱會脫皮也不會出雀斑。不過當年自恃年輕，經常為拼事業日夜顛倒，直至近年漸漸年長變得腸胃都不太好，抵抗力差變成了敏感肌，還飽受黑眼圈、水腫及月事不調之苦。現在正積極以中醫調理，並配合適當運動，因為由健康做起，才是真正的美！

Hello 大家好, 這是2019年第一條片, 祝各位新年進步, 新一年喜樂平安!

有關我片尾睇到我做咗新一代 HIFU (又稱無針埋線), 其實效果真係好好, 有拉提緊緻效果, 蘋果肌都飽滿返, 不過我上星期去完日本鳥取狂食和牛松葉蟹, 肥咗幾磅返嚟, 大家可能睇唔到真實效果... 哈哈, 好在我之前有拍片, 如果你哋有興趣, 我會upload 條片同大家分享, 另外, 如果你哋真係有興趣試做, 可以用我優惠價去 book treatment:
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而今次2018年度美妝大事回顧, 第一炮是"最佳新人獎巡禮", 得奬作品包括:

TATCHA Silken SPF35 PA+++
TATCHA The Silk Canvas
ANNA SUI COSMETICS Protective Beauty Balm (my shade: 00)
Chantecaille Just Skin (my shade: bliss)
Physician Formula The Healthy Foundation (my shade: LW2)
KOH GEN DO Aqua Foundation (my shade: 002)
COLOURPOP No Filter Setting Powder (my shade: BANANA)
CNANEL Poudre Universelle Libre natural finish loose powder (my shade: 22 Rose Clair)
Hourglass VEIL Translucent Setting Powder
MAYBELLINE NEW YORK Fit Me Concealer (my shade: 15 Fair for undereyes; 05 Ivory for face)
DIOR DiorBackstage Glow Face Palette
FENTY Beauty Killawatt Foil Freestyle Highlighter duo
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Benefit Cosmetics Goof Proof brow pencil
Benefit Cosmetics Gimme Brow+
The Body Shop Juicy balm
URBAN DECAY All Nighter

藉此講一講我的背景資料：
在職公關，也可以說我是MARKETING。我不是專業化妝師，只是個有多年經驗的化妝品用者，也喜愛儲化妝品，喜歡每件小寶貝從內容到包裝的小心思，既然喜歡，何不分享？所以拍片和同道中人分享喜悅。YOUTUBE 是我的興趣卻不是唯一，更不是賴以維生的工作，沒有專業影棚燈光或拍攝器材 ─ 這些在我每天工作超過十小時中已非常厭倦，因此我反而更享受宅在小小窩居，彷彿和大家閒話家常般輕鬆聊聊天的感覺。

視頻分享中的產品大部份為自購，有時也會收到一些試用品 (如為試用品我一定會先旨說明)，所有用後分享儘量會保持公正，但始終是我個人用後感受，有時少不免流於主觀但卻一定是真情實感不做任何所謂 “video sponsorship” (即廣告費)。

我的皮膚和體質：
現年四十，乾性肌。家母是上海人，遺傳她白晳細滑肌膚，自小到大皮膚都沒有什麼大問題，青春期從沒有過青春痘，日曬後縱會脫皮也不會出雀斑。不過當年自恃年輕，經常為拼事業日夜顛倒，直至近年漸漸年長變得腸胃都不太好，抵抗力差變成了敏感肌，還飽受黑眼圈、水腫及月事不調之苦。現在正積極以中醫調理，並配合適當運動，因為由健康做起，才是真正的美！