[爆卦]fb社團排行是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇fb社團排行鄉民發文沒有被收入到精華區:在fb社團排行這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 fb社團排行產品中有171篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 茜茜首團‼️ 宜蘭綠舞一日遊券‼️ 超優惠大公開‼️ 看著去綠舞玩的照片影片,屁寶和秦秦開心的跑跑跳跳,新奇地參與各種體驗(手作DIY、和菓子、餵動物、浴衣、cosplay等等),深感有帶孩子出門,留下這些美好的回憶,是無價之寶💕 全台唯一日式庭園主題飯店.打造台版兼六園,#不出國也能一秒到日本...

 同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅電競說書客 KH,也在其Youtube影片中提到,❤ 成為KH後援會頻道會員:https://reurl.cc/md5WqG 📸 KH の IG 遊戲生活 :https://www.instagram.com/yourkh ➤ KH の FB粉專 :https://www.facebook.com/yourKH ▸ 直播指令清單:!加好友、!手機...

fb社團排行 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Instagram 的最佳貼文

2021-07-06 05:58:15

這些孩子真的很認真! 隨著停課,很多孩子也自動停學了😥 俐媽的班群解題活動24H運作, 你有沒有好好利用呀? 只剩7個月就學測了, 你的讀書計劃擬定好了嗎? 有確實執行嗎? 俐媽觀察了近兩個月, 這些孩子自發性天天傳讀書進度給我、規律問問題, 他們如果在9月的北模、之後的學測大放異彩, 絕對實至...

fb社團排行 在 台南美食×樂活台南 Instagram 的最佳貼文

2021-06-22 05:40:43

🥘第一屆「只能選一道」台南人最愛吃的「炒飯單品」票選結果。在整理過的過程中,發現一個趨勢。台南人愛的炒飯以海鮮料為最大宗,而海鮮裡面又以蝦仁為主。其次則是泡菜、肉絲以及港式、泰式口味。 其中比較特別的是熱炒店炒飯,獨立列成一道,因為大部分熱早店的菜單中都只有炒麵與炒飯這樣的名稱。不過,一般來說,熱...

fb社團排行 在 台南美食×樂活台南 Instagram 的精選貼文

2021-06-22 05:40:43

第一屆「只能選一家」台南人推薦必吃的炒飯店家票選結果。第一名是獲得壓倒性票數的飯賣人口;第二名是唐家泡菜館、第三名則是佑師絕鼎炒飯專門店。 當然,還有很多遺珠之憾無法一一列出,要是你各位喜歡的店家沒上榜~下次的台南話題大調查一定要踴躍留言喔! 本排行為樂活台南FB、IG、社團2021/6/17之...

  • fb社團排行 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 22:52:01
    有 411 人按讚

    茜茜首團‼️ 宜蘭綠舞一日遊券‼️ 超優惠大公開‼️

    看著去綠舞玩的照片影片,屁寶和秦秦開心的跑跑跳跳,新奇地參與各種體驗(手作DIY、和菓子、餵動物、浴衣、cosplay等等),深感有帶孩子出門,留下這些美好的回憶,是無價之寶💕

    全台唯一日式庭園主題飯店.打造台版兼六園,#不出國也能一秒到日本!✨

    日式風情佐蘭陽平原美景,一日遊體驗濃厚的日式文化的經典浴衣、美食及動物互動牧草體驗。

    #感受濃濃的東洋氣息 👉🏻5.75公頃日式莊園怎麼玩
    🇯🇵漫步東洋:園區由日式氛圍的庭園造景組成,仿日美景怎麼拍怎麼美,讓你瞬間變網美。
    ♥️文化體驗:日式莊園、牧草體驗、手做DIY體驗,以及日本藝術展覽及活動。
    🏹小孩放電:設有騎士堡奇幻森林、滑草、射箭打靶、槌球、沙坑區、親子彩繪DIY…等。
    🍱美食饗宴:園區內附日式餐廳,在地食材入菜,搭配主廚精湛廚藝,完整呈現日式精髓。

    園區內可以玩得實在太豐富,一進去就不需要再出來,能夠玩上整整一天,也不用煩惱要去哪裡吃飯,因為綠舞的日式料理、西餐廳都非常好吃,份量很足夠CP值超高‼️(移動的車程反而浪費時間)

    疫情趨緩(聽說10/5會再放寬解封唷),正是帶孩子出門透透氣的好機會~

    綠舞特別適合親子,因為只要進去園區就能一券玩到底,餐點又好好吃,不用煩惱還要怎麼安排行程,玩一整天放電放夠,回家孩子都很早睡(笑)

    因此茜茜要來分享今秋必跟團 #綠舞一日遊券 ,不只優惠多多,買到的更是無價的回憶‼️

    /

    茜茜真的超超超開心可以幫大家談到這一團,這一日券要先買起來,隨時想要去玩都可以用喔!

    準備好要開搶了嗎❓
    先來看優惠內容👇🏻

    【茜茜育兒生活一日遊優惠券】
    蝶舞咖啡廳/舞饌日式料理共用餐券 x 牧草體驗 x 經典浴衣 x 遊園DIY創作

    🔸園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券
    原價:NT$1977
    茜茜專案優惠價:NT$13xx,下殺66折‼️
    專案內容:
    ▶本優惠限1人使用
    ▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
    ▶蝶舞咖啡廳/舞饌日式料理二選一 1人份(價值$1078/人)
    ▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
    ▶DIY體驗1份(價值$150)
    ▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)
    ▶餐點券假日使用需現場加價$150

    🔸園區一日遊優惠券
    原價:NT$899
    茜茜專案優惠價:NT$6xx ‼️
    專案內容:
    ▶本優惠限1人使用
    ▶日式庭園經典浴衣(價值$499)
    ▶牧草餵動物體驗1份(價值$50)
    ▶DIY體驗1份(價值$150)
    ▶暢遊日式主題園區1人份門票(價值$200/人)

    園區太大太多可以玩的,但如果全部付費行程都玩行程真的會太滿,所以茜茜建議跟著我的安排,買券參與付費行程比較優惠,然後穿插免費的園區設施,像是滑草、射箭,整天下來就很夠放電囉!

    ⚠️票券使用期限到2021/12/31,如遇疫情的因素,飯店都會延展給大家繼續使用,不用怕票券失效喔。

    ⚠️鬼滅cosplay說明:茜茜這次談到的方案是以浴衣為主,因為爸媽通常都比較愛穿浴衣,但如若是想要大人浴衣、小孩鬼滅的搭配,可以現場加價$200換鬼滅的衣服(沒有加價就是穿浴衣)。

    -
    #茜茜教你怎麼買
    我幫大家算好怎麼買券最划算~跟著茜茜就免燒腦。

    進入綠舞園區6歲以上才會收門票$300($100可折抵費用,所以上面的優惠內容是算$200),茜粉們的孩子大多都是6歲以下,所以小孩不需要買券,只要大人買券就好。

    💚如果2大X小(不論幾個小孩都6歲以下),這樣買~
    ►要在綠舞園內吃飯:園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張
    ►不吃飯:園區一日遊優惠券 x2張

    小孩的行程(浴衣、DIY、牧草餵動物體驗等等)就可以在現場加購;餐點部分,因為綠舞的餐份量不少,可以現在依照孩子的食量來選擇要不要加點,所以也是建議現場點。(我非常推薦要在綠舞吃飯,好吃又份量足)

    💚如果1大X小(不論幾個小孩都6歲以下),這樣買~
    ►要在綠舞園內吃飯:園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x1張 (我非常推薦要在綠舞吃飯,好吃又份量足)
    ►不吃飯:園區一日遊優惠券 x2張

    💚如果2大1小(6歲以上),這樣買~
    ►買法一,大人小孩都吃餐:
    園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x3張

    ►買法二,只有大人吃餐:
    園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券 x2張
    園區一日遊優惠券 x1張

    因為6歲以上一定要有門票,所以低消是“園區一日遊優惠券”,如果小孩也想要一份正餐,就可以買“園區一日遊含雙廳(餐點)優惠券”。

    #綠舞真的很少開團這麼好的優惠一定要先買起來
    #茜茜建議可以多買幾張票券囤起來
    #假日有空就可以帶孩子去宜蘭綠舞走走唷

    /

    #其他內容說明
    【平假日定義】
    平日定義:週一~週五
    假日定義:週六、週日、國定假日及連續假日(雙十連假10/09~10/11)

    【飯店設施開放時間】雙廳訂位建議一週前進行
    ▪️日式園區開放時間:09:00~18:00
    ▪️舞饌日式料理:11:00~12:30、1:00~13:30、17:30~19:00、19:30-21:00
    ▪️蝶舞咖啡廳:17:30~19:00、19:30-21:00(僅供應晚餐時段)

    【牧草體驗說明】
    於園區的遊客中心領取牧草1份,可於園區內餵食水豚與羊駝,若萌寵們當下狀況未必想進食,還請不要刻意讓萌寵進食喔~

    【一日遊券說明】
    茜茜育兒生活-綠舞日式主題園區一日遊專案
    使用說明 :
    1. 含門票1張+經典浴衣體驗兌換券1張+指定DIY兌換券1張+牧草券1份。
    2. 本公司公告之特殊活動日使用需依公告價格補差價。
    3. 票券洽詢專線:03-9603808*3201(園區遊客中心)。
    4. 本券優惠期限:2021/10/04至2021/12/30。
    5. 本票券已為優惠專案,不再接受任何形式折扣;不可與其他優惠同時並用。
    6. 本票券為email方式寄送。以手機出示條碼或者自行列印電子憑證方式,到店兌換使用。

    /

    💟開團日期:9/30(四) 中午12:30 Line@&社團優先開團
    💟影片分享:https://ababa.tw/fvUC1/bf929
    💟心得文搶先看:預計明早9/30(四) 08:30前發布在Line@&社團喔!
    (心得文內會有更多活動詳細照片分享)

    💜想跟【茜茜獨家優惠團購】請加入以下4個地方:
    ❶茜茜的Line@:https://ababa.tw/1fifW/bf929 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
    ❷加入茜茜的社團『茜茜揪團瘋好物』:https://ababa.tw/cUbzA/bf929
    ❸追蹤FB粉絲團『茜茜育兒生活好好玩』:https://ababa.tw/YnJuI/bf929

    ~很建議追蹤我的IG,限動會持續更新最新的即時分享唷!
    ❹IG帳號 chienbuy|https://ababa.tw/69s9Q/bf929

    /

    ((更新~開團囉))
    🔥超殺66折起🔥【茜茜x宜蘭綠舞 一日遊優惠券團】
    ✅優惠團購:https://ababa.tw/6V5SA/bf2 (10/7結團)
    ✅最省攻略+心得文:https://ababa.tw/BqVpi/bf2
    ✅旅遊影片分享:https://ababa.tw/fvUC1/bf2

  • fb社團排行 在 ChuWa Kids 正韓童裝 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-10 10:00:03
    有 42 人按讚

    9/10(五) 童裝直播預告🎥

    ⭕️九月韓國連線行事曆:https://www.facebook.com/groups/chuwa.kids/posts/5025631310785492/
    📌直播在童裝雜貨連線社團:https://www.facebook.com/groups/chuwa.kids/

    下午場13:00~13:30開始👉
    ⭐️可愛文青系 花生家
    ⭐️巧思設計 coco rabbit

    晚上場20:00~20:30開始👉
    ⭐️童趣塗鴉風格 黑豆家(👀小童+北鼻)
    ⭐️森林系愛牌 奶油家
    ⭐️高質感文青系 AOSTA家(👀小童+北鼻)

    🔥🔥童裝連線最後一天壓軸登場🔥🔥
    週五行程排滿檔,下午先來幫媽咪們提神醒腦
    接著晚上更是與我們有約,準備好晚餐(消夜)配直播囉✌
    馬上來看看精彩的店家介紹👇

    🎈人氣百搭 可愛文青系_花生家
    他們家款式非常多樣,男女寶的衣服都有喔!
    通通都可以駕馭的款式,小寶貝怎麼穿都好好看
    這次秋季新品的配色好活潑,加上趣味的印花設計~
    穿起來有活潑感+小文青的風😍
    重點是實搭性極高,隨便一件都可以有N種穿搭
    他們家的質感之好~大家都知道🤣🤣
    是媽咪們可以逛到瘋掉的愛牌格唷!

    🎈童趣又可愛 巧思設計_cocorabbit家
    CR家的款式很特別,款式走童趣立體的小設計
    有許多小巧思,質感真的非常好
    立體感的設計和圖案配色都很特別
    充滿童趣可愛的感覺❤️
    穿出門不怕會撞衫,走在路上還會被問哪裡買的那種~
    整個是底片殺手等級😆
    這次的秋季新款超級Q!!大推女寶媽咪們一定要鎖定😍

    🎈童趣塗鴉風格 文青系_黑豆家
    他們家也是許多媽咪許願的人氣店家
    款式大多走休閒童趣風格
    手繪塗鴉的印花 完全是我的菜!!
    這次的新品整個超級可愛的呀~~~
    材質和設計也都十足的討喜不馬虎
    這次有小童和北鼻的款式,很可以一起來個兄弟姊妹穿搭
    只能說看完認真心癢癢手癢癢的~實在太燒火了😆

    🎈休閒森林系 人氣愛牌_奶油家
    社團媽咪們的第一名人氣愛牌🔥🔥
    每次都在熱銷排行榜上,也是每次連線必去的店家
    他們家真心很有質感又好看
    款式走質感森林系風格,布料和質感也是很厲害👍
    穿上很舒服又好看
    而且日常穿搭不會太浮誇重點又不會撞衫
    整個穿出門就是很不一樣呀✨
    超級實穿的秋季新品,喜歡他們家的媽咪別錯過囉😚

    🎈高質感無印風 北鼻+小童_aosta家
    他們家走簡約舒適風格
    簡簡單單的款式穿起來有型又好看
    質感更是不用多說的厲害👍👍
    款式男女生都很可以穿(整個被萌到融化了呀~~)
    這次的親子款、兄弟姊妹款~必推!!整個被燒的很厲害😎
    看到熊熊款式整個直呼這一定要買的阿
    媽咪們快來畫重點鎖定~壓軸很厲害的AO家😍

    看完行程這麼厲害害,建議媽咪們可以加入我們的Telegram頻道
    直播開始前會發小提醒,不怕會錯過唷😉
    https://www.facebook.com/groups/chuwa.kids/permalink/3360461233969183/

    💬LINE客服👉@chuwakids(要記得加小老鼠喔)
    私訊請先提供您的【訂單編號】、【FB名字】及【需要協助問題】小幫會於客服回訊時間依序為您處理唷~
    請不要重複敲訊息,這樣才能快快回覆您喔❤️

  • fb社團排行 在 ChuWa Kids 正韓童裝 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 09:30:05
    有 24 人按讚

    9/9(四) 童裝直播預告🎥

    ⭕️九月韓國連線行事曆:https://www.facebook.com/groups/chuwa.kids/posts/5025631310785492/
    📌直播在童裝雜貨連線社團:https://www.facebook.com/groups/chuwa.kids/

    晚上場20:00~20:30開始👉
    ⭐️質感無印風 anggo(👀北鼻+小童)
    ⭐️復古浪漫 Flo
    ⭐️質感童鞋童襪 mysocks

    童裝連線倒數中囉!
    媽咪勢必要來打勾勾上線來逛逛兼聊聊
    今晚壓軸場更是要鎖定,穿搭不可缺少的童鞋童襪
    幫寶貝的鞋櫃換季添新鞋囉~
    馬上來看看精彩的店家介紹👇

    🎈質感文青系_無印風anggo家
    anggo走舒服森林系風格
    既簡單卻很文藝氣質不普通😚
    質感跟設計真的是給他很厲害DER~
    他們家在布料選用的顏色上
    大多是用看了眼睛會很舒服的大地色系🌰🌾
    款式從北鼻、小童、媽咪通通有~
    很推薦給歡簡約大方設計的媽咪們穿搭親子裝唷

    🎈仙女系浪漫女童_人氣FLO家
    女寶媽咪們的人氣愛店💗
    他們家走浪漫法式的優雅風格
    穿起來真的有小網紅的架式
    除了設計美翻天 還是要再誇一下~
    FLO的洋裝~每次都在我們的熱銷排行榜上唷!
    細節上都做得非常細膩有質感~
    是實體一摸就知道的優質質感唷!

    🎈韓系質感童襪童鞋_mysocks
    媽咪們準備提早幫孩子的鞋櫃換季囉!
    不得不讚嘆~韓國童鞋款式真的好好看
    他們家的襪子配色、質感真的滿不錯的~
    很多媽咪分享買過都說很值得
    準備趁換季來逛逛補補貨囉
    大推喜歡韓系質感風格的媽咪們喔😍

    看完行程這麼厲害害,建議媽咪們可以加入我們的Telegram頻道
    直播開始前會發小提醒,不怕會錯過唷😉
    https://www.facebook.com/groups/chuwa.kids/permalink/3360461233969183/

    💬LINE客服👉@chuwakids(要記得加小老鼠喔)
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    請不要重複敲訊息,這樣才能快快回覆您喔❤️

  • fb社團排行 在 電競說書客 KH Youtube 的最佳解答

    2021-09-28 21:18:01

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    若是【頻道會員】或【當天有超級留言】的觀眾優先和KH一同遊戲囉!
    【直播時間:每周2晚上19:00在此Youtube頻道直播,其餘時間隨機加開】

    *聊天室規則:
    1. 請勿無意義洗頻三次相同或相似內容 如:++、++、++++
    2. 請勿騷擾、辱罵、髒話、攻擊性言論
    3. 請勿談論容易激起聊天室爭吵言論 如談論政治、釣魚發言
    謝謝大家^^

    ⮯若KH有沒回答的問題可以私訊KH的Facebook粉專詢問。

    ☛ 加入KH的非洲土著FB社團:https://reurl.cc/R621a6
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  • fb社團排行 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-08 19:00:15

    ■瘦身營養學|減脂金字塔:
    https://lihi3.com/KB2Ez
    正確的減脂觀念 減肥不走歪路

    健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
    一共有4個注意事項需要注意!

    相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
    都會直接選擇健康餐盒 便當~
    雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
    影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
    分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)


    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:50 健康餐盒 開箱
    01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
    02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
    03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
    06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
    09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
    12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
    16:17 健康餐盒 挑選注意事項
    19:20 問題QA

    (拍攝時間為109年04-05月)

    健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
    #健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/9dKakEWF9so

    中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/h_HR15WMOMA

    下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
    https://youtu.be/klGcRLEAl3o

    外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
    https://youtu.be/jWBC_hj8gNw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    2021-09-05 15:00:19

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    8/27全面發行
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