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在 flatulence排氣產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過29萬的網紅CheckCheckCin，也在其Facebook貼文中提到， 【放屁偵探】每人每日平均放屁14次 ⭐響屁令人退避三舍 ⭐臭屁根本就是生化武器 #星期二提升正能量 響屁好還是臭屁好？ 放屁是很正常的人體運作，但其聲音與味道卻令人很尷尬，有俗語謂「響屁唔臭，臭屁唔響」，正常人每日都會放屁，究竟響屁好還是臭屁比較好？中醫稱屁為「矢氣」，每日適度放屁代表體內氣機暢...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「flatulence排氣」的推薦目錄
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flatulence排氣 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳貼文
2021-05-04 03:06:27
【放屁偵探】每人每日平均放屁14次 ⭐響屁令人退避三舍 ⭐臭屁根本就是生化武器 #星期二提升正能量 響屁好還是臭屁好？ 放屁是很正常的人體運作，但其聲音與味道卻令人很尷尬，有俗語謂「響屁唔臭，臭屁唔響」，正常人每日都會放屁，究竟響屁好還是臭屁比較好？中醫稱屁為「矢氣」，每日適度放屁代表體內氣機暢...
flatulence排氣 在 營養師傑瑞 RD.Jerry Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 17:18:16
一直放屁是因為你吃了這些😅 #食用篇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 肚子很大脹氣久久無法消除，會造成消化器官長期的壓力⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 要知道排氣是正常現象，若是長期沒有順利排氣反倒是要擔心⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💨要知道氣體主要從哪裡來⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣從外面吸入過多的空氣，例如:嚼食口香糖⠀...
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flatulence排氣 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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flatulence排氣 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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flatulence排氣 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
flatulence排氣 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【放屁偵探】每人每日平均放屁14次
⭐響屁令人退避三舍
⭐臭屁根本就是生化武器
#星期二提升正能量
響屁好還是臭屁好？
放屁是很正常的人體運作，但其聲音與味道卻令人很尷尬，有俗語謂「響屁唔臭，臭屁唔響」，正常人每日都會放屁，究竟響屁好還是臭屁比較好？中醫稱屁為「矢氣」，每日適度放屁代表體內氣機暢通，腸胃蠕動功能正常；如果經常放屁，除因為吃了難消化的食物外，亦代表有脾胃虛弱的情況；而氣滯體質或有壓力人士放屁比較多，因為體內氣行不通暢，身體為了排氣而令放屁次數增多，宜適量進食理氣疏肝食材如陳皮、玫瑰花、茉莉花、白蘿蔔、絲瓜等改善狀況。
放屁聲響與氣體衝擊肛門外括約肌時的速度與力道有關，一般不能完全控制，但屁的臭味就可以透過飲食改善，因為臭屁多出現於濕熱體質、多吃肉類、喝酒、肥甘厚味、辛辣刺激濃味食物等人士身上， 宜適量進食綠豆、赤小豆、生薏米、冬瓜等清熱祛濕食物，有助減少屁的臭味。
✔️CheckCheckCin 美茶推介：熱氣
材料：雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草
功效：清熱解毒，紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃。
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Loud or smelly farts – which is better?
Farting is a normal biological process, and a normal person will fart on a daily basis. Yet, we are constantly embarrassed by its sound and smell. There is a saying ‘loud farts do not smell, and smelly farts are silent’, so between loud and smelly farts, which do you prefer?
Farting regularly means the body is circulating well, and the bowel movement should be normal. However, if excessive flatulence occurs, the person might be experiencing indigestion or has a weak spleen or stomach.
Individuals with qi stagnation or those who are under a lot of stress would tend to fart more frequently. Since the circulation of the qi was disrupted, the body has to release the gas more regularly. It is best to consume ingredients that can soothe the qi and the liver, such as dried citrus peel, rose flower, jasmine flower, white radish, and loofah to improve this condition.
The volume of a fart is associated with the gas’ expulsion velocity around the external anal sphincter, and the process is generally uncontrollable. As for unpleasant odor, we can improve the condition by adjusting our diets. Individuals with a damp heat body constitution, meat lovers, heavy drinkers, and those who enjoy fat, greasy, spicy, and heavily flavored foods would tend to pass foul-smelling gas. Consume an appropriate amount of mung bean, rice bean, coix seed, and winter melon. These ingredients can clear the heat and dispel dampness from the body to reduce the smell of farts.
✔️CheckCheckCin Healing Tea Recommendation: Very hot (qi)
Ingredients: Plumeria, chrysanthemum bud, spreading hedyotis
Effects: Clears heat and detoxifies. Relieves bad breath, frequent eye discharge, red and dry eyes, frequent loss of temper, scanty or yellowish urine.
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#男 #女 #我有壓力 #我煩躁 #氣滯 #濕熱
flatulence排氣 在 營養師傑瑞（Jerry） Facebook 的最讚貼文
一直放屁是因為你吃了這些😅 #食用篇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
肚子很大脹氣久久無法消除，會造成消化器官長期的壓力⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要知道排氣是正常現象，若是長期沒有順利排氣反倒是要擔心⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💨要知道氣體主要從哪裡來⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣從外面吸入過多的空氣，例如:嚼食口香糖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣食物在消化系統中，因細菌分解產氣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
排氣，主要有兩種⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣放屁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣打嗝⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
是不適常常飽受放屁的困擾或是被人稱之屁王的稱號🤦🏾♂️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
導致你長期排氣，造成人際關係的困擾⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實你要檢視的是自己本身的飲食習慣，是不是常常吃到這些食物⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟這裡整理 Top5 食物給大家參考⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣牛奶🥛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
牛奶裡面含有乳糖，大部分人都有乳糖不適的反應，表示人體缺乏某種酵素⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
可以分解乳糖，進而給予細菌當作能量來源分解利用並產生氣體⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但只要不是嚴重影響你的作息，不要害怕喝牛奶畢竟它可以養菌也是含有豐富的營養素⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
並且是補鈣質的首選食物唷⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣豆漿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
豆類裡有一種成分-寡糖(oligosaccharides) ，是體內難消化的複合性醣類⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
卻是細菌的良好的能量來源，導致消化過程中會產生氣體引發脹氣不適感⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但是黃豆卻是素食者良好的蛋白質來源的補充，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
建議真的有不適感，可以分批少量的吃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣洋蔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在植物中被歸類在十字花科裡面，要知道這類植物除了會產氣，還會放臭屁!!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們都以為響屁不臭，臭屁不響。但是這種食物吃多了不只是臭屁又會響亮⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
因為十字花科的植物有種成分，叫做硫化物 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
消化分解後會產生後的味道(是非主流的香)，並非大眾喜愛而成為臭屁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
十字花科的植物除了洋蔥還有:花椰菜、高麗菜...可以搜尋十字花科知道更多⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4️⃣玉米🌽⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
食物分類上屬於全穀類，因為未經加工對腸胃道來說是非常難消化的⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
長期滯留於腸胃道會導致發酵而產氣。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
不易消化吸收相對來說會很有飽足感，對於減重的人來說是非常棒的食物選擇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
所以在產氣跟減重的話要去衡量唷⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5️⃣氣泡飲料🥤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
簡單來說，你把空氣大口大口地喝進去肚子不脹氣也難⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
體內有大量的氣體，相對的要趕緊排出就會喝完沒多久⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
打嗝或放屁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📒除了要避免容易產氣的食物之外⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實生活中要起來多活動不要久坐在辦公室或椅子上⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
增加腸胃的乳動也有助於食物消化排空，不容易使食物發酵產氣唷!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#胃凸 #脹氣 #放屁 #打嗝 #soda #soymilk #milk #corn #Flatulence #stomach
flatulence排氣 在 珍妮絲營養書 Facebook 的最讚貼文
【飲食～對於脹氣患者排氣及腸道菌群的影響】
#脹氣 #腸道菌 #益生菌
延續上次脹氣的主題，今天跟大家分享的是脹氣和腸道菌的關係，我們都知道擁有多元豐富又良好的腸道菌相、平衡的菌叢和我們腸道健康息息相關。
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⬇ 曾有一個研究在探討：飲食對於脹氣患者排氣和結腸菌群的影響。以下就簡單的說明實驗內容和結果。
✏ 實驗找來兩群人，分別為腸胃脹氣的患者(30人)和健康受試者 (20人)，讓他們吃「一般飲食」和「高消化不良飲食」3天。
✏ 結果發現，吃「高消化不良飲食」後，兩群人腹部不適較明顯且排氣次數及產氣體積都較多，而脹氣患者的排氣次數又比健康受試者多，也容易有腹部不適的症狀（這很好理解～），研究也指出可能和腸道菌叢不穩定有關。
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🙋 因為脹氣的原因實在很多，排除疾病造成的問題，如果是這類型的腹脹、脹氣可藉由適度補充益生菌來改善，但要提醒大家：援軍駐紮也需要時間哦 😅 ！想利用益生菌迅速改善「急性」脹氣的效果可能有限，不過作為日常保養及補充是可以的🙂 。
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⬇ 較複雜詳細版內容看這裡
✏實驗設計：腸胃脹氣的患者 (n=30)和健康受試者 (n=20)接受「一般飲食」3天和攝取「高消化不良飲食」3天。
✏結果：
1. 問卷顯示在接受「一般飲食」3天，腸胃脹氣的患者比健康受試者有較多腹部症狀 (p <0.0001)且記錄排氣次數顯著較多 (p=0.0001)，但兩組的肛門排氣體積並無顯著差異。
2. 問卷顯示在接受「高消化不良飲食」3天後，兩個組別的受試者腹部症狀較明顯且排氣次數及產氣體積都較多。
3. 接受「高消化不良飲食」3天後，腸胃脹氣的患者腸道內微生物群發展不穩定，主要腸道菌及微生物多樣性均減少。
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📖 參考資料：
Manichanh C et al. (2014). Anal gas evacuation and colonic microbiota in patients with flatulence: effect of diet. Gut.63(3):401-8.