清明節結束，代表夏天的腳步又更近了！
開始穿涼鞋的日子也即將到來，
這次特別爭取了涼鞋開團，
讓大家可以在夏天來臨前，就準備好戰鞋！
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#美鞋開團 #livia開團中 #比官網還便宜
#質感超好美鞋 #涼鞋開團 #網拍美鞋

💃跟著livia享受人生 x FM時尚美鞋🕺
這次開團的三雙鞋👠👡，都很適合春夏季穿，
我自己很喜歡 #一字帶後包高跟涼鞋 的高度，
然後 #皮革紳士方頭穆勒鞋 超級好穿又百搭，
我已經在猶豫要再來一雙黑還是粉，
另外 #一字細帶低跟涼鞋 可以說是涼鞋的基本必備款，
穿脫不會複雜，低跟走起來非常舒服。
三雙都有自己的特色跟優點，而且顏色都很多哦！

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2020-02-12節目預告
李基銘主持人
　　　　　　　
本集主題：「自力時代!公關教主于長君教你如何創造自我價值，打造亮眼的個人品牌」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 于長君 （June Yu）
　　　
內容簡介：
在這個年代，名字就是品牌，
別人對你的印象，來自於對自己經營能力！
　　
縱橫業界數十年、首屈一指的時尚公關教主于長君，
用敏銳細心的眼，剖析各行業成功人士的成功法則；
用真誠傳承的心，完整分享職場及創業數十年的寶貴心法！
　　
態度對了，成功就不遠了，
從現在起，Make a Difference
　　
曾經，她只是個打工的小妹，也曾是最基層的企劃菜鳥，但工作多年來她仍秉持著主動出擊、鎖定目標後便直衝終點的個人特質，如今，她是國際各大企業及品牌指定的公關公司創辦人。
　　
她始終相信，沒有金湯匙，那就靠自己打造！
創造屬於自己的價值，做就對了！
　　
自我管理 + 自我行銷 + 自力公關
創造自我價值，打造個人品牌，成功從自己定義！
　　
二十歲即進入職場的于長君也曾經犯過錯、踩過地雷，但她努力汲取經驗、修正錯誤，加上個性直爽率真，親切熱情是她獨特的魅力。她將缺點快速修正，善用自己的優點，加上多年來累積的人脈，於是順其自然踏上了創業之路。
　　
人脈是創業最重要的資源，但能夠征服各大國際品牌的極高要求，靠得更是扎實的基本功以及多年來累積的工作態度！因公關工作的性質，于長君能夠接觸到各行各業的夥伴、業界領頭人物，以及眾多國際知名人士，觀察力敏銳又細心的她，從這些人身上汲取成功的要素，轉化為自己的工作哲學，提升自己的職場力，更是後來創業的心法！
　　
現在，她將多年來珍貴的職場與創業經驗淬鍊出這本書，期望能在所有職場工作者面對職場困擾、轉職迷茫、前路未知的徬徨時刻，給予適時的指引。
　　　　　　
作者介紹：于長君 （June Yu）
現任：
STARFiSH星予國際股份有限公司創辦人暨執行總監
中華民國馬術協會常務理事
Taiwan SPCA 台灣防止虐待動物協會理事
學學文創特約講師
各大專院校受邀講師
　　
經歷 ：
L''Oreal Taiwan 台灣萊雅股份有限公司Lancôme公關經理
NINE WEST玖熙有限公司分公司行銷公關主任
BENETTON班尼頓有限公司行銷企劃
GUESS/REPLAY企劃
曾獲獎項：
全球最大酒商帝亞吉歐集團亞太區行銷公關創意冠軍
事蹟：
舉辦過北京崇文門城牆紅門畫廊Estee Lauder第一屆粉紅絲帶晚會、信義區歷來最盛大的*in house跨年派對；橫跨精品、時尙、美妝、運動、銀行、汽車、酒商、遊艇、藝文等各領域國際各大品牌指定之公關公司；AKA Thailand 泰國綜合格鬥健身館與aai Motor Sports亞洲利曼冠軍車隊合作夥伴；連續兩年到法國利曼參與24小時耐力賽的盛會與宣傳；美國塞班島第一屆國際電影節協辦團隊；S Hotel開幕酒會；2016年攻佔媒體版面的體壇喜事──江宏傑、福原愛婚禮亦是STARFiSH星予國際贊助籌畫。
　　
　　　
作者粉絲頁： June Yu 于長君、 STARFiSH Concept、 Starfish agent
　　
出版社粉絲頁： 春光出版
　　　
　　　
播出時間：
➡2020-02-12（三）10:10-10:40
全省（AM/FM）播出👇線上收聽👇
https://hichannel.hinet.net/radio/index.do?id=216（FM）
https://hichannel.hinet.net/radio/index.do?id=215（AM）
　
（主持人全部節目，都整理在YouTube頻道）
https://goo.gl/IQXvzd

2019/06/15-
🆕N e w
我的Outfit紀錄一下..
//
✔️Mercci22. 帽子
✔️H:CONNECT Taiwan 裙子
（孕婦一件式連身裙真的敲舒服的啦！）
✔️黑襪真的好好搭餅乾鞋，露出來也好好看😊
✔️FM 時尚美鞋 這幾天走路的萬能鞋
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#拍照穿搭優點就是不會忘記自己有哪些衣服
-
今天日本的天氣穿這樣好舒服。

本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！

詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」

1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

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以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M

★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態

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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU

:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。

請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？

2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？

《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：

1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)

★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。

★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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1. 好履歷健檢｜2. 團隊管理類
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你知道你職場的招牌優勢嗎? 您的差異化在哪? 去餐廳要吃招牌菜，唱K要有招牌歌，而本集讀書會，透過兩組問題，無論您是不是管理職，對自己進行殘酷誠實地全面盤點，發掘找到自己的【招牌優點】，以及阻礙自己前進的最大障礙。 (請先準備紙筆)

1.身為主管者，可更認識自己的領導風格與方式，並進一步優化它。

2.本集語速可調1.5X收聽。

3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

★本集重點

::你是否曾想過你是什麼樣的主管? 了解你會如何領導的第一步?

::我們的優缺點，個性會直接影響到我們的領導方式。

::世界頂級的領導人都有不同的個性，包括外向、內向...等

::每個人都非常獨特，都有不同的招牌優勢，也因為每個人擅長的特質都不同，我不能用自己的觀點來評價或批評別人。



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★ 本集分點章節:

(00:01:06)本集我能學到什麼

(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實

(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋

(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答

(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答

(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒



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★ 本集補充資料

:: 正面與負面人格特質形容詞，若關係人答不上來，給他們參考正面的。

:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2

《第一部份問答》:

1.請問最了解和最喜歡我的人（家人、重要的其他人、親密的朋友）會如何用三個詞來形容我？

Julie的回答：有思想、有熱情、有動力

2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼？

Julie的答案：好奇、反思、樂觀

3.當我回顧我做過的成功的事情時，哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚

Julie的答案：遠見、決心、謙遜

4.我從主管或同事那，收到的前三項最常見的正面反饋是什麼？

Julie的答案：有原則、快速學習者、長期思考者

收斂歸納：Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。



《第二部份問答》:

1.我的內在批評者每次都批評我什麼?

Julie的回答：過度分心，太在意別人的想法，沒表達我的想法

2.如果上帝要給我三個禮物，是我現在不具備的職場能力，那會是什麼？

Julie的答案是：無盡的信心，清晰的思想，難以置信的說服力。

3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼？

Julie的回答：不公正感，認為別人認為我無能，自負膨脹的人

4.關於如何提高我的工作效率，我的主管或同事，最常提出的前三項反饋是什麼？

Julie的回答：更直接，承擔更多風險，簡單地解釋事情。

收斂歸納：阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。



★過往集數關聯

:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集

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今天戴的飾品
https://www.analuisa.com/alinabf 
黑五有折扣活動，大家可以去看看唷：）

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/

這次的LOOKBOOK調整了一下
找到更喜歡的拍攝方式
可以讓你們快速地看到穿搭，又有一些小細節：）
拍得很開心～
這次的衣服大部分都是SHEIN的
衣服很便宜，關於衣服的細節，我都有補充在資訊欄給你們參考
希望你們會喜歡今天的影片


//我的身高165cm/體重54
通常上身穿S或M，下身穿M
胸圍：82.5cm
腰圍：67.5cm
臀圍：87.5cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
腳踝：21cm
肩寬：41.5cm

- -
Look1
SHEIN/MOTF PREMIUM 寬鬆口袋襯衫 S
http://shein.top/fg2en8f

質感超好，是它們家新的Premium系列！
版型很oversize，我穿S可以蓋住屁股
質料不太容易皺，穿起來很挺
也可以搭配背心來搭！我超愛這件

SHEIN/ MOTF PREMIUM 呢子毛邊下擺短褲 S
http://shein.top/gguetq7

這件的布料是很好看的小香風
材質不錯，有質感
尺寸偏大，我穿S，腰的部分有點鬆
小缺點，拉鍊有點難拉

包包：Lippy Accessories Virginie維吉妮包
https://bit.ly/3n65dWb

AIRSPACE 時髦尖頭西部長靴-灰杏 25
https://bit.ly/36hli5R

項鍊/ ana luisa ALYSSA
https://www.analuisa.com/alinabf 

https://www.analuisa.com/collections/bestsellers/products/paper-clip-chain-necklace-alyssa


Look2
SHEIN/紐扣毛絨針織開衫帶吊帶 灰 S
http://shein.top/s1k99pc

這件材質超級舒服，很柔軟
兩件套組，其實價錢蠻可愛的！
顏色也是舒服有活力的顏色
版型很顯瘦好看！

SHEIN/MOTF PREMIUM 呢子毛邊下擺短褲 S
http://shein.top/gguetq7

包包：Unitude
BAGUETTE SHOULDER BAG - CHALK LIZARD EMBOSSED
https://www.unitude.com/products/baguette-shoulder-bag-chalk-lizard-embossed

FM Shoes 韓-彈性皮革粗跟長靴(米)-大尺碼(限宅配)
https://www.fmshoes.com.tw/product_detail?product_sn=13240&standard_sn=106497

項鍊/ ana luisa LEV
https://www.analuisa.com/alinabf 

https://www.analuisa.com/collections/bestsellers/products/puffed-heart-necklace-lev


Look3
SHEIN/素色纜繩針織短版抹胸針織上衣和開衫 S
http://shein.top/r2eyuvz

針織都很親膚，不刺
整體布料偏薄，建議搭配比較淺色的內衣
抹胸鬆緊度蠻舒服，不會太緊（也不會掉下來）
麻花外套很好看，有一點點設計感
厚度的話，是適合初秋的天氣（偏薄）
剛好很適合很熱的台灣哈哈哈

M22牛仔褲 已下架

淘寶 黑色皮貝蕾帽 卡其色
https://detail.tmall.com/item.htm?id=627633515672&spm=a1z09.2.0.0.58772e8dMFuInw&_u=a2ghkco6d980

項鍊/ ana luisa MICHELLE SET
https://www.analuisa.com/alinabf 

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SAPPUN Closen 彈力 短筒靴 (5.5cm) 膚色 25
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75折扣碼:SAPPALINA
（期限到11/30）


Look4
SHEIN/小高領毛絨針織短版毛衣 淺灰色 L
http://shein.top/7reyh8v

這件我怕太小，故意選大的尺寸L號
結果很剛好
尺寸非常建議拿大兩號
我穿這件也很貼身（但不緊身～剛剛好）
毛毛材質很舒服，柔軟
跟第二件材質一樣好
短版超級好搭！！！
這件我很喜歡：）

somethingsweet 咖啡色皮褲 已下架

包包：YUZEFI Dip foldover top tote
http://bit.ly/2OGfGbU
同款不同色
http://bit.ly/39nqAvc
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YUZEFI: http://bit.ly/2OWmOBh

項鍊/ ana luisa MICHELLE SET
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[SAPPUN] Boniyan 西部中跟短靴 白色 25
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（期限到11/30）


Look5
SHEIN/ MOTF PREMIUM 呢子紋理短版上衣 XS
http://shein.top/tq5ai2n

這件的布料質感也不錯
有小香風貴氣感
非常短版～
缺點也是拉鍊有點難拉

M22落地西裝褲 已下架

毛毛外套：AIRSPACE 舒適毛海寬鬆外套-陀
https://bit.ly/3mblx7m

項鍊/ ana luisa MICHELLE SET
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SAPPUN Closen 彈力 短筒靴 (5.5cm) 膚色 25
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（期限到11/30）

包包：SUSEN鱷魚紋康康中包
⌓包包專屬95折折扣碼：d55alina
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Look6
SHEIN/SHEIN 拉鏈半開襟纜繩針織毛衣 S
http://shein.top/ctupb33

這件質感普通
版型很休閒
布料沒有到太厚，適合初秋微涼天氣
袖子做得有點短，大約只到九分唷

mercci22牛仔褲 已下架

chence 黑色西部靴 25
https://www.chence.co/products/%E4%BF%AE%E9%95%B7%E9%AB%98%E7%AD%92%E8%A5%BF%E9%83%A8%E9%9D%B4-1

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Look7
Miyuki select粗針織方領休閒短洋裝 M 駝
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SHEIN/落肩拉鏈絨毛超大號短版夾克 M
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這件的毛絨絨材質一樣也是很軟很舒服
短版非常好搭
價錢也很可愛
不過它內裡是作淺藍色的羽絨唷
肉眼看，配色沒有那麼有質感，但是拍照還可以
羽絨內裡的優點就是穿上去真的很暖
整件重量很輕，不過穿起來超溫暖！

Somethingsweet 白色皮質帽
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Music by corner club - Manhattanhenge - https://thmatc.co/?l=52BC88FF

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FTC: This video is Not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）