為什麼這篇fitness boxing 2教練鄉民發文收入到精華區：因為在fitness boxing 2教練這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者yirall (苡若)看板NSwitch標題[閒聊] 幫健身拳擊fit boxing2平反一下時...
fitness boxing 2教練 在 周定緯 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 10:55:02
哈哈哈本來打到第20天的時候想po文紀錄一下 後來想說乾脆到30天再po吧！ 很開心在防疫期間有個有趣又不令人討厭的拳擊運動遊戲讓我可以流流汗消耗些許卡路里 不過最近因爲微解封 所以一些之前被延後的演出計劃也開始微排練跟微工作了 能待在家打電動的時間相對也會開始壓縮（拳擊還能持續到連續幾天？我...
2020/12/09 17:00 更新
目前只玩了測試版，不好意思
很多人提到的腳步感應等狀況我之後再來回覆
關於其他大家提到的問題
麻煩等我體驗後再來分享一下心得哈
先說一下
本人拳擊經驗一年多，打過比賽的那種XD
最近剛入手switch
原本只是為了健身環買的
結果隨手逛一下NSO看到fit boxing2有體驗版秒下載來玩XD
之前聽說他的判定很謎
所以原本不考慮…
（畢竟我自己在家就習慣拿啞鈴練了哈）
（畢竟我自己在家就習慣拿啞鈴練了哈）
結果出乎預料的不錯～
(看到有人說卡…但我體驗版跑得很順）
一開始我真的覺得感應有點問題
但後來發現它是有設計過的
例如直拳感應過早的問題
其實是一般人揮拳會先有抬上臂的動作
然後才把手延伸出去…
所以它感應到你抬臂就會判定出拳了
（如果要改進可能要設計超過多少動量才算
（如果要改進可能要設計超過多少動量才算
但每個人的出拳力道不一樣
這部分如果有辦法設定應該會很棒）
正確的揮拳姿勢應該是一瞬間出拳然後馬上回到預備動作
（我個人玩的時候是習慣看到跑格子一半再瞬間出拳）
然後勾拳的感應更講究XD
要準的話最好是瞬間動核心（扭腰）然後出拳
手揮出去盡量呈90度（有偏可能變成good)
當然不講究的直接勾選全部just就不用煩惱了
當然不講究的直接勾選全部just就不用煩惱了
其實以對打的力道玩一場10min是真的有練到XD
前提是動作要標準+有出力打不是虛的
腳步跟著前後保持律動其實滿消耗熱量的…
然後我當然馬上下訂了
順便下訂了專用的綁帶（希望好用）
其實對我來說可以幫忙抓動作還滿實用的
因為疫情真的不好去拳館練
但一個人練久真的動作和架式會鬆懈掉
累了出拳也會變慢+不乾淨
累了出拳也會變慢+不乾淨
很需要教練幫忙盯XD
讓我比較困擾的是很不習慣右腳在前（很彆扭）
還有不習慣腳步維持單一節奏
（在比賽這是大忌…被抓到節奏就等著挨揍）
出拳之前也是看對方破綻在哪打哪
好久沒這樣練標準動作了XD
最後建議想長期玩的人
盡量在開始打之前學會正確的動作
盡量在開始打之前學會正確的動作
（這遊戲裡面有教學
但很多人應該不會認真看
或是只靠文字不好理解…）
建議可以找拳擊的真人影片教學看看
或是有條件推薦去上個拳擊的體驗課
不然動作不標準長期真的容易受傷
這遊戲個人覺得很實用
想要燃脂或是練拳都滿推薦的！
還可以順便玩（教練的）換裝遊戲XD
期待正片到家～
期待正片到家～
--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1607491163.A.CDB.html
推 hhhh99770: 手指虎比較好用，腕帶不好用12/09 13:26
推 sisa0430: 推12/09 13:26
推 cautai: 綁帶我連怎麼綁都不會QQ12/09 13:30
→ yirall: 手指虎考慮過…但拳頭會有縫個人不習慣12/09 13:35
→ yirall: 不常打的有簡易綁帶哈，但貼合感沒那麼好12/09 13:36
→ yirall: 不常打的有簡易綁帶哈，但貼合感沒那麼好12/09 13:36
推 zzz54666: 找找3D列印 看有沒有適合的12/09 13:57
推 iahope: 推12/09 14:16
→ WhiteLie: 我是買這種的，我覺得滿好用的12/09 14:24
→ WhiteLie: 另外拳擊被罵最多的，是「踏步」，我比較少看到有人抱怨12/09 14:26
→ WhiteLie: 揮拳感應不良，但那個踏步真的很氣人哪！12/09 14:26
推 hcj5579: 我一二代都有買，個人覺得2代進步超多的！歌曲更有節奏12/09 14:32
→ hcj5579: 感，然後運動中的空窗期沒有一代多，一代常常打完一段就12/09 14:32
→ hcj5579: 看教練在那邊說一大堆話，等一段時間才下一段，而且 二12/09 14:32
→ hcj5579: 代的伸展操比一代充足，更不會有熱身不夠的感覺12/09 14:32
推 mimoo: 踏步落地我會跟著雙手震一下 通常就判定成功了12/09 14:34
→ hcj5579: 唯一討厭的就是我繼承一代紀錄 我歌曲動作還要重新開12/09 14:35
→ mimoo: 另外是二代組合比一代更多左右扭動的搭配 認真打比一代吃力12/09 14:35
→ mimoo: 另外是二代組合比一代更多左右扭動的搭配 認真打比一代吃力12/09 14:35
推 witness0828: 專業的啊!!!!!!!!推12/09 14:47
→ randy123: 說話空檔不就是讓人小休息一下嗎？像我這種心肺能力不夠12/09 14:48
→ randy123: 強的真的有需要就是12/09 14:48
推 rs6000: 推12/09 14:50
推 hcj5579: 我剛開始也是心肺功能很弱，打一打喘不過氣就會按暫停，12/09 14:59
→ hcj5579: 但打一代半年後我反而覺得教練廢話好多快讓我繼續，我覺12/09 14:59
→ hcj5579: 得這遊戲真的有用12/09 14:59
推 meteor77: 昨天刻意把各個地圖都試過 沒有發生卡頓的問題12/09 15:05
推 meteor77: 昨天刻意把各個地圖都試過 沒有發生卡頓的問題12/09 15:05
→ meteor77: 但是都市的特效真的眼睛看得有點花XD12/09 15:05
推 fighter306: 有推薦的影片嗎12/09 15:18
推 typeking: 整篇文沒幾句就一個XD, 原來這符號跟句號是一樣意思了12/09 15:23
推 leo255112: 請問右撇子的架勢是否通常左腳在前啊？ 直拳比較有12/09 16:24
→ leo255112: 力XD12/09 16:24
推 sthermit: 踏步通常是因為手沒跟著動，感應器不在腳上當然沒有12/09 16:25
推 snow0112: 我也很擔心我動作不對，但是無從確認QQ12/09 16:34
推 pilimovies: XDDDD 一開始看拳擊經驗者 應該很有說服力 看完 靠邀12/09 16:42
→ pilimovies: 只是試玩版= = 期待你完整版的心得12/09 16:43
→ pilimovies: 那個踏步到底是啥啊 玩好幾天了還沒遇到?很後面才開嗎12/09 16:43
→ pilimovies: 還是二代沒有這個12/09 16:43
→ pilimovies: 姿勢問題真的很麻煩 都不知道自己到底對不對QQ12/09 16:44
→ pilimovies: 左手軸昨天打完會痛 不是痠痛那種 是不是就是姿勢錯誤12/09 16:45
→ pilimovies: 時間很長那種後面連續動作 沒跟上節奏也容易姿勢跑掉12/09 16:45
→ pilimovies: 時間很長那種後面連續動作 沒跟上節奏也容易姿勢跑掉12/09 16:45
→ pilimovies: 動作變小不確實12/09 16:45
推 Kamiyu: 姿勢問題，之前日本有出過影片，請專業拳擊有氧教練示範12/09 16:49
推 pilimovies: 感謝影片! 我再參考看看修正姿勢12/09 16:58
※ 編輯: yirall (124.155.97.3 日本), 12/09/2020 17:09:03→ yirall: 影片的話title boxing的教學影片還不錯，但國內的我沒研12/09 17:10
→ yirall: 究，歹勢12/09 17:10
→ yirall: 究，歹勢12/09 17:10
推 KRBI: 這遊戲又不會因為是試玩版所以出拳判定有差XDDD12/09 17:12
→ yirall: 左腳在前的問題：其實就是你提到的，因為大部分人是右撇12/09 17:15
→ yirall: 子右拳比較有力，而左手在前方便試探，教練都會直接教這12/09 17:15
→ yirall: 個站法。一般除非左撇子拳擊手或特別練，不然不太會右腳12/09 17:15
→ yirall: 向前。12/09 17:15
→ yirall: 如果不是痠痛而是刺痛，基本就是有運動傷害了，建議至少12/09 17:27
→ yirall: 先休息一天觀察一下，要運動換成跑步之類不太會用到手的 12/09 17:27 ※ 編輯: yirall (124.155.97.3 日本), 12/09/2020 17:28:40
推 murkangel: 我覺得2代判定比一代更好了，一代很多角度很嚴格 12/09 17:31
→ murkangel: 1代買港版2代買日版(都下載) 才發現紀錄不能繼承，只好 12/09 17:32
→ murkangel: 重新玩起 12/09 17:32
→ yirall: 雖然姿勢錯誤容易造成傷害，但過度訓練也會，如果真的感 12/09 17:33
→ yirall: 覺自己跟不上不要勉強，訓練只能慢慢來，而拳擊本來就是 12/09 17:33
→ yirall: 容易有各種傷害的運動。如果休息幾天都沒好，還是建議要 12/09 17:33
→ yirall: 去看醫生 12/09 17:34
推 deray: 請問你可以抓幾片樹葉 12/09 17:38
推 murkangel: 當初玩一代時也常遇到判定問題，後來把第一神拳前幾集 12/09 17:41
→ murkangel: 翻起來看之後漸漸有點抓到訣竅，然後再去找真實拳擊影 12/09 17:41
→ murkangel: 片看看人家怎出拳的，才發現真的差滿多的 12/09 17:42
→ murkangel: 不過即便判定問題算解決了，但偶發性手把收訊不良無解 12/09 17:42
→ WorkinChina: 幾隻蒼蠅 12/09 17:43
→ murkangel: 我以前一代最常出現判定失敗就左鉤拳常不自覺手背朝前 12/09 17:47
→ murkangel: (昇龍拳姿勢) 但遊戲判定你手背要朝外側才會判定正確 12/09 17:47
→ murkangel: 踏步是真的頭痛，雖然學拳手那樣移動判定是很OK的，但 12/09 17:48
→ murkangel: 對肥仔膝蓋來說不太OK...打久了有時候要處理肌肉一下 12/09 17:49
推 philip81501: 前後step會讓肥宅的膝蓋受不了 12/09 19:21
推 gor74: 打右勾拳太用力導致上背部受傷 快半年還好不了QQ 12/09 19:32
推 murkangel: 先去復健科吧@@ 半年有點太久了 12/09 19:49
推 gor74: 復健科就電療加熱敷 近期都是維持不痛但背很緊的狀態 12/09 19:51
推 murkangel: 我也是上個月腰閃到，一值休息到這片出再開始慢慢重玩 12/09 19:57
→ murkangel: 老了 連運動都要很小心(遠目) 健身環也順便買了數位 12/09 19:58
推 hdpig: 還在玩一代 有照著教學的動作做確實的話 打滿一套每日套餐 12/09 20:20
→ hdpig: 半小時至45分鐘真的會手軟XD 12/09 20:20
→ yp60802: 這款真的比健身環累 12/09 20:54
推 yp60802: 光是跟著踏步 膝蓋就超有感 12/09 20:58
推 koichi0711: 推專業！！ 12/09 20:59
→ hhhh99770: 兩種都有買，後來果斷拿回手指虎比較好用XDD 12/09 21:54
推 rlstray: 試玩了一個小時覺得右腳膝蓋要爆(以前有舊傷 但玩健身環 12/09 23:24
→ rlstray: 都無礙) 12/09 23:24
→ rlstray: 覺得揮拳很療癒但膝蓋不太愉快 觀望要不要跳正式版的坑 12/09 23:25
推 JerryGreen: 膝蓋有問題，就省去前後搖擺就行了 12/09 23:48
→ JerryGreen: 我也是膝蓋有問題開刀過 12/09 23:48
→ JerryGreen: 打節拍的時候只動上半身不動下半身 12/09 23:49
推 pilimovies: 到底哪些姿勢會傷膝蓋啊? 我破百肥宅玩好幾天了 沒覺 12/09 23:58
→ pilimovies: 的有什麼會傷膝蓋的?前後前後那個也還好吧? 只是常常 12/09 23:58
→ pilimovies: 跟不上節奏 掉了就要一直看螢幕的提示很弱 後來發現 12/09 23:59
→ pilimovies: 原來一組動作的是前後前後前後後後 難怪覺得很怪... 12/09 23:59
→ pilimovies: 教學也沒講很清楚 傷膝蓋健身環恐怖多了 深蹲地獄... 12/10 00:00
→ pilimovies: 整關都是彈簧跳台的超崩潰= =本來找椅子坐覺得更累就 12/10 00:00
→ pilimovies: 直接上了還比較輕鬆 不要蹲太下去就還好... 12/10 00:01
推 sosokuo: 試玩版玩了幾天膝蓋都沒事，只有第一天打完30分鐘手臂跟 12/10 00:10
→ sosokuo: 背部痠痛到不行休息了兩天(太久沒運動XD)，玩得很滿意會 12/10 00:12
→ sosokuo: 入坑正式版，但手握著joy con有點心驚驚，想要入手綁帶 12/10 00:13
推 pilimovies: 我是沒買那些 教學說輕握就好 不過常常會不自覺用力 12/10 00:20
→ pilimovies: 角度不對 手心就會紅紅的 感覺沒多久手把就會變臭了XD 12/10 00:21
→ pilimovies: 等哪一天受不了再來買輔助的好了 12/10 00:21
推 frtyuj: 推 12/10 00:26
推 witness0828: 有沒有復健體保相關人士可以幫忙解惑一下 膝蓋 12/10 00:29
→ witness0828: 這款到底傷不傷阿 自己膝蓋也不是很好 怕嚴重 12/10 00:30
→ witness0828: 我倒是腳底板有點痛 這款真的要穿鞋子玩 12/10 00:30
→ yp60802: 膝蓋其實不要前後動太大 應該是還好 12/10 00:41
推 pilimovies: 我都赤腳踩地板玩 不過前後動作腳底都沒在動的 12/10 02:07
→ pilimovies: 只有身體動而已 12/10 02:08
推 JerryGreen: 赤腳要加瑜伽墊或皮啦提斯墊，但不方便左右移動 12/10 06:57
→ JerryGreen: 買雙室內有氧運動用鞋比較實際 12/10 06:58
→ JerryGreen: 有些店家是寫“室內訓練鞋” 12/10 06:59
→ yirall: 膝蓋的部分，我可以提供一下經驗，我十幾年前打球受傷半 12/10 08:20
→ yirall: 月板破裂做過手術。應該說正確的拳擊姿勢對膝蓋的負擔其 12/10 08:20
→ yirall: 實不重。身體微微蹲低，重心應該要稍微偏向後腳，身體是 12/10 08:20
→ yirall: 比較放鬆的（很像坐在一張看不見的椅子上），盡量都是前 12/10 08:21
→ yirall: 足觸地。肌肉太緊繃用力，重心太偏前或後仰，才會傷膝蓋 12/10 08:21
→ yirall: 。（BTW深蹲也是，重心要靠後，用屁股蹲而不是用膝蓋蹲） 12/10 08:21
→ yirall: 玩這款或健身環等體感遊戲，我個人是建議不要赤腳踩地板 12/10 08:25
→ yirall: 玩，太硬的地板沒緩衝，足底直接承受地面反衝力，負擔比 12/10 08:25
→ yirall: 較大，樓下鄰居也會抗議XD。我都是鋪瑜伽墊在玩哈！ 12/10 08:25
→ yirall: 是說膝蓋比較不好或受過傷的人，建議可以戴著護膝或穿著 12/10 08:33
→ yirall: 壓力褲玩。（當然如果有心，鍛鍊好膝蓋附近的肌肉韌帶才 12/10 08:33
→ yirall: 是一勞永逸哈！）玩到一半膝蓋真的不舒服不要勉強，休息 12/10 08:33
→ yirall: 一下再繼續，不要堅持一定要蹲低，後面用放鬆的站姿打完 12/10 08:33
→ yirall: 也沒關係。 12/10 08:33
推 JerryGreen: 我也都帶著護膝，差別很明顯 12/10 08:52
→ JerryGreen: 我是半月板+前十字+後十字全都手術過，同一隻腳 12/10 08:53
→ JerryGreen: 皮拉提斯墊（厚）+鞋子+護膝整套齊全 12/10 08:54
→ JerryGreen: 深蹲沒問題，寬深蹲真的不行，就拿張椅子扶著 12/10 08:55
→ JerryGreen: 能做的做，不能做的就變通 12/10 08:56
→ yirall: 樓上專業！﴿ 12/10 08:56
→ JerryGreen: 還是把腰圍都有緊實成功（環+拳擊） 12/10 08:56
→ yirall: 樓上專業！（點讚 12/10 08:57
→ JerryGreen: 皮帶都要重買了，成就感很爽 12/10 08:57
→ yirall: 其實訓練各部位肌肉或塑身的方法絕對不止一種，可以挑更 12/10 08:59
→ yirall: 適合自己的，或者用工具輔助，訓練的前提是不要受傷啊 12/10 08:59
推 sthermit: 動作其實也是一般的拳擊動作，真的傷膝蓋選手不就都廢了 12/10 09:14
→ sthermit: 如果太吃力，不要硬做，可以增加深蹲慢慢練下半身肌力 12/10 09:15
→ sthermit: 肌肉增加後姿勢會更正確，應該膝蓋感受會好一點 12/10 09:15
推 hhhh99770: 跆拳道那種大巧拼也可以，夠厚 12/10 09:22
推 Neo0215: 我都直接打沙包 12/10 12:31
推 Whilsper: 被推坑下載試玩^^不過揮拳多次後會覺得手肘關節怪怪的 12/11 09:23
→ Whilsper: 還是說正確揮拳姿勢出拳時手臂不會整個打直呢？＠＠ 12/11 09:24
推 verygreen: 2代有選項可以勾全部just？1代好像沒有這個選項 12/12 17:34
→ yirall: 關於出拳姿勢，的確不要特意把手伸到極限，因為伸展太過 12/14 00:00
→ yirall: 時，打擊不好發力。 出拳的發力點其實是腰部，手臂是順著 12/14 00:00
→ yirall: 力量瞬間衝出去再快速收回，通常快到伸直時力道和速度最 12/14 00:00
→ yirall: 大。（要靠練習去抓感覺）此外，過分伸直也比較容易受傷 12/14 00:00
→ yirall: ，特別是玩健身拳擊是空揮，不注意的話可能把手甩超過關 12/14 00:00
→ yirall: 節活動範圍，最常造成的運動傷害是肘關節外翻或韌帶拉傷 12/14 00:00
→ yirall: ，要小心。 12/14 00:00
推 Marcushung: 想請問大大目前的綁帶用得習慣嗎？判定會不會不準確， 12/14 00:44
→ Marcushung: 最近想拿個500g的小啞鈴練，不知道適不適合 12/14 00:44
→ yirall: 你是指switch的綁帶嗎？ 如果玩這個我不太建議手上握啞 12/14 16:10
→ yirall: 鈴（一不小心噴出去砸到電視就掰了）當然你自己想好也是 12/14 16:10
→ yirall: 可以這樣練啦XD 12/14 16:10
推 rlstray: 入坑了正式版回來推一下XD 01/18 12:28
→ rlstray: 深蹲寬深蹲都無障礙，但拳擊偶爾右膝還是會不太舒服，確 01/18 12:30
→ rlstray: 定是姿勢或過度用力的問題，正在慢慢調整 01/18 12:30
→ rlstray: 然後推薦換手指虎的握把，遊戲體驗提升有感 01/18 12:30
推 indoorsma: 謝謝 很棒的分享 最近剛入坑 膝蓋比較有感到負擔 可能 06/07 05:34
→ indoorsma: 還有配合跳Zumba 的關係 06/07 05:34