[專頁公告] 英文學習「生態系」更新

English Learning Ecosystem Update

As I began exploring Instagram, I struggled to find a way to deliver useful academic content. Instagram posts typically focus on images, short clips, and concise text, which are attention grabbing but not always entirely conducive to language learning. I looked over the posts of established Instagram English learning accounts, and experimented with vocabulary posts and even news posts for a couple of weeks. Not wanting to post just images, I thought about creating something new even with the rigid format of the platform.

當我開始研究怎麼用IG，我想盡了各種辦法，希望能提供大家一些實用的學術內容。 IG 的特色著重在圖片、短片以及簡潔的文字，這樣的方式雖然很容易引人注目，卻不全然有助於語言學習。我瀏覽了 IG 上英文教學網紅的貼文，並在這幾週嘗試發了一些學術單字與新聞相關的文章。我並不想只是發一些圖片，而思考著要如何在既有框架下創作一些新的東西。

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A tenet of using tech in education is to engage students with what they are familiar with, not give them an entirely new platform that is difficult to use. So, how could I create a new series of Instagram posts that is both educational and unique? I thought about my goal to disseminate academic English resources, and how I could leverage my experience as a curriculum writer and voice recording artist for public school textbooks.

一個使用科技進行教育的原則是用學生熟悉的方式與他們互動，而非用了全新的平台卻使他們難以學習。那麼，我應該如何創作獨特且具教育意義的一系列全新 IG 發文呢？我想到了我傳遞學術英文資源的目標，以及思考到該如何發揮身為教科書編輯者與音頻錄製者的經驗。

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So far, this is what I have at the moment. I will post Word of the Day (每日一詞), high frequency vocabulary words that you see in academic texts and sometimes on the news. These Tier 2 academic vocabulary words are not exclusive to a single domain and complement the theme-based approach I’ve taken with my mind-mapping vocabulary class. You can find other vocabulary learning methods here.

這是我目前所想到的內容：我會發布「每日一詞」，也就是學術文章或是新聞中有時出現的高頻字彙。這些Tier 2學術詞彙並不限於單個領域，更補充了我在心智圖詞彙攻略課程中採用的主題式學習法。你還可以在下面網站找到其他詞彙學習方法。

🎓 詞彙學習方法：http://bit.ly/2JGXKvK

In these posts, I added the pronunciation, collocation, and example sentences of each word for students. These words will be helpful to university-level students who often read academic texts and the news. Students can access them by simply clicking on the hashtag 學術英語單字.

在這些貼文中，我為學生提供了發音、搭配用法和例句。這些單字會對經常閱讀學術文章和新聞的大學程度學生有所幫助。學生只要點貼文上的＃學術英語單字即可看到貼文。

🎓 學術英文單字: https://bit.ly/3cxH091

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To help students use more precise and common academic phrases, I then added Academic Phrases (每日一句), set phrases that appear in both academic speech and writing. These phrases have varying functions from introducing a topic to comparing and contrasting ideas. There is a difference between speech and writing, so I picked words that could be used for both. If one is used only in a specific context, I will make note of it in the video recording. This series of posts will help students with language output, and can be found under the following hashtag 學術英語片語.

為了幫助學生使用更精準、更道地的常見學術用語，我們接著會進入「每日一句」，也就是在學術演說與寫作中常見的用語。這些片語具有不同的功能，範圍涵蓋介紹主題到比較、對比想法等等。而演講和寫作之間也有不同，所以我選擇了都可以使用的片語。如果只能在特定情況下使用，我會在影片中特別說明。該系列文章將會幫助學生提高語言輸出能力，可以在 # 學術英語片語找到。

🎓 學術英文片語: https://bit.ly/3aqaQcP

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Last, I will follow up with an abridged version of breaking news (時事英文) with high frequency collocations and audio recordings. This will provide students with the input of not only individual words, but how to use them in output (speech and writing) with context. While all these news posts might seem independent at first, I will eventually link and organize them by theme when there are enough posts. Along with my news class, these extra posts will help students stay aware of current events, acquire set phrases used in journalism, and develop critical thinking. These posts can currently be found under the hashtag EEL時事英文.

最後，我們會跟進精簡版的「時事英文」，其中包含高頻搭配詞與錄音資料。這些內容不僅可以提供你們輸入單字，而且可以幫助你們知道如何搭配情境輸出，再將這些內容使用在口說與寫作中。這些貼文一開始雖然看似獨立，當素材足夠後我會再將他們進行連結與整理。這些貼文和我的新聞課程將幫助學生維持對時事的敏銳度，掌握新聞中使用的固定用法，並養成批判性思維。這些貼文目前可以在 # EEL時事英文。

🎓 批判性思考問題大全: http://bit.ly/34rdtJ7

🎓 EEL時事英文: https://bit.ly/36tDusv

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There is a lot more I want to do to create an ecosystem of free academic English learning materials. I will continue modifying our post format to meet your needs, but these are my plans for Instagram thus far. Join us on our journey to make bilingual academic English resources more readily available to all! Let’s continue to learn and grow together!

建立免費的學術英文學習系統是件大工程，我會持續修改我們發文的格式以符合你們的需求與習慣，這些只是我目前 IG 學術英語學習計畫的一部分。加入我們的旅程來讓雙語的學術英文資源更加普及！讓我們一起學習與成長！

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🎓 學術英文單字: https://bit.ly/3cxH091

🎓 學術英文片語: https://bit.ly/3aqaQcP

🎓 EEL時事英文: https://bit.ly/36tDusv

🎓 批判性思考問題大全：http://bit.ly/34rdtJ7

🎓 該如何學習英文？http://bit.ly/3inxdCP

【哈佛大學嬰幼兒教養法】簡單五步驟教出聰明寶寶

這個月醫院給我們住院醫師的指定教材內提到了這個教養法。實驗證實，哈佛大學兒童發展中心的#Serve and Return#法可以強化幼兒大腦迴路、為未來學習奠定基礎。或許有些爸爸媽媽早就不知不覺地採用這個方法，但完整的內容是什麼? 系統化之後是什麼樣呢?

【Serve and Return - 跟寶寶的訊息傳接球遊戲】
🎾像網球選手一樣接收寶寶發出的訊號吧!! 🎾

1⃣ Notice the serve and share the child's focus of attention

小孩對某樣東西感到興趣 – 發球。
父母注意到訊號 – 接球。

2⃣ Return the serve by supporting and encouraging

父母讚美並鼓勵小孩發出訊號 – 接球並丟回去

3⃣Give it a name! 給東西取個名字吧!

父母幫忙講出東西的名字。
或是形容東西的觸感、外觀 – 強化訊號

4⃣Take turns…and wait. Keep the interaction going back and forth.

把球回傳後給孩子時間消化、耐心等待下一個發球並即時回應。

5⃣Practice endings and beginnings

發現孩子轉移注意力後，跟著結束到下一個活動 – 重新開始

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其實一點都不難吧! 一個典型的serve and return像這樣子:

在公園，孩子突然停下腳步看著地上的松果 – 孩子給出訊號

媽媽停下腳步一起觀看 – 接收訊號

媽媽指著地上說: 「寶寶好棒，注意到地上有松果耶。這個叫松果喔。摸起來粗粗的對不對?」 - 強化訊號

孩子複誦: 「中果。」(發音不標準沒關係😅) 接著孩子可能會盯著松果看一會兒，可能摸一摸、可能轉頭看看地上是不是有其他松果。媽媽跟著孩子一起摸、一起找，持續對話。
-等待訊號，隨時準備接球。

孩子對松果失去興趣後，繼續往前走。
- 結束這個活動等待下個訊號

Confession.

開學之後，好像被演算法賞一巴掌

觸及互動都減半

是大家開學變忙嗎？

是演算法 shadow ban 還是變了？

還是大家想要新的貼文主題？

情緒一來，腳步都亂了

但危機也是轉機

我踏出舒適圈，做了不少測試

也慢慢習慣新的狀況 🚬

結論一是

我還是想做自己喜歡的貼文與風格

所以 #賓狗發音教室 會稍做調整，再度回歸

結論二是 #管他小眾大眾我呸

我做有價值的內容

與小星星彼此輝映

不論數據如何，你們都在

Focus on the journey, not the destination.

賓狗單字的旅程中，每一刻都在抵達

我想要這樣

#賓狗生活 #賓狗 # #文字 #文字語錄 #文字控 #英文學習 #英文單字 #學英文 #podcast #播客 #taiwanpodcast #podcastsofinstagram

[FULL VER.] ASSEMBLAGE｜2020 @mickeypeng0309

"ASSEMBLAGE" MUSIC BY :
1. Tony Anderson - In the Distance
2. Khamsin - Over
3. Petit Biscuit - You

CAST : Milla, Shane, Zoey
SPECIAL THX :
@milla_fan, @zoeyandherlife, @shane_zeal, @for__0419, @sharonlo771

DIRECTOR : @mickeypeng0309
SCREENPLAY : @mickeypeng0309
CAMERA OPERATOR : @mickeypeng0309
EDITOR : @mickeypeng0309
B.T.S. EDITOR : @mickeypeng0309

我先對 鉛筆線沒擦掉的部分和帽子道歉 阿哈哈哈哈哈哈 ：）

故事：
1919年 注音字母39個字母 排列順序
1920年 正式加入字母「ㄜ」
1922年 原本在 左上 左下 右上 右下 的四聲符號（平上去入）統一改至注音字母 右方
1928年 再次更動字母順序
1930年 改稱「注音符號」
1932年 廢棄了3個注音符號 (發音輔助說明用 未列入正式符號表中) 及 加入 輕聲符號（˙）
參考：https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B3%A8%E9%9F%B3%E7%AC%A6%E8%99%9F

對照：
排列順序 對照 所有排隊的畫面
四聲符號 對照 紅圓點的紙牌
改稱「注音符號」 對照 生日派對(誕生、命名)
廢棄 對照 槍聲
輔助說明 對照 走在注音符號後面
所有年分 對照 手錶時間 ：）

最後用了 注音符號37個 組合成一張臉
我相信你看的出來 ：）

我還有丟一些對照的地方 你有興趣的話可以再找找 ：）
然後跟我說 說對 就給你糖吃

某一天突然想到「溝通」這詞
就上網查了查 從溝通聯想到了語言
開始好奇注音符號的故事......
看到注音符號「演變故事」的橋段 覺得很有趣
我就把它變成畫面 拍起來了：）
好的 以上：）
每年玩一次故事 好玩 但好累 可是不玩 我會不舒服 耶~

THX for WATCHING ❤️
#注音符號 #演變故事 #ASSEMBLAGE

🎧數位收聽：https://umg.lnk.to/RainieSITR

楊丞琳最新單曲〈SINGING IN THE RAIN〉
金曲製作人 米奇林＆許哲珮 聯手製作配唱

楊丞琳為了迎接出道20周年演唱會能帶給歌迷不同的新鮮感，接下來每個月都會有新歌分享給歌迷，新專輯的最新單曲〈SINGING IN THE RAIN〉由金曲製作人米奇林和許哲珮擔任製作和配唱製作人，專輯音樂統籌剃刀蔣形容這首歌曲是「復古的R&B電鋼琴浪漫小品，編曲動機在不影響歌手的情緒表現下，巧妙的穿插些創意使整體更符合〈SINGING IN THE RAIN〉這首歌想傳達的思念氛圍」，製作人米奇林介紹這首歌曲：「這首歌代表了丞琳內在靈魂的感性面向，淡淡的感傷，在雨天，總是會想著、緬懷著再也無法重來的過去，也紀念著每一段情感的無可奈何，在音樂與和弦嘗試了比較Soulful的呈現方式，讓這首歌的情感既內斂但同時又蘊含能量，丞琳在演唱的氣音共鳴也完美詮釋了Soulful音樂完整的樣子，深層卻充滿故事」，而金曲獎得主許哲珮談到這首歌曲的配唱過程：「這是一首輕鬆、浪漫，甚至有點性感的歌曲。丞琳聲音的詮釋出乎我預料之外，她的中音域有著很舒服的質地，緩緩、鬆鬆的，適合歌裡的雨天。其實我也較少聽丞琳演唱英文歌曲，沒想到的是丞琳的英文唱法竟帶有些日本偶像的率性（不是發音上），是一種咬字的重音，很迷人，也非常有辨識度！」。

因為歌名叫〈SINGING IN THE RAIN〉丞琳的英文名字又叫RAINIE，所以這一首歌曲非常適合下雨天，導演鄺盛第一次聽到這首歌就設定這支MV應該是在一個下雨天，在一個異鄉的小酒吧，女主角一邊聽著歌，一邊回憶著人生中許多美好的時光，而這個想法也和歌手以及音樂製作人不謀而合，因為這一首歌想表達的是主題是「想念」，不管是分隔二地的愛人，或是已經離開的家人，也許是失去聯繫的朋友，或是任何生命中經歷過的美好往事，在某個下雨天，在一個人回家的路上，在某個夜深人靜的獨處，這首歌曲都很適合聆聽，尤其在這個因為疫情影響而讓全世界停擺的2020，讓每個人都面臨了意想不到的無常，卻也因此可以慢下腳步，去重新思考自己的生活，生命中有很多來不及說再見的離開，但愛是永遠不變的精神，更提醒大家要好好的生活，珍惜當下！

#楊丞琳 #SINGINGINTHERAIN #LIKEASTAR

【楊丞琳 LIKE A STAR 世界巡迴演唱會 台北站】
11月6、7、8日 台北小巨蛋 與你 星心相惜
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〈SINGING IN THE RAIN〉
詞曲：賴暐哲／林碧霞／PeachGreen／李佳歡

也許是這樣的雨天
讓思緒無限地蔓延
也許是 店內的音樂
讓我不由自主地想起你
I'm just fine
不好不壞
別擔心一個人不自在
不過就只是你已經離開

Always
總會想起你
伴隨著我呼吸 的頻率
Always
總會想到你
和過去所有美好回憶
I sing around, walk around without you
我會好好的 好好的生活

I just be normal, suddenly
I just wanna sing a song
Cause you're in my mind
I just wanna sing, wanna sing a song

也許是這樣的雨天
讓思緒無限地蔓延
也許是 店內的音樂
讓我不由自主地想起你
I'm just fine
不好不壞
別擔心一個人不自在
不過就只是你已經離開

I just be normal, suddenly
I just wanna sing a song
Cause you're in my mind
I just wanna sing, wanna sing a song

I said never think of you
But I lie, I did it inside, outside
Still now I just wanna think of you
Now all bitter and sweet on my own
夢中的每個場景
都聽見你的聲音
我想我還無法忘記
I know you

I just be normal, suddenly
I just wanna sing a song
Cause you're in my mind
I just wanna sing, wanna sing a song
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製作＆經紀公司Production & Artist Management：
樹與天空娛樂有限公司Tree & Skyline Entertainment Co., Ltd.
監製Chief Executive Producer ：楊丞琳 Rainie Yang
經紀人Artist Management：林麗娟Dana Lin
執行經紀Assistant Artist Manager：楊于慧Charlotte Yang / 詹佳玲Erin Chan

詞曲：賴暐哲／林碧霞／PeachGreen／李佳歡
製作人 Producer：米奇林MCKY
配唱製作 Vocal Producer :許哲珮 Peggy Hsu
編曲 Arrangement：賴暐哲 (跳蛋工廠 EGGO Music Production)
和聲編寫 Backing Vocals Arrangement：許哲珮 Peggy Hsu
和聲 Backing Vocals：許哲珮 Peggy Hsu / 楊丞琳 Rainie Yang
錄音工程師 Recording engineer：蘇賢緯 Lugia Su
錄音室 Recording Studio：Wonder Studio
混音工程師 Mix engineer：陳文駿 AJ Chen
混音錄音室Mix Studio：強力錄音室 Mega Force Studio
母帶後期製作人Mastering Producer：李榮浩Ronghao Li
母帶後期處理工程師Mastering Engineer：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：Studio21A
執行製作Production Assistant：森銘 Gorden

創意&企劃統籌Creative & Marketing Director：周啟民Jimi Chou
化妝Makeup：陳佳惠Carlin Chen (妝顏造型工作室)
化妝助理Makeup Assistant：梁安妘An Yun Liang
髮型Hair Stylist：劉珈妘Sydni Liu （Zoom Hairstying）
髮型助理Hair Stylist Assistants：方雅雯Nora Fang（Zoom Hairstying）
造型服裝Stylist：陳錦嬅Kate Chen
造型服裝助理Styling assistant ：蘇育弘Justin Su / 黃子櫻Tzeying Ng
花絮平面攝影 BTS Photographer：黃義文 Evan Huang
花絮動態攝影 BTS Videographer：梅澤 Jimmy Mei

影像製作 Production：東頤製作有限公司 TUNG YI Film Production
導演 Director：鄺盛 KUANG SHENG
攝影師 Director of Photography：金鑫 JIN SHIN
跟焦師 Focus Puller：劉于豪 LIU YU HAO
燈光師 Gaffer：馬銘財 MA MING TSAI
燈光助理 Gaffer Team：高煜盛KAO YU SHENG/郭耿華 KUO KENG HUA/黃偉傑 HUANG WEI JIE
製片 Line Producer：黃緯豪 HUANG WEI HAO
執行製片 Executive Producer：陳登哲 CHEN TEN GCHE/ 張仟又 CHANG CHIEN YU
演員 Actor：PIETRO BALTAZAR
廠務 Production Assistant：林煜翔 LIN YU SIANG
攝影器材 CAMARA EQUIPMEN：妄想機影音製作有限公司Mirager Production House
片廠 LIGHTING EQUIPMENT：利達數位影音科技股份有限公司Leader Asia Pacific Creativity Center
灑水車Sprinkling Truck：廖桑 LIAO SAN

誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問，一個強大高振動的咒語，因為你就是可以感覺到它，誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處，甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。

根據《吠陀》經(Vedas)記載，典型的聲音如海浪拍打著海岸，風拋擲樹葉等等聲音，發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪，接著我們感知到聲音。然而，「嗡」音是由本身所展開，因此它被視為宇宙的聲音，組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的，誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞

梵語「嗡」字發音就像「歐姆」，據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神，源頭，或宇宙意識，它被認為是造物者聲音，代表創造裡的所有之所是，它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動，然後從頂輪向外開展。

根據瑜伽文獻、印度教和佛教，「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言，當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼，「嗡」也涉及到頂輪，代表與源頭的連接。

你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處：
幫助減少壓力

《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現，誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動，這是大腦中和壓力，情緒，學習，以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動，研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦，因此可以減少壓力，另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力

如果你熟悉冥想，我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞，第六種是Dharana，是梵語的「專注」，在練習專注時，一個人可以利用冥想以及吟唱咒語，以達到最大專注力，在這種情況下，意味著瑜珈功修行者是完全處於當下，因而能夠減慢心智活動，就專注在一個目標上，抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒

如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好，誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒，你可能會發現，隨著你持誦，你的頭腦開始清理，這是因為你專注在一件事，「嗡」的聲音或振動發散，「嗡」擁有大自然一切相同的頻率，讓你進一步做連接，並且向內看。
強化脊椎神經

當你發出「嗡」音第一部分，「阿」音時，振動從腹部發出，可以協助支援你的脊椎神經，據說一個人常常誦唸「嗡」音，他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題

哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康，研究顯示，藉由引起放鬆的反應，練出者展現IBS症狀得到緩解，降低焦慮，以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應，因為這是常見的冥想練習，所以下次你胃痛時，也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康

在過去，冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次，這可被視作一種冥想，特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究，這是一種靜坐形式，練習者不斷重複一個咒語，結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統，以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性

2010年一份研究調查，誦唸「嗡」對心靈的影響，研究人員發現，誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果，這是有道理的，打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒

誦唸「嗡」創造在體內積極的振動，然後可以吸引正向能量進入你的生活，誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照，靜默你的頭腦，如果你發現自己處於負面想法，喋喋不休或似乎不能停止思考，試著誦唸「嗡」幾次，看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法

誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法，每個人都可以做得到，每個人聽起來可能有些不同，有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次，或特別是練瑜伽之後，它幫助我讓心平靜下來和轉向內在，記住我們內心都存在著愛，不要害怕走出你的舒適區，你也來試試看！