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fb上傳失敗 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 09:25:26
不到400卡超美味懶人減脂餐🌯番茄莎莎雞胸墨西哥捲餅🔥低卡飽腹超清爽!零失敗料理小白請入🍳Chelsea’s healthy homemade salsa chicken wrap! Super delicious and easy to make 💯 🌟Tag愛料理的的TA 🌟追蹤 @CHELS...
fb上傳失敗 在 木的Mood Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 15:25:02
#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動臉書與ig均有抽獎唷‼️ ‼️本活動抽兩本書作為贈獎,IG抽一本、臉書抽一本(圖片內文誤植為IG抽兩本,僅此更正)‼️ #木的手拉手合作 📣《堅強很好,脆弱也沒關係》 出版社:蘋果屋出版社有限公司 作者:叢非從 心理諮詢師 📍書籍摘要 「一個人能量流動的狀態...
fb上傳失敗 在 彭厭儒 Instagram 的最讚貼文
2021-02-03 16:36:40
#學網美拍洗澡廣告失敗透頂ㄉ我 用肥皂🧼比較環保大家知道咪? 洗的久,好沖,又較天然 我用肥皂洗很久了(沒有掉過🪠 最愛的阿原 @yuansoap.official 居然出珍奶磚(皂)! 當然要嚐鮮一下🚿 #用身體嚐鮮一下 實測非常滑順不會乾澀,可以輕鬆弄掉肥皂🤔????? 奶茶的部分還真的是「...
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fb上傳失敗 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
2021-09-30 20:44:57前陣子才發生高中學習歷程檔案因為人員疏失,有81所學校、2.5萬筆資料被影響,結果昨(29)日晚間,在桃園有許多學生反應,晚上10點過後一直無法登入,或者是上傳失敗。根據了解,是因為疫情影響,所以各校普遍把109學年的第二學期檔案,上傳期限訂在9月30日,所以這兩天有很多學生都在傳資料,也讓系統的瞬間流量大增、主機負荷過高。教育部也回應,已經向學校再次宣導,9月30日到10月31日,選擇一天訂為截止日期就可以。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547204
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fb上傳失敗 在 老王 Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 18:00:02又一位同事離職了,究竟這間房子發生了甚麼事情?竟然讓房仲嚇跑,就讓老王說給你聽
上一則影片【深夜裡的保全警衛-靈異故事】👉 https://youtu.be/GO1lA81hXZY
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老王說全系列靈異故事播放清單:https://lihi1.com/juEJe
房仲日記全系列播放清單:https://lihi1.com/lnAjj
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fb上傳失敗 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
2021-09-19 19:00:12★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知!
🌸食譜:
中秋節到了,是家家戶戶團圓的日子,賞月烤肉時,怎麼可以沒有月餅呢?有好幾位國外的朋友,留言希望我能分享少油、低熱量、又好看的月餅教學,直覺就想到就是水晶月餅,但因為水晶月餅專用水晶粉國外的朋友可能不太好取得,這次就分享用西谷米就能製作的的「西米水晶月餅」。
西谷米的成份就是樹薯澱粉,只要是樹薯粉類的點心,都是軟Q的口感,但盡量現做現吃,否則放久變冷澱粉老化後口感就變硬了,如果要恢復軟Q口感,就要再回蒸過複熱才會回軟,微波加熱也可以,但是再次加熱後雖然會變軟,但還是比不上剛蒸好的口感,所以現做現吃最美味,一次量也不要製做太多,跟粉圓一樣,現做現吃最好吃!用整顆西谷米直接手做,可能會帶有西谷米微顆粒感的視覺效果,一定要拉長時間才能蒸透(不好蒸透),強烈建議更細緻可以將西谷米打成粉末狀再來製做,有調理機的可以使用調理機來協助,可以節省很多時間,出來的效果也更好。
這款好吃又好看的西米版水晶月餅,視覺效果真的太美麗了,光是看就讓人味蕾全開,大人小孩都愛吃的Q軟口感,就算新手也能簡單上手,不需烤箱,用蒸的就可以,餅皮部份比上傳統餅皮,熱量也少了很多!
今年中秋趕緊動手試試看唄~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6Dlrpd
📌影片小撇步
1.誠實說還是用專用水晶粉的口感更好吃,用西谷米的版本一定要打成細粉來製作,然後成品美很Q彈,喜歡Q彈的還是要把皮弄的薄些才不會過韌,然後盡量溫熱的時候食用,放冷了變硬口感就不好囉!盡量現作現吃最好吃,真的沒吃完就需要回蒸才能軟化。這是這類澱粉的特性,冷了就會變硬,就跟粉圓、肉圓相同,冷吃不會好吃的。
👩🏻🍳 食材 Recipes(約可做7個50克大小月餅)
西谷米100克
清水40克
熱水35-40克
白砂糖25克
自製蓮蓉餡或紅豆沙餡或奶黃餡175克
(量多請按照比例增加份量)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #西米水晶月餅 #西谷米 #水晶月餅
fb上傳失敗 在 Facebook 的最佳解答
可麗露是個看似簡單,卻很容易讓人慘遭滑鐵盧的小妖精
今天過後不用再擔心煩惱,七大秘訣讓你零失敗!!
※可麗露大樓蓋起來※
※成品美照秀給拿董看,上傳IG和FB標籤 #tonanako ※
可麗露材料
全脂牛奶500g/香草籽醬些許/低筋麵粉125g/全蛋一顆/蛋黃兩顆/蘭姆酒30g/鹽巴1g/二號砂糖150g/蜂蜜15g/無鹽奶油40g/
約可做11-12個,烤箱200度烤一小時
#可麗露 #天使之鈴
fb上傳失敗 在 武敬凱 Jing Wu Facebook 的最佳貼文
【成功的人做什麼都成功,失敗的人做什麼都失敗】
我在之前回母校演講的訪談影片中提到
大學絕對不是社會的縮影,
因為社會絕對比你想得還要殘酷現實,
當你脫離了學校這層保護罩,
犯錯了,不能再講一句「我是學生」,
就奢求別人的原諒,
而是但凡你造成公司或企業的虧損,
你就是得支付對等的實質賠償,
哪怕是時間或金錢。
這也是為什麼我當初在制定分數時提到,
你所做出來作品的「流量」,
會直接反應在你的「分數」上,
你要學習為自己的所作所為「負責」,
因為這堂是關於 內容行銷 跟 影像製作 的課,
我要看到的不是別人口中揶揄的「學生作品」,
而是真的上得了檯面,
並會讓網友心甘情願分享的內容。
-
「聰明的人不可怕,
可怕的是他聰明,而且還比你努力。」
從考試分數的高低,再到同學的課堂表現,
就是這段話的真實體現。
由於疫情的關係,沒辦法按照原先預設的,
以「作品流量」作為分數評定指標,
簡單說,就是不強迫「交作品」,
同學可以自己選擇「交作品」或「考試」。
而在上篇文章中,有提到,
這次的期末考試,我出了約莫14題申論題,
有9成以上的學生不及格,
但卻有一位 邱文廷同學,硬是考了106分,
而且在某堂「攝影器材應用」的課程裡,
他還擔任助教的角色,
因為課程講的內容,他基本全會了,
這位同學除了「考試」高分外,
他們組甚至還繳交完整的「作品」,
包含IG、FB貼文及Youtube影片。
還有另一個組別,
確實製作出在網路上具有高流量的作品,
而影片的主要製作者 賴冠豪 同學,
影像製作能力,在課前本身就極有水準,
他也按照自身所學,確實讓影片在網路上紅了,
而重點是,
上述提到的這兩位同學,都不曾缺過一堂課。
-
「成功的人做什麼都能成功。」
我演講授課3年到現在,受邀好歹已經360場左右,
不論到場的聽者是年輕、中年、老年,
你姑且都可以把空間裡的人,分為兩種人:
一種是來「討學分」,一種是來「學東西」的。
「討學分」,簡單說就是來苟且,
他們通常遲到又早退。
因為他在意的,不是每分時間所兌現的價值,
而是在意能對某個利害關係人「有個交代」,
例如:老闆花錢讓我上課,
啊我真的有來現場哦,學不學得到關我屁事,
反正老闆也沒法用具體指標衡量,到底是不是白學。
這種人,除了上課、聽講座苟且外,
他的人生估計也都在苟且。
另外一種人,就是來「學東西」的,
他清楚的知道,坐在這花6小時聽講座,
時間是一個實質的成本,
因為他少了6小時能休息或拿去賺更多錢,
所以他必須要讓這6小時,產生足夠的價值。
「一個人選擇把自己擺在什麼樣的位置,
早就已經決定了他未來的處境。」
當一個學生在學校裡,
把自己擺在一個「學東西」的位置上,
而不是單純為了「符合體制」而「討學分」,
面對事情的態度跟格局,早就與別人有所區別,
你說這種人未來不成功的話,誰還成功?
-
「我的目的不是來弄死你,這對我沒好處。」
我在這堂課的LINE群裡,說上這句話,
隨即幫學生調整分數,讓十幾位同學不用被當,
因為對我來說,期末分數考得高不高,
這不是真理。
大學是適性教育的場所,
而老師的目的,
不是逼迫你把自己不愛的東西學到頂尖,
而是協助你找到你願意廢寢忘食,做一輩子的事,
然後再逼迫你,讓你學到頂尖。
你考不高分,不見得證明你不努力,
可能是你努力試過了,但發現非自己所愛,
這起碼讓你未來能少走一條自己沒興趣的錯路,
少在一個產業、一間公司,提出一份辭呈。
分數調整過後,
還是有6個同學,處於被當的名單中,
因為多次「無事先提出合理理由而未出席課程」,
而我一樣秉持我在大學做教育的原則:
「不只分數,更看你的態度。」
因此,我開了一個google list,
並告知學生們:
「如果你有自知之明,覺得自己分數低到會被當,
那麼請填寫表單,
告訴我,你認為自己不應該被當的理由。」
對我來說,
這個「理由」絕不是要你歌功頌德、阿諛奉承,
哪怕僅僅是你告訴我,你啥也沒學到,
你只學到一件事,
就是我一輩子不會從事行銷、影像製作工作,
那麼我也絕對會給你過。
最後,共有8位學生填寫表單,
其中填寫的3位同學,本列於被當名單中,
因為認真填寫表單,讓自己免於被當,
另外有3位同學,依舊處於被當狀態。
以下,是我在群組留下的話:
「連自己會被當,都沒有自知之明,
最後別人給你一次補救機會,你也都不願意,
不當你、我當誰?」
「成功的人,做什麼都會成功」,
接下來的一句話,太殘忍,
但我還是得說:
「失敗的人,做什麼都會失敗」。
沒什麼好同情,全都是自己選的。
【Final Cut Pro剪輯軟體】
https://hahow.in/cr/jingwustudio
【影片製作必學10堂課】
https://hahow.in/cr/jingwuclass
-
創作者小額贊助
https://p.ecpay.com.tw/2BF3375
Youtube(未來影片都會上傳到這)
https://pse.is/Q59D2
Instagram(個人生活)
https://www.instagram.com/wuchingkai
【關於合作】
講座課程、影像製作、產品業配、行銷顧問。
Mail / th845120@gmail.com
*
武敬凱 Jing Wu
一年受邀開設破百場講座、課程,
目前於數家公司擔任內容行銷顧問,
偶爾接影像製作案。
fb上傳失敗 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳解答
不到400卡超美味懶人減脂餐🌯番茄莎莎雞胸墨西哥捲餅🔥低卡飽腹超清爽!零失敗料理小白請入🍳Chelsea’s healthy homemade salsa chicken wrap! Super delicious and easy to make 💯
🌟Tag愛料理的的TA
🌟追蹤 https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
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最近天氣超悶熱!
特別愛吃這個清爽的番茄莎莎雞胸捲餅!
早餐午餐晚餐都適合吃
想吃墨西哥捲餅叫外送又貴桑桑🥲
自己做便宜料多又好吃健康(咦有押韻
我研發了這款低卡的千島醬
用大家熟悉的雀巢鷹牌煉奶@nestle_eagletw
取代美乃滋熱量直接少一半!
雀巢鷹牌煉奶其實沒有大家想像的那麼邪惡
他的成分其實很單純
只有鮮乳和糖
10公克32大卡
一般美乃滋10克是67大卡!
熱量直接少一半
其實煉奶酌量添加是很OK的
不管是淋在麵包吐司、冰品、做醬料、燉飯、濃湯都很適合
今天的低卡千島醬
加了煉奶多了一份乳香甜味✨
真的很讚!一定要記起來
可以當萬用醬料👍
現在使用雀巢鷹牌煉奶做料理
把你的料理成品與
雀巢鷹牌煉奶合照上傳到IG
還能抽時尚廚具喔!
(活動詳情在文末)
今天這個捲餅食譜
食材都很健康營養
低脂、低卡、高蛋白質
不到400卡有31克蛋白質❗️
配上這個靈魂醬料
熱量大減,美味不變~
料超級豐富的,一捲吃完可以飽好久
超適合夏日減脂吃!
趕快來做做看吧😊👇
👩🍳食譜⬇️📖
番茄莎莎醬做法:
番茄切丁擠半顆檸檬汁、黑胡椒、卡宴辣椒粉、海鹽、巴西裡攪拌均勻備用(視個人喜好還可以加一點橄欖油)。這樣的份量大概可以做兩、三捲~
🍯Chelsea特製低卡千島醬做法㊙️
50g 無糖優格、15g雀巢鷹牌煉奶、 1匙是拉差辣醬、 1匙番茄醬 、1瓣大蒜末、卡宴辣椒法、海鹽、黑胡椒攪拌均勻即可,可以密封保存,放置冰箱隨時取用。
🌯開始捲餅製作!
1⃣️先煎一顆荷包蛋,備用
2⃣️餅皮兩面各烙10秒鐘,備用
3⃣️餅皮放在大盤子上,依序放上蘿蔓生菜、雞胸肉、低脂火腿、番茄莎莎醬、低卡千島醬
4⃣️最後再放上一片羅曼葉
5⃣️把料收好集中捲起來,放入鍋中兩面再煎一下到稍微金黃。
6⃣️起鍋盛盤切半!即可開心享用!😁😁😁
🏷️營養與熱量:
🌟一捲:397kcal/31P
快動手試試看
我今天分享的食譜
或發揮你的創意吧!^^
【鷹牌煉奶料理煉習曲🎁做料理抽時尚廚具活動】
▫️活動日期:
2021年6月5日至2021年6月30日
▫️活動辦法:
活動期間內,完成以下步驟就有機會抽到Vermicular 電子鑄鐵鍋或是百慕達烤箱等多項好禮喔!!
▫️活動辦法:
1. 任選一道「雀巢鷹牌煉奶官方IG上的料理食譜」或實際自己使用雀巢鷹牌煉奶入菜製作
2. 拍下你完成的「雀巢鷹牌煉奶料理」並上傳至「個人IG或者FB貼文」後並設定公開分享
3. 標記@nestle_eagletw
4. 加入指定hashtag #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
🔸完整活動辦法可以參考鷹牌煉奶IG @nestle_eagletw上的貼文說明喔!
#雀巢鷹牌煉奶 #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
【🌼廚具&食材哪裡買?】
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🤍墨西哥餅皮: JASONS MARKET PLACE
🤍是拉差辣醬:全聯
🤍無糖優格 福樂營養生活誌 好優牛奶優格
🤍舒肥雞胸: Kindfood康福先生-健康廚房
🤍火腿: 台畜 T-HAM 高崎火腿(後腿)
🤍雀巢鷹牌煉乳:各大超市通路