為什麼這篇fj筋膜槍ptt鄉民發文收入到精華區：因為在fj筋膜槍ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rdfggh (rdfggh)看板MuscleBeach標題[問題] 請問大家會買筋膜按摩槍嗎？...
如題~~這不是廣告文~~
自從開始健身後，很容易肌肉酸痛
都是等酸痛自己好，通常要3-5天
又看到臉書一直跳出筋膜按摩槍的廣告
想說真的有效嗎？
用了是可以減少酸痛的天數？還是只是按摩覺得舒服呢？
價差蠻大的，從700-3980都有
想請問有在健身的大家會買來用嗎？
有買的人覺得用起來感覺如何呢？
怕買到不好用的東西浪費錢內~~謝謝大家看完此文
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噓 ejrq5785: 一萬以下的都沒效 09/19 10:16
→ roshia: 我有買，我覺得不好用 09/19 10:19
推 tungpayton: 我也有買，最後還是覺得滾筒最好用 也最萬用 09/19 10:22
→ tungpayton: 按摩槍來來震動熱身的話效果是不錯 09/19 10:23
→ Chanceux: 有買少用，自己難打、拿著手也酸。 09/19 10:23
推 dakkk: 去越南店找人按就好 09/19 10:26
推 BUMAS: 不要買，便宜的沒用，貴的你不會用最好別亂打 09/19 10:31
→ BUMAS: 滾輪用一下就好 09/19 10:32
推 B0Y0: 打到不該打的地方 遺憾終身 09/19 10:33
推 panda80911: 買來玩可以啦，但是不會你想像的那麼好用，因為那是「 09/19 10:46
→ panda80911: 震動」不是「按壓」，一些很深層的肌肉其實打不太到。 09/19 10:46
→ iamoldtwo: 得有人幫按 09/19 10:51
→ iamoldtwo: 先找到有一起練的肌肌 09/19 10:51
→ iamoldtwo: 兩個肌肌互相幫對方按 09/19 10:51
推 xiaoyao: 千元爛貨 就別浪費錢了 09/19 10:52
→ gigi030507: 現在不會買了。給懶人或者沒有放鬆知識的人用的 09/19 10:54
推 wadechen: 打完接按摩球跟滾筒 舒服啊 09/19 11:03
推 se2422: 家人有買一支拿來放鬆小腿還可以。 09/19 11:08
推 s3z15a3z15a: 我都自己按摩 09/19 11:14
推 kuangit29: 我只能負擔網球 一顆30 09/19 11:19
推 xiaoyao: 跟樓上一樣 網球好用 09/19 11:26
推 ccl007: 厲害的徒手物治跟整復還是存在的價值...... 09/19 11:39
推 swanmay: 有買 也有滾筒 家人可以互相幫忙用 爽啦 09/19 11:44
推 SODtaiwan: 沒人幫忙的話 背打不到 效益就差了 09/19 11:50
推 peterchou: 有買hyper 打胸好用 其他地方還是用滾筒和花生球比較 09/19 11:50
→ peterchou: 有感 09/19 11:50
推 bxxl: 我覺得是讓專業人士節省手力,至於非專業的橫豎你是在亂按亂 09/19 12:01
推 thehoodguy: Theragun真的值得 09/19 12:26
推 constantC: G3PRO好用，尤其是打股四頭 09/19 12:40
推 ming0128: theragun買過三把，耐用 09/19 12:47
推 Giovinazzi99: 槍跟滾筒交替使用啊 各有好處 09/19 13:00
推 dryadd44651: 明明就很好用 不過真的很深層還是要看人按 09/19 13:07
推 ohboom: 我覺得各有特色 徒手按壓可以按到更深層 按摩槍可以按一 09/19 13:30
→ ohboom: 些網球或滾筒不好按的地方 如前臂 09/19 13:30
推 wj1009: 買過便宜跟貴的，真的有差，不過品質差小於價差... 09/19 14:15
推 cocazero: 沒用 09/19 14:50
→ IcePhoenix: 滾筒就夠了 09/19 16:45
推 bbrret: 滾筒跟按摩球比較好用，不過筋膜槍可以補一些不足的地方 09/19 17:28
→ bbrret: ，想偷懶時方便，使用也輕鬆 09/19 17:29
→ rdfggh: 還好有來這裡問大家~~ 09/19 17:36
→ rdfggh: 差一點就給他腦波弱敗下去了啊....太感謝大家了~~~ 09/19 17:37
推 koichi0711: 沒專業知識怕打錯地方所以不會買 09/19 17:51
推 dody0045: 我是覺得還不錯啦，有一支elite,也訂了一支台製募資的 09/19 17:51
→ dody0045: 來用用看 09/19 17:51
→ youkisushe: 何止3980 破萬都有 09/19 17:55
推 h3bo3: 女友送 不用買 09/19 18:42
→ a0958973226: 買來放著偶爾打，覺得不是很必要的工具 09/19 20:02
推 asukaka: 打臀大肌很爽欸 09/19 22:07
推 kissung: 非必要 09/19 22:27
推 prprprpr: 買過，但後來還是覺得滾桶跟球比較能深壓。槍就賣掉了。 09/19 22:47
推 salamender: 個人覺得滾筒+網球最能緩解 09/19 23:20
推 zc632Q1: 買過2000多的phoenix A1 一年了 頭好壯壯 用過朋友的hyp 09/20 08:02
→ zc632Q1: ervolt 力道強一點而已 但是貴太多下不了手 09/20 08:02
推 newstyle: 不知道怎麼用，買了有用?! 09/20 13:12
→ hidexjapan: 肌肉痠痛太久就原本肌肉強度不夠又沒收操，按摩槍放 09/20 13:19
→ hidexjapan: 鬆下來你會因為放鬆更累。上個月買啦14000的g3 pro， 09/20 13:19
→ hidexjapan: 快速放鬆好用，但雖然打的比其他產品深，要放鬆深層 09/20 13:19
→ hidexjapan: 還是要靠自己體重壓滾筒或按摩球。是說我比較建議你 09/20 13:19
→ hidexjapan: 買vyper2或那顆震動按摩球，迪卡儂震動滾筒開最強大 09/20 13:19
→ hidexjapan: 概比vyper2最低強一點，但震動頻率還是vyper2大勝 09/20 13:19
推 milkshopno1: 教練之前幫我打小腿骨旁邊的筋才知道那邊是軟的，以 09/21 19:33
推 milkshopno1: 前都硬得跟骨頭一樣，所以後來我就買了，每天打，小 09/21 19:35
→ milkshopno1: 腿形狀變好看很多，以前覺得沒救還想過動手術 09/21 19:35
推 dear0106: 買啦，哪次沒有買 09/22 11:46
→ chaosly0124: 便宜的沒用（x)不會用都沒用（o) 09/24 00:09
推 ChineseTeam: Booster Pro 3 台灣是不是沒代理? 11/02 20:53
推 uniko722: 好在，我連滾筒都懶的滾，就想說買槍應該也會懶的拿出 11/07 21:00
→ uniko722: 來用 11/07 21:00
推 bugatti164: 推 Booster Mini2 05/08 19:43