大家晚安～最近因為疫情趨緩，原本暫停的課程也都恢復了，九月一下子變得好忙好忙。昨天收到運動中心通知這禮拜開始瑜珈課要恢復上課，再加上每週固定的教練課和自主訓練，希望能穩定維持每週運動4-5天的頻率。

除了運動以外，前三個月停開的廚藝課也幾乎都選在九月補課，這個月有1/3的時間都在跑廚藝教室，所以發文的時間大概都會是晚上了，這絕對不是害大家吃宵夜的陰謀喔😂

昨晚婆婆說我這陣子都沒過去吃飯，再不出現的話要生氣氣了喔！長媳馬上準備幾道菜和點心過去陪婆婆吃飯，婆婆知道我愛吃水梨，還特別買了砂鍋大的甜脆水梨切好等我過去吃，不誇張，切完真的裝滿一鍋，一年多沒吃水果的我當然要捧場啊啊啊，什麼熱量啊果糖的明天到健身房再想吧。

上次教練課時教練說看到我IG上貼的肉桂捲好像很好吃，我說下次帶給你。今天上課前我就打包了一盒「漢娜肉桂捲大賞」組合，還用標籤機印好店家名稱貼在包裝上。我選了Miss V Bakery和Fly's Kitchen兩家台北市的名店，宜蘭的野小孩和花蓮的黑羽貝果（這兩家都是肉桂捲發燒友評價極高的店家），還有兩種特色肉桂捲，分別是璞家的酸種肉桂捲和奉耘食意的肉桂頌（可頌體），再附上野小孩的肉桂糖漿和奶油乳酪醬，應該感受得到滿滿的誠意和害教練變胖的意圖吧😆😆😆

今天是九月的第一天，量完體重和腰圍覺得最近實在放風放得太開心，再不收心真的要整組害了了啦！！平日還是要運動、乖乖吃肉，週末再烙人來分攤熱量攻略肉桂捲吧～

晚上煎了老闆吃肉的菲力牛排，銷路超好，我居然沒吃到幾塊，婆婆還直說她好久沒有一口氣吃這麼多肉了，今天的牛排真好吃。老闆家的肉品真的品質都有一定水準，豪爽直率的老闆說他不想處理客訴所以肉都是特別挑過的😆😆😆，建議大家趁中秋節優惠補個貨喔！

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我要老實招認，這次出關真的失心瘋，大概實在太久沒吃這些點心，忍耐太久大反撲，竟然沉迷於肉桂捲的「肉」欲中無法自拔——雖然今天有乖乖進健身房贖罪，但還是無法消除滿滿的罪惡感，希望明天我能戰勝惰性做到自主訓練加斷食，因為禮拜天我又揪了妹妹來幹一票大的（翻譯：分擔熱量）啊啊啊～

自從加入了肉桂捲發燒友的社團，就一直默默地在收集社員狂推的好捲名單，不知不覺間攻略清單上已經有20幾家了。飲控出關後吃了「仁將 caffe terry」的肉桂捲驚為天人，也挑起我的好奇心，一連訂了好幾家榜上有名的肉桂捲。這幾天已解鎖四家，我昨晚忍不住偷偷把動物森友會的童裝T恤拿出來套套看，確認是否還穿得下😂😂😂

來吧，男子漢（？）敢吃敢當，有本事吃我就有本事減，這就來分享一下吃後感～

選手一號：野小孩 吃車輪餅配咖啡 濃厚肉桂捲
選手二號：Purebread Bakery 香橙肉桂捲
選手三號：MyCroissant by Guillaume 吉可頌丹麥專賣店 肉桂可頌多拿滋
選手四號：fly's kitchen 肉桂捲

野小孩的捲非常美，每顆都層次分明、大小均勻，我非常佩服製作者的手藝。而且包裝乾淨整齊，每顆捲都附上奶油乳酪醬、濃厚肉桂糖漿和杏仁片，還有寫上加熱方式的精緻說明小卡，第一印象滿分💯

實際品嚐後覺得口感外皮微酥、內裡有嚼勁（常溫退冰約20分鐘，再氣炸180度5分鐘），肉桂味濃郁且不甜膩，表現非常好。奶油乳酪醬我吃了一口覺得不是我的菜，肉桂糖漿我倒是很喜歡，這次我也買了整罐的糖漿，以備拯救雷捲之需😆

Purebread的肉桂捲本體是可頌，口感香酥不膩。柳橙的香氣很迷人，甜度也掌握得正好，是非常好吃的捲。不過我得說肉桂味真的很淡，咀嚼間感受到的主要是橙香，喜歡濃厚肉桂味的話請自備肉桂粉或肉桂淋醬。

吉可頌的肉桂可頌多拿滋我是第二次買，因為先前吃過的印象很好，忍不住把它列進來。這個品項顧名思義就是個甜甜圈，而且是好吃的甜甜圈（眼睛冒愛心），雖然稍稍油了一點，但調味掌握得很好，尾韻微微的鹹味正好平衡了油膩感，建議配咖啡或熱茶享用。不過這款也是肉桂味很淡，重口味人士請自備肉桂粉或肉桂淋醬。

鼎鼎大名的Fly's Kitchen肉桂捲我是去年12月訂的，等了四五個月才拿到，拿到以後我臨時決定閉關減肥，就被我冰在冷凍庫不見天日了。說老實話，冰了三個多月居然還能保持核桃酥脆無油耗味，而且烤過以後外皮香酥、內裡富有嚼勁，真的非常非常厲害，有機會的話我想去現場內用，品嚐它最美的風采。

這四顆捲都是好吃的捲，以肉桂味濃淡來分，最濃的是野小孩，再來是Fly's Kitchen、Purebread Bakery，最後是吉可頌。捲體口感我在此不論（因為比較基準不同），只能說以多層次薄捲、可頌和多拿滋而言，它們都很優秀。

但最後還是要說一下，多方比較後我發現自己喜歡沒有淋醬的乾式肉桂捲，所以目前排行榜第一名還是仁將 caffe terry（誰能告訴我為什麼我一直無法成功tag，嗚嗚嗚）❤️❤️❤️

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#雪莉手帳
初訪位於忠孝復興站大安路上的Fly's kitchen，很可惜當天沒有最大招牌肉桂捲，但是也有吃到很著名的"鮪魚三明治"，滿滿的蔬菜特別爽口，很大的三明治，嘴要張很大！一人一半剛剛好。
朋友點的"西西里咖啡"也是它們的招牌之一，連不喝冰飲的我，忍不住多喝好幾口。
熱卡布奇諾、生起司蛋糕我也很喜歡❤️

水彩：#申內利爾 學生級水彩
手帳品牌：Traveler’s Notebook ，但是此篇手帳紙透頁，所以另畫在白夜水彩紙上。

#travelersnotebook
#Flyskitchen

什麼!?名店竟然有夠雷? | TOP5台北人氣肉桂捲大評比 | 甜點控必看 |
這次我們實訪的店家其實不止5家,但其中有幾家名店實在太雷了!!!
肉桂捲不香不甜也就算了,連麵包體都乾巴巴沒有彈性!!!
畢竟這是個美食vlog所以不好吃的店家畫面就乾脆全剪掉XD
▸店家資訊｜
00:40 1.Fly's kitchen｜
02:27 2.Heritage Bakery｜
05:20 3.鹹花生｜
07:20 4.Twin Brothers｜
08:35 5.Cafe Tailuu｜
以上的咖啡廳大家都有去過嗎? 覺得哪家最好吃呢?
還是有推薦其他家的肉桂捲嗎? 都歡迎在下方留言告訴我唷~
最後請▸訂閱▸留言▸分享▸開啟小鈴鐺才能注意到我們發新片唷~
#肉桂捲 #美食VLOG #TOP5 #雷
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▸空少面試技巧 EP.1 | 卡達航空 阿聯酋航空 面試全攻略 | 薪資福利大爆料 | 【空少老實說】
https://youtu.be/TpktQe5GOas

▸空少面試技巧 EP.2 | 卡達航空 阿聯酋航空 薪資福利大公開| 外站生活好精彩?| 最雷同事大爆料 |【空少老實說】
https://www.youtube.com/watch?v=JieJD2xGJrc

▸空少生活 EP.1| 航空業倒閉? 失業? 無薪假都在幹什麼?【空少老實說】
https://www.youtube.com/watch?v=Rjr1bZaUuZs
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▸拍攝設備：SONY ZV-1/CANON 700D
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〖村姑出城〗台北Vlog 2018 - Day 3
真心是我食過最好味嘅肉桂卷！好想再飛去食多隻 XD
The best cinnamon roll I have ever had in TaiPei

【30分鐘完成】牛奶麻糬食譜 Taiwan Milk Mochi recipe: https://youtu.be/bRxjcvPVfM0

Day 1 免費滑草超好玩＋超多機動遊戲夜市！： https://youtu.be/RJ32EB5aVwo
Day2 台灣朋友帶我去夜市吃甚麼？瘋狂夾公仔！: https://youtu.be/TaiEKRR4RMY
Day4,5 超高CP值米芝蓮法國菜！一日食勁多！ ： https://youtu.be/DTgvm5BGWiM

我在曼谷的遊記 Check out my Bangkok Vlog: https://youtu.be/yBx24fIANNo
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＊更多食譜: https://www.youtube.com/user/AmylaceousKitchen
＊Instagram: https://www.instagram.com/amylaceous/
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Day 3 行程：
・fly's kitchen：106台灣台北市大安區大安路一段16巷4號 (Sicily Iced Coffee)
・猴硐貓村 HouTong Cat Village
・十份車站 Shifen Station （放天燈）
・九份 Jiufen
・美麗華購物中心 Taipei Miramar Mall
・金色三麥 LE BLE D'OR

Thanks for watching~ :)

Background music:
Sandcastle - Declan DP
Life Goes On - Del.

Camara: HX90V/ i-phone 5s/gopro hero4

#Vlog #台北 #肉桂捲 #FrysKitchen #十份 #九份 #猴硐貓村 #Cinnamonroll #放天燈

Fly’s Kitchen
電話： 02 2775 3277
地址： 106台北市大安區大安路一段16巷4號

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50 FACTS about EKEE!!
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Witchy Talk - Heavy Shxt
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阿卡西紀錄 open your Akashic Record
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