你看過一份2500元還只能外帶的 #散壽司嗎？

休息了一個多禮拜的台北米其林一星餐廳 #鮨野村のむら，今天第一天外賣便當，第一貴的是3000元的海鮮丼，第二貴的就是影片中的海鮮散壽司。

另一盒是野村主廚的太卷，正常一卷600元，加了蝦是800元，但我們吃的是主廚特製的奢華版，大家來猜猜是多少錢？
（吃完了才知道確實價格，比我和保師傅猜的要高很多，天啊！我已經好久好久沒吃日本料理了，對行情完全狀況外）

今天一大早陪保師傅去欣光食品技轉老菜，沒錯，這是2022年冷凍年菜的計劃，受到新冠影響，技轉時程略為延後。據了解，這陣子電商通路大好，餐廳通路大壞，東牆補不了西牆，食品界唉唉叫！

才看到有人提出高端餐飲該如何因應新冠衝擊，今天又看到君品，亞都等飯店暫停住房或餐飲服務，即使是杯水車薪，也希望拉一把台灣餐飲，不論是高價或庶民美食。

#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家的王瑞瑤
#中廣流行網超級美食家
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播

艾拉，學古典音樂出身，一直以來都在教兒童音樂，有鋼琴﹑大提琴﹑烏克麗麗等；去年開始和朋友組了爵士樂團，到處演奏，覺得爵士很酷｡來上我的斜槓進階班，自我介紹時，說自己是一個孩子，真的，她整天都在笑，開心到不行｡在她旁邊，每個人都會跟著變成孩子，一種很純粹的感覺，看什麼事都覺得好好玩！

上完課，開了fb粉絲專頁｢玩樂艾拉的教學筆記｣，談她從教孩子音樂中，看到的世界，以及感想心得｡今天分享的是她的第一篇，寫得好極了，我看了愛不釋手，題目是｢呼喚那個小時候的自己，會讓你瞬間找回失去的力量｣，即使我都中年了，依然可以借鏡，有所啟發｡

如果你有孩子，一定要看她怎麼寫孩子在學習音樂；如果你在上班，一定要看這個年輕的大女孩怎麼看工作與人生｡喜歡她的文章，所以我加入她的粉絲，歡迎你也加入，給她按讚﹑留言與分享｡

#職場斜槓
#尹星知識管理學院

*** ***
歡迎加入我的Line@ ID：@ca141719
或點此直接加入：https://line.me/R/ti/p/%40bfj9781d

更多洪雪珍老師影片：https://reurl.cc/jD2nn

【教你強大 Be A Star】課程資訊：https://lihi.cc/KM8OI

*** ***
洪雪珍最新力作＜你的強大，就是你的自由＞
在各大書店與網站都可以購買：
-博客來：https://goo.gl/zqRv5c
-金石堂：https://goo.gl/uzEGpG
-誠品：https://goo.gl/DhCcHe
-電子書獨家＞樂天KOBO：https://goo.gl/GLKKXs

圖／網站

【呼喚那個小時候的自己，會讓你瞬間找回失去的力量】
現實世界裡沒有可以拯救你的超人，
然而，每個人的心裡，都曾經住著這樣的一個人。

彤彤今年小學二年級，自我要求很高。這陣子媽媽忙著工作，沒什麼時間帶她來教室練琴。上課前，媽媽很不好意思地跟我說：「老師，對不起，這週練琴的時間較少，如果彈不好，再麻煩老師了。」

上課時，我觀察著彤彤，雖然練習的次數變少，但大致上的表現都還OK… 然而，今天的彤彤很不一樣，臉上似乎少了點平常的自信。

當我還在慶幸一切都很順利時，突然間音樂停住了，彤彤卡在某個小節，連試了幾次還是彈錯，不服輸的彤彤急了，開始鬼打牆的愈彈愈錯，愈錯愈多。


• 當局者迷，旁觀者清：心不專則意不靜，意不靜則事難成。

通常遇到這樣的情形，我會建議學生先冷靜，先暫停，深呼吸，出去走走，或喝杯水，目的在於轉移注意力…

然而愈想把一件事情做好，反而愈集中在做不好的地方。事實上，這個小節非常簡單，然而彤彤的狀態混亂，思緒糾結，要她看清，實在是件難事。問她要不要下次再彈給我聽，她就是堅持繼續，說什麼也不肯罷休… 像是一顆不停打轉的陀螺，就這樣轉啊轉的… 最後陀螺停了，她終於說話了：「不彈，不彈了… 這個好難，我決定放棄。」


• 打破幻相：到底是真的難，還只是感覺難？

你是否曾經有過類似的情形，為了能讓一件事情進行順利，收集了許多相關的資料，評估所有可能發生的狀況，擬定了詳細的步驟與計畫，在腦中進行了無數次的沙盤演練，萬全的準備，做足了功課，只為了追求心目中的那個完美；然而也為了實現這個完美，害怕失敗，變得戒慎恐懼，戰戰兢兢。

人的想像力是無遠弗屆的，因為這個恐懼，把原來小小的一個黑點連接成數條線，最後變成了一個好大好大的蜘蛛網，說好聽是思慮周詳，心思縝密，然而這無限擴張的結果，反而如臨深淵，如履薄冰般，到最後往往被自己打敗，裹足不前而一事無成。

到底是知難行易，還是知易行難，這一直是一個雞生蛋，蛋生雞的問題。然而，不論是知難還是知易，沒有人的一生是永遠順遂，沒有人是沒遇過任何苦難的；總不能每回遇到失敗，遇到挫折就放棄，這漫長的人生，還是總得繼續走下去。


• 不要害怕任何的嘗試，不要害怕任何的失敗，
累積無數失敗的經驗終將邁向成功之路。

「走路」是一件非常困難的事情，科學家們光是研究如何讓機器人使用雙腳行走就傷透腦筋。髖關節部位的大腿肌肉帶動膝蓋彎曲，腿部抬高往前，腳底踏穩踏平，再雙腳重心轉移… 這些涵蓋之廣，又牽扯到非常複雜的力學與機械原理。

不可思議的事是，你一定從來沒有看過任何一個Baby在學走路的過程中，因為一個不小心，跌坐在地上後，嚎啕大哭，然後告訴自己：「走路實在是太難了，我決定放棄，我這輩子不走路了。」相反的，他們總是在哭完後又繼續，一次又一次的不斷修正，傻傻的練習，跌倒了又站起來，跌倒了又繼續…


•《恆毅力》一書的作者達克沃斯博士說到：「成功的關鍵，並不在於天賦，而是持續不斷的意志力。」

今天不論遇到了什麼挫折與失敗，當你沮喪難過，徬徨無助；當你感覺天要塌下來，路再也走不下去，想放棄時…

請記得靜下心來，靜下心來留點時間給自己；試著去回想，試著去回想那個曾經擦乾眼淚又繼續，那個曾經是如此無畏懼，勇敢不放棄“小小的自己”。

🎉神域主題影片_得奬名單🎉

公佈FB/YT共抽取100名留言玩家，
趕快來看看自己有沒有中獎吧！
得獎名單如下：

1 阿*洛*v
2 魅*鬼*
3 8*6*589
4 花*v*
5 M*r*cle冰音
6 蝦*紅*牛
7 跑*卡*茶
8 回*這*事
9 Y*y*Crowned
10 i*m*pic
11 米*O*你傑
12 我*脫*阿
13 囧*歪*
14 乂*影*
15 P*f*crc98AG
16 O*風*
17 一*K*Maple
18 沒*衛*紙了
19 T*a*ot小黑炎
20 S*J*朱肝
21 B*l*bahaha
22 劣*刃*
23 O*t*via茄子
24 星*o*骸
25 A*h*n阿順
26 夜**
27 茶*神*
28 甩*停*住
29 A*e*oII陰雨c
30 那*克*
31 N*F*rGa
32 電*錯*亂碼
33 K*r*ge
34 n*c*奇異果
35 P*p*orn空明
36 涼*有*
37 小*緣*
38 嫩*o*
39 Y*星*Star
40 非*綠*
41 文*邵*
42 寂*7*
43 M*R*l起司
44 彩*氣*水
45 邊*人*迦勒
46 勃*打*臉c
47 E*i*Ching
48 蛋*X*XD
49 Y*y*傑森唷v
50 z*a*tae
51 D*e*on耶戳x
52 S*洛*亞x
53 喜*爾*世
54 吉*歐*利
55 乂*貝*諆乂
56 老*沒*啊
57 冰*雷*
58 機*暴*一號
59 可*的*叼
60 你*好*好
61 千*鳥*
62 M*Z*VCwOVc
63 A*t*Tude填海
64 爵**
65 亦*婷*
66 笑*己*笑聲
67 阿*z*
68 E*一*88
69 幽*破*車
70 F*搜*阿璿
71 女*友*路了
72 I*m*線寶寶
73 M*Z*J3d4Lc
74 微*原*
75 大*湯*平
76 小*景*
77 帥*J*MES
78 胖*o*蛋
79 一*很*一
80 3*1*40tt
81 雨*娃*x苡
82 S*o*傑斯x
83 G*m*熊o多姆
84 H*r*epart
85 快*阿*手
86 策**
87 o*T*o小傑
88 碩*可*7
89 K*o*章
90 品*2*66
91 准*R*ck
92 封*車*
93 o*燄*二o
94 敗*車*CK
95 尬*o*月
96 R*v*y1VV
97 玻*破*神
98 阿*o*飆車
99 和*製*者
100 n*n*mee

未抽中玩家別氣餒，睏寶咩還會持續爭取活動唷 😉 😉
感謝全體參與活動的玩家 😍 😍

你看過一份2500元還只能外帶的 #散壽司嗎？

休息了一個多禮拜的台北米其林一星餐廳 #鮨野村のむら，今天第一天外賣便當，第一貴的是3000元的海鮮丼，第二貴的就是影片中的海鮮散壽司。

另一盒是野村主廚的太卷，正常一卷600元，加了蝦是800元，但我們吃的是主廚特製的奢華版，大家來猜猜是多少錢？
（吃完了才知道確實價格，比我和保師傅猜的要高很多，天啊！我已經好久好久沒吃日本料理了，對行情完全狀況外）

今天一大早陪保師傅去欣光食品技轉老菜，沒錯，這是2022年冷凍年菜的計劃，受到新冠影響，技轉時程略為延後。據了解，這陣子電商通路大好，餐廳通路大壞，東牆補不了西牆，食品界唉唉叫！

才看到有人提出高端餐飲該如何因應新冠衝擊，今天又看到君品，亞都等飯店暫停住房或餐飲服務，即使是杯水車薪，也希望拉一把台灣餐飲，不論是高價或庶民美食。

#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家的王瑞瑤
#中廣流行網超級美食家
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播

敵人的巨大金剛會被時間暫停器暫停住嗎?
⚜如果你覺得阿金的影片不錯也可以贊助支持阿金⚜
👉加入會員：https://www.youtube.com/channel/UCRNNHJdQQuTc1PwdphkD68g/join
👉阿金的粉絲討論版：https://discord.gg/XMG7pGM
👉FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/LKKGAME
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
🚧如果你是遊戲商或是各類廠商，歡迎來洽談合作
📩E-mail：kimkicho@hotmail.com
#GTA5
#巨大金剛
#時間暫停器

#滑步車 #平衡車 #pushbike #Woody愛跌倒
2020/12/06 拍攝！！！
兒子的第二場滑步車比賽！

比賽會場驚見兩台超貴滑步車！？
到底是哪兩台滑步車？
有多貴？？？

我家Woody的第二場滑步車比賽
這次是 Bixbi Bikes Taiwan主辦
也是我們的Bixbi車隊的主場
Bixbi有專屬車隊是 #風暴小隊
我們大約在一個月前加入這個大家庭
大家都是騎帥帥的Bixbi，沒有別的車款
第一張當然還是給大家看最美的媽咪（自己說😂）

2歲男子組這次有31人，不分大小組取前十名
兒子預賽第四、半決賽第三、A決賽第八
前兩場明明都有衝到第一、第二名的
後面又開始心不在焉～
最後一場A決，已是最快12名選手比勝負
騎到一半居然停住不騎
後來才知道是被後面選手的前輪弄掉他的鞋鞋
在這個兩歲，鞋子還需要爸媽幫忙穿的年紀
爸爸在場外看的心急如焚
我還在遠方搞不清楚狀況，想說他停住幹嘛？
工作人員等其他小孩全數通過之後
才進去場內幫他穿鞋鞋～
最後居然還可以從第12名超越四個人，變成第八名
如果沒掉鞋，搞不好可以進前五名吧！
比賽就是這樣，仍然需要一點運氣！
他的號碼29號，是2歲組倒數第三個年紀小
能進去A決，又騎到第八名
媽媽已經超級感動了啦！！！
可愛的兩歲組，爸媽的心情都跟著他的表現在浮動～
接下來一定會越來越棒的👍🏻👍🏻👍🏻

車款：Bixbi Bikes Taiwan
車隊：@Team STORM Taiwan 風暴小隊
護具：星貝麗兒 Simply l Kids
教練：@OC LINE競速平衡車課程計畫

#風暴色是螢光綠
#媽媽特地淘寶找尋螢光色的穿搭
#我的耳環是螢光小熊
#bixbi #teamstorm
#2歲2個月 #滑步車齡2個月

🍑台馬之星在這買票：
http://www.shinhwa.com.tw/index.php

🍑同行旅伴：
Ailsa IG: wanwanlash_ailsalin
晴 FB粉專：https://www.facebook.com/TzuChingCynthia
Jenny 低調空姐一名

🍑馬祖相關影片：

🍑馬祖方塊海冠軍得獎影片看這裡：
旅遊VLOG#32【台灣篇】Hi 方塊海！馬祖我們來了！空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=74XccFlXLh4&t=73s
感謝馬祖 連江縣政府贊助播出！！！

🍑訂閱空姐愛七桃 https://goo.gl/OC4in1

🍑聯絡空姐愛七桃
・Facebook 粉絲專頁：http://goo.gl/7z3f95
・Blog: http://www.i77peach.com
・Youtube頻道訂閱：http://goo.gl/OC4in1
・Instagram: http://instagram.com/i77peach

🍑商業合作
Email：i777peach@gmail.com

🍑空姐愛七桃熱門影片
・飛機上的15個小時是怎麼渡過的? 商務艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
https://goo.gl/CL3V6o
・【飛機篇】飛機上的11個小時是怎麼渡過的? 經濟艙, 國泰航空 By 空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=-NA6VMHan9Q&t=1s
・【生產全記錄】生小孩真的很痛嗎？打無痛有用嗎？台北最紅的禾馨婦幼診所生產全記錄！在這裡生小孩好嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=SWtZAPbx2zk&t=2s
・Vlog#8 當空姐遇到亂流時...！？【Amaszonas Airline 】飛往玻利維亞的航班
https://goo.gl/RLCo41
・旅遊VLOG#19【印度篇】 印度新德里，陪我一起逛印度市集吧！Babu Market
https://www.youtube.com/watch?v=yQzQolAKsZ0&t=257s
・旅遊VLOG#22【印度篇】 印度舊德里，印度到底多髒多亂多崩潰？
https://www.youtube.com/watch?v=HfaRlp3e6sE
・空姐愛七桃Vlog#4 最美絕境！玻利維亞天空之鏡篇, Uyuni, Bolivia, 烏尤尼鹽湖
https://www.youtube.com/watch?v=c0JIJ0tQzcc&t=265s
・旅遊VLOG#21【印度篇】 印度新德里，陪我一起勇敢嘗試吃印度的路邊小吃吧！
https://www.youtube.com/watch?v=5MuyTsi_ndY
・【飛機篇】搭小飛機一定有亂流嗎？立榮航空
https://www.youtube.com/watch?v=xne4IZo5-Yk
・【YouTuber 怎麼領薪水？】陪我一起去京城銀行領Youtube的薪水吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU

🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018

🍑剪輯軟體：
Final cut pro X

🍑音樂來源：


🍑影片關鍵字：
Matsu 馬祖旅遊 馬祖住宿 馬祖美食 Vlog 東引 台馬之星 南竿 方塊海 #滑步車 #平衡車 #pushbike

🍑頻道關鍵字：
台灣空姐 crew cx cathay pacific 國泰 國泰航空 空姐愛七桃 Taiwan travel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 離島旅行 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 印度旅遊 印度 馬祖 方塊海