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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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fitness健身房費用 在 熠凱Yi-Kai Instagram 的最讚貼文
2020-09-21 08:56:26
看著鏡子裡的自己，告訴自己好還可以更好👍🏻 第二張inbody是我昨天測量的數據；但數據分析都只是參考的，不會永久停留在昨天，實際的體態才是最重要的！ 也提醒自己還有很多需要改進或加強的地方💪 其實人過了25歲之後，整體狀態很容易走下坡！ 身體也會慢慢釋放出警訊⚠️像是心肺功能下降、肌肉減少、臉...
fitness健身房費用 在 珂荷莉Coralie Instagram 的精選貼文
2020-05-10 01:36:55
最近我找到懶惰出門也可以運動的方法！ #輝葉方塊健身車 輕巧便利，讓我在家就能做高強度的核心有氧運動 常常外出拍攝，回到家太晚～想運動又懶得出門去健身房， 這時一天的運動量就靠它啦～讓我不管多晚想動就動！ 👉👉http://bit.ly/2OYXcnSj 不同於一般健身車“體積大、重量重、比較佔空...
fitness健身房費用 在 BiBi Instagram 的最讚貼文
2020-05-02 11:30:56
[美國最新研究顯示] 女性ㄧ週運動五天，每天跑步3 0分鐘 會比經常久坐不動的人，身體年齡年輕9歲 👉🏻 很久以前我也會覺的 男生都喜歡瘦的女生 瘦的就是身材好、腿細、有本錢吃 後來越長大後發現 無論「胖」跟「瘦」 都不能代表身材好 那只是你「看起來」的樣子 你實際上不會因爲瘦就有翹臀、結實腹部 當...
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fitness健身房費用 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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fitness健身房費用 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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fitness健身房費用 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
fitness健身房費用 在 熠凱Yi-Kai Facebook 的最佳解答
看著鏡子裡的自己，告訴自己好還可以更好👍🏻
第二張inbody是我昨天測量的數據；但數據分析都只是參考的，不會永久停留在昨天，實際的體態才是最重要的！
也提醒自己還有很多需要改進或加強的地方💪
其實人過了25歲之後，整體狀態很容易走下坡！
身體也會慢慢釋放出警訊⚠️像是心肺功能下降、肌肉減少、臉部出現老化、身體柔軟度、平衡性變差、皮膚變差等等。
為了避免自己走下坡，我從飲食開始搭配運動來改善體態，每天都在檢視自己是否有比昨天進步！
大家都知道我在Goal Fitness當教練，最近也越來越多人，私訊我飲食如何規劃、怎麼減脂、增肌以及健身房費用等等，但我必須真正瞭解到你實際的體態、運動頻率、狀況等等，才能正確的分析給你聽，所以非常歡迎你實際來找我評估，了解自己需要什麼？
我在「走健身」等你來走一下👊🏼
PS.來之前記得先跟我預約😊
Goal fitness 走健身
許博淵Aaron
李銘叡
@shun_1205
@showdowkhun
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fitness健身房費用 在 兔兒毛毛姊妹花 Facebook 的最讚貼文
媽媽們，多久沒有好好運動了？擔心健身房費用太貴？擔心不方便停車？擔心運動時小孩沒人顧？
兔兒麻在【輕適能運動空間-京華城】運動近一年了!! 一堂團課 $250 (7月漲價到$300) 超佛心，還都是小班教學。
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fitness健身房費用 在 兔兒毛毛姊妹花 Facebook 的最佳解答
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媽媽們，多久沒有好好運動了？
想要自己在家看教學影片動一動，偏偏小孩醒著時候一直無法專心，小孩睡了又還有碗要洗、有衣服要曬，忙完家事也累趴了，哪裡還有力氣運動？
報名了健身房，趁著隊友在家趕快衝去踩踩踏步機、跑跑步，但是一邊運動又一邊掛念著家裡，隊友會不會先陣亡而孩子在搗亂？還是大的小的窩在一起打電動？還是......(腦袋閃過 100 種混亂場景)，也是沒運動多久就趕緊衝回家。
想運動又不能好好運動，現在連爬個樓梯都喘、去公園追小孩就腿軟，腰間臀部脂肪也越來越厚......這些兔兒麻也經歷過!!
直到某次帶孩子去京華城玩耍路過的2樓，看到這兒竟然有間名叫【#輕適能】的健身房，而且玻璃上寫著大大的「#免費幫你顧小孩」幾個大字，馬上吸引兔兒麻走進去詢問...
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