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[爆卦]findings中文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 findings中文產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅讀書e誌，也在其Facebook貼文中提到， “Be water, my friend “ 跟李小龍來上一堂哲學課吧！（有中文版） “The new framework of curiosity and possibility , can take the stress or fear out of the feeling that your...

「findings中文」的推薦目錄
  • 讀書e誌

    findings中文 在 讀書e誌 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-26 21:54:57
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    “Be water, my friend “ 跟李小龍來上一堂哲學課吧！（有中文版）

    “The new framework of curiosity and possibility , can take the stress or fear out of the feeling that your decisions are monumentally fixed and finite. Set life up like an experiment, investigate and be open to the findings, and the heaviness of living might ease just a bit”

    (用好奇心和無限的可能性作為新的思考框架，就可以降低那種感覺你的決定會讓未來註定或是限制的焦慮和恐懼感。把人生當成是一串的實驗吧！仔細的觀察並對於各種可能性都保持開放心胸，這樣，或許生活的沉重感可以降低一些)

    上週上飛機前去看了新的漫威電影「尚氣與十環傳奇」,覺得好熱血喔！等解隔離之後再去二刷，重新複習一下尚氣，夏靈，和徐文武的帥吧！這本書就是關於尚氣人物原型 — 李小龍。書的作者是李小龍的女兒李香凝，透過這本書把他對父親李小龍無數與人生哲學用白話文闡述出來。

    其實李小龍出道前唸的是哲學，再加上受到葉問的薰陶，以及他在中西兩方文化衝突下的武術哲學的思考，甚至後來自己研發出一套 Jeet Kune Do (截拳道）。 所以說他是透過武術體現自己的人生哲學，骨子裡其實就是個哲學家，毫無違和感。整本書大概是在說一個「找尋自我」的過程，要不是因為李小龍，我可能不見得會挑選。但輕鬆的讀著，也是一個不錯的週末閱讀。

    其中一個很酷的故事是當年在美國加州奧克蘭開啟新的武術分館時，因著他獨門的武術訓練方式，並且敞開大門歡迎非華人加入，得罪了當地想要維護中國武術傳統的一些人。於是有一天對方就直接上門來踢館了。在那個踢館的過程當中，雖然李小龍最後是贏了，讓對方摸著鼻子退下。但是李小龍卻覺得贏的非常不開心，因為當下有許多讓他意想不到的情況發生。因著那一次的衝擊，他決定要更開放的去了解各種武術和打鬥的技巧與思路。他去了解了各式中國武術，拳擊，甚至是西洋劍等等。他把這些不同的技巧融會貫通，再去蕪存菁，就成了現在綜合格鬥的前身觀念。

    另外一個很特別的故事，是在拍攝「龍爭虎鬥」電影是發生的。當時最開始的劇本讓李小龍非常的不滿意，認為編劇沒有把主角的精髓體現出來。製片單位幾次敷衍他，表示已經換的內容，然後到拍攝當天之前他重新讀了才發現完全沒有更改。當時所有劇組人員都乖乖地準備要去拍攝，但李小龍硬是拒絕上場。他深知屈服於好萊塢當時的慣例是容易的，但是這樣的低頭只會讓歧視的文化，與電影所描繪出的刻板印象，更洽根深蒂固，所以硬是堅持必須照他的理念修改。最後他這樣的堅持獲得尊重，也讓電影一炮而紅。進而讓亞洲人在西方主流媒體中的形象大為提升。

    一般人對李小龍的印象都會覺得是熱血和強悍的。但書中透露出他的哲學，真的就是似水無形。在面對阻擋，挫折，困難時，他認為要像水一樣順勢而為，也要像水一樣看似退讓，卻蓄含能量。他認為面對這些事物，與其說是敵人，還不如說是對打的對手，也就是他們會反射出你內心的狀態。當你有勇氣不逃躲，而是在那個不舒服的當下，充分的感知，並且思考自己為何有如此的感受與反應，會幫助你更加的了解自己。也只有這樣你才會重拾自信並且活在當下，在適當的時機就像釋放出來的水庫一般，力道十足。

    所以李香凝說雖然李小龍在30多歲就逝世。但他的精神其實一直活著，不斷地影響更多人，也促成許多改變的可能。要是李小龍還活著現在八十多對歲的他看到亞洲人為主的漫威電影如此熱賣，應該會感到非常開心吧！

    📚另外關於李小龍與其他格鬥相關的書籍📚

    📕Bruce Lee, a Life
    李小龍傳記

    📗The Fighters Mind
    打鬥者的意念

    📘The Notorious
    嘴砲格鬥王的故事

    全文與中文版連結在部落格中👇👇👇

    https://dushuyizhi.net/be-water-my-friend/

    #BeWaterMyFriend #BruceLee #ShannonLee
    #李小龍 #似水無形 #李香凝

  • 劉傑中 Ethan Liu

    findings中文 在 劉傑中 Ethan Liu Facebook 的最佳解答

    2020-07-27 20:04:02
    有 645 人按讚

    ［簡報NG的10句話]

    「Sorry, my English is not very good.」

    記不得多少次，聽到台上的人什麼都還沒說就先道歉。

    但其實通常會這樣講的人，語言方面並不真的太差，專業更是強大（否則不會被派上台）。但可能是出於一種對英文的「迷思」吧，讓很多人習慣先道歉，希望獲得聽眾的「體諒」。但其實聽眾並不會因此體諒你（甚至剛好相反）。

    其實有一種方式，可以讓你一方面承認自己的脆弱，又能獲得聽眾的尊敬，叫做「#stereotype formula」(刻板印象方程式）：也就是用外界對你職業的刻板印象，來包裝你的弱點，反而能先發制人。

    舉例。如果你是工程師，你可以這麼說：

    I’m the typical engineer people make fun of. (我是很典型會被取笑的那種工程師）

    I’m shy, and usually not the first one to jump up at the chance to present in front of groups. （我害羞，也不會自告奮勇在眾人面前報告。）

    以上是外界對職業的 #刻板印象，接下來你可以用 #but做一個轉折：

    But I’m here today because the findings are amazing!(但我今天還是來了，因為我們的成果實在太棒了！）

    知道差別所在嗎？

    ❌我很緊張，講的不好請多包涵。（還沒進入正題就被聽眾鄙視）

    ⭕️雖然我不擅言詞，但我今天一定要來跟你們分享這項成果。（不僅獲得聽眾尊敬，還會對你更加寬容）

    八月下旬我和 福爾摩思學院 合作一堂簡報課，除了英文、技巧之外，也會有更多的心法和你們分享。不只是英文簡報，用中文溝通也派得上用場。

    希望我們永遠都不用再低聲下氣的道歉。

  • 國家衛生研究院-論壇

    findings中文 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

    2020-05-29 07:30:00
    有 64 人按讚

    【肺纖維化到底能不能恢復？張上淳解密：時間可以讓它慢慢復原】
    新冠肺炎疫情影響全球，根據 Lancet Infectious disease臨床期刊報導，從一位50歲因病死亡男性案例的屍體解剖發現，新冠肺炎的病理特徵與SARS和MERS非常相似，除了對肺部有「瀰漫性肺泡」、「纖維化損傷」外，也會造成嚴重「免疫損傷」。(資料來源：【註1】)


    ■ 什麼是肺纖維化？
    肺纖維化當肺臟受到損傷自然出現的結疤現象，如果肺部傷害時間過長或是破壞的面積過大，就會導致肺臟組織硬化並逐漸喪失功能，嚴重會導致病患死亡，這種硬化的過程部分醫師會這樣形容：肺臟從柔軟如絲瓜般逐漸纖維化到如菜瓜布般的發展，因此又有「菜瓜布肺」的俗稱。(資料來源：【註2】 )


    ■ 「肺纖維化」俗稱「菜瓜布肺」，是一種嚴重的肺部纖維化疾病
    菜瓜布肺患者：下肺纖維化，常有爆裂聲；近年因天氣變化劇烈加上空氣汙染嚴重，誘發「菜瓜布肺」患者因急性惡化而送醫的比例逐年升高。


    「振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔」指出，菜瓜布肺是一種嚴重的肺部纖維化疾病，由於患者的肺功能持續惡化，對於空汙的敏感度高，極易引發急性惡化造成乾咳、呼吸喘而住院治療。


    此外，菜瓜布肺相較於其他肺部疾病的特別之處在於，菜瓜布肺通常從下肺葉開始纖維化，因此，當醫師聽診患者後背下背肺葉時，會聽到類似撕開魔鬼氈的連續性爆裂音，此時醫師會高度懷疑有菜瓜布肺的可能性，並安排高解析度電腦斷層掃描做進一步檢查。


    「振興醫院胸腔內科主治醫師曾敬閔」分享，診間就有一名65歲的男性，一年前確診菜瓜布肺，原本病情穩定，但最近因為感冒導致疾病急性惡化，感到嚴重呼吸困難，血氧濃度從百分之九十幾下降到百分之八十，緊急安排住院治療。(資料來源: 【註3】)


    ■ 新冠肺炎疫情衝擊全球，日前更有痊癒患者出現「肺纖維化」後遺症，究竟什麼是肺纖維化？又會對身體造成什麼影響？

    【特發性肺纖維化】可能是大家比較陌生的一個病名，但近年來發生率持續增加。主要發生在中老年人，肺部發展出許多疤痕組織而影響氣體交換能力，導致肺部功能逐漸惡化，使患者呼吸困難，預後相當不好，目前醫學界尚未了解肺纖維化的確切病因。


    特發性肺纖維化的患者中，男性多於女性，年齡介於50到70歲。全世界約有五百萬人患有特發性肺纖維化，近年來發生率有增加的趨勢。


    ■首先我們先來認識正常肺部功能
    空氣進入體內經過氣管、支氣管，最終抵達肺泡。肺泡壁很薄，周圍密布微血管。氧氣在此擴散進入血流，血液中的二氧化碳則回到肺部呼出。


    ■萬一罹患特發性肺纖維化，患者肺部變得像菜瓜布一般粗糙，不再有彈性。堅韌的纖維組織阻礙氣體交換，使身體難以獲得氧氣，也無法排除二氧化碳，肺部失去功能。


    ■罹患特發性肺纖維化會怎麼樣？
    初期症狀並不明顯，患者最常表現呼吸困難，慢性咳嗽，倦怠。隨著疾病持續進展，會出現發紺，杵狀指，身體逐漸消瘦。若肺部功能持續惡化，心臟功能亦會受到影響。


    ■特發性肺纖維化發生原因至今仍無法斷定，但可能和「抽菸」、「空氣汙染」、「病毒感染」、「胃食道逆流」、「基因」等原因有關。


    ■該如何治療特發性肺纖維化？　
    目前醫學無法根治特發性肺纖維化，但接受治療能減緩疾病進行並提高生活品質。
    ● 【服用藥物】：目前有能夠延緩病程的藥物，科學家也繼續努力開發療效更好的藥物。
    ● 【補充氧氣】：補充氧氣增加血氧濃度能改善患者生活品質及睡眠品質，並減少低血氧帶來的併發症。
    ● 【肺部復健】：透過運動增強耐受力，學習呼吸技巧讓肺部運作更有效率，也要攝取均衡營養。
    ● 【移植肺臟】：若各種治療方式已無法幫助患者，手術移植肺臟是最後的選項。


    除了要按時服用藥物以外，患者還需記得戒菸、多運動、攝取均衡營養，並定期接種疫苗減少肺部感染。(資料來源：【註4】)


    ■肺纖維化到底能不能恢復？張上淳解密：時間可以讓它慢慢復原
    台灣新冠肺炎疫情逐漸趨緩，但大家還是很擔心台灣400多個案例，會不會留下「肺纖維化」的後遺症。


    不過中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳說，在他的經驗中，肺纖維化是可以慢慢恢復的，大概半年之後就會慢慢回到正常。


    台灣首例個案的女台商被證實有肺纖維化的狀況，跟以前SARS病患、H7N9病患的肺炎變化情形很類似。而肺纖維化俗稱「菜瓜布肺」，是指肺部從柔軟的絲瓜，變得像乾掉的菜瓜布一樣，又粗又硬、沒有彈性，所以沒辦法將空氣吸入肺部、運送到全身，不只呼吸會變得很困難，身體也會缺氧。


    台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰說，肺纖維化的確有機會完全恢復，但要滿足3個條件：「當初的肺炎不嚴重」、「年輕」、「不要讓肺部再受傷」。


    ■出現肺纖維化的人，該做什麼來幫助恢復？
    蘇一峰說，現在並沒有一個幫助肺纖維化恢復的超有效方法，「有抗纖維化的藥物正在研究，但也還在研究中。」所以只能保護肺部、多休息、均衡飲食、充足睡眠，讓身體有能力製造材料去修復。


    林口長庚醫院胸腔內科系醫師王智亮說，在肺部纖維化的這段期間，要小心注意不要感冒，「如果再次讓肺受傷，比如說感冒，肺功能就會快速的惡化。」


    ■ 用運動來幫助恢復肺纖維化？
    蘇一峰說，運動幫助恢復的是肺活量、肺功能，因為在肺纖維化之後，肺功能也會下降，透過游泳、有氧運動，可以幫助恢復肺功能，身體會比較舒服。

    「但不代表肺纖維化的部分好了，只是比較不會惡化。」

    王智亮也提到，運動其實增強的是血液循環、是心臟輸送氧氣的能力，對於肺部細胞的幫助不是很大，但氧氣輸送能力變好，其實也可以減輕肺部負擔，是可以嘗試的作法。
    （資料來源：【註5】）


    【Reference】
    1. 來源
    ➤➤資料
    ∎【註1】
    (國家衛生研究院-論壇)
    > COVID學術專區(http://forum.nhri.org.tw/covid19/)
    ---學術文章 http://forum.nhri.org.tw/covid19/journal/
    -----轉譯摘要 https://forum.nhri.org.tw/covid19/virus/j279/

    📋 (2020/02/18)Pathological findings of COVID-19 associated with acute respiratory distress syndrome +中文摘要轉譯 (財團法人國家衛生研究院 蔡慧如博士摘要整理)
    論壇FB貼文，連結網址: https://bit.ly/2Zpn0ib

    ■文獻資料:
    📋 Pathological findings of COVID-19 associated with acute respiratory distress syndrome
    Author：Zhe Xu, Lei Shi, Yijin Wang, et al.
    原文連結：( The Lancet ) https://bit.ly/2LJmN1d


    ∎【註2】
    ( 康健雜誌 - KB康健知識庫)【什麼是肺纖維化？】: https://bit.ly/3eaaKq8


    ∎【註3】
    振興醫院【空汙嚴重 「菜瓜布肺」恐急速惡化】：https://bit.ly/3gbwtQ5

    ∎【註4】
    天下雜誌【新冠肺炎後遺症「肺纖維化」是什麼？有什麼症狀又該如何治療？】：https://bit.ly/36grUzq

    ∎【註5】
    Yahoo 新聞「肺纖維化到底能不能恢復？張上淳解密：時間可以讓它慢慢復原」：https://bit.ly/2Trzgev


    ➤➤照片
    ∎【註4】

    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
    ∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/

    3. 【國衛院論壇學術活動】
    ➤http://forum.nhri.org.tw/forum/category/conference/


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